Đi học nữ công gia chánh với em đị

:-D:-D:-D:-D:-D:-D Đọc bài này e bùn cừi quá he he ... Nhưng bác phải múa thì bụng bác mới eo được chứ ... Chả bù e đang mún tăng cưn mà ko đc .

 

Quan trọng là múa đến bao giờ mới eo em ạ, ngày nào cũng lắc vòng mà có thấy ngót được tí nào đâu.

 

Khặc khặc ,kinh nghiệm của em là tối ăn toàn rau,hoa quả,ít cơm thui, không thịt nhé,uống nhiều nước vào lúc hay đói vặt <hậu quả từ hồi bầu bí ,ăn văng mạng lun > .Mùa này có bưởi ngon rẻ các bác chịu khó ăn vào ,tốt lém ạ - cam hàn,quýt nhiệt ,bưởi tiêu mà .Ban đầu hơi khó chịu tí nhưng kệ nó cứ tưởng tượng là có thằng phù thủy trong bụng mồi chài bắt mình ăn cho béo, thấy ghét là nhịn ngay .Em thí nghiệm rùi,chưa lắc vòng mà đã ngót trông thấy,lại kinh tế nữa .Thỉnh thoảng em làm 1 bữa mướp đắng hầm hoặc xào thay cơm cũng tốt, thanh nhiệt, giải độc mát gan,bổ máu . Mà các bác mở hẳn một topic chuyên về mục này đê chứ ké vào chỗ nữ công gia chánh thế này khó chia sẻ kinh nghiệm nắm .Kỳ này quyết giảm béo thêm vụ lắc vòng nữa chắc ổn đươi hi hi

 

Oái, giảm eo bằng lắc vòng là sai phương pháp rồi các bác ơi. Nó chả có tác dụng giảm eo đâu ạ, nó làm cho cái chỗ eo mình nó săn lại 1 chút, nhưng nó lại dồn mỡ xuống dưới ạ. Mẹ chồng em lắc kiên trì đến 2 năm giời mà chỗ nào to vẫn to (đấy là bà còn kết hợp cả đi bộ đấy nhé).
Em thấy có cái tập bụng (ở các cửa hàng thế thao có bán đấy), loại mà nằm ngược đầu xuống ý, hiệu quả hơn.

 

Em lại thấy đi bộ kết hợp với đánh bụng rất hiệu quả. Chỉ cần đánh bụng thời gian mới đi bộ để cho bụng nhanh gọn, sau đó duy trì đi bộ đều đặn, như mẹ em là cứ từ gần Bưởi đi lên tận Hồ Tây (mạn đường Thanh niên) rồi lại quay về... Em thấy bụng của cụ khá gọn... chứ như sếp cũ của em, đánh bụng kết hợp với tập aerobic, được 1 thời gian bụng gọn, ngừng tập, bụng sau đó còn to hơn trước.

Vậy nên em rút ra là: nên đi đánh tan mỡ bụng trước (để mình thấy lạc quan hào hứng và hy vọng sẽ giữ gìn được) rồi tiếp đó đi bộ đều đặn mỗi tối, không bao giờ được bỏ :mrgreen: (để có thể duy trì được tình trạng).

 

cho minh đăng ký lớp tỉa củ quả nhé,học ở nguyễn chí thanh ý vì nhà mình gần đó mà,có gì nhắn tin cho mình nhé: 0947159124 nga

 

Bác chip Trà ơi nhà bác canh cut xinh nói đúng đấy ạ, mỗi tội em viêm màng túi nên không đi đánh được ,còn máy tập bụng ý thì nhà em cũng có nhưng chỉ cho người bụng nhỏ,khỏe thôi, chứ em trèo lên rồi phải bò ra vì nặng quá, mỡ dày không bật lên nổi

 

Mẹ nào có địa chỉ đánh bụng tốt giới thiệu cho mẹ cháu với. Mẹ cháu con đã gần 5 tuổi rồi nhưng ai cũng tưởng đang làm đứa nữa vì bụng to như 7 tháng. Cám ơn trước các mẹ nhé

 

Quỳnh Phương ơi, cho tớ hỏi lớp múa bụng ở Giang Văn Minh là ai dạy nhỉ? hình như ở đó có CLB Dance sport ODC đúng không bạn ?

 

Mẹ tu ti à em có 1 chị đánh bụng tại nhà đấy , 15k 1 giờ là giá cũ còn chả biết bây giờ sao .Nhưng mà đánh được lắm , xuống trông thấy xong mình phải kiên trì thời gian đầu phải 2 tiếng 1 ngày , uống nhiều nước kèm ăn giảm mỡ, thịt đi .Mới đầu mua 1 lọ kem 150 k đánh kèm , đánh tan mỡ tay và đùi nhé , có cần không em cho alo ? Mẹ cháu thèm đánh lắm vì đã thí nghiệm 1 tháng rồi nhưng viêm màng túi nên phải bỏ ,tiếc quá cơ

 

khong biet

 

Ðề: Đi học nữ công gia chánh với em đị

Topic này tắt ngủm từ bao giờ, bi giờ em mới tìm thấy. Hic....

 

Ðề: Đi học nữ công gia chánh với em đị

Bới lại topic, có mẹ nào biết ở đâu học nữ công: nấu ăn, cắm hoa, giá rẻ chỉ em với, mục đích là phục vụ gia đình, nên chỉ cần học các khóa cơ bản, đơn giản thui ah