Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Đúng đó, nếu bạn dư nhiều mỡ thì sẽ giảm kg nhanh, còn dư ít ít thì giảm chậm hơn nhưng chắc chắn giảm, mình là bằng chứng đây. Mình giảm từ 50kg xuống còn 47,2kg trong 1 tháng (2 tuần đầu thực hiện nghiêm túc, 2 tuần cuối hơi linh tình), nhưng cái cơ bản là phần giảm ý là mỡ vì cái bụng mình gọn hẳn
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không hôm nay mình thấy hơi ong đầu chút, nhưng vẫn quyết tâm để giảm mỡ. các loại rau mùa này đc ăn rau gì nhỉ?
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không nhiều mà bạn:măng,các loại cải,rau muống,su hào....cứ thay đổi liên tục bạn ah...luôn mang bên mình vài trái dưa chuột để măm măm...lúc thèm khát...vừa đỡ khô miệng,đau đầu...mà lại đẹp da bạn ah
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Thực đơn hôm nay 12-10 của em đây ạ: 7h10: 200g đùi gà, 1 quả dưa chuột 11h30: 200g thịt gà, 2 quả trứng lá ngải rán, 1 phomai, 1 cocalight, 1 quả dưa chuột 1720: 1 quả dưa chuột, 1 phomai 18h30: 2 quả trứng luộc, 2 quả dưa chuột Chắc tại e ăn ít rau, em bị nhiệt miệng các chị ạ. Cocalight ngày uống 1,2 lon có sao không nhỉ, em như nghiện ý, thèm thèm quá cơ
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không em ăn hơi ít rau thì phải....chị nghĩ có lẽ em nên mua đường ăn kiêng(loại đường dành cho người bị tiểu đường)là chuẩn nhất...bán tại các hiệu thuốc về pha nước chanh mà uống em à....đồ uống pha sẵn cũng có nhiều tác dụng ko tốt đâu...em thử xào rau muống rồi vắt chanh trộn đều lên rất ngon...
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Thực đơn ngày 12/10 của mình( ngày thứ 2): - sáng: 1,5 quả trứng vịt lộn - trưa: 1 quả mướp nấu với 1c móng giò. - tối: 150g thịt ba rọi rán + 2 quả dưa chuột + 3 quả trứng luộc. Mình chưa thấy háo nên chưa mua cocalight, đường thì mua đường ăn kiêng ở hiệu thuốc ý.háo thì pha nc chanh uống.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không cái nay em vào hóng hớt kinh nghiệm các mẹ ạ ))
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Tính hôm nay ăn kiêng đó chứ, mừ mai ăn chay là phải ăn tinh bột rùi nên ko kiêng đc. Hết 2 ngày ăn chay mình sẽ ăn kiêng theo pp low carb, sau 2 tuần sẽ lại ăn kiêng truyền thống. Ngồi máy tính nhiều bụng cứ phì ra
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Ngày 10/10 là mình đã DAS được 2 tuần,đến hôm nay là được gần 3 tuần. 2 tuần đầu: - chả tập được tí thể dục nào. - thi thoảng vẫn hơi vi phạm (đi ăn buffet thức ăn toàn ướp mật ong rồi đường,...ở nhà còn phải măm cơm thừa của con 1-2thia thôi, vẫn ăn tí hoa quả vì thèm) - chả dùng đường ăn kia hay gì cả, chỉ uống nước trắng thôi -kết quả: giảm 2 kg, các vòng chả đo nhưng mà quần áo mặc thoải mái hơn hẳn - Không có cảm giác thèm cơm - hết khô cổ khát nước như 3-4 ngày đầu 5 ngày tiếp: - thể dục sáng 20p = lắc vòng+ nhảy dây -chả giảm cân tí nào dưng mà vòng bụng giảm tiếp (quần rộng thùng rồi) Kết luận: theo DAS thì giảm cân hiệu quả nhưng mà viêm màng túi mang tiếng ăn tham (cả nhà ăn gì mặc, mình cứ thức ăn chén) Mất thời gian chế biến món ăn riêng
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Em cũng vậy đấy chị, k có thgian tập thể dục. Hqua mẹ em nấu chè cốm, em thèm quá nên cũng làm 2 miếng, rồi nhìn thấy cóc chín hấp dẫn quá cũng phải xơi 1 quả hihi. Công nhận là ăn theo pp này tốn kém thật, mọi ng thấy em ăn toàn thịt để giảm kg ai cũng cười em. Vì thế nên mình phải quyết tâm để mng ngạc nhiên mới dc. Nhưng em đang có kế hoạch 3 tháng nữa có em bé mà ăn theo pp này có sợ thiếu chất k nhỉ?
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Ui mẹ cháu ơi phải sinh xong hãy ăn kiêng, thôi vì con vậy, chứ giờ ăn kiêng xong lại có bé thì đâu có hiệu quả nhỉ.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không chúc các mẹ đạt được ước muốn nhé, em thì đang mong tăng cân ah
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Hix nhìn thực đơn các mẹ mà e cũng sợ. Hix e nhìn thịt lúc nào cũng chán, mà ăn món gì cứ trong 1 ngày trùng là ko thể ăn đc. Nên lúc nào cũng nghĩ mai ăn gì, và mai nữa ăn gì , phải thay đổi chứ ăn đi ăn lại thì thà ko ăn còn hơn.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Hi hi Mình ăn kiêng theo Dias được đúng 1 tháng - giảm 5kg. Quần áo rộng thùng thình. Ai gặp cũng hoảng hốt (hi hi sướng) Nhưng mình quyết tâm xuống 3-5kg nữa, chắc 1 tháng nữa thì dừng. Chưa bao giờ thấy ăn kiêng mà sung sướng hiệu quả như này...
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Em cũng béo dã man con ngan rồi ý , nhưng ko biết làm sao để giảm dc đây
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không chả thiếu chất gì. Bạn uống thêm vitamin vào. Nhưng mà tớ nghĩ bạn có kế hoạch có em bé thì ăn kiêng làm gì. Đăng nào cũng tăng cân.Sinh em bé xong rồi giảm thể có hơn ko.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không Lúc chưa sinh bé lớn em 52kg, bầu bí em tăng 23kg, hiện tại con em 3t mà em vẫn còn 62kg. Nên em sợ sinh con xong lại tăng thêm 20 kg nữa thì mệt lắm.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không em cũng đang muốn giảm cân, dạo đầu năm uống phục linh giảm 5kg nhưng sau khi dừng lại tăng 7kg cơ, chán lắm. Ăn kiêng theo PP này bao lâu thì dừng hả các chị?
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không ăn nhìu thế mà giảm đc cân hả chị. E ăn rất rất ít chứ không dám ăn nhiều đâu.
Ðề: Ngày 10/10/2012 bắt đầu ăn kiêng theo phương pháp DAS, mẹ nào thực hiện cùng em không em cũng học hỏi điều này mà sao thấy ăn nhiều vậy mà giảm gì. Em mà ăn nhiều là bụng to đùng à. các mẹ nào có bí quyết gì không? Em làm việc văn phòng mà gặp cty này ngồi nhiều lắm không có đi lại nữa
