Chào các mẹ. Em là thành viên mới của diễn đàn. Em mới tốt nghiệp ra trường, vừa kết hôn và chưa có em bé. Chẳng biết từ lúc ra trường kết hôn và công việc cũng đã khá ổn định nên ko lo nghĩ gì hay sao mà cứ tăng cân vèo vèo. Em cao 1m53 mà nặng những 48kg và đang trên đà tăng. Em cũng đâu ăn nhiều gì đâu. Bữa nào cũng ăn có 1 bát cơm thôi ạ, ngày ăn đủ 3 bữa. Các chị ở cty bảo chưa có con thì nên giảm cân đi ko sau có con thì xấu lắm nên em tìm cách giảm cân. 1. Uống thuốc: Đây là cách giảm cân nhanh và không mất thời gian đi tập tành gì. - Đọc trên mạng thấy thị trường bán rất nhiều loại thuốc giảm béo nhưng mà cũng có vô vàn lời khuyên là chưa có con thì ko nên uống thuốc làm gì vì sẽ ảnh hường. Và lại nếu uống có giảm đôi chút nhưng lúc ko uống nó còn tăng nhanh hơn. Thị trường thì có nhiều thuốc giả, uống vào ko tốt cho sức khỏe. Vi fthế em cũng sợ ko dám uống. 2. Tập thể dục. - Cũng máu giảm cân nên thích đi tập aerobic cho nhẹ người thế nhưng các chị ở cty bảo là càng tập càng tăng, có chị tập được tháng mà đã tăng 3 kg nên em sợ lắm. Đang cần giảm mà lại tăng thì chết. .... ( Em giờ đây rất đau đầu về vấn đề giảm cân, chẳng biết nên tập thế nào cho hiệu quả nữa. Có ai cho em lời khuyên hay phương pháp giảm cân nào ko?
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại Tớ thì cũng béo lắm nhưng đang dùng Thanh Quả Áo đình cũng thấy người nhẹ nhõm hơn nhưng mà tớ chưa cân không biết như thế nào. Béo quá cũng chán mà gầy cũng chán
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại tốt nhất là tập thể dục thôi bạn ạ, dùng thuốc thì chẳng biết thế nào, có thời gian tập aerobic tốt quá còn gì, săn chắc người, giảm mỡ nữa, hoặc là tập yoga cũng tốt
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại Hạn chế khẩu phần ăn đê ấy ah ->> Sáng ăn trứng luộc no cả ngày + 2 lít nước nữa artymanartymanartyman:
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại Em ngồi văn phòng nhiều nên cần nhất là giảm cái vòng 2 , đúng là béo cũng xấu mà gầy quá thì cũng ko xinh, mục tiêu của em là giảm 5kg là vừa
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại Em lại ko thích ăn trứng lắm, cứ khó tiêu lại còn chướng bụng nữa, với lại nhà có 2 vợ chồng, cả ngày đi làm ko ăn cơm nhà rồi, tối mà nhịn ăn nữa chắc xã đi ăn với người khác thì chít, hic.
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại Vâng, đang tính là đi tập aerobic chị ạ. Mọi ng bảo tập thường xuyên cái món này, có thể ko giảm được kg nhưng mà khỏe hơn và chắc hơn.
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại Xã nào ấy \\/\\/. Lâu lâu cho đi ăn phở bữa chớ.:axe::axe::
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại Ăn một lần là quen mui đó, hihi, thích ăn phở cũng phải ăn phở với vợ thôi chị ạ
Ðề: Giảm cân nhanh -Hiệu quả - Không tác dụng phụ - Không tăng cân trở lại Chị ăn Das giống em đi xem thế nào? Em 8 ngày rồi, chưa thấy giảm gì cả, nhưng mà khỏe người. Em có post cái topic nhật kí das 7 ngày đó. Chị ăn theo xem thế nào. Mng bảo e ăn hơi nhiều cái đèn vàng trong 7 ngày đầu, nên từ hnay e quyết bỏ luôn. cùng cố giảm cân c nhé
