Hầu hết mọi người đều công nhận rằng các bữa ăn gia đình thường mang lại rất nhiều lợi ích về tài chính, sức khỏe, thể chất và tinh thần cho tất cả các thành viên trong gia đình. Tiết kiệm về tài chính Bữa cơm gia đình là một giải pháp thay thế ít tốn kém nhất vì chúng rẻ hơn rất nhiều so với khi bạn đi ăn ở bên ngoài. Thậm chí cứ nấu ăn ở nhà thường xuyên, việc này có thể giảm nhanh chóng một nửa tới 2/3 ngân sách bạn chi cho thực phẩm trong tháng. Giảm nguy cơ béo phì cho các thành viên Từ góc độ của sức khỏe thể chất, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng bữa ăn gia đình sẽ khiến mọi thành viên có xu hướng ăn nhiều trái cây và rau quả nhiều hơn. Từ đó làm giảm nguy cơ béo phì ở trẻ em và cha mẹ trẻ. Một nghiên cứu về các bữa ăn gia đình cho thấy, bữa ăn gia đình còn góp phần khiến các thành viên ăn chậm lại vì thế chúng có lợi cho việc kiểm soát cân nặng. Cách ăn chậm, nhai kỹ này sẽ giúp mọi người có xu hướng kiểm soát phần ăn của mình tốt hơn. Chỉ cho trẻ thói quen ăn uống tốt Thông qua bữa ăn gia đình, cha mẹ có thể khéo léo điều chỉnh thói quen ăn uống cũng như chỉ cho trẻ cách ăn uống đúng. Ngoài ra, trong bữa ăn không có truyền hình và không trả lời điện thoại sẽ giúp trẻ có nhiều cơ hội giao tiếp, gần gũi với cha mẹ, từ đó thúc đẩy khả năng chia sẻ các vấn đề của mình. Hạn chế được tính cách xấu cho trẻ Các nghiên cứu về tần số của các bữa ăn gia đình cho thấy rằng nếu các bữa ăn gia đình được duy trì hàng tuần đều đặn sẽ hạn chế được tính cách và thói quen xấu cho một đứa trẻ, nhất là trẻ vị thành niên và dậy thì. Từ đó làm giảm đáng kể nguy cơ nghiện ma tuý, uống rượu, hút thuốc lá, nguy cơ tự tử và bệnh trầm cảm ở trẻ em. Các bữa ăn cùng nhau còn giúp hạn chế các xung đột trong gia đình và chúng đặc biệt hữu ích trong việc thúc đẩy hành vi tốt hơn, ổn định và cải thiện sức khỏe của trẻ thông qua dinh dưỡng thích hợp. Theo wisegeek/Dân trí
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình Không vì công việc thì mình cũng luôn ủng hộ cho những bữa ăn gia đình.
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình Mình là người luôn ủng hộ bữa ăn gia đình. Vừa ngon bổ rẻ, vừa yên tâm về Sk lại còn đầm ấm, hạnh phúc, tăng sự gắn kết giữa các thành viên k gì thay thế được nhỉ
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình Em cũng vậy mẹ nó ạ.............................................
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình mình toàn ăn cơm tự nấu thui, không dám ăn quán nhiều vì sợ
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình em cũng thích ăn cơm nhà nhưng vì điều kiện thời gian ở nhà ít nên thường xuyên với cơm quán
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình nhiều khi biết là bẩn nhưng vẫn phải cố ăn vì k thể về nhà nấu dc
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình ăn cơm nhà bao giờ cũng đầm ấm và an toàn,cũng là thời gian sinh hoạt chung của gia đình chia sẻ thông tin
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình Đúng rồi ạ, cũng giống như biết là ăn trái cây trung quốc nguy hại sức khỏe nhưng giờ đồ trung quốc tràn lan kg ăn chẳng lẽ kiêng hết mọi thứ sao... sống cung với lũ thôi. Cố găng giữ bữa ăn gd càng nhiều càng tốt
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình Bữa cơm gia đình chắc là lúc hiếm hoi được ngồi cùng cả nhà các mẹ nhr
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình bài viết hữu ích, nhà mình thì chỉ có bữa cơm tối mới đầy đủ cả nhà thôi ^^
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình Không biết lợi ích thế nào, cứ được ngồi với gia đình là hạnh phúc rồi mà
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình Đúng là chỉ có cơm tối và cuối tuần mới đầy đủ dc ạ Chúc các mẹ có thật nhiều bữa cơm sum vâyhf bên gd trong cuối tuần này nhé
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình Nhà mình thì sáng ba mẹ con, trưa lúc thì cả nhà lúc thì chỉ có 2 bố con nếu mình đi ship hàng, tối thì mới có mặt cả nhà. Hôm nào bố đi làm về muộn thì cũng cố mà đợi!
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình vậy là cơ hội ăn chung của cả nhà rất nhiều rồi.............chúc mừng mẹ nó, nhà mình thì chỉ ăn chung dc buổi tối thôi
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình đúng là bữa ăn gia đình rất quan trọng, theo 1 số trang nứoc ngoài người ta nói về vấn đề này rất nhìu các mẹ ạ
Ðề: 4 lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình vậy cơ à, trời nóng nắng quá mà, ox mình đi ship hàng về mệt kg ăn dc cơm
