Tình hình là em chưa có gia đình nhưng mà cái eo của em trông cứ như 4,5 tháng ý. Em thấy các chị trên diễn đàn dùng PP này giảm eo rõ rệt mà k phải nhịn ăn nên em quyết tâm thực hiện bắt đầu từ sáng mai. Vì e khá thích ăn thịt nên em nghĩ có chút tiềm năng. hihi. Em chưa ăn kiêng lần nào nên không biết có chống chọi nổi không cơ.Mẹ nào muốn giảm cân theo PP này thì làm cùng em cho có tinh thần nhé.
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ Không mẹ nào làm cùng em ạ. ](*,)](*,)](*,)](*,)](*,) sáng em đi chợ mua 7l bí xanh, 6l thịt chân giò, 2 quả trứng vịt lộn, 1 hộp phomai bò cười. Thực đơn hôm nay: 7h 30: 2 quả trứng vịt lộn 9h45: 1l thịt chân giò luộc, 1 miếng phomai 12h: 3l thịt chân giò luộc 12h20: 1 tách cafe fin k đường Em vốn thích ăn thịt mà tới đây em đã ngán thịt quá rồi, k bt trụ nổi không. Đi pha cốc cafe uống, chiều đi làm nào.
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ em cũng đang có ý định giảm cân nghe thực đơn của chị mà hãi quá. ngày nào cũng ăn vậy à chị ? thế thì ngấy lắm. hic. thôi, chúc chị sớm thành công nhé . chị chịu khó uống nước ép cà chua buổi tối ý. ăn thêm sữa chua ko đường sau mỗi bữa. giảm dữ dội luôn đấy ah. đợt trước em làm thế thấy hiệu quả lắm nhưng đợt này bệnh lười lại tái phát
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ Mình đã từng theo mấy tháng rùi, đúng là giảm đc rất nhiều nhưng nếu ko kiên trì đc sẽ tăng lên gấp bội đấy nhé
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ thực đơn ngày bắt đầu đây. mình cũng thấy ngán quá, ( Mai mình định ăn trứng luộc với rau.
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ Chị ơi, khi dùng pp này thực đơn của chị thế nào ạ? chia sẻ cho e với. uống thêm vitamin E, C có sao không chị nhỉ? Em chủ yếu muốn giảm mỡ bụng chị ạ
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ hehe. thực đơn này thì đến ngấy quá mà chán ăn ý chứ
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ vâng. thì cái gì cũng có tính 2 mặt của nó mà chị
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ mình đang DAS ngày thứ 5...rất ổn...ăn thay đổi cả thịt lẫn cá ,trứng....từ hấp,luộc,rán....cố lên em gái...CÓ CÔNG ĂN THỊT CÓ NGÀY EO THON...ha ha:-\"
Ðề: 10-10 em bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ^^ Cảm ơn chị ak. Rảnh chị chia sẻ thực đơn em áp dụng với nhé. Cứ ngồi nghĩ xem ăn món j cho đúng mệt quá chị ạ. hihi sáng nay em đổi hình nền điện thoại, máy tính = hình 1 nàng thon thả mặc bộ quần áo em rất thích để lấy thêm động lực. hhehe. DAS xong em thưởng cho em bộ quần áo đó luôn...được không chị nhỉ híhí
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không tiếp tục thực đơn: 17h: 1 miếng phomai bò cười, 2l thịt chân giò luộc 19h: 300g bí xanh nấu Tinh hình là em tỉnh bơ với mấy cái bánh gấu, trước mặt rồi. Như mọi khi là em không chịu tha đâu, dù no đến mấy.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không C cũng đang DAS, cố lên em nhé, chị cũng cứ ngắm mấy cô nàng xinh đẹp và mấy bộ đồ xinh xinh để có động lực, nhưng nhớ tập thêm thể dục nhé
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Mình đã từng DAS 2w rồi và kết quả cũng khá là tốt, giảm được 6cm vòng bụng, hihi, nhưng thực đơn của mình ko có chân giò với mỡ đâu. 2w toàn: Trứng luộc, mướp xào, thịt thăn rang hoặc thăn gà rang. Thèm ngọt thì uống Coca light, thỉng thoảng ăn 1 miếng fomai và tập TD hùng hục
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ngại cái khoản tập thể dục quá mình chưa tập thể dục. ở hải phòng mua cocalight ở đâu được nhỉ. Mình cũng mang fomai đi làm, lúc nào đói thì ăn đỡ 1 miếng, mà bạn ăn phomai loại nào. mình ăn loại này, được không nhỉ:
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không cảm ơn chị nhiều. Em show ngay 1 em chân dài, mặc bộ đồ em thích lên desktop
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Thực đơn hôm nay 11-10 7h30: 2 quả cà chua, 1 quả dưa chuột, 2 miếng phomai bò cười 12h: 2l thịt ba chỉ ninh với 2 quả cà tím và 1 quả cà chua +1 lon cocalight 12h30: 1 quả dưa chuột Tình hình là nay mới ngày thứ 2 mà miệng em khô quá, lúc nào cũng thèm uống nước. Mọi người có bị như em không ạ. KemKem ơi tớ mua đc cocalight rùi. hihi. loại này đúng không bạn 8k/lon
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Cố lên abnj nhé, mình cũng từng DAS rồi, giảm nhanh lắm, nhìn thấy rõ rệt luôn, nhưng khi trở lại thì...hậu quả cũng thật khôn lường
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không cố lên em....chị sang ngày thứ 6 rùi....chị ko bị như em vì chị ăn dưa chuột nhìu kinh khủng...
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không sáng nay em cũng phải đi mua dưa chuột, cà chua nè. Em háo nước sợ luôn. Ngạc nhiên 1 cái là em ăn nhiều vậy, bụng em cảm thấy nóng, béo nhưng quần áo em mặc thấy thoải mái hơn. hihi
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không khôn lường á @@ là như nào vậy ấy ơi
