Tình hình là em gày quá, 1m62 mà có 42kg. Ai cũng chê là gày như que củi, đau lòng lắm ý ạ. Chẳng hiểu sao em hơi lười ăn, cũng mua nhiều thuốc bổ về uống mà chưa ăn thua. Ai có biện pháp nào thì tư vấn giúp em. E cám ơn
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... Cố ăn nhiều vào là mũm ngay í mà, nàng ăn nhiều bánh ngọt, bmỳ, các thể loại cheese, bơ vv.v.v...vận động tập tành nhẹ nhàng là đc muh. Nếu mập đc thì nhớ là thấy ổn rồi thì phải phanh lại còn nếu ko mập được thì cứ tự hào mình người dây xinh như ng mẫu là đc í muh.
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... Khuyên bạn nên tập thể dục và ăn uống đều đặn. Lên cân không khó đâu bạn chỉ cần ăn uống đầy đủ, tập đều là lên thôi. Lên 1 cách rất đẹp nhé
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... chị giống em, em cao 1m6 mà nặng cũng chỉ 42 kg, thấy các mẹ bảo uống sữa tươi không đường là nhanh béo nên em cũng đang uống mỗi ngày đây, chưa thấy tiến triên gì cả
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... muốn béo dễ lắm chị àk..thay ví ngày mình ăn 3 bữa như thường lệ ..thì đêm khoảng 10h quất thêm bữa nữa... trong vòng 2 tuần bảo đảm béo ngay
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... Trời ơi... em mún gầy đi ko được, đọc topic này thấy...
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... Đúng là thấy nản khi đọc topic này luôn...mình muốn giảm cân mà thấy khó kinh dị. bạn măm măm thật nhiều vào, béo lên ngay
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... hix, mà e chả thấy thèm ăn ấy, muốn ăn bữa nữa cũng không đc, chỉ uống sữa em còn cố đc, gầy đúng là khổ, lúc nào nhìn cũng tong teo
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... Chia sẻ chút kinh nghiệm nhé! Có phải lâu rồi các bạn không tẩy giun không? Thử xem sao nhé!
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... hơ hơ tớ tưởng chỉ có người muốn gầy, hóa ra lại có cả những người ước ao lên cân. Yên tâm đi bạn, giảm cân thì mới khó chứ lên cân chỉ là chuyện nhỏ. 1 là chế độ ăn: tăng cường chất bột (cơm), khoai tây rán, bơ sữa, đồ ngọt, ko nên ăn nhiều thịt bò. 2 là sinh hoạt, giờ giấc: ăn vặt nhiều lên - mỗi ngày 1 gói bim bim mà xem, đảm bảo hiệu quả; ăn đêm trước khi đi ngủ cũng nhanh béo, vận động ít đi chút tạm thời vậy, bạn thử áp dụng xem sao, đơn giản cực kỳ. Lưu ý là bạn có uống cả thùng sữa nhưng ko có chất bột vào thì cũng = 0 nhé. chúc bạn tăng cân nhanh chóng he he
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... Tớ béo lên 5kg vì uống thuốc của em zunsau. Thấy nhiều mẹ béo lên lắm, mà ngừng uống được 1 năm rồi, vẫn thế không bị giảm, mẹ nó thử xem sao http://www.lamchame.com/forum/showt...̃ng-bạn-muốn-tăng-cân-an-tòan-và-hiệu-quả
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... Có hai trường hợp mà người gày đi. 1 là do thể trạng của bạn không hấp thụ được chất dinh dưỡng, loại này dù bạn có ăn uống bao nhiêu đi nữa cũng chả cải thiện được gì. hai là do bạn làm việc lao lực, ăn uống ko có chất dinh dưỡng, thường xuyên stress..... cái này thì bạn có thể chọn thức ăn bổ dưỡng hơn và dùng các sản phẩm tẩm bổ. Sâm là gợi ý tốt nhất cho trường hợp của bạn đấy. Nó giúp bạn ăn ngon, ngủ tốt và nâng cao khả năng hấp thụ...
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... Trước kia mình cũng gày lắm, ko có cách nào béo lên được. Sau khi tập thiền mình thấy béo lên. Nếu quan tâm thì bạn có thể tham khảo chủ đề Thiền do mình tạo nhé. Ở đây mình chia sẻ một số kinh nghiệm đấy Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... cứ ăn nhiều vào là béo hết, mình mà cứ gầy tí là lại ăn nhiều nhiều tí, thêm đồ ăn ngọt ngọt, béo béo là chả mấy chốc lại tăng cân
Ðề: Mọi người giúp em với, có cách nào để béo ra không ạ.... mẹ thì muốn gầy đi mẹ thì muốn béo lên, đúng là cuộc đời mà chẳng bao giờ chúng ta bằng long với những gi mình đang có cả..... em thì đang muốn gầy đi mầ nhjn ăn nhịn uống cũng chẳng thấy giảm được cân nào... haizzz đau khổ quá.. hjx
