Kinh nghiệm: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Bé Cưng, 9/10/2012.

  1. Bé Cưng

    Bé Cưng Thành viên mới

    Tham gia:
    9/10/2012
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    18
    Con trai tôi được 10 tháng, nặng 9kg, cao 77-78cm. Khi nấu bột cho bé, lúc nào nên cho rau vào?

    BéCưng.vn

    Con trai tôi được 10 tháng, nặng 9kg, cao 77-78cm. Khoảng 2,5tháng gần đây cháu tăng cân rất chậm (chỉ khoảng 1lạng/1tháng) dù cháu khoẻ mạnh bình thường, chế độ ăn của cháu không thay đổi so với trước kia, thậm chí tôi còn bổ sung thêm váng sữa hay sữa chua cho cháu. Chế độ ăn hàng ngày của cháu như sau:

    - Ngày 3 bữa bột mặn (6h30, 10h30, 18h), với thịt lợn, thịt bò, tôm, cua, cá, trứng... và các loại rau, gồm cả cái và nước (tôi thường tham khảo thực đơn dinh dưỡng cho trẻ con ở Nestle.com.vn). Mỗi bữa cháu ăn khoảng 1 bát ăn cơm bột.
    - 1 bữa bột ngọt của Vinamilk hay Nestle (14h30)
    - Bú mẹ vào buổi trưa và tối trước khi ngủ
    - Ngoài ra còn ăn thêm hoa quả, váng sữa, sữa chua, sữa đậu nành (cháu không thích uống sữa công thức).




    [​IMG]

    Bác sĩ cho tôi hỏi: chế độ ăn của cháu như vậy có hợp lý không? Khi nấu bột, lúc nào nên cho rau vào? Bây giờ con tôi bước sang tháng thứ 11, tôi cho cháu ăn cháo được chưa? Tôi đã thử cho cháu ăn vài lần, và thấy cháu có vẻ thích. Tôi mua cháo rồi sau đó về nhà bổ sung thêm rau thịt có nên không hay là tự nấu cháo ở nhà. Xin cảm ơn Bác sĩ! (Lê Xuân Hương - xuanhuong03@gmail.com)

    Trả lời:
    Khi nấu bột thì cho rau vào lúc bột đã chín, chỉ cần sôi lên là bắc xuống ngay để rau không bị nồng và vẫn giữ được dưỡng chất.

    Chế độ ăn của cháu như vậy là đã đủ và hợp lý. Ở tuổi này cháu đã có thể ăn cháo được. Nếu cháu thích ăn cháo chị có thể chuyển hẳn sang cháo mà không cần cho cháu ăn bột nữa. Tốt nhất là chị nên tự nấu cháo hơn là mua cháo ăn liền. Mỗi ngày chị có thể nấu 1 nồi cháo trắng nhừ, đến mỗi bữa múc 1 bát ra xoong con rồi cho thêm thịt, cá hay tôm và rau xanh, dầu mỡ để thay đổi bữa ăn trong ngày cho cháu.
    Theo Bác sỹ Lê Thị Hải
    BéCưng.vn - Afamily
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Bé Cưng
    Đang tải...


  2. Mehaan

    Mehaan Mẹ Hà An

    Tham gia:
    21/8/2010
    Bài viết:
    870
    Đã được thích:
    350
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Thông tin rất hữu ích........................................
     
    dautrocbombom8 thích.
  3. minhdiep

    minhdiep Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    9/1/2012
    Bài viết:
    77
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Em thì nghiền rau or thái rau ra lúc nào cháo gần đc thì cho vào nấu tầm 10ph thì đổ ra bát ăn
     
  4. phuongthaopnb

    phuongthaopnb 0123.875.7239

    Tham gia:
    17/11/2011
    Bài viết:
    4,306
    Đã được thích:
    771
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Bé nhà em dc 7,5 tháng nặng 11,8kg e đang tập cho ăn dặm. Mỗi ngày em cho ăn 2 bữa sáng (9h) và chiều (3-4h), mỗi bữa gần bát con bột. Còn lại là sáng bú thêm 100ml sữa công thức, trưa em về thì bú mẹ.Chiều ngủ dậy bà cho ăn bột, rồi em về là cho con ti. Chế độ ăn của bé nhà e như thế có dc ko các mẹ?
     
  5. Bé Cưng

    Bé Cưng Thành viên mới

    Tham gia:
    9/10/2012
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    7,5 tháng mà gần 12kg thì trộm vía mẹ nó cũng mát tay gớm, bạn Bob nhà em cũng sinh tháng 2 năm ngoái giờ cũng được 13kg. Em cũng cho con ăn 1 ngày 3 bữa, sáng 9h, chiều 3h, và tối 8h, ngoài ra chưa kể ăn hoa quả + sữa chua + 100% sữa mẹ. Trộm vía bạn Bob nhà em ăn cứ thun thút, lúc bón chưa kịp bạn í còn gào lên cơ, yêu lắm :) Lão chồng em còn thỉnh thoảng mắng cứ cho con ăn lắm vào rồi béo phì lên lại không hãm đc :) nhưng mà e cứ kệ, cho con ăn vậy quen rồi, giờ giảm đi thương con lắm các mẹ nhỉ.
     
  6. vongdautam

    vongdautam Cơ sở sản xuất vòng dâu tằm An huy 0909886836

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    16,602
    Đã được thích:
    3,118
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Bé nhà em giống y chang bé anyf, 10m nặng 9kg. Vãn ăn bột và kg chịu uống sữa công thức, tuy nhiên m vẫn chưa định cho bé chuyển sang ăn cháo cho tớ gần 12m
     
  7. BB Cream

    BB Cream Banned

    Tham gia:
    6/9/2012
    Bài viết:
    79
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Nên cho rau lúc gần bắc cháo ra là bổ nhất.
     
  8. tungduc_ctk17

    tungduc_ctk17 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/7/2012
    Bài viết:
    189
    Đã được thích:
    29
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Hâm mộ mẹ này quá (u)(u)(u) mới 7,5th mà đã gầ 12 kg, hiz, bằng con nhà mình 17 tháng :(
     
  9. nguyenlieutrang

    nguyenlieutrang www.sfoods.vn Đặc sản vùng miền

    Tham gia:
    15/8/2012
    Bài viết:
    3,830
    Đã được thích:
    571
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Sáng nay vừa cân con mình, 11 tháng mà có 10kg thôi các mẹ ạ, hic hic
     
  10. metinthoi

    metinthoi Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    20/3/2012
    Bài viết:
    6,789
    Đã được thích:
    1,317
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Mình cũng làm thế cho cún nhà mình ăn, nhưng bé nhà mình lười mum lắm mỗi bữa chỉ đc 1/4 bát con, chán
     
  11. Me_VuMinh

    Me_VuMinh Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    26/9/2012
    Bài viết:
    5,625
    Đã được thích:
    1,009
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    bà nội nhà này toàn cho rau vào đầu tiên nấu cùng với cháo cho tới khi cháo chín. híc.... nhắc cụ sợ cụ phật lòng. :(
     
    bombom8 thích bài này.
  12. bombom8

    bombom8 Thành viên mới

    Tham gia:
    1/2/2010
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Bài viết thật hay và hữu ích !!!...........
     
    dautroc thích bài này.
  13. kachiusaa

    kachiusaa Thành viên tập sự

    Tham gia:
    11/1/2010
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Mình ninh với cháo xong rồi xay cả cháo cả rau ra thành bột. Thấy bé ăn ngon lắm! cả thịt mình cũng làm như thế nữa
     
    dautroc thích bài này.
  14. bombom8

    bombom8 Thành viên mới

    Tham gia:
    1/2/2010
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Ôi ! bà nội tony nhà mình thì nấu nhừ rau rồi cho vào xay cùng với cháo, mình cũng bận việc suốt lên bà nội toàn nấu cho tony ăn thôi !
     
  15. sharahoang

    sharahoang Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    31/10/2011
    Bài viết:
    4,691
    Đã được thích:
    1,375
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Rau vừa chín tới thôi, vừa xanh, vừa giữ được dinh dưỡng các mẹ nhỉ
     
  16. ha.vi2011

    ha.vi2011 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    29/8/2012
    Bài viết:
    7,469
    Đã được thích:
    1,800
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    mẹ này giống hệt mình làm cho con nên con hấp thụ đc vitamin của rau.Nhưng chú ý là phải đậy vung nhé các mẹ vitamin sẽ k bay hơi ra ngoài
     
    dautroc thích bài này.
  17. ha.vi2011

    ha.vi2011 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    29/8/2012
    Bài viết:
    7,469
    Đã được thích:
    1,800
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    đúng là nhắc các cụ sẽ phật lòng ngay nhưng mà nấu như cụ con sẽ k có vitamin của râu mất hết chất rùi mà.Mẹ nó nếu nấu đc cho con thì nấu vì mình nghĩ k mất nh time đâu
     
  18. dautroc

    dautroc Banned

    Tham gia:
    23/1/2010
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Mình sẽ thử cách này, có khi sẽ giữ được nhiều chất hơn
     
  19. mẹ bé sumi

    mẹ bé sumi Thành viên tích cực

    Tham gia:
    21/12/2011
    Bài viết:
    537
    Đã được thích:
    164
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    em thì luốc rau sơ sơ rùi xay cùng nc luộc, xong lọc cho bã rau vào cháo còn nuoc thi vua an vua uong thay nc lọc
     
  20. thythu671

    thythu671 Banned

    Tham gia:
    23/10/2012
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Cách cho rau vào bột, cháo: Ngon và giữ được nhiều dưỡng chất

    Mẹ nó mát tay ghớm, bé vậy là vừa cân và mạnh khỏe rồi mẹ nó ạ. Nhưng mẹ nó có thể tập dặm có thêm rau xanh để cho bé nó quen từ từ để bé khi lớn lên không ngại ăn rau. Mẹ nó có thể học thêm ở đây nói về dinh duong mang thai va sau khi sinh để tăng cường kiến thức giúp bé khỏe mạnh hơn.
     

Chia sẻ trang này