Chào các mẹ, em là lần đầu mang thai nên có điều mog các mẹ tư vấn giúp. Em bé của em được khỏag 5 tuần tuổi, mấy hôm nay em bị đầy hơi rất khó chịu, nhất là nhữg lúc vừa ăn xog. Em đọc ở nhiều diễn đàn thì thấy mọi người đều nói do ốm nghén, đa số ai cũg thấy chán ăn. Em thì lại luôn thèm ăn, mà mỗi lúc ăn vào là bụg đau âm ỉ, khó chịu lắm. Nhìn đồ ăn mà sợ ko dám ăn vì sợ lại bị đau bụg. Em hơi lo vì mọi người ốm nghén đều thấy chán ăn, còn em thì lại thèm ăn. Bụng thì lúc nào cũg trog tình trạg đầy hơi. Không ăn thì đói, mà ăn vào thì căg bụg vs đau bụg quá. Em không biết phải làm thế nào để đỡ bị đầy hơi. Mà thỉnh thỏag bụg lại bị nhói lên, như thế có sao khôg ạh ? có ảnh hưởg gì đến em bé không ạh? Em mới đi siêu âm chứ chưa khám nên không biết phải làm thế nào. Mong các mẹ tư vấn :sad:
Ðề: đầy hơi khi mang thai Mình cũng bị đầy hơi nặng trong 3 tháng đầu, ăn ít rồi mà bụng lúc nào cũng khó chịu, phải đứng thẳng chứ cúi gập bụng cũng khó, bụng thì lúc nào cũng như sắp nổ tung, hơi không thoát ra được khó chịu vô cùng.Ăn uống kiểu gì cũng chả đỡ, nhưng qua 3 tháng thì đỡ hẳn. Lúc đầu mình nghĩ không p do bầu vì trước đây 1 năm mình cũng đã bị đầy hơi nhiều lần ( sai lầm vì ko đi khám - khả năng cao là bị đường ruột vì dạ dày ăn đồ chua bt). Nhưng đến h thì đỡ rùi, cũng chả hiểu tại sao. Thôi mẹ nó cố gắng chờ qua 3 tháng xem sao, hạn chế ăn những gì khó tiêu và ăn nhiều 1 lúc thôi
Ðề: đầy hơi khi mang thai cám ơn mẹ pudo87 nhé. người ta ốm nghén thì chán ăn, còn mình ốm nghén thì lại thèm ăn.. khác người quá ^^
Ðề: đầy hơi khi mang thai Mình vừa đọc được thông tin này, bạn cùng đọc xem nhé! Bà bầu bị đầy hơi, ợ chua: Nên và không nên Nên ăn các thực phẩm không chứa các chất gây đầy hơi Cảm giác bị đầy hơi, ợ chua khiến bà bầu khó chịu và có khi không làm được việc gì trong ngày cả. Một vài những thay đổi nho nhỏ dưới đây trong bữa ăn có thể giúp bạn giảm hiện tượng đầy hơi, ợ chua. Bà bầu nên ăn rau quả như thế nào? Chữa chứng đầy bụng, khó tiêu ở bà bầu Để mùa hè không còn là thách thức với bà bầu Tại sao bà bầu cần thường xuyên kiểm tra nước tiểu? Ợ hơi và khó tiêu ở bà bầu 1. Ăn chậm rãi Một nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi là bạn nuốt quá nhiều không khí. Nên ăn và uống chậm rãi, điều khiển được cách ăn uống, bạn sẽ hạn chế được việc nuốt phải không khí. Mặt khác, bạn nên nghe lời mẹ của mình về việc ăn cái gì và không nên ăn cái gì để giảm đầy hơi, ợ chua. 2. Không nhai kẹo cao su Nhai kẹo cao su là cách mà bạn nuốt không khí nhiều nhất dẫn tới bị đầy hơi nặng hơn. Kẹo rắn cũng nên tránh với cùng lí do trên. 3. Hạn chế thức uống có ga Những thực phẩm có ga càng làm cho chứng đầy hơi, ợ chua của bạn trở nên nặng nề hơn. Vì thế mà không nên uống nước có ga. 4. Hạn chế thực phẩm chứa Sorbitol Một vài thực phẩm có chứa Sorbitol, là chất thay thế đường. Hiện tượng đầy hơi sẽ tăng lên nếu như Sorbitol kết hợp với các vi khuẩn đường ruột. 5. Linh hoạt trong khi lựa chọn thực phẩm Chỉ có một vài thực phẩm khiến bạn bị đầy hơi. Những thực phẩm góp phần khiến bạn bị đầy hơi chứa đường hoặc chất xơ hòa tan. Hạn chế các loại thực phẩm khiến bạn bị đầy hơi chỉ là một trong nhiều cách giảm chứng đầy hơi. Nhiều thực phẩm bà bầu bị đầy hơi phải hạn chế Các loại thực phẩm nên hạn chế khi bạn bị đầy hơi: 1. Rau xanh và các cây họ đậu (vì chúng chứa fructose) như: cây atisô, măng tây, đậu, bông cải xanh, cải bruxen, cải bắp, cà rốt, súp lơ, cần tây, dưa chuột, ớt xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan, hành, củ cải, khoai tây. 2. Các loại quả (chúng chứa fructose, sorbitol và chất xơ hòa tan) như: táo, mơ, chuối, cam, đào, lê, mận, nho khô. 3. Các sản phẩm từ sữa Sữa cũng là một thực phẩm khiến bạn bị đầy hơi không mong muốn. Những sản phẩm từ sữa như phó mát, kem, sữa tươi, các loại bánh kẹo chứa sữa cũng nên hạn chế khi bạn bị đầy hơi. 4. Các loại ngũ cốc như lúa mạch, hạt lanh, yến mạch, lúa mì. 5. Các thực phẩm ăn nhanh 6. Các thức uống chứa fructose, sorbitol và cácbonat như bia, sô đa, nước ép trái cây, rượu nho. Vậy những bà bầu bị đầy hơi nên ăn gì? 1. Protein: Thịt bò nạc, cá, thịt gà tây, gà ta. 2. Rau xanh: Cải xoăn, rau bina, đậu xanh, rau diếp, cà chua. 3. Hoa quả: Các loại quả thuộc họ dâu, nho. 4. Bánh mì 5. Cơm
Ðề: đầy hơi khi mang thai Bạn nghén mà ăn được thì tốt quá rồi còn gì. Không phải lo lắng đâu bạn ạ! Mình cũng bị đầy hơi. Ngày chưa có bầu ăn gì cũng ok, giờ thì ăn gì cũng bị đầy hơi nên cũng thường xuyên bị đau bụng nhất là tầm chiều tối. Uống nước mía thì rất tốt đấy. Nhưng Các mẹ nhớ là đừng ăn mía nhé. Nhai nhiều cũng gây đầy hơi đấy.
Ðề: đầy hơi khi mang thai hồi đó mình hay ăn xong là mình ăn sữa chua, ko ăn đồ chiên, bún, phở. Ăn chủ yếu đồ ăn có nước, ăn ít một. Sau đó cố gắng làm sao cho ợ lên 2,3 cái là hết đầy hơi à...
Ðề: đầy hơi khi mang thai Thực phẩm cần tránh Thực phẩm hoặc hoa quả quá chua và cay là thủ phạm khiến dạ dày “mệt mỏi”, dẫn đến chướng bụng, ợ hơi. Món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh làm cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Các mẹ nên hạn chế ăn những món này. Đồ uống có gas như nước ngọt, nước tăng lực… dẫn đến chướng bụng và đầy hơi. Chúng cũng không tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai nên bạn cần hạn chế. Các loại cá và thịt hun khói. Các sản phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa bầu, pho mai, bơ, sữa chua…) nhiều người khó hấp thu lactose trong các và hậu quả là dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu. Nên chia nhỏ và ăn uống thành nhiều lần Một số loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, hành muối… sẽ làm tăng axit trong dạ dày, khiến chứng bệnh nên trầm trọng hơn. Không nhai kẹo cao su vì khi ăn loại kẹo vì dễ sinh khí trong dạ dày Những thực phẩm nên ăn Đu đủ chín có lợi cho tiêu hóa (Ảnh minh họa) Những loại trái cây như đu đủ chín, chuối, táo, lê, nho… có tác dụng cung cấp chất xơ , rất có lợi cho tiêu hóa và nhuận tràng. Bà bầu có thể dùng nghệ tươi hoặc bột nghệ khô để hỗ trợ tiêu hóa, kháng khuẩn và hỗ trợ dạ dày khi bị chướng bụng đầy hơi. Tía tô không những có tác dụng an thai, chữa cảm cúm, ho sốt, đờm… mà còn giúp bà bầu giảm được chứng đầy bụng, khó tiêu rất hiệu quả.Một số thói quen sinh hoạt giúp hạn chế đầy bụng, khó tiêu khi mang bầu Thay đổi thói quen sinh hoạt Tạo thói quen ăn ít, ăn chậm và nhai thật kỹ để nghiền nát thức ăn, giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa. Mẹ bầu cần mặc quần áo rộng rãi và co giãn tốt, đặc biệt là vùng dưới ngực và bụng, để không gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Massage cơ thể nhẹ nhàng giúp máu lưu thông tốt trong cơ thể, kích thích tiêu hóa đồng thời giảm chướng bụng Có chế độ nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để giảm chướng bụng, đầy hơi
ợ hơi là triệu chứng thường xảy ra ở phụ nữ mang thai. Bạn thử dụng giấm táo đi cái chữa ợ hơi với tốt cho tiêu hóa, ăn thêm đu đủ nữa, đu dủ cũng chữa ợ hơi mà có nhiều chất dinh dưỡng
