* Tim heo (một quả), đương quy (10 gr), nhân sâm (5 gr), viễn chí (10 gr), hầm với lửa nhỏ liu riu cho đến khi tim heo mềm, rồi dùng cả nước và xác. * Tim dê (một quả), nấu với táo đỏ, thêm gia vị vừa đủ, ăn hằng ngày (ít nhất khoảng một tuần). * Giò heo (2 khoanh), đương quy (30 gr), viễn chí (10 gr), táo đỏ (5 quả), hầm nhừ ăn vào buổi chiều (mỗi tuần khoảng 3 lần). * Dạ giao đằng (hà thủ ô) 60 gr, táo đỏ (5 quả), gạo tẻ (50 gr), đường cát trắng (30 gr), nấu nhừ ăn khi còn nóng (ăn cách một giờ trước khi ngủ). * Hải sâm (250 gr), hạt sen (200 gr), đường cát trắng (250 gr), nấu dùng trong ngày. * Gạo nếp (50 gr), hạt sen (60 gr), nấm linh chi (50 gr), đường cát trắng (30 gr), nấu nhừ, ăn cách một giờ trước khi đi ngủ. * Ngoài cách trị liệu bằng thuốc, các món ăn vị thuốc, y học cổ truyền còn sử dụng các phương pháp không dùng thuốc khác để chữa trị chứng mất ngủ như: tập dưỡng sinh, châm cứu, bấm huyệt...
Ðề: Món ăn trị chứng mất ngủ ôii em cũng hay mất ngủ mà không biết làm thế nào Trước có mua tâm sen về uống thử mà cũng không ăn thua.. Mấy hôm nghỉ tết dương ở nhà tranh thủ làm như chị xem có ăn thua gì không
Ðề: Món ăn trị chứng mất ngủ Hay quá thanks mẹ nó, mình cũng hay bị mất ngủ lắm, nhiều hôm nằm mãi mà chẳng ngủ được, hic hic
Ðề: Món ăn trị chứng mất ngủ Ăn những món này có trị được chứng mất ngủ thì kiểu gì cũng tăng vài cân ạ,hihi
Ðề: Món ăn trị chứng mất ngủ Thanks mẹ nó nhé, Về thực hành để mama dùng xem ngủ ngon hơn không. Mẹ mình hay bị mất ngủ, mà ngủ cũng k được sâu giấc.
