[h=1]6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng[/h][h=2]- Đa số các loại đồ uống nếu tiêu thụ nhiều đều có thể khiến vòng bụng phình to ra kể cả các loại sinh tố trái cây. Tuy nhiên, có một số thức uống mùa hè vừa làm dịu con khát của bạn mà không ảnh hưởng tới vòng eo.[/h] 1. Nước lọc Nước là một yếu tố quan trọng khi bạn đang cố gắng để giảm cân. Uống nhiều nước giúp cơ thể duy trì sự cân bằng chất lỏng thích hợp và làm tăng cảm giác no, do đó bạn sẽ ăn ít thức ăn hơn. Bạn cũng có thể thêm vào đó các loại thảo mộc tươi, trái cây với hàm lượng calo thấp như vài lát chanh, dưa chuột để tăng hương vị. Nhưng chú ý không nên cho thêm đường vào trong nước. 2. Sinh tố dưa hấu Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng uống nhiều sinh tố trái cây cũng không lo bị béo. Nhưng thực tế, nước trái cây ép chứa nhiều calo hơn việc bạn ăn trực tiếp chúng. Tuy nhiên, có một số sinh tố không gây béo phì đặc biệt là vùng bụng. Một trong số đó là nước ép dưa hấu không đường. Dưa hấu chứa hàm lượng nước cao và một số chất dinh dưỡng như lycopene chống ung thư, arginine – một axit amin có thể làm tiêu hao mỡ thừa và săn chắc cơ thể. 3. Nước dứa Trong dứa có chứa bromelain, một loại emzim giúp phân hủy protein, dễ tiêu hóa và tiêu giảm mỡ bụng. Ngoài ra, dứa còn có tính kháng khuẩn, thanh lọc cholestoron, bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Cần lưu ý khi bụng đói không nên ăn dứa hoặc uống nước dứa ép. Phụ nữ đang mang thai, cho con bú không ăn dứa tươi quá liều lượng (2 khoanh 30g) hoặc dứa chín rục (20g). Chất pepin chứa trong nước dứa là con dao hai lưỡi. Nếu điều trị được bệnh viêm họng, tái tạo mô thanh quản thì làm hạ thấp lượng estrogen làm tắc sữa, giảm magnesium làm cho thai nhi yếu. 4. Trà bạc hà Trà bạc hà thực sự là thức uống giải khát lý tưởng trong những ngày hè nắng nóng đồng thời nó cũng là một loại đồ uống giúp chị em phụ nữ có được vòng eo như ý. Bạc hà giúp ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo ở vùng bụng, đảm bảo ngay cả với những loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như bánh mỳ kẹp thịt cũng sẽ được tiêu hóa một cách nhanh chóng mà không lo để lại mỡ thừa. 5. Trà xanh Bên cạnh việc làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh về tim mạch, trà xanh còn mang lại nhiều lợi ích cho toàn bộ cơ thể. Trong trà xanh có chứa catechin, chất chống oxy hóa làm đẹp da và giúp giảm mỡ vùng bụng. Nếu nhâm nhi vài ngụm trà xanh trước khi tập luyện thể dục thể thao, các hợp chất này cũng có thể tăng cường đốt cháy chất béo trong thời gian tập luyện. 6. Thức uống socola Hẳn các bạn rất ngạc nhiên về điều này. Tuy nhiên, socola được nói tới ở đây là socola đen, nó có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn hạn chế việc nạp thức ăn vào cơ thể. Nhưng cũng không nên uống quá nhiều, các bạn hãy thử nó cho một bữa sáng nhanh chóng để chế ngự sự thèm ăn hàng giờ và đừng liệt kê vào danh sách thức uống ưa thích của bạn. N.T.Nhung Theo Foxnews
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Mình nghiện sô cô la và nước uống hay đồ ăn có chứa sô cô la, do vậy mình không khi nào giảm được béo, hehehehe.
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Vậy mình nghĩ chắc chỉ vận động cho hết chocolate thì mới ăn thua
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Hồi trc e có đọc bài của 1 mẹ về bí quyết giảm mỡ bụng bằng trà chanh(trà xanh + chanh).E thấy khá hiệu quả,cơ mà lười nên chẳng áp dụng đc mấy
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng e vote cho nước dứa, cơ mà e toàn ăn thôi, vì nhà ko có máy ép
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng sô cô la giảm đc mỡ bụng ư, hic hic, em chỉ sợ tặng thêm thôi, có nhiều chất béo mà
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng ý mình là phải tập thể thao cho tiêu hết năng lượng từ việc ăn chocolate mà bạn
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Đúng rồi bạn à , nhiều khi không có thời gian tập thể thao thì tạm thời làm theo mấy bài này vậy
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Em cũng thích ăn dứa lắm. Toàn ăn tươi thôi, ép ra uống không quen cứ thấy kinh kinh kiểu gì ấy.
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Dưa ăn tươi ngon mà , mình cũng chỉ thích ăn tươi thôi , để vào tủ lạnh 15 p ăn lại càng ngon hơn
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng hix, vào học mót mà không biết có đủ kiên nhẫn để làm theo k nữa
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Không đủ kiên nhẫn thì lúc nào tiện thì làm , chắc cũng có phần nào tác dụng bạn à
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Em ủng hộ em nước lọc (uống nhanh chóng tại trận). Hihi còn các loại hoa quả khác em biết nó tốt nhưng toàn ăn trực tiếp không chịu ép. chả ai lừoi như em đâu nhỉ.
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Em cũng thích ăn cả quá chứ ép lấy nước hay say sinh tố nó kiểu gì ý
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Chúng ta cần chất có trong thứ quả đó nên ăn tươi hay uống thì đều tốt cả mà
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng Dạo này mình tích cực uống trà xanh lắm mà chưa thấy hiệu quả j
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng em tự hào khoản vòng eo, đẻ xong đi làm em đã lấy được dáng xưa, nhưng giờ hơi gầy vì bé bú nhiều quá
Ðề: 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng gầy thì cố giữ dáng thôi bạn à , nếu béo là sợ đấy bạn à , đừng gầy quá là được
