E cao 1m60 nặng 51kg.người e rất bt nhưng vòng 2 của e hẳn 83cm ui e thì thích mặc váy các mẹ ạ.e làm đủ mọi cách mà vòng 2 của e vẫn vậy.huhu.các mẹ giúp e với
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với "Chào bạn!.Mình biết là bạn đã làm nhiều cách mà vòng 2 của bạn chưa giảm. Và mình nghĩ rằng việc bạn chưa đạt được mục tiêu rất có thể là do bạn chưa làm đúng phương pháp. Có rất nhiều phương pháp để giúp bạn giảm vong 2 , nhưng mình nghĩ việc giảm vòng 2 hiệu quả nhất, tốt nhất và an toàn nhất là luyên tập thể dục, nhưng ngoài việc bạn phải luyện tập (Thể dục) bạn còn phải có chế độ dinh dưỡng phải thật là hợp lý. Vì 2 yếu tố này luôn đi song hành và bổ trợ cho nhau để giúp cho bạn đạt mục tiêu mong muốn. Rất khó để bạn giảm vòng 2 khi mà bạn thường xuyên tập thể dục nhưng lại có một chế độ dinh dưỡng hoặc ăn uống không hợp lý hoặc ngược lại bạn không thể cải thiện vòng 2 bằng cách nhịn ăn, điều này thật không tốt. Vậy để đạt được mục tiêu của bạn, chúng ta cần phải kết hợp hài hòa, hợp lý cả 2 yếu tố trên, nghĩa là bạn phải có kế hoạch luyện tập thể dục khoa học kết hợp với chế độ dinh dưỡng ăn uống đúng cách. Và điều này bạn có thể hỏi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp để họ giúp bạn. Và hiện nay mình biết có công ty Home Training là công ty chuyên cung cấp huấn luyện viên thể dục đến tại nhà để giúp cho bạn giảm được vòng 2, cải thiện sức khỏe và đặc biệt các huấn luyện viên sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe đặc biệt là vòng 2 của bạn một cách tự nhiên bằng phương pháp luyện tập thể dục đúng cách. Bạn có thể tham khảo trên website: huanluyenvientheduc.com hoặc hometraining.vn."
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với hihi chào bạn tui! lập ra topic này nữa ah? hihi tớ mách bạn kinh nghiệp giảm cái khổ đau đó rồi mà.
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với cũng cùng mong muốn với nàng này, hichic, cơ mà tớ nghe ng ta bẩu chưa có con thì k nên u thuốc giảm cân, hichic, sợ quá!!!
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với không sao đâu mẹ nó. Thuốc giảm cân không ảnh hưởng gì đến con cái sau này đâu mẹ nó ạ
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với Bạn đã lắc vòng chưa ? Hồi Sinh viên mình cũng mập lắm cứ sợ nếu đà này thì thành Sumo mất ra trường xin việc kiểu gì? Sau đó lên mạng tìm kiếm thông tin rồi mình cũng áp dụng MONA cũng may có dì ở Huyện Sông Mã Sơn La nhờ mua 3 lít mật ong rừng sau 2 tháng từ 57 xuống 49. MONA 2 ngày đầu thèm ăn lắm nhưng cố hjhj, đến ngày thứ 3 quen dần. Đợt ấy đi đâu mọi người cứ khen dạo này nhìn eo ót về soi gương sướng nhảy cẫng lên. Sau đó mua mật ong hộ cùng phòng ký túc, cùng lớp... Sáng dạy chạy thể dục 2 vòng ở SVĐ trường sau đó mình ăn sáng rồi lên giảng đường học Trưa đi học về mình không ăn cơm, lấy 1 cốc nước ấm hòa với 2 thìa mật ong( thìa vẫn ăn cơm trong ký túc ấy) 2 ngày đầu thấy cồn cào và thèm ăn nhưng đến ngày thứ 3 quen dần Khoảng 4h chiều cách giờ tắm giặt khoảng 1 tiếng thì mình ăn nhẹ 1 cái bánh mì(mì nóng ấy 2k/cái, không phải pate đâu) và uống thêm 1 cốc mật ong nữa Đến tối thì uống thêm 1 cốc mật ong nữa. Thế là xong khẩu phần ăn 1 ngày nhưng không thấy đói đâu do mật ong cung cấp 1 lượng năng lượng lớn, ngoài ra nó còn làm giảm tiết dịch vị dạ dày, tiêu bớt các mô mỡ. Hôm nào đi gia sư buổi tối đạp xe đạp. Buổi trưa không ăn cơm và uống cốc mật ong như mọi ngày, không ăn nhẹ lúc 4h nữa. Ăn tối nhưng ăn ít cơm thôi
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với Uj sao nói đến giảm cân mà khó thế các mẹ nhỉ.mãi mà e k thấy cái vòg bụg nó giảm đi tý j kả? Chết thật 2ngày nữa là cưới cậu e oy.k biết có tăng cân k đây
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với Điều chỉnh chế độ ăn và tập thể dục thôi bạn ơi! Đầu tư đi các trung tâm ( tuy nhiên phải tham khảo trung tâm uy tín)
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với Mình đợt trc cũng khổ sở vì vòng 2, mặc đồ rất khó. Sau 1 tháng mình ăn Low Carb thì vòng 2 giảm đáng kể. Sau đó mình ăn uống bình thường nhưng mỗi tối dành 10-15 ph tập với bàn xoay và 30 phút quấn đai rung + nóng (mua của Best Buy) thì thấy vẫn duy trì tốt. Bây giờ mặc váy áo khá là tự tin, tất nhiên là ko thể như hồi chưa con cái gì
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với Các mẹ phải cố gắng giảm đều các phần trên cơ thể thì nó mới hài hòa. Ăn kiêng/ khoa học cũng rất ổn nhưng túm lại là phải tập luyện chăm chỉ vào ạ thì nó mới săn chắc, nhanh có hiệu quả mà không bị phì lại nhanh. Hức hức...! Các mẹ cứ theo cho em cái link này nhá: http://www.youtube.com/watch?v=zB3637w-5_M Mỗi ngày tập 20 phút này thôi (cũng vất vả lắm ạ nhưng không tập thì không thể hết mỡ được đâu. ), các mẹ thử 1 tuần mà xem, khác ngay đấy ạ! Rất là hiệu quả, em đã tập và cũng hương dẫn cho rất nhiều mẹ giảm vòng 2 rồi đấy ạ! Chúc các mẹ chăm chỉ tập và thành công nhá! )
Ðề: Các mẹ ơi giúp e giảm vòg 2 với Hehe. Các mẹ đừng lười nhá, phải kiên trì 1 tí, mỗi ngày cho cái bụng 15 phút thôi. Vì " Eo thon bụng gọn " nào các mẹ ơiiiiiiiiiii :X
