Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi AnTam, 30/7/2012.

Trang 3 của 4 trang
  1. me_bach

    me_bach Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    17/3/2011
    Bài viết:
    4,404
    Đã được thích:
    1,334
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Ngưỡng mộ toàn tập :rolleyes: Mình chả bao giờ chạy bộ được đến 1km.
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    me_bach, 1/9/2012
    #41
    AnTam thích bài này.
  2. AnTam

    AnTam www.antamkids.vn

    Tham gia:
    6/7/2011
    Bài viết:
    5,808
    Đã được thích:
    2,747
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Hi, tại ko hành động đó thôi, chứ nếu nhấc mông xỏ giày vô, tớ đảm bảo bạn được hơn 1km mà ko ý kiến gì, khéo lại thích nữa ý:D
     
    AnTam, 2/9/2012
    #42
  3. ME KEANU

    ME KEANU

    Tham gia:
    6/9/2008
    Bài viết:
    11,685
    Đã được thích:
    1,688
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Em mua giầy tối hôm kia và "khai đao" rồi, tối kia bận, tối nay lên rủ bác đi warm up tiếp nhé, mấy hôm ko thấy xe pháo tưởng bác vìa quê cơ...
     
    ME KEANU, 20/9/2012
    #43
    AnTam thích bài này.
  4. AnTam

    AnTam www.antamkids.vn

    Tham gia:
    6/7/2011
    Bài viết:
    5,808
    Đã được thích:
    2,747
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    ối, đi ko rủ chị với....nay thì ok em!
    mấy hôm rồi chị toàn bận đi tối muộn mới về, hì hì!

    Có bạn đồng hành...thích quá!:)
     
    AnTam, 20/9/2012
    #44
  5. dinhthuong

    dinhthuong Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/6/2010
    Bài viết:
    1,012
    Đã được thích:
    131
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    tinh than tap the duc cua me no tot qua phai hoc hoi ngay thui
     
    dinhthuong, 20/9/2012
    #45
    AnTam thích bài này.
  6. vongdautam

    vongdautam Cơ sở sản xuất vòng dâu tằm An huy 0909886836

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    16,607
    Đã được thích:
    3,125
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    chốang thật, em về tập đi bộ mới được, dạo này lười tập td quá bụng bự
     
    vongdautam, 20/9/2012
    #46
    AnTam thích bài này.
  7. AnTam

    AnTam www.antamkids.vn

    Tham gia:
    6/7/2011
    Bài viết:
    5,808
    Đã được thích:
    2,747
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    chăm chỉ thể dục thể thao, thấy người khỏe thì làm việc hăng say tràn đầy năng lượng & hiệu quả lắm luôn ý:)
     
    AnTam, 22/9/2012
    #47
  8. aqsavn

    aqsavn www.dendamuoi.vn

    Tham gia:
    2/10/2010
    Bài viết:
    20,185
    Đã được thích:
    11,626
    Điểm thành tích:
    3,763
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Ôi, chị mà biết topic này sớm thì hôm HC Noel, 2 chị em mình chạy bộ quanh HC nhỉ :p
     
    aqsavn, 19/1/2013
    #48
    AnTam thích bài này.
  9. hoa mai vang

    hoa mai vang Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    31/12/2012
    Bài viết:
    430
    Đã được thích:
    81
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    tuyệt thật, bạnCHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km hết thời gian bao lâu, tớ cũng mong có ngày mình được như vậy
     
    hoa mai vang, 19/1/2013
    #49
    AnTam thích bài này.
  10. mattroiviet

    mattroiviet Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    10/10/2012
    Bài viết:
    8,268
    Đã được thích:
    1,620
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    em chạy đc 500m là tim đập loạn xì ngậu, thở hùng hục rồi, em cũng thích đi chạy bộ buổi sáng cho khỏe người, nhưng mà ở chỗ em ngta thể dục sớm lắm. 5h là bắt đầu rồi, 6h chả có ma nào nữa, 1 mình em chạy bộ, em cũng ngại, thế là thôi từ hôm sau về ngủ, mùa đông thì chịu hẳn luôn, ko lôi đc ra khỏi chăn :(
     
    mattroiviet, 19/1/2013
    #50
    AnTam thích bài này.
  11. AnTam

    AnTam www.antamkids.vn

    Tham gia:
    6/7/2011
    Bài viết:
    5,808
    Đã được thích:
    2,747
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    vụ chạy hồ tây, các mẹ có muốn đọc bài của mình ko, phải có chiến lược hết đó. cũng như mọi việc trong cuộc sống & kinh doanh vậy, hìhì;)
     
    AnTam, 22/1/2013
    #51
  12. AnTam

    AnTam www.antamkids.vn

    Tham gia:
    6/7/2011
    Bài viết:
    5,808
    Đã được thích:
    2,747
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    chị đọc bài viết của em về vụ chạy này ko, cực kỳ cảm xúc, chưa public bao giờ, chỉ người quen thân mới đc đọc, hí hí:D

    Dịp nào các chị lại ra HN hội chợ, ra sớm sớm tí. em nghỉ làm, em đi cùng các chị ra Hồ tây, ngắm cảnh, ăn chơi, chụp hình.
    H phải hưởng thụ đã rồi mới làm ạ, hí hí:D
     
    AnTam, 22/1/2013
    #52
  13. cây tầm gửi

    cây tầm gửi Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    4/2/2012
    Bài viết:
    6,355
    Đã được thích:
    1,102
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Nhà em ở gần hồ tây mà chưa chạy bộ bao giờ... chỉ có đi xe ngắm hoặc đi dạo một lúc thôi.......đi bộ thì chịu
     
    cây tầm gửi, 22/1/2013
    #53
    AnTam thích bài này.
  14. nguyenlizy

    nguyenlizy

    Tham gia:
    25/3/2012
    Bài viết:
    10,278
    Đã được thích:
    1,799
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    em đi bộ được nửa vòng( khoảng 7km), tính cả thời gian nghỉ là gần 2h. Hic, chắc không có lần sau vì quá mệt
     
    nguyenlizy, 29/1/2013
    #54
    AnTam thích bài này.
  15. Thanhte

    Thanhte Have a nice day!

    Tham gia:
    11/5/2012
    Bài viết:
    2,262
    Đã được thích:
    434
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Vào đây e mới thấy tinh thần thể dục thể thao của các chị dã man quá ợ, e cũng phải học tập mới đc,hihi
     
    Thanhte, 29/1/2013
    #55
    AnTam thích bài này.
  16. AnTam

    AnTam www.antamkids.vn

    Tham gia:
    6/7/2011
    Bài viết:
    5,808
    Đã được thích:
    2,747
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    hehe, lâu zồi mình cũng ko chạy, qua tết lấy lại thói quen tốt đẹp của mình nào!
     
    AnTam, 1/2/2013
    #56
  17. lienlephuong

    lienlephuong Ti hí mắt 1 mí ^^

    Tham gia:
    11/9/2012
    Bài viết:
    5,095
    Đã được thích:
    826
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Chạy 1 vòng ko nghỉ luôn hả mẹ nó? hay nghỉ giữa chừng?!! e thì giờ lười vđong rồi! có khi chạy đc 100m đã thở hắt ra rồi ấy chứ! :D
     
    lienlephuong, 1/2/2013
    #57
    AnTam thích bài này.
  18. xinhxinh17

    xinhxinh17 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    12/1/2013
    Bài viết:
    640
    Đã được thích:
    88
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    mẹ nó giỏi thế nhỉ. em h mà chạy khoảng 2km thì sáng hôm sau k còn sức mà làm cái gì nữa cơ :)
     
    xinhxinh17, 1/2/2013
    #58
  19. cuctim

    cuctim Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    29/12/2012
    Bài viết:
    102
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Biết là tập thể dục là cách tốt nhất cho việc duy trì sức khỏe và vóc dáng nhưng sao khó với em quá
     
    cuctim, 1/2/2013
    #59
  20. AnTam

    AnTam www.antamkids.vn

    Tham gia:
    6/7/2011
    Bài viết:
    5,808
    Đã được thích:
    2,747
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sáng Hôm qua, Mình vừa CHẠY BỘ được 1 vòng HỒ TÂY, dài 14km đấy....CHOÁNG QUÁ!!!!!!

    Có nghỉ, nhưng mà là đi bộ. chứ ko dùng hẳn. nếu dừng hẳn thì lại ko hết đc chặng dài đâu!
    Phân phối sức & có chiến thuật, hí hí
     
    AnTam, 1/2/2013
    #60
Trang 3 của 4 trang

Chia sẻ trang này