Mình chỉ các mẹ 1 cách lấy lại vòng eo sau khi sinh mà ko cần phải ăn kiêng ảnh hưởng đến sữa cho con bú Mình đã áp dụng phương pháp này sau khi sinh bé đấy hay lắm các mẹ ạ Bí xanh ép lấy nước uống là cách giảm cân rất tốt. Nước bí ngai ngái hơi khó nuốt, các mẹ thêm vài hạt muối rồi để lạnh cho dễ uống. Thêm đường thì ngon hơn nhưng nhớ chỉ cho một chút thôi ( cho nhiều thì ko có tác dụng giảm cân nữa đâu). Mà nước bí cũng ngọt sẵn rồi. Cứ thế uống đều đặn mỗi ngày một trái nhỏ. Dần dần uống quen, các mẹ sẽ thấy nước bí rất ngon, nên chẳng cần thêm muối hay đường nữa. Cứ như vậy, một tuần em cần thử thấy giảm được hơn 1kg. Ngoài ra nếu có thời gian các mẹ tập thêm các bài tập cho vòng 2 thì càng tốt Nước bí thì em vẫn duy trì uống hàng ngày. Khi bắt đầu đi làm, em ép cho vào bình thủy tinh, mang lên cất vào tủ lạnh công ty để nhâm nhi. Mà các mẹ nhớ nha ép bí xong đừng bỏ bã đi phí, trộn thêm sữa chua không đường vào đắp mặt cho đẹp da. Vậy là em cũng tranh thủ tuần 2 buổi đắp mặt nạ. Thấy da dẻ mịn màng, ẩm và sáng hơn rõ rệt. Thích nhất là chỉ nhờ uống nước bí xanh ép mà sau hơn hai tháng em giảm được gần 10kg! Kết hợp tập luyện một chút nên vòng 2 cũng gọn lại trông thấy Em chia sẻ bí quyết này cho mọi người, vì em đã thử nghiệm rồi và thấy hiệu quả lắm. Bí xanh chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng lại không có lipid, lượng natri thấp đồng thời chất axit có trong bí xanh chẳng những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hoá đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Uống nước bí lại rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn các thức ăn khác nữa để cung cấp đủ dinh dưỡng. Vậy mẹ nào muốn có dáng xinh da đẹp thì hãy uống nước bí xanh thường xuyên nhé, rất tốt đấy. Mẹ không thích mùi bí thì nên ép cùng với chanh leo, xoài, táo... cho dễ uống. Nước bí lạnh uống sẽ ngon và bớt mùi hơn đấy. Khi uống quen thì chỉ cần nước nguyên chất cũng rất tuyệt rồi. Ngoài ra, cũng có thể luộc bí xanh chấm muối vừng cũng rất ngon. P/s: Bí xanh còn gọi là bí đao đấy ạ, chú mọi người sớm lấy lại được dáng đẹp eo thon!
Ðề: Giảm cân nhờ bí xanh Hihi, cứ những bí quyết tự nhiên như vậy và kết hợp tập bài bản thì đâu tốn kém bạn nhỉ
Ðề: Giảm cân nhờ bí xanh cách này hay quá đi ạ, giờ em mới bít bí xanh cũng có tác dụng giảm cân tốt thế
Ðề: Giảm cân nhờ bí xanh Đúng là bí xanh giảm cân thật đấy , có lần mình uống liên tục khoảng 2 tuần thấy phải giảm đi 1kg ấy , nhưng rồi sau lười nên lại thôi
Ðề: Giảm cân nhờ bí xanh Có khi mùa hè uống thay nước được các mẹ nhỉ, vừa có tác dụng giảm cân, vừa mát mẻ
Ðề: Giảm cân nhờ bí xanh Hồi Sinh viên mình cũng mập lắm cứ sợ nếu đà này thì thành Sumo mất ra trường xin việc kiểu gì? Sau đó lên mạng tìm kiếm thông tin rồi mình cũng áp dụng MONA cũng may có dì ở Huyện Sông Mã Sơn La nhờ mua 3 lít mật ong rừng sau 2 tháng từ 57 xuống 49. MONA 2 ngày đầu thèm ăn lắm nhưng cố hjhj, đến ngày thứ 3 quen dần. Đợt ấy đi đâu mọi người cứ khen dạo này nhìn eo ót về soi gương sướng nhảy cẫng lên. Sau đó mua mật ong hộ cùng phòng ký túc, cùng lớp... Sáng dạy chạy thể dục 2 vòng ở SVĐ trường sau đó mình ăn sáng rồi lên giảng đường học Trưa đi học về mình không ăn cơm, lấy 1 cốc nước ấm hòa với 2 thìa mật ong( thìa vẫn ăn cơm trong ký túc ấy) 2 ngày đầu thấy cồn cào và thèm ăn nhưng đến ngày thứ 3 quen dần Khoảng 4h chiều cách giờ tắm giặt khoảng 1 tiếng thì mình ăn nhẹ 1 cái bánh mì(mì nóng ấy 2k/cái, không phải pate đâu) và uống thêm 1 cốc mật ong nữa Đến tối thì uống thêm 1 cốc mật ong nữa. Thế là xong khẩu phần ăn 1 ngày nhưng không thấy đói đâu do mật ong cung cấp 1 lượng năng lượng lớn, ngoài ra nó còn làm giảm tiết dịch vị dạ dày, tiêu bớt các mô mỡ. Hôm nào đi gia sư buổi tối đạp xe đạp. Buổi trưa không ăn cơm và uống cốc mật ong như mọi ngày, không ăn nhẹ lúc 4h nữa. Ăn tối nhưng ăn ít cơm thôi
