Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Re: Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Chắc nàng lại bị ox rủ đi ngủ cùng chứ gì .... hehe, chúc cả nhà ngủ ngon, tối nay em đi lang thang nhiều nơi quá rồi nổi húng đi ăn ốc, giờ vẫn no lặc lè nè

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hôm nay tự nhiên mềnh dậy sớm vào mở cửa. Chúc cả nhà ngày mới mạnh khỏe, vui tươi ^^


(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Chào cả nhà, chúc các U3x ngày càng xinh đẹp và hãy nhớ luôn luôn tự làm mới mình nhé (tớ đang cố đây vì mấy cô em ở công ty chê giống lao công )
Vì sự nghiệp trẻ trung xinh đẹp, vì sự nghiệp giữ gìn hạnh phúc, U3x cố lên (u)(u)(u)

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Chị thấy hồi trc có anh hàng xóm tập Yoga xong cứ hâm hâm thế nào ý, rồi cứ ra vẻ là thần bí lắm - nên chị ám ảnh ^^

Kinh, mẹ nó tập 2 ca đc là siêu đấy, tớ đây tập 1 ca buổi sáng mệt đứ đừ ra, có khi chồng mời "tập" cũng chịu - mệt quá rùi còn đâu...
Nhưng sao tớ thấy ở chỗ tớ tập toàn U30-40 ý, các bài tập nặng so với tớ, mấy U ý tập cực đẹp - mà sao bụng vữn to đùng nhé. Hỏi ra, các cô ý bảo là: chỉ săn ng lại thôi chứ làm sao mà giảm cân đc! Hức... nghe xong khá nản.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

hồi còn con gái cũng mon men đi tập ẻobic gì đó, hic, tập thì ít, ăn thì nhiều, kết quả, bình thừing như cân đường hộp sữa.
Có lẽ mình tập võ nhiều nên cơ thể cứ thế chăng!

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

HI hồi con gái tớ cũng tập eropic nhưng chỉ được có 2-3 buổi là chán lại thôi. Khổ vì cái bệnh lười....

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Tớ đang tập aerobic đây, nhưng sáng nay tìm được 2 bài tập vừa nhanh vừa đơn giản nên sáng nay thử luôn, mất 15' buổi sáng, nhưng tập xong thấy tinh thần thoải mái lắm, mồ hôi đầm đìa luôn, mọi người xem thử nhé, tớ đang thử và sẽ báo cáo tình hình cho các mẹ nhá.

[video=youtube;E63OUoRuCSU]http://www.youtube.com/watch?v=E63OUoRuCSU[/video]

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Bài tập eo đây
[video=youtube;G2-NYLYgZIY]http://www.youtube.com/watch?v=G2-NYLYgZIY[/video]

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

tập phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý các mẹ àh.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Tớ thấy nhiều bài nói về mật ong giảm béo hiệu quả lém nên tớ đang thử chứ tập tành thì tớ lười nhất rùi

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

mật ong uống với nước ấm liều lượng pha ntn các mẹ, sáng nay cũng mon men làm thử mà ko biết pha, hihi

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Vừa mua 5 cái voucher đi massage oỳ. Khỏi ốm là đi thôi ^^

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hi tui hôm lâu rồi cũng mua 5 vé body mà mới đi được 2 buổi xong bận quên mất hôm nay lại lôi ra chốc nữa tranh thủ đi tiếp. hi hi

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hi tớ cũng không rõ liều lượng cứ pha khoảng 2-3 thìa con với nước ấm sao cho ngọt vừa là uống thôi.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Mật ong giảm béo ý ạ, thật ko nhỉ? Sao em vẫn cứ tròn như lu - dạo này ngồi nhiều chỗ muốn to ko to, chỗ V2 thì sắp bằng với V3 huhuhu... mà khổ V1 của em thì như màn hình mỏng
Ôi ôi ăn uống cái gì để cho nó dung hòa nhỉ - chứ đừng bắt em tập! Em chỉ cố tập rồi tập cố đc chừng 1 tháng là toi!

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Buồn cười quá thể,vốn dĩ đã thế rồi thì tập kiểu j cho V! to như V3 đây
Mẹ nó cứ vô s tư ở đây có nhiều màn hình siêu phẳng lắm

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hế hế nhà tớ y xì mẹ nó. Nhưng biết cách mặc đồ thì vẫn ngon.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

E vào hóng xem có off ẹp gì ko ????????????????

 

Re: Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Lâu lâu rùi em cũng ko đi massge, lúc nào thích thì em hay ra Thái Thịnh tắm xông hơi, massge chứ chưa đi spa lần nào, ko biét có gì khác ko chị?

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Chị cứ pha thấy vừa miệng là dc mà.

Bạn em ở bên Lào mua cho mấy chai mật ong này, bạn ấy bảo ngồi đợi ngta vắt mật ong trực tiếp và mua luôn gửi về cho e.