Bữa ăn Sáng Cho Các Bé Học Mẫu Giáo

Các mẹ ơi, các mẹ có lời khuyên gì cho bữa ăn sáng dinh dưỡng cho bé trong độ tuổi học mẫu giáo không?
Vì gia đình rất bận phải đi làm sớm vào buổi sáng nên ít có thời gian chuẩn bị, không biết có các gia đình khác có cùng hoàn cảnh với mình không?
Xin chỉ giúp mình với, cám ơn rất nhiều

 

Mình hay cho ăn phở, sáng đi chợ mua đồ ăn mua luôn cho bé, phở dễ ăn hơn, có hôm thì ăn mì tôm hoặc đến trước cổng trường cho ăn cháo sườn . Tất nhiên là các món này dinh dưỡng không cao nhưng tiện vì sáng ra chỉ có 10-15p

 

Nhà mình cũng đi làm sớm cả nhà,cũng đang băn khoăn về việc cho con ăn sáng.
Thông thường mình nấu cháo cho bé vào tối hôm trước, thường là nấu cháo thịt cho dễ ăn, hoặc cháo trắng ăn với ruốc cá. Thỉnh thoảng thay thế bằng mì ăn liền, hoặc phở( tự nấu), nhưng bé nhà mình không thích ăn phở, bún, miến. Hoặc thay đổi bằng bánh mỳ xé miếng nhỏ nhỏ thả vào cốc sữa( ăn rất mềm và ngậy nên bé thích), hoặc thỉnh thoảng thay bằng cereal ăn với sữa tươi , hoặc 1 miếng bánh ngọt ( nhà làm) với sữa .
Nhưng mình thấy sáng dậy bé ăn không được nhiều, vì cả nhà phải đi làm sớm nên thường phải bắt bé dậy sớm, 7 giờ là phải ra khỏi nhà rồi.
Mà ở trường bé thì có bán cháo buổi sáng, đến đấy mình thấy bé ăn được nhiều hơn( hết 2k cháo = 1 bát nhỡ ) và một hộp sữa 100ml . Nên thường cho đến trường ăn , tuy nhiên mẹ luôn đi làm muộn . Đang tìm giải pháp mà chưa có đây, có mẹ nào có giải pháp gì không ?

 

Con em mới đi nhà trẻ thôi, nhưng bữa sáng chắc cũng giống các bé mẫu giáo. Phở, bún dễ ăn nhưng em thấy không được giàu dinh dưỡng bằng cháo.
Em thường nấu cháo trắng từ tối hôm trước rồi cất vào tủ lạnh. Sáng ra cho một ít vào xoong quấy bột, đun sôi rồi thêm thịt đã băm sẵn từ tối hôm trước (hoặc trứng), rau (cũng rửa sạch từ tối hôm trước).
Trút ra cặp lồng, trong lúc chờ cháo nguội, làm vệ sinh cho con. Sau đó a lê hấp, lên đường. Đến lớp nhờ cô cho ăn hộ . Con em khó ăn lắm, nếu cho nó ăn mẹ phải mất hàng tiếng đồng hồ. Vì vậy em đành "chăm sóc" cô kỹ hơn một tí để có thể nhờ cô cho ăn bữa sáng hàng ngày.

 

Nhà mình cũng làm giống nhu nhà M&M. Vì nhờ cô cho ăn sáng hộ nên cũng phải chăm sóc cô kỹ 1 chút . Với thành phần lười ăn như Bống Uyên nhà mình, nếu muốn kịp giờ đi làm thì bé phải dậy từ 5h sáng mất .
Mẹ chẳng có thời gian cho con ăn, cũng thấy tội tội cho bé, nhưng cũng chẳng biết làm thế nào nữa
Bé nhà mình thì ăn thay đổi: cháo, phở, bún, bánh giò, sữa + bột gạo Heinz, bánh mỳ chấm sữa

 

Nhà Chíp thì hay ăn thế này:
Luộc sẵn từ tối 1 quả trứng gà, sáng ra mang sang trường, gọi 1 bát cháo sườn hoặc cháo thịt bí đỏ (cháo chạy qua hàng thịt thôi), dầm quả trứng đã luộc vào bát cháo và cho chén. Có hôm thì mang theo ruốc cá hoặc thịt đã băm và xào chín rồi trộn với cháo cho ăn.
Hôm nào nhiều thời gian hơn thì nấu 1 chút thức ăn (đã băm sẵn hoặc nấu chín để tủ đá), sáng hôm sau chỉ cần chạy lên sân thượng hái vài lá rau, đun cho sôi lên là bắc ra, để ấm rồi cho thêm bột ăn liền, trộn đều là có 1 bát con con để ăn rồi.
Giải pháp dành cho ngày dậy muộn: Pha 1 cốc sữa, trộn thêm céréales cho sệt sệt là măm, đúng 5 phút là xong.
Hôm nào nhiều thời gian hơn nữa thì cho đi ăn bún riêu, phở... Nhưng nói chung là ăn mấy thứ đó thì con chả chịu ăn thịt, chỉ ăn bún/phở với nước thôi.
=> Vẫn cần có 1 giải pháp nào mà có thể ngủ đến 7h mới dậy mà con vẫn ăn được và đi học được đúng giờ

 

Nhìn thấy cả nhà cho con ăn được cháo mà thèm. Hic hic, chim cánh cụt nhà em nhìn thấy cháo là sợ thành ra đến trường hay bị đói. Nên nhà mình rất chú trọng bữa ăn sáng với bữa tối cho cu cậu.

Món ăn sáng quen thuộc của cu cậu là bánh mỳ gối nâu cắt nhỏ phết với bơ (1 lát), 1 cây xúc xích, 1 cốc sữa 150ml. Hoặc 1 bát xôi ruốc nhỏ. Thi thoảng thì ăn phở/mỳ mẹ nấu (rất ghét ăn phở ngoài hàng).

Công cuộc cho ăn do bà nội đảm trách, còn hôm nào bà nội đi vắng thì mẹ cháu đi làm muộn...

 

Con nhà mình hay bị bệnh đường ruột, mình chủ trương không cho bé ăn ở ngoài hàng trừ phi bất đắc dĩ, nên mình thường phải dậy sớm làm các món ăn sáng cho bé. Con nhà mình cũng rất ghét ăn cháo, mình thường cho cháu ăn phở (mua sẵn gói phở ăn liền), nui, hoặc nấu sup khoai tây, cà rốt, ... + sau đó uống thêm 120ml sữa, Mẹ cháu chỉ việc chế biến còn lại việc cho ăn uống là nhờ bà nội, hoặc bố cháu vì mẹ cháu phải đi làm sớm! Các bữa khác trong ngày thì cháu tự xúc ăn, còn bữa sáng thì phải bón cháu mới ăn, hình như con nhà ai cũng không chịu ăn sáng thì phải. Thường mẹ cháu phải dậy từ 5h30, dọn dẹp nhà cửa sau đó đi chợ mua thịt, cá, tôm - mẹ cháu không chế biến sẵn từ hôm trước!

 

Hic nhà tớ mà như nhà này chắc tớ "tèo" mất, vì hôm nào cũng 12h hoặc hơn mới đi ngủ được. Sáng chả bao giờ muốn dậy cả, hic.
Mình chưa dùng biện pháp nhờ cô cho ăn bao giờ vì thấy ngại ngại, hic
Chíp thì lười ăn nên bữa trưa ở lớp ăn cho có thôi, chứ chắc chắn là chả được mấy, vì nàng này không phải ăn là nhất. Vì thế nên mẹ chỉ cố nhồi cho bữa sáng và chiều thôi.

 

Mẹ nó mải làm việc kiếm tiền quá nên hơn 12h mới đi ngủ chứ gì, nhà mình thường 10h30-11h là đi ngủ, không bao giờ thức quá khuya, ảnh hưởng đến sức khỏe, cộng thêm bây giờ mình đang có bầu nên giao một số việc nhà cho OX (buổi tối thường MC mình đi bộ, sai vặt dễ dàng) thế là mình rảnh rang, đi chơi, đi tập thể dục buổi tối, về nhà ngủ sâu nên sáng mai dậy sớm vẫn OK!

 

Roài ơi, nhà tôi mà làm việc đến 12h đêm thì chắc đã giàu to. Vì khi con chưa ngủ thì chẳng thể nào xem phim hay đọc sách báo được, vì còn phải chơi cùng với con hoặc dọn dẹp, giặt giũ... Thế nên khi nào con ngủ thì 2 VC mới tranh thủ xem phim hoặc mỗi thằng ôm 1 quyển sách để xem.
Sáng chả bao giờ muốn dậy cả, hic, nhưng mà đọc thành thói quen rồi, không đọc không chịu được. Khổ thế.

 

Trường các con không có ăn sáng à? vất vả thế?
Trường con mình 7g30 ăn sáng, lúc thì cháo, lúc thì súp, nui, sữa + bánh ngọt... Có menu cả tuần, mỗi ngày một thứ. Nhưng ở trường thì suất ăn thường ít hơn so với ở nhà, nên mình cho các bé uống khoảng 100ml (hộp giấy nhỏ) sữa, có khi cho cầm miếng bánh mỳ mềm nhỏ kẹp 1 lòng đỏ trứng hoặc miếng thịt băm chiên ngồi sau xe máy ăn trên đường tới trường. (Thịt băm làm sẵn bỏ tủ lạnh, sáng cho vào lò quay).
Những ngày ở nhà thì cũng như các mẹ khác, cho các bé ăn cháo, phở, mỳ, nui, ... có khi mỗi bé 2.000đ đậu hũ nóng (tà phớ).
Thương các mẹ phải dậy sớm nấu nướng và đút cho bé nữa.

 

Mỗi thằng ôm một quyển sách hay hai thằng ôm nhau hả bác

Nhà em cũng thế, cho con ngủ xong thì cũng 10h, lúc đó mới tranh thủ làm các việc được, sáng toàn 7h30 mới dậy, 8h15 hai mẹ con mới ra khỏi nhà, 9h mới đến cơ quan, sếp lườm cũng mặc kệ vì chẳng còn cách nào khác, hu hu.

 

Ðề: Bữa ăn Sáng Cho Các Bé Học Mẫu Giáo

em cũng chả có tgian cho con ăn sáng, khổ thân con

 

Ðề: Bữa ăn Sáng Cho Các Bé Học Mẫu Giáo

Đúng là người cùng cảnh ngộ, sao bg trẻ con kén ăn thế nhỉ, mình là bà mẹ 2 con rồi, từ hồi con còn đi học mẫu giáo đến khi con đi học lớp 3 (ku lớn), lớp 1 (ku bé) vẫn đi học chỉ uống sữa và ăn bim bim, chứ ko ăn cháo lão gì hết, khổ thế cơ

 

Ðề: Bữa ăn Sáng Cho Các Bé Học Mẫu Giáo

mình thỉnh thoảng vẫn mua cháo ở ngoài cho bé ăn

 

Ðề: Bữa ăn Sáng Cho Các Bé Học Mẫu Giáo

nhà nào cũng như thế thôi mn. Dậy sớm thì ngại mà dậy muộn thì vội vội vàng vàng nên mẹ con toàn ra ngoài ăn thôi chẳng mấy khi nấu ở nhà cả.

 

Ðề: Bữa ăn Sáng Cho Các Bé Học Mẫu Giáo

Mình thì thường cho bé ăn phở hoặc cháo sườn xong cho bé đi học cho thêm hộp sữa vào cặp nhờ cô giáo nửa buổi nhắc bé uống. Mình nghĩ thế là cũng khá đảm bảo dinh dưỡng rồi.

 

Ðề: Bữa ăn Sáng Cho Các Bé Học Mẫu Giáo

Đối với những trẻ đã đi học, bạn có thể yên tâm cho bé ăn sáng ở trường. Việc ăn sáng ở trường giúp bạn tiết kiệm thời gian cũng như là một khởi đầu lý tưởng cho một ngày ở trường của bé. Đa số các trường mẫu giáo hiện nay sẽ có 1 bữa sáng với các món ăn như bún/phở/cháo kèm sữa và bữa phụ là hoa quả hoặc sữa vào sau đó 1-2 tiếng, bạn có thể nghĩ thời gian ăn hơi dầy nhưng với lịch học ở trường mẫu giáo thì việc chia nhỏ bữa ăn vào buổi sáng sẽ giúp bé không bị quá no để thấy trì trệ khi tham gia hoạt động thể chất, cũng như được nạp lại năng lượng sau mỗi hoạt động đó, bạn cũng có thể xem thực đơn của nhà trường xem mỗi ngày bé có được ăn sáng đủ nhóm chất không và tìm cách bổ sung cho con ở nhà hoặc gửi giáo viên ở trường.

 

Ðề: Bữa ăn Sáng Cho Các Bé Học Mẫu Giáo

Tuổi mẫu giáo, trẻ rất hiếu động, và đã biết tham gia các trò chơi vận động đơn giản, nhưng vì trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng nên vấn đề dinh dưỡng cho trẻ cần phải được theo dõi thường xuyên.Bữa sáng cho bé mình nghĩ nên nấu cháo cho bé ăn như cháo lòng đỏ trứng gà hay cháo yến mạch để bé đủ năng lượng không nên cho bé ăn đồ ăn nhanh không tốt cho bé.