Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Đọc nghe hay cũng muốn áp dụng nhưng chị gần 1 tuần giảm đc có 1kg thôi à chị? có giảm đều ko hay giảm chủ yếu ở mặt thì chít, em cần giảm mỡ bụng với đùi thôi, giữ lại những chỗ cần thiết,hihi

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Mẹ nó ơi, thế ăn trong bao lâu thì mới có dấu hiệu giảm cân? Tớ có tính ham ăn lắm (xấu hổ quá nhưng mà sự thật là như thế) mà ăn ko đủ no là tớ ko làm được việc gì, tay chân người ngợm bủn rủn nên từ trước đến giờ tớ chưa bao giờ thử giảm cân bằng ăn kiêng cả, toàn phải tập tành hùng hục mà cũng giảm chậm lắm, cả 1 tháng giảm có nửa cân mà trong khi nghỉ tập một cái thì tăng vùn vụt

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Mẹ này cũng giống mình, chỗ cần giảm nó ko giảm cho, chỗ đã èo uột nó lại càng èo uột thì chít

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

mình giảm đây này nhưng m áp dụng n cách lắm ,mỗi cách giảm k 2 kg .từ 55kg bg còn 50kg.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

vẫn đc ăn thoải mái mà bạn,có phải o đc ăn đâu.ăn no thịt,no trứng .ăn 1 tháng đã xem kg nặng thế nào rồi sẽ tiếp tục.cách này làm tiêu mỡ chứ o phải giảm cân thật nhanh đâu.cứ đói là ăn phomat,bơ cũng đc nhưng o cho vào bánh mỳ đâu.ăn trứng vịt lộn , trứng gà luộc.có vẻ sướng nhưng đồ ăn vặt là o có đâu ,bạn phải tự mang đi đấy và cũng tốn tiền hơn ăn bt

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Tớ sẽ thử xem sao. Tớ cũng ko cần giảm nhiều, chỉ khoảng 2-3kg thì là ổn rồi, gầy quá cũng chán. Quan trọng là cái bụng nó đừng đùn ra một đống nữa là được. Nhưng kể ra tớ cũng hay ăn bánh mỳ, bánh ngọt lắm cơ, mà bánh mỳ là hơi bị nhiều carb nhỉ? Sáng nào cũng làm 2,3 lát với phô mát, chả trách mà béo. Thôi, từ này say goodbye với bạn bánh mỳ thôi.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

tất cả nguyên nhân béo là tinh bột và đường thiên nhiên chứ o phải do mỡ hay dầu.bánh ngọt thì lại càng tăng độ béo.mình nhìn thèm lắm nhưng bg sợ ăn vào lại mất bao nhiêu công sức nên cũng o dám ăn.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Tối nay tớ đã bắt đầu bỏ cơm chỉ ăn thịt + rau rùi. Và đo vòng 2 nữa... nhưng ko dám công bố, hihi. Để sau 1 tháng tớ sẽ báo cáo tình hình lại nhé. Tks mẹ nó đã chia sẻ.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

em cũng đang giảm cân nè, huhu, không biết có kết quả không, em uông chanh với it mật ong vào buổi sang, uống với nước ấm ý!
Được người yêu ủng hộ mua cho 1kg chanh, anh ấy bảo tiện thể lấy lòng trắng trứng vát chanh đặp mặt nữa!

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

ko chỉ bỏ tinh bột tối o đâu mà là cả ngày nhé.bất cứ lúc nào ăn j cũng o đc ăn như bánh dò chẳng hạn.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

em đang cho con bú cai sữa xong sẽ vào học hỏi các mẹ

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

À à... tớ nhớ rùi. Tại tối qua bắt đầu thực hiện nên báo cáo luôn thôi, hihihi. Sáng nay ăn hai quả trứng ốp + 1 lát pho mát, thấy làm việc khoảng 2 tiếng rưỡi thì mới thấy đói, hi vọng là sẽ ổn.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

cả ngô khoai sắn nữa đấy nhé,cố lên.ăn thế này nhanh đói lắm,sữa cũng o đc uống nhé.trưa ăn 1/4 con vịt quay cũng đc. đi làm thì ăn cũng khó hơn ở nhà.mấy hôm nữa có vật quá thì tìm miến dong xịn xào 1 đĩa mà ăn bạn à.uống nc chanh cũng đc nhưng cho đường ăn kiêng nhé.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

bạn mà muốn nhanh thì ăn thêm chuối ,ăn càng n càng tốt. mỗi ngày ăn 1 nải nhỏ .bg thì m đang ăn đõ đen ngâm dấm nhật trc khi ăn j thì ăn 2 thìa.ăn bg để duy trì cân nặng để o bị tăng lên nữa.mệt lắm.may chưa bị đi viện o thì ăn chửi.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Xưa nay tớ vẫn nghĩ chuối là quả có nhiều đường đấy, hix... Cam thì chắc cũng ăn được nhỉ? Chỉ có mấy loại quả ngọt và là khoái khẩu của mình như mít, nhãn, dưa hấu, lê... ngọt thì phải kiêng là chắc rồi.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

đúng là chuối n đường nhưng mình cũng chả biết là có chất j mà bg bên Nhật cũng đang rộ lên ăn chuối giảm cân.ăn trc khi ăn sáng rồi uống 1 cốc nc to.cam lại lại o đc uống đâu.mấy quả mùa hè thì càng phải nhịn rồi.

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Haizzz... trưa nay tớ có hẹn ăn trưa, đã cố gắng nhỏ nhẹ hết mức có thể nhưng sau khi ăn xong bác sếp mời đi uống cà phê, ko thể từ chối, vào quán cà phê thì ko có trà, định uống black thì ông í bảo uống black thì ko cảm nhận hết đc vị ngon của cà phê ở đây, rùi ông í tự order 1 tách cappuccino cho tớ, cuối cùng phải phá giới uống nhâm nhi cho phải phép, hết 1/3 tách. Xong rồi chuộc lỗi bằng việc đi bộ 2 tiếng về nhà. Ko biết có ảnh hưởng gì đến quá trình tu luyện ko, huhu

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Kiểu này hại dạ dày lắm ...................

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

các mẹ uống 10 ngày nc mía o ăn j cũng giảm đấy

 

Ðề: Bí quyết giảm cân cực nhanh và hiệu quả chỉ trong 10 ngày có ngay 1 thân hình mảnh mai

Mẹ nó ơi, uống nước chanh mẹ nó cho thêm tí nước nóng cho tầm khoảng 30 độ, rồi cho tí mật ong vào, tác dụng lắm mẹ nó à, ko bị tăng cân đâu, ngày uống 2 lần còn có tác dụng giảm cân nữa đó mẹ nó. MÀ ko giảm nhanh bằng cách trên thui