Cần giúp: Lấy Lại Vóc Dáng Sau Khi Sinh?

Re: Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

đừng lo lắng quá nhiều đến cái đó, bây giờ việc quan trọng là giữ gìn sk để mẹ tròn con vuông rùi sau đó chỉ cần chú ý 1 chút thôi là ko sao!yên tâm đi!!

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Muối để rang là muối bình thường mua ngoài chợ à b?

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Hjhj các mẹ ơi em sinh rùi......... Bé đc 3.2kg ..... Em mới sinh được có hơn 2 tuần vóc dáng đã trở về nguyên bản ùi... CÒn có vẻ nhỉnh hơn trước... Ngày trước ai cũng chê gầy tại con gái em được có 43 -45 kg thui giwof được 50 kg nên trông dễ nhìn hơn.... Em rút được một bước là giảm béo rồi.... Còn bụng cũng k bị sổ tý nào .... có sổ cũng chỉ hơn khi con gái chút xíu thui... Em còn đang lười gen bụng nè.... tại bụng k bị ls hết hơn rạn chút .... Để em úp avatar mới của em na.... mới chụp luôn đấy.....^^~

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Ôi kinh nghiệm của mẹ này thích quá, cám ơn mẹ nó đã chia sẻ nhé. Tớ phải áp dụng mới được. Mỗi tội bôi nghệ lên mặt thì ngủ dậy dễ dính ra chăn gối lắm. Còn vết rạn da thì làm thế nào để cho bớt nhỉ? Không biết nghệ có tác dụng gì ở đây không?

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

em cũng đồng ý với chị. mẹ myxu cứ sinh mẹ tròn con vuông . Chị chia sẻ kinh nghiệm của chị đi. em tò mò quá

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Chúc mừng mẹ nó mẹ tròn con vuông , mẹ nó đừng gen bụng sớm, bao giờ hết sản dịch thì hãy gen nhé

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

các mẹ ăn nghệ sau sinh phải chú ý xem em bé có bị vàng da k nhé, nghệ cũng gây vàng da ở trẻ em đấy (tớ nghe cô y tá đến tắm cho con tớ nói thế, vì con tớ hơi bị vàng da, nhẹ thôi, nhg cô ý khuyên là mẹ k nên ăn nghệ, cà rốt và bí đỏ trong khi con bị vàng da).

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Hjhj... em chẳng có kinh nghiệm gì đâu em cứ ăn theo nhu cầu của chính mình thôi!... Khi có bầu thỳ ăn dữ lắm giờ có Myxu rồi e vẫn ăn nhưng mất cảm giác thèm ăn như trước... Có lẽ vì thế mà dáng mau gọn lại...^^!

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Đôi điều nên biết về việc lấy lại vóc dáng sau sinh
Phụ nữ mang thai phải chấp nhận để trọng lượng cơ thể tăng lên và dáng dấp có nhiều thay đổi theo chiều hướng “đi xuống”. Vì vậy, sau sinh, rất nhiều chị em không hài lòng với bề ngoài của mình, thậm chí, họ rất sốt ruột để lấy lại vóc dáng xưa.

Nhưng nếu chịu khó áp dụng những bài tập thể dục dành riêng cho phụ nữ sau sinh thì cơ thể có thể sẽ dần trở về mức bình thường, đồng thời tuần hoàn máu tốt hơn, góp phần loại bỏ chứng phù nề, tử cung co lại nhanh hơn và củng cố các cơ đã bị kéo giãn trong lúc mang thai. Khi phụ nữ mang thai, cơ thể thay đổi theo chiều hướng tích lũy năng lượng để chuẩn bị cho lần vượt cạn, cũng như chuẩn bị cho giai đoạn trẻ bú mẹ sau sinh. Vì vậy, sau khi sinh, cơ thể trở nên mập, đẫy đà hơn.

Nhưng ăn kiêng hoàn toàn không phù hợp với giai đoạn này vì bà mẹ cần có nhiều dinh dưỡng để cho con bú. Khi có kế hoạch giữ vóc dáng, nên chú ý đến chế độ ăn từ giai đoạn thai kỳ để tăng cân hợp lý. Vận động nặng trong giai đoạn mang thai thường phải hạn chế, nhưng cần tránh thái độ không vận động vì có thể làm giảm khối lượng cơ, tăng tích lũy mỡ, làm giảm sức hoạt động sau sinh, chưa kể thói quen ít vận động sẽ cản trở việc luyện tập sau sinh. Việc cho con bú mẹ là biện pháp tốt nhất để giữ gìn vóc dáng. Thực tế, chỉ cần hai ngày sau sinh sản phụ có thể đi lại nhẹ nhàng, một tuần sau sinh có thể di chuyển gần như bình thường, và một tháng sau sinh đã có thể bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng để các cơ nhất là cơ vùng bụng được kích thích hoạt động.

Khi các cơ khỏe hơn, các tế bào mỡ thường có khuynh hướng giảm kích thước đi ở những vùng cơ này. Với những sản phụ sinh mổ, vẫn nên bắt đầu tập luyện từ 1 tháng sau sinh nhưng cần phải nhẹ nhàng. Thông thường, nếu đã giữ được mức tăng cân hợp lý trong thai kỳ, cho con bú mẹ và sắp xếp tập luyện phù hợp thì cân nặng hoàn toàn có thể trở về mức trước khi sinh khoảng 8-12 tháng sau sinh.

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Để trị các vết rạn, ngay sau khi sinh mẹ bé có thể bôi tinh dầu vừng, dừa để tăng độ ẩm cho da, tái tạo làn da, đẩy các tế bào sẹo lõm và giúp các tế bào da liên kết chặt chẽ, giúp đàn hồi da nhanh chóng. Tinh chất nghệ trong r*** gừng, nghệ sẽ giúp liền các vết sẹo rạn. Tinh chất gừng giúp đánh tan các mô mỡ, ngoài ra r*** gừng có thể dùng để vệ sinh toàn thân hoặc pha vào nước tắm. Tuy nhiên có một số mẹ bị dị ứng nghệ hoặc gừng, vì thế trước khi sử dụng mẹ bé nên bôi một ít lên da để thử xem da có bị dị ứng không. Chúc mẹ bé khỏe mạnh, xinh xắn bên con yêu

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Vàng da là hiện tượng thường thấy ở trẻ sơ sinh, 60% trẻ sơ sinh bị vàng da. Thường trẻ bị vàng da vào 2 ngày đầu tiên và 5-10 ngày sẽ tự hết chứ không hẳn nguyên nhân là do ăn nghệ đâu mẹ bé à. Nếu em bé có bilirubin (là chất gây vàng da) trong máu cao thì cần điều trị bằng cách chiếu đèn (bé được chiếu đèn toàn thân với cường độ ánh sáng mạnh). Vàng da nặng có thể gây nguy hiểm nhưng chỉ khi nồng độ bilirubin trong máu tăng lên đến mức rất cao mới gây ra biến chứng cho trẻ. Nếu bé bị vàng da lâu ngày thì mẹ bé nên đưa bé đến bệnh viện để các bác sỹ trực tiếp khám cho bé. Chúc mẹ bé khỏe mạnh và xinh xắn bên con yêu.

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Mẹ này về dáng nhanh thế...mình con 7 tháng rồi mà mãi chẳng về dáng được
Lúc con gái cũng 42 đến 43kg thôi giờ hơn 50kg ý...
Chúc em bé hay ăn chóng nhớn nhé

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Hic. Em đợt chưa mang bầu bé Bin cân nặng có 45kg. Thế mà giờ tháng thứ 7 mà ....65kg. Tăng những 20kg!!! Thật là chán quá đi, chả dám soi gương nữa. ( Mong là sau này lấy lại vóc dáng xưa cho tự tin tí... )

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

hic, t sinh con dc 2 thang rùi đây, từ khi xuống bàn đẻ tới nay chưa giảm 1 lạng nào, may mà lúc bầu ko tăng cân nhiều quá! Hiện tại đùi to, bụng to nhưng mặc quần áo vẫn gọn.Nhưng mún quay về số kg lúc chưa bầu khó quá!Sáng nay lôi cái quần bò cũ ra mặc, hoho, may là vẫn ních vào dc! Chả biết bao h mới mi nhon lại!

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

^^ em thì thời con gái 47-48kg....mang bầu thì 54kg....sinh xong thì 42kg < tưởng hậu sản--Hic>.....
sau 2 năm thì em 45-46kg giữ mức này đến bây giờ là 4 năm roài ^^....^^
Nhưng nỗi khổ nhất của đời em là...bụng siêu to...mặc váy như có bầu ....làm sao giảm béo bụng bây giờ cả nhà ơi

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

hihi em lên bàn sinh 65kg.sinh xong còn 59kg em sinh xong hôm 26.3 giờ còn 53kg hehe chả biết có quay lại trạng thái ban đầu được k

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Thank mẹ suri nhé!. Dạo này ai cũng khen em trông dễ coi hơn trc ... Thích ghê... Mỗi tội bụng hơi phì. Nhưng so với ngày xưa của em thui chứ so với mấy c cùng sinh thỳ em eo lắm ý.

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

ôi ôi, k có j phải lo đâu bạn ơi, mình cũng như b nè nhưng giờ thấy yên tâm rùi. Chị dâu mình lần trc cũng thế nhưng may mà có bạn giới thiệu đến cái chỗ Vietcare ý, giờ lại ngon rùi.

có những khi tôi buồn, ngồi một mình và hát vu vơ...

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Em sinh xong cũng béo bụng lắm, 2 năm rồi mà chẳng có giảm đi phân nào, thấy to ra hơn thì phải

 

Ðề: Lấy lại vóc dáng sau khi sinh?

Hôm trước em có đọc 1 topic về cách làm giảm vòng 2 sau sinh. Đại loại là muối biển ấy, các chị mua về sau đó rang nóng lên, đổ hết vào 1 cái túi (tự làm cái túi bằng vải bò chẳng hạn, buộc chặt 2 đầu) sau đó massage bụng thường xuyên, ngày 1 lần trong 15 ngày liên tiếp, có tác dụng giảm cân lắm
Ngoài ra còn có thể giảm bằng cách dùng nước ấm pha mật ong pha với chanh uống trước khi ăn sáng và sau khi đi ngủ buổi tối nữa.