chào các mẹ ạ! eim sinh cu tí nhà eim được hơn 2 tháng rùi nhưng long thể của eim vẫn cứ phì nhiêu mầu mỡ lắm cơ mà ba cu tí thì cứ hom hem quá nên eim đang có nhu cầu muốn giảm trọng tải xuống . các mẹ có bí quyết gì hay hay mà vẫn đảm bảo nhu cầu sữa và dinh dưỡng cho cu tí nhà eim được thì chỉ bảo cho eim với . Eim đang định zinh 1 chiếc máy tập thể dục đa năng về nhà nhưng không biết nên mua loại nào vì thị trường này đa dạng quá, có mẹ nào có kinh nghiệm về khoản này thì chia sẻ với eim chút nhé! canh thiu các mẹ nhiêu:-D
Bạn mới sinh 2 tháng mà đã có ý định giảm cân à . Mình sinh xong 2,3 tháng sau còn béo hơn khi mới sinh cơ. Đang cho con bú thì đừng suy nghĩ giảm cân, cứ vô tư thì sữa mới tốt . Khi con 6 tháng lúc đó bạn đi làm rồi thì sẽ giảm cân hơn . Bây giờ nên tập trung vào chăm con, chứ mà để bé ốm thì mệt đấy . Bạn mua máy về tập mình sợ không có không khí rất dễ nản .Hơn nữa, khi tập thì sữa sẽ không tốt . Sau khi tập 2 tiếng mới cho con bú . Vậy nên mình khuyên bạn nên ăn tổng hợp các chất, uống nước hoa qủa . Đừng nên lạm dụng ăn quá nhiều cháo móng giò và đồ béo .
Bọn Tây nó vẫn tập và vãn cho con bú bình thương, có làm sao đâu nhi? Có cơ sở khoa học gì để giải thích tại sao tập thì sữa không tốt ? Nói thế thôi, chứ tớ đẻ con đc 4 tháng rồi mà người vẫn phì nhiêu đây nay. Tại vì mình lười và không có điều kiện để tập thôi, chứ tập thể dục thì bao giờ chẳng tốt! Tập thì theo tớ được biết nhảy dây và đi lên xuống cầu thang là đốt cháy calo tốt đấy .
Hic , còn mình thì mong làm sao để lên được cân bây giờ . Mình sinh được gần 3 tháng rồi mà tình hình cân nặng (51kg) đang về mo (43kg - cân nặng trước khi mang thai),hic hic. Các mẹ bồi dưỡng bằng cách nào mà siêu thế nhỉ ?
Đúng là người nhà mình ít tập thể dục nên cứ lo mới sinh con xong tập thể dục ảnh hưởng, chứ thực ra là tốt hơn bao giờ hết . Cách tốt nhất để giảm cân là ... giảm ăn( . Các mẹ cứ lo con không có sữa bú, không đủ dinh dưỡng, cùng với động viên của ông bà nội ngoại, bồi dưỡng thật lực, cơ mà chất bổ chả thấy vào con, vào các mẹ hết .... bởi sữa mẹ được chiết xuất từ lớp mỡ tự bồi dưỡng 9 tháng 10 ngày cũng quá đủ chất cho em bé rồi .... Kinh nghiệm bản thân tớ đấy .... Bao giờ cai sữa, giảm ăn, cũng là lúc giảm cân dễ dàng lắm, tớ 1m62 - 47kg, đang mong béo chả được đây, ai bảo hồi mới sinh xong cũng ti toe nhịn ăn, ăn kiêng, giờ mới ... méo mặt .... ( Let it be.,
Bác Thảo ANh nói đúng đấy . Bao giờ cai sữa thì bắt đầu giảm ăn là gầy ngay ấy mà . Trước kia em cũgn sợ béo nên hồi 2 tháng đã ăn ít đi rồi . Bây giờ con 11 tháng rồi thì mọi người lại bảo là quá gầy dễ bị hậu sản nên lại phải đi cắt thuốc uống cho béo đấy . Tốt nhất là các mẹ cứ vô tư đi cho nhiều sữa , đến lúc con cai sữa rồi thì hãy lo . Như thế còn đảm bảo sức khoẻ của mẹ nữa .
Nhà tớ cũng đang chiến với thuốc bắc đây, hậu quả thê thảm lắm các bác ạ, nên tốt nhất là các bác cứ tinh thần ăn uống cao lên, không hoa mắt chóng mặt lại bảo mẹ cháu nói linh tinh (
Giời ơi, nhà tớ thì muốn ăn kiêng giảm béo cũng chưa kiêng được vì ăn ngon miệng quá, với lại ăn cũng chẳng nhiều mà sao nó vẫn cứ béo . Thôi thì cứ đổ cho là do mình hấp thụ chất tốt quá! Hehe Gầy là niềm mơ ước chưa bao giờ thành hiện thực từ bé đến giờ của tớ !
Em cũng đang trong tình trạng quá tải đây các mẹ ah, ộ xã em kêu vợ phì nhiêu nhiều quá nên em định giảm cân nhưng 2 bà nội và ngoại kêu ầm lên bắt tiếp tục "tẩm bổ" để lấy sữa cho con .Các bà bảo là khi nào bé không ti nữa sẽ tự giảm bớt nhưng khốn nỗi bé nhà em bây giờ 9 tháng rồi mà mẹ lại béo hơn so với lúc mới sinh. Không biết thế nào đây các mẹ ơi , giữ cân hay giảm cân đây??
Bà ơi tuỳ người đấy, kô phải ai cũng "sướng" như bà đâu, tôi cai sữa xong từ ngực đến body vẫn y như lúc nuôi bé vậy. Đến giờ (tính đến trước khi bầu lần này nhé) tôi đi chợ các bà hàng cá nhìn tôi vẫn mời "mua cá chép đi em, ăn cho nhiều sữa" (
Thảo ơi, tớ mà nhịn ăn, hoặc ăn ít đi cái là ti mềm xèo ngay, chẳng có sữa cho con bé bú đâu . Đúng là tuỳ người đấy, như Thảo là may mắn đấy .
Ðề: cải thiện dáng vóc sau sinh!! Mình thấy có một sai lầm là các mẹ cứ hay ăn cơm nhiều sau khi sinh. Các mẹ thường hay bảo thể mà. Theo mình, nên ăn đủ chất gồm rau, cá, thịt đầy đủ thì vẫn đảm bảo chất lượng sữa cho bé mà lại ko bị béo đâu. Hồi mới sinh mình chỉ ăn có 1 chén cơm thôi đấy. Nhưng ăn thức ăn thì nhiều lắm, chủ yếu ăn phong phú các loại thức ăn, ko kiêng cử gì cả Mình cứ thế mà đến lúc đi làm lại thì vóc dáng mình đã trở lại gần như bình thường rùi đấy các mẹ ơi.
