Em mới học được cách giảm cân này muốn đưa lên cho cả nhà tham khảo: cũng đơn giản thôi, nguyên liệu lại dễ mua... Nguyên liệu: 6 củ hành tây, 6 quả cà chua, 1 cái bắp cải, 2 tép hành lá, cần tây, rau mùi, 3 muỗng nước dùng, gia vị.. Thực hiện: thái rau củ, hành thành miếng nhỏ,rửa sạch, hầm 10 fut, giảm lửa, tiếp tục đun cho nhừ. Cho súp vào máy xay nhuyễn. Dùng khi đói.Súp này không làm tăng calori. Tuy nhiên nếu dùng lâu ngày có thể bị suy dinh dưỡng vì thế nên sử dụng theo hướng dẫn cho 1 tuần như sau: Ngày 1: dùng súp kèm với các loại trái cây ( trừ chuối), uống nhiều nước lọc hoặc trà, tầm khoảng 2l nước. Ngày 2: Dùng súp kèm với các loại rau xanh ( tránh lạc và ngô ). Buổi tối có thể dùng thêm 1 củ khoai tây nướng. Không dùng trái cây trong ngày này. Ngày 3: Dùng súp kèm theo bất kỳ loại rau xanh hay trái cây mà bạn yêu thích Ngày 4: Dùng 3 quả chuối, uống nhiều nước cùng với sup trong ngày. Ngày 5: Dùng súp 1 lần trong ngày, kèm 280 - 560gr thịt bò và 6 quả cà chua. Ngày 6: Dùng súp 1 lần trong ngày, 2 - 3 miếng bò beefsteak kèm với rau cải tươi. Ngày 7: Dùng súp 1 lần trong ngày, cơm gạo lứt, nước trái cây không ngọt, rau xanh. Sau 1 tuần nếu sụt hơn 6 cân, nếu ai muốn tiếp tục giảm cân nữa thì tạm nghỉ 2 ngày trước khi lặp lại thực đơn này... Có 1 cách để dễ ăn cái súp này hơn thì các bác cho cái gia vị để nấu canh Thái của Leekumkee( tên là Tomdum hay gì đó, em cũng quên rồi) vào thì sẽ có vị chua chua, cay cay dễ ăn hơn đó...:-\"(u) Chúc các bác thành công..hi hi....
Ðề: Thực đơn 1 tuần giảm 6kg có mẹ nào thực đơn này chưa cho em ý kiến với.Em sinh con xong nhìn xồ xề quá dang muốn giảm tận 12kg.Mà cái thực đơn này ăn có bị mệt nhiều không mẹ nó,Vì vẫn phải đi làm mà
Ðề: Thực đơn 1 tuần giảm 6kg hình như đây chính là thực đơn giảm cân = bắp cải!!!! bạn em ăn thử 1 tuần, giảm thì cũng có giảm 2, 3 cân đấy nhưng mặt mũi xanh xao lắm về sau nhìn thấy bắp cải là muốn ói
Ðề: Thực đơn 1 tuần giảm 6kg Hi..bác nào có ý chí thì giảm cân kiểu này cũng được đó....nhưng mới sinh con xong thì đừng áp dụng nhé..phải ăn uống đầy đủ để còn có sữa nuôi con chứ..hi...
Ðề: Thực đơn 1 tuần giảm 6kg Mẹ nó muốn giảm mỡ thì tham khảo phương pháp ăn theo DAS diet ấy, rất tốt, mình đang ăn được 10 ngày rồi, quần áo mặc rộng hẳn, thích lắm.
Ðề: Thực đơn 1 tuần giảm 6kg đánh dấu để mấy hôm nữa công tác về làm theo xem thế nào hihi thanks bạn nhé
Ðề: Thực đơn 1 tuần giảm 6kg Em chào thua ba vụ giảm cân này rồi. Cũng hí hửng giảm cân cho nó nhẹ nhõm nhưng cơ mà giảm được 1kg/tuần thì lại ốm vạ ốm vật đến mức phải nghỉ việc ở nhà đây. Thôi thì đành chấp nhận xấu béo như vốn dĩ em vẫn thế vậy.
Ðề: Thực đơn 1 tuần giảm 6kg e nghe tên topic thấy hay quá nhưng nghĩ 1 tuần mà giảm đc thế này thfi cũng là hơi sợ, nó sẽ chủ yếu là giảm nc vs hơi thui chứ dừng phát có khi lại xồ xề ý ak. hixhixx, mà giảm nhiều thế này 1 lúc thì chết
Ðề: Thực đơn 1 tuần giảm 6kg Pp này mình cũng ăn thử rồi nhưng chỉ đến ngày thứ 4 thôi vì pp này khó ăn kinh khủng ,hay tùy sức chịu đựng của từng người mong lắm có pp nào giảm cân nhanh và thần kỳ nhỉ .
