Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Để mẹ có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh Lên kế hoạch chính là một việc lớn cần làm để có thể mang thai, sinh con khỏe mạnh và thành công. Ngay từ khoảnh khắc bạn có cảm giác mong chờ em bé và tìm hiểu về cách chăm sóc sức khỏe đúng trong thai kỳ thì bạn nên lên kế hoạch trước cho giai đoạn mang thai của mình. Theo các chuyên gia, chăm sóc sức khỏe bà mẹ hợp lý trước khi mang thai sẽ giảm rất nhiều các biến chứng trong thai kỳ. Bổ sung acid folic Tại sao acid folic lại quan trọng đối với phụ nữ trước khi có thai? Điều đó khá đơn giản. Acid folic là một chất rất quan trọng tổng hợp các protein cho sự phát triển các tế bào, hoạt động của tủy sống và tạo máu. Trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần acid folic ở mọi giai đoạn để tử cung giãn nở, hình thành nhau thai, phát triển các cơ, mô của bé. Người mang thai thiếu acid folic có thể bị sảy thai ngay ở giai đoạn đầu, hoặc thai chậm phát triển, bị dị dạng, dị tật về thần kinh. Acid folic là một loại vitamint B trong các loại rau xanh, nội tạng của động vật, cam, chanh, bưởi… Bằng cách dung nạp một lượng khoảng 0,4 miligram acid folic mỗi ngày sẽ giảm được 75% các nguy cơ trẻ bị dị tật ống thần kinh. Ở một số địa phương, người dân có thói quen ăn nhiều bánh mì và mì ống có chứa rất nhiều acid folic. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ và nam giới đều không nhận đủ acid folic qua chế độ ăn kiêng hằng ngày. Điều này chứng tỏ vì sao phụ nữ trước khi mang thai cần phải chú ý bổ sung acid folic đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày. Ngưng sử dụng các thức uống có cồn Rối loạn chức năng trong thai kỳ do nghiện rượu là nguyên nhân đầu tiên làm ảnh hưởng đến não bộ của trẻ sơ sinh và những năm sau đó. Người thường xuyên dùng bia rượu cần phải bỏ một khoảng thời gian trước khi quyết định có thai. Việc này nhằm đảm bảo an toàn cho bé trước những tác hại của rượu. Đó là lý do tại sao mỗi người cần có quyết định khôn ngoan rằng, khi đã lên kế hoạch mang thai nên hoàn toàn tránh xa các thức uống có cồn. Ngưng hút thuốc Trước khi quyết định mang thai, bạn nên dừng ngay việc hút thuốc. Hút thuốc trước khi mang thai và trong thai kỳ có thể làm cho em bé nhẹ cân, gia tăng các biến chứng khi sinh. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ sẩy thai rất cao. Điều quan trọng hơn hết là hút thuốc khi mang thai có thể dẫn đến hội chứng trẻ bị đột tử trong giai đoạn nhũ nhi. Chích ngừa những bệnh lây nhiễm Mẹ cần được tiêm ngừa phòng chống các bệnh nguy hiểm cho thai nhi Khi lên kế hoạch mang thai, phụ nữ nên bảo đảm cơ thể đã được chủng ngừa đầy đủ để ngăn ngừa một số các loại virus gây bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho thai nhi. Chủng ngừa quan trọng nhất cần phải thực hiện trước khi mang thai là ngừa virus rubella. Nếu bạn không được tiêm chủng rubella trước khi mang thai em bé sẽ không được bảo đảm an toàn. Các loại vaccine này rất quan trọng vì bạn có thể bị viêm nhiễm virus khi các bé lớn trong nhà đi học và mang mầm bệnh về nhà. Loại vaccine quan trọng kế đến bạn cần phải chủng ngừa trước khi mang thai là bệnh thủy đậu. Tư vấn về gien di truyền Nếu trong gia đình có thế hệ nào mắc bệnh tật bẩm sinh thì bạn nên đến hỏi ý kiến tư vấn của các chuyên gia về di truyền học. Các chuyên gia có thể cho bạn lời khuyên hợp lý. Các bác sĩ về di truyền học thường phân tích rõ những thông tin liên quan đến di truyền trong sơ đồ phả hệ của hai gia đình. Điều này sẽ giúp các cặp vợ chồng loại trừ những khả năng nguy hiểm đến em bé do tác nhân di truyền. Loại bỏ những ảnh hưởng của thuốc và chất hóa học Nếu bạn nghiện một trong các chất gây nghiện nào đó hoặc phải phụ thuộc vào các loại thuốc trị bệnh có chứa chất gây nghiện như cocain hay cần sa thì nên cai nghiện trước khi mang thai. Sử dụng các chất gây nghiện có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và em bé sau khi sinh. Các chất này sẽ đi vào cơ thể thai nhi qua các mạch máu từ nhau thai, hoặc ảnh hưởng gián tiếp khi chăm sóc bé được sinh ra. Tạm ngưng hay thay đổi làm việc ở môi trường độc hại Nếu đang làm việc ở một môi trường có nhiều chất hóa học, điều quan trọng là bạn cần tìm đến các chuyên gia tư vấn tìm hiểu về độ an toàn. Các hóa chất bay hơi và thủy tinh lỏng có thể gây cho thai nhi những nguy cơ nhất định. Điều quan trọng nhất bạn cần để ý là nơi làm việc có nhiều các chất như carbon monoxide, formaldehyde, chì, thủy ngân và các hợp chất hữu cơ hay không. Nếu có, bạn cần cân nhắc việc thay đổi môi trường làm việc để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con.
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Quá trình hình thành và phát triển của tim thai Khoảng 13 ngày sau khi trứng được thụ tinh, hình dạng của trứng ở trong tử cung đã có rất nhiều sự thay đổi và lúc này, hình dáng của phôi thai hiện ra tương đối rõ. Bắt đầu từ ngày thứ 16, xuất hiện hai mạch máu tạo thành hai ống dẫn của tim thai. Cho dù lúc này hình dáng của tim thai vẫn chưa được hình thành, nhưng nó cũng đã bắt “đầu đập” do những hoạt động co bóp và hoạt động theo đúng chức năng của một quả tim thực thụ. Đến cuối tháng thứ nhất, phôi thai dài thêm khoảng 1 cm, tim của thai nhi cũng đi vào quá trình hoàn thiện hơn mặc dù thai nhi chưa có ngũ tạng và chân tay. - Ở tuần thai thứ 5 ( nếu tính từ thời điểm thụ thai thì thai nhi của bạn được 3 tuần tuổi), chiều dài của phôi thai chỉ khoảng 1,25mm. Phôi đã hình thành rất nhiều tế bào. Cuối tuần thứ 5 này, phôi bắt đầu có hình hài, ống thần kinh chạy dọc suốt chiều dài của phôi. Phần này về sau sẽ thành cột sống và não của bé. Phần trên của ống thần kinh đã bắt đầu phẳng ra và sau này sẽ tạo nên phần mặt trước của não. Một hạt nhỏ ở giữa phôi sẽ sớm phát triển thành trái tim của con bạn. - Nếu sử dụng các phương tiện siêu âm hiện đại, đôi khi chúng ta cũng có thể nghe thấy nhịp tim của bé ở tuần thai thứ 6. - Đến tuần thứ 7: Tim lớn dần lên trong cơ thể thai nhi và bắt đầu phân chia thành hai buồng tim: trái và phải. - Tim thai bắt đầu đập nhẹ và hoàn thiện nhanh chóng hơn khi thai nhi ở tuần thai thứ 11. - Sau năm tuần tiếp theo, nghĩa là vào khoảng tuần thứ 12, tim thai của bé gần như đã hoàn thiện. - Ở tuần thai thứ 14, tim thai đập rõ ràng hơn. - Đặc biệt ở tuần thai thứ 16, tim của thai nhi đã có thể bơm máu với lượng khoảng 24lít/ngày và số lượng này sẽ tiếp tục tăng cùng với sự phát triển của bé. Lúc này, tim đã hoàn chỉnh về mặt cấu tạo và đảm nhiệm chức năng của mình. Từ các tuần thai tiếp theo cho đến lúc bé chào đời, tim của thai nhi tiếp tục lớn hơn về kích thước, khối lượng. Bình thường tim thai đập từ 120 – 160 lần /phút, nhưng khi “bé” cựa quậy nhiều thì tim có thể đập nhanh đến 180 lần/phút, nhưng nó vẫn ở trạng thái bình thường. Theo khảo sát của các nhà khoa học thì tim của thai nhi mang giới tính nữ sẽ đập nhanh hơn tim của bé mang giới tính nam. Khi nào bạn nghe được nhịp tim thai? Bước sang tuần thứ 12, bác sĩ sản khoa đã có thể giúp bạn nghe được nhịp tim của thai bằng máy siêu âm. Họ sẽ đặt máy nghe trên bụng bạn, nơi được phỏng đoán là tim thai. Đây là thời điểm gây xúc động, vì lần đầu tiên qua ống nghe bạn nghe được nhịp tim của con yêu đang đập đều đều. Đến tuần thai thứ 20 thì nhịp đập của tim thai càng mạnh hơn và bạn chỉ cần dùng tai nghe bình thường là có thể nghe thấy được. Nhịp đập bạn nghe được càng to và dễ dàng chứng tỏ thai nhi đang rất khoẻ mạnh và phát triển bình thường. Theo ilovemummyonline
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Mình đang đắn đo ko biết nên uống Pro-care hay là Obimin trước khi có bầu. Mẹ nào uống rồi không ạ?
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Hum vừa rùi mẹ nó có đi Hội chợ bầu ở Giảng võ hok? có khá nhiều các loại sữa đó
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Mình nghĩ chế độ dinh dưỡng khi mang thai là điều quan trọng nhất. Mặc dù mấy tháng đầu thì cũng nghén thật đấy nhưng hết nghén nên chú ý ăn uống đủ dinh dưỡng sẽ giúp mẹ khỏe bé khỏe. Mong ngày con yêu ra đời...
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Mình nhớ em họ mình khi mang bầu do không để ý bị cúm nên em bé sinh ra bị tim bẩm sih thông liên thất. Hic cả nhà ai cũng thương. Cũng may khi 4 tuổi được đi theo một chương trình hợp tác của Hàn Quốc mổ tim. Bi giờ bé học lớp 2 và ổn rồi.
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai DỊ TẬT TIM BẨM SINH Từ ngày thứ 25 sau khi thụ tinh, ở bào thai đã bắt đầu hình thành hệ tuần hoàn. Đến tuần thứ 8, quả tim đã được tạo ra hoàn chỉnh. Vì vậy, các tác động từ bên ngoài trong thời gian này đều có thể để lại những dị tật cho tim. Theo thống kê tại Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ TP HCM, bệnh tim bẩm sinh chiếm tỷ lệ 0,8% trong các trường hợp mang thai đầu tiên và 2-6% các trường hợp mang thai lần 2. Nếu trong gia đình đã có 2 người có dị tật tim bẩm sinh, nguy cơ này ở đứa trẻ sẽ ra đời là 20-30%. Có đến 50% trường hợp bệnh tim bẩm sinh không xác định được nguyên nhân; số còn lại do 2 nguyên nhân sau: - Di truyền: Do đột biến gene hay đột biến nhiễm sắc thể trong quá trình mang thai, hoặc di truyền từ thế hệ trước. - Tác động của môi trường: Do lúc mang thai, người mẹ mắc bệnh, bị nhiễm trùng, nhiễm virus (đặc biệt là cúm và Rubeole), uống rượu quá nhiều, ngộ độc hóa chất và các thuốc chữa bệnh hoặc bị ảnh hưởng của tia phóng xạ. Việc phẫu thuật để chữa các dị tật tim bẩm sinh khá đơn giản. Đối với các lỗ thông tim, có thể bít lại bằng các kỹ thuật mới mà không cần mổ.
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Các mẹ có hay xem quảng cáo không hôm trước mình có thấy trên VTV3 quảng cáo sản phẩm Kovir gì đó, thấy rất hay, dùng được cho Phụ Nữ có thái, để tăng đề kháng cho mẹ chống virus, cảm cúm,.... Mình có tìm hiểu trên trang thuocmoi.com thấy rất hay, các mẹ thử nghiên cứu xem sao http://thuocmoi.com.vn/index.php?op...ovir&catid=120:thuoc-tang-mien-dich&Itemid=43 không biết đã mẹ nào dùng chưa? nếu mẹ nào đã dùng roài thì chia sẻ kinh nghiệm cho em với nha
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Các mẹ thử tìm hiểu về Fecafovit nhé. Cũng là một lựa chọn sáng giá đấy ạ. Em đang dùng loại này để chuẩn bị có bầu. Em cũng bán thuốc này nữa ạ. Mẹ nào có nhu cầu thì pm em nhé.
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Đúng là nhiều kiến thức quá các mẹ ơi, cần học hỏi nhiều để chuẩn bị những gì tốt nhất cho con trẻ. Hihi
Re: Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai học rồi đến lúc áp dụng vẫn thấy lóng ngóng đấy mẹ nó ạ
Re: Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai thường thì em thấy uống viên vi chất dinh dưỡng là ổn, trừ những mẹ cần bổ xung đặc biệt
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Theo nghiên cứu thì từ tuần thứ 7 em bé có thể nghe được âm nhạc. Mẹ và bé cùng nghe nhạc Cổ Điển sẽ kích thích sự phát triển trí tuệ của bé. Mình đã thử trên Nhớn nhà mình nhưng chưa thấy khác biệt rõ ràng với thằng ku Nhỡ.
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Một bài viết hữu ích từ Dân Trí chia sẻ cùng các mẹ, đôi khi chỉ đơn giản là việc chuẩn bị tã giấy cho bé trước khi sinh. Những trục trặc bạn có thể gặp phải Chị Thùy Linh, Quận 1, không thoát khỏi bao phen “méo mặt” vì trót quên tìm hiểu tã giấy cho con: “Lúc có thai con đầu lòng, cứ nghĩ dùng tã vải như ông bà mình là được nên sắm một loạt tã vải cho bé. Tưởng mọi việc đơn giản, ai ngờ mỗi ngày thay đến hàng chục cái tã. Dây phơi tã cứ dài và dài đến chóng mặt. Khổ thân cu cậu, lúc nào cũng ở trong tình trạng ướt sũng, khó chịu do tè dầm, quấy khóc liên miên. Còn đồ đạc trong nhà chỗ nào cũng bốc mùi nước tè của cu cậu, bà ngoại suốt ngày “vật vã” với đống tã cần giặt, thấy mà thương”. Chị Mai Hương, Quận 7 chia sẻ thêm: “Bé tè dầm hoài, mỗi lần thay tã là bé lại khóc vì tỉnh giấc. Thêm nữa, do chưa có kinh nghiệm mặc tã đúng cách nên nhiều khi mặc bị lệch làm bé tè dầm ướt cả áo quần nên mỗi lần thay tã, mẹ phải thay cả bộ cho con, vừa mất công vừa làm bé chẳng thoải mái chút nào”. Trái ngược với mẹ Thùy Linh và mẹ Mai Hương, mẹ Hoàng Anh, Quận 2 lại khổ sở với việc quên thay tã cho bé. Chị chia sẻ: “Khổ thân công chúa nhà mình, vì lần đầu sinh bé nên có biết thế nào đâu, cứ nghĩ là tã giấy dùng được lâu nên cứ mặc cho nàng đến khi nào tã ướt sũng thì mới thay, hậu quả là chỉ sau hai ngày mặc tã, vùng da ở bẹn nổi đầy mẩn đỏ. Nàng khó chịu quấy khóc lòng mẹ đứng ngồi không yên”. Chẳng còn lo lắng, chỉ cần 3 điều mẹ cần lưu tâm Mặc tã đúng cách: Mặc tã giấy cho bé đúng cách rất quan trọng vì điều này mang lại cho bé cảm giác thoải mái, ngủ ngon và không quấy khóc. Để mặc tã đúng cách cho bé, các mẹ nên lưu ý phần hướng dẫn cách mặc tã trên bao bì sản phẩm, chọn kích cỡ phù hợp với số cân nặng của bé và chọn loại tã phù hợp. Thay tã đúng giờ Việc để bé mặc một miếng tã giấy quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng hăm tã. Nguyên nhân sau nhiều lẫn bé tè, bề mặt miếng tã có thể bị ẩm ướt và ứ hôi làm cho vùng da tiếp xúc của bé bị hăm tã, nổi mẩn đỏ. Vì thế mẹ cần phải thay tã đúng giờ cho bé. Đối với miếng lót, mẹ nên thay sau hai tiếng sử dụng hoặc sau mỗi lần bé đi tiểu ban đêm. Tương tự đối với tã dán và tã quần sau 3-4 tiếng. Chọn tã có chất lượng Nhiều bé khi mặc tã giấy kém chất lượng có thể dẫn đến hăm tã, viêm da gây lở loét vùng bẹn. Vì thế việc chọn nhãn hiệu tã giấy đáng tin cậy là điều rất quan trọng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu tã giấy đa dạng về mẫu mã, giá cả, chất lượng, các mẹ cần lưu ý đọc kĩ thông tin nhãn hàng, nguồn gốc xuất xứ trên bao bì trước khi mua tã giấy cho bé. Ngoài chức năng thấm hút và khô thoáng của miếng tã, các mẹ nên lưu ý những lợi ích như tã giấy có màng đáy thoát ẩm 100%, được chứng nhận y khoa giúp ngăn ngừa hăm tã sẽ giúp ích rất nhiều trong việc ngăn chặn hăm tã cho bé yêu.
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai 3 phản xạ đầu đời ở bé Nắm, mút và khóc là 3 phản xạ đầu tiên ở bé. 1. Nắm Bạn sẽ nhận ra phản xạ này ở bé nếu bạn đặt một ngón tay trong lòng bàn tay bé, bé sẽ tự động nắm chặt lại. Đến khoảng 2 tháng tuổi, bé sẽ mất phản xạ đặc biệt này. Bạn sẽ nhận ra rằng, bé không thể nắm giữ được một thứ gì lâu trong tay vì bé sẽ làm rơi ngay tức khắc. “Mất phản xạ này là một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển kiểm soát các ngón tay cũng như bàn tay của bé” - John Wyatt (giáo sư khoa nhi sơ sinh tại Đại học London) cho biết. Sau 3 tháng tuổi, bé bắt đầu quan sát bàn tay của bé và thực hành làm chuyển động các ngón tay. Mẹo cho mẹ: Hãy vuốt ve bàn tay bé để luyện kỹ năng nắm cho con. 2. Mút Mút là phản xạ tự nhiên diễn ra ngay sau khi bé chào đời. Thậm chí, bé bắt đầu biết mút từ tuần thứ 32 của thai kỳ và phát triển kỹ năng này mạnh hơn vào khoảng tuần 36 (đó là lý do vì sao bé vẫn có thể được sống sót nếu sinh non). Ngoài mút ti mẹ hay mút núm vú cao su thì bé còn có phản xạ tay – miệng. Bởi thế nên bé rất thích mút ngón tay hoặc nắm đấm của bé. Mẹo cho mẹ: Hãy thử chạm vào khóe miệng của bé, bé sẽ phản xạ bằng cách quay đầu và mở miệng. Khi cho con bú mẹ, nên chờ cho tới khi em bé mở miệng thật to thì mới đưa bầu vú mẹ vào. Sau đó, chắc chắn miệng của bé ôm rộng lấy quầng vú mẹ. 3. Khóc Khóc là một phản xạ tự động để làm phổi đầy oxy. Đồng thời, Khóc cũng là âm thanh đầu tiên để bé giao tiếp với thế giới.
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai các mẹ còn kinh nghiệm nào chưa up thì up hết lên luôn đi ạ cho mọi người tham khảo đi
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai 6 điểm yếu trên cơ thể bà bầu Mang bầu là khoảng thời gian hạnh phúc, ngập tràn những điều mới mẻ, nhưng đây cũng là lúc các thai phụ phải đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Những bộ phận như răng, ngực, lưng, vùng kín, chân và làn Da là những bộ phận cần đặc biệt quan tâm. Răng Bắt đầu từ lúc mang thai, thai phụ cần chú ý chăm sóc răng miệng hơn so với Bình thường. Các hoocmon được tiết ra trong quá trình mang thai khiến lợi dễ sưng, hay bị chảy máu, răng xốp, dễ gẫy. Do đó, các Bà bầu hãy nhớ, 1 ngày nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Đánh răng sau bữa ăn và nên duy trì thời gian trung Bình 3 phút/ lần. Dùng bàn chải lông mềm để đánh răng, tránh việc dễ chảy máu. 3 tháng một lần, Bà bầu nên đi lấy cao răng thay vì 6 tháng như lịch thông thường. Không sử dụng các loại thuốc đánh răng có chứa chất thuốc hay quá nhiều thành phần hóa học. Bà bầu cũng không nên coi nhẹ chuyện khám răng định kỳ, dù bạn không Bị đau răng hay gặp các vấn đề về răng miệng. Vùng ngực Mang thai được khoảng 40 ngày, các Bà bầu bắt đầu cảm thấy ngực có hiện tượng căng tức. Thai nhi được từ 3 đến 4 tháng, hai bầu ngực bắt đầu lớn dần, các tĩnh mạch ở vùng ngực giãn ra, đầu vú trở nên thâm hơn thay vì màu hồng như thời còn chưa bầu bí. Để bảo vệ cho đôi gò bồng đảo trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ tương lai nên cẩn thận chọn những áo ngực. Áo ngực có độ co giãn cao và không ép chặt đầu vú. Đặc biệt, nếu bạn lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ, việc bảo vệ và vệ sinh vùng ngực càng cần phải được chú trọng. Thường xuyên dùng nước ấm vệ sinh đầu vú và vầng Da quanh đầu vú, sau đó lau khô. Tuyệt đối không thoa các loại kem lên đầu vú. Lưng Theo khảo sát, từ 1/2 đến 3/4 số phụ nữ mang thai Bị đau lưng nhẹ, và 1/3 còn lại thì bị chứng đau lưng hành hạ. Nguyên nhân là vì để chuẩn bị cho sự mang thai 9 tháng 10 ngày và sự ra đời của một sinh linh bé bỏng, các bộ phận khác trên cơ thể phải chia sẻ chất dinh dưỡng với bụng bầu, trong đó, vùng lưng phải san sẻ nhiều nhất. Để khắc phục hoặc giảm bớt bệnh ở lưng trong thời kỳ mang thai, các Bà bầu nên chăm chỉ luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Mỗi khi đứng lên, ngồi xuống, nên thực hiện từ từ, giữ tư thế thẳng, hai vai giữ bằng. Khi bị đau, không nên lạm dụng các loại thuốc hay dầu nóng mà nên điều trị bằng các cách chườm nóng hoặc matxa. Vùng chân Trong quá trình mang thai, dưới tác động của các kích thích tố cũng như sự thay đổi của hệ tuần hoàn máu để nuôi dưỡng thai nhi, cơ thể của người mẹ sẽ trữ nhiều nước hơn. Đến giai đoạn giữa của thai kỳ, tử cung có sự phát triển rõ ràng, tạo ra sự chèn ép các tĩnh mạch… khiến quá trình tuần hoàn máu trở nên chậm hơn, những chất dịch đọng trong huyết quản có thể bị đọng lại ở vùng chân, đặc biệt là bàn chân, dễ dẫn đến hiện tượng phù nề. Đồng thời, khi trọng lượng của các thai phụ tăng lên, thể trọng của chân cũng cùng đó mà tăng theo. Các bắp thịt luôn có cảm giác rã rời, mệt mỏi. Tình trạng thiếu canxi dễ dẫn đến hiện tượng chuột rút gây đau đớn. Do đó, các Bà bầu đừng chủ quan trong việc chọn ghế ngồi khi làm việc. Chọn loại ghế vừa với chiều cao, không quá thấp, không quá cao, có lưng tựa thoải mái, phù hợp. Cho dù mang bầu chưa lộ bụng, dáng chưa nặng nề, bạn cũng không nên ngồi bắt chéo hai chân. Không ngồi lâu một chỗ mà vận động nhẹ nhàng để máu lưu thông… Nhờ chàng xoa bóp vùng chân sẽ là một liệu pháp tuyệt vời cho các bà bầu. Để tránh hiện tượng chuột rút, Bà bầu không nên để chân hoạt động quá nhiều, không đi giày cao gót. Ăn những đồ có chứa chất canxi để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hàng ngày, chị em “bầu bí” không nên lười biếng việc tập thể dục, hãy nhớ dành thời gian để đi bộ hàng ngày. Làn da Sau khi mang thai, hệ tuần hoàn phải làm việc nhiều hơn, nhiệt độ cơ thể tăng cao và sự thay đổi các kích thích tố khiến làn Da trở nên bóng, mịn, căng và thậm chí là đẹp hơn so với lúc chưa mang thai. Tuy nhiên, đây cũng là lúc làn Da bạn trở nên mẫn cảm, có thể chịu cảnh quá khô hoặc quá dầu, nổi mụn như tuổi dậy thì, gò má có thể bị nám, hoặc xuất hiện những vết rạn. Tất cả những điều này đều là những dấu hiệu Bình thường, và nếu như có sự chăm sóc cẩn thận, các Bà bầu vẫn sẽ giữ được một làn Da đẹp, hoặc giảm bớt những tiêu cực của việc mang bầu tới làn da. Thời gian mang bầu, làn Da của nàng bầu bí đặc biệt với tia bức xạ trong ánh nắng mặt trời, nên bạn nhớ cẩn thận che chắn những vùng Da “lộ thiên”. Uống nước và rửa mặt thường xuyên để loại bỏ dầu hoặc khắc phục làn Da quá khô, nhưng nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên. Nếu có điều kiện, các Bà bầu nhớ đi chăm sóc Da theo định kỳ tại những trung tâm chăm sóc Da chuyên nghiệp. Vùng kín Sau khi mang thai, dưới tác động của các hooc môn, cùng hiện tượng sung huyết ở âm đạo, bên ngoài bộ phận sinh dục tiết ra nhiều chất nhờn hơn… dễ dẫn đến hiện tượng “cô bé” bị viêm nhiễm, ngứa ngáy. Do đó, việc vệ sinh và chăm sóc cho vùng nhạy cảm khi mang thai là điều cực kỳ quan trọng. Khi có hiện tượng viêm nhiễm, đừng ngần ngại đến bác sĩ phụ khoa để khám. Theo bibi
Ðề: Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai Mẹ nó có gì hay hay up tiếp nhé, up lên cho các mẹ học hỏi thêm.
