Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Em nhìn thấy thực đơn này mà hãi quá chị ạ. Sao ăn nhiều thịt vậy mà có thể giảm cân được nhờ. =.=
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Công nhận là ngán thật ^^ Nay là ngày thứ 2, mình thấy sức khỏe vẫn rất tốt, không ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt ngoại trừ thấy háo nước khủng khiếp.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Chuẩn luôn. Đúng loại coca light rồi đó. Nhưng để đạt hiệu quả thì uống ít thôi vì bạn tớ bảo Coca light ở VN ko biết có làm đúng như thành phần mà nó in trên vỏ lon ko. Không thì mua đường ăn kiêng về pha với lá trà xanh hãm ý, để tủ lạnh uống mát ngon tuyệt. Ngày thứ 3 ăn kiêng bụng mình đã cảm thấy rất nhẹ. Cân nặng thì giảm ít, nhưng vòng eo giảm nhiều, đúng là 1kg mỡ thì nhiều hơn là 1kg thịt ) Giờ còn vài kg nữa là trở về hồi trước khi sinh. Nhưng lại thấy ngại quá, dạo này lại ăn vô tội vạ rùi, huhu.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Mình ăn cái fomai becube gì gì đó, viên hình vuông bé tí của bọn trẻ con ý, cái bò cười kia to quá Ko biết DAS có tác hại gì ko chứ sau khi ăn kiêng xong rụng tóc nhìu quá (hay tại ko ăn hoa quả ) À, uống thêm Vitamin tổng hợp bồi bổ tránh mất sức nhé :">
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không chuẩn đấy em ạ...chị cả ngày ngồi bh mồm cứ nhai dưa chuột...rột rột...nhưng ko dám chèo lên cân...thấy có td rùi đó...ăn dưa cho dệp da nữa...hi hi
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không úi, em lúc nào cũng có cốc nước bên cạnh, uống như kiểu chết khát ý mà miệng vẫn khô lắm cơ. uống nhiều nước vậy có sao không chị nhỉ
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Mình tham gia với, mình DAS đc 1 tháng rồi, nhưng chỉ nghiêm chỉnh nhất 2 tuần đầu, còn sau này thỉnh thoảng vẫn xa ngã . Đúng là mình cũng bị háo nước, khô miệng như bạn đó và cũng uống khá nhiều nước , dẫu sao uống nước cũng tốt cho sức khỏe. Mình mua đường ăn kiêng về pha trà uống cũng ngon lắm, bạn thử xem. Kết quả sau 1 tháng của mình là giảm tầm 3kg, thực ra đo bụng cũng ko giảm nhiều nhưng mặc quần áo thì thấy khác hẳn, nhìn cũng khác, chắc mình đo ko chuẩn . Mình cũng nghĩ là nếu dừng chắc sẽ hồi cân đấy, vì cuối tuần mình nghỉ DAS 2 ngày là thấy tăng lại gần 1 cân rồi, sau đó mình DAS tiếp thì lại giảm. Nên các bạn nên cố kiên trì cho giảm hơn mục tiêu 1 chút để có hồi lại là vừa nhé Chia sẻ kn với cả nhà!
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Đường ăn kiêng mua loại nào chị. chị pha trà như nào ạ? sáng nay em mới mua mấy lon cocalight về đề phòng lúc thèm ngọt quá hihi
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Mình uống kèm Enat400. Định mua thêm ít vitamin C uống nữa nhưng không biết uống như thế có sao không nhỉ?
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không uống nhìu nước thì tốt mà em...chỉ có diều vào nhà vs hơi nhìu...mấy ngày đầu thì có cảm giác khô miệng đấy...nói chung là đã theo DAS thì phải tuân thủ nghiêm ngặt thì mí có kq tốt nhất ý....cố lên...
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Mình dùng loại này Hermesetas, mua trong siêu thị, rất ngọt mà lại Low Carb nhé. Chị pha lipton rồi cho đường vào nhưng thay vì đường thông thường thì là đường ăn kiêng thôi. Vì chị rất thích ăn ngọt nên phải dùng cái này để kìm hãm mấy loại bánh trái, hoa quả ngọt lừ (DAS ko cho ăn hoa quả ngọt mà).
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không tiếp tục thực đơn 11-10 từ 17h30 - 18h30: 1l ba chỉ ninh với cà tím 3l bí luộc 1 quả dưa chuột Ngán thịt lợn quá. Mai chắlàc sẽ đổi sang thịt gà. Tình hình là ăn 2 ngày ntn mà em không thấy thèm cơm hay bánh kẹo ăn vặt tý nào lun mặc dù bình thường em là tín đồ ăn vặt. Em vẫn rất là háo nước, ôm bình nước liên tục
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Mình cũng quay lai Das từ hôm nay, nhưng qua vài lần thử thì rút ra kinh nghiệm với bản thân mình là k cần ăn nhiều bữa và chỉ 3 bữa chính cũng ổn. Đợt trc mình Das 2 tuần xuống 3 kg nhg vì k chịu nổi vì thèm hoa quả, đúng là như kiểu thiếu chất. Mình có đọc đc 1 bài là có thể uống C sủi để bổ sung vitamin các loại các bạn nhé. Nhưng cũng hạn chế thôi. Thực đơn hn của mình: - sáng: 7h30 2 trứng vịt ốp la - trưa: 12h 1 chân giò ninh -tối: 19h khoảng 150gr ba rọi rán. Hết ngày 1. Mình thấy ăn ít nhg k hề thấy đói, chỉ khô miệng thôi. Cố lên! Mình giảm cân để sang chuẩn bị lên kế hoạch sinh bé nữa.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không hi hi, thế có thêm chị làm đồng minh rồi,(u)(u)(u)(u)(u) chị xem thực đơn của em có vấn đề gì không ạ, lần đầu em DAS nên không biết có gì sai không nữa.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Thực đơn của bạn ok, k vấn đề gì đâu. Lần đầu mình cũng ăn rất nhiều và còn cố gắng ăn thịt mỡ nhưng bị phạm tội ăn đậu phụ, lần 2 thì mình bị phạm vào tội ăn nhiều rong biển hihi. Lần 3 có kinh nghiệm hơn chút, k ăn bữa phụ nữa, trong bữa chính cũng k ăn nhiều để test thích ứng của cơ thể thì thấy ổn. Đây là lần Das thứ 4 của mình đó. Cố lên nào! Đến cơ quan mọi người đi ctác về mang bao nhiêu quà nhg phải kiềm chế. Sáng nay mình mua 2 quả trứng vịt lộn về để ăn sáng thì con trai ăn hết 1 lòng đỏ, còn lại là phần ăn sáng của mẹ.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không sáng nay em chiến nguyên 1 cái đùi gà, ak, hôm nay e đỡ háo nước rồi chị ak.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không mình cũng giống bạn...ko ăn được nhiều...ngày 3 bứa thôi....có kết wa rùi...chị em ơi cố gắng lên ...ha ha ha
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không hixx, thấy mọi người quyết tâm, em cũng thèm quá. Đầu hè e cũng Das, cơ mà sau 14 ngày thèm hoa quả quá, ăn bét nhè, đến bh cân tăng đều đều r (
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không chị Samsam ơi, kết quả thế nào rồi, em sang ngày thứ 3, không hiện tượng chóng mặt, mệt mỏi j hết. Miệng cũng đỡ khô rồi nhưng cơ thể không thấy biến chuyển gì về kích thước ạ
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không thế này nhé...là chị ko kìm chế được mới đứng lên cân...nhưng từ nay mặc kệ...chị giảm 2kg rùi...nghe mọi người nói có thể kg ko giảm nhưng mỡ vẫn giảm vì đã cắt tinh bột hoàn toàn....em nên tuân thủ nghiêm ngặt....đừng wan tâm tới cân nặng nữa...chị từ nay cũng thế....thực ra chị ko ăn được nhiều như mọi người...chỉ 3 bữa thôi mà ăn ntn chị thấy kinh lắm nhưng vẫn cố...nói chung là có rau kèm là ok...
