Ðề: Tác hại của việc không ăn sáng Từ nhỏ đến h bố mẹ rèn cho tính ăn sáng nên e quen hẳn nếp đó. Sáng nào cũng phải ăn dù ít hay nhiều. Hi hi. Sáng thì từ nhỏ đến h toàn ăn trứng gà luộc thui ah @@
Ðề: Tác hại của việc không ăn sáng Mình cũng nghe nói rằng bữa sáng là bữa quan trọng nhất vì qua đêm năng lượng tiêu tốn rất nhiều. Mà ngày lại làm việc nhiều nên cần rất nhiều năng lượng>>> bữa sáng cực kì là quan trọng
Ðề: Tác hại của việc không ăn sáng Sáng nay em làm có 2 quả trứng gà thôi k biết có đủ chất k nhể ? =))
Ðề: Tác hại của việc không ăn sáng Mình mà ko ăn sáng là ko chịu được. Xã nhà mình âậy mà ko thấy bữa sáng là lại nhặng lên ngay )
Ðề: Tác hại của việc không ăn sáng chết e thi thoảng mới măm cũng bit là nhịn sẽ k tốt nhưng cứ lười ăn sao ấy
Ðề: Tác hại của việc không ăn sáng He he, dạo này tớ ăn hơi bị đầy đủ và chỉn chu nhé. Có 3 sựa lựa chọn: Phở bò này, Bánh đa cua Hải phòng này, Bún dọc mùng-mọc thịt này. Toàn món ngon. Có chỗ ăn bún thang cũng ngon nhưng chỗ đó mặt đường, gửi ô tô mất 30k xót lắm nên ko ăn. Cuối tuần thì ăn ko chăm chỉ bằng ngày thường
Ðề: Tác hại của việc không ăn sáng Hix, vậy mà trước giờ toàn ăn sáng bằng 1 cốc sữa, cứ nghĩ là đủ chất
Ðề: Tác hại của việc không ăn sáng ăn sáng là một điều nên làm, nhịn đói rất nhiều cái hại như bạn chủ topic đã phân tích. Mình thấy bạn nào có kinh nghiệm và kiến thức tốt về dinh dưỡng thực phẩm có thể phân tích kỹ giúp mọi người: ăn sáng như thế nào là hợp lý và có lợi nhất về thời gian, chất bổ: - Ăn một tô mỳ, phở hay bún v.v.. (có nước, dễ ăn với đa số người). lượng chất bổ ít nếu ăn ở hàng. - Ăn bánh mỳ kẹp trứng, phomat , pate.... thêm các loại rau, dưa chuột. chất bổ vừa phải. - Ăn trứng vịt lộn, trứng gà luộc lòng đào .... chất bổ khá cao. - Ăn xôi. chất bổ ít, no lâu. - Ăn cơm rang. ngon nhưng khá nhiều dầu mỡ. - Ăn cơm như một bữa chính đầy đủ. chất bổ cao và đầy đủ nhưng cũng tốn thời gian nhất. - Phương án khác....
