Chào các mẹ Mình cũng ham hố đóng góp thêm cho topic về tết một thead rất hữu ích đây Có lẽ việc ăn uống sao cho lành mạnh ngày tết rất đáng được quan tâm nhất là các mẹ quan tâm đặc biết đến vóc dáng của mình Thường ngày tết là ngày vui cả năm mới có một lần, nên bao nhiêu là tiệc tùng từ trước tết kéo dài tới qua hết tết Từ tất niên đến tân niên, họp mặt gia đình, họp lớp bạn bè, tụ tập vui chơi ăn nhậu... Mà thức ăn ngày tết thì mấy mẹ biết rồi đấy, nhiều năng lượng rồi dầu mỡ nữa, nào bánh kẹo, bia bọt, nước ngọt, thịt chả, bánh nếp... Tâm trạng ngày tết thì ai cũng hân hoan, vui vẻ nên chả ai kiêng cữ gì, rối thức khuya cứ xả láng mà ăn mà chơi ^^ Sau Tết thì phát hiện ra quần áo có vẻ hơi chật, và mặt thì mọc mấy cái mụn to tổ chảng Mình lập ra thead này cốt để nơi trao đổi các mẹ các biện pháp nào các mẹ thường áp dụng cho sức khỏe ăn uống của mình và của người thân Mình thì có vài mẹo nhỏ có thể hạn chế việc ăn uống một cách vô độ ngày tết đây ạ, góp ý và chờ kinh nghiệm từ mấy mẹ ạ 1. Ngày mồng một thì mình ăn chay cả ngày, chỉ ăn các món rau và trái cây, uống nhiều nước 2. Tiệc tùng liên miên, mình không kiêng cữ bia, nước ngọt nhưng uống hạn chế vừa tỉnh táo để cuộc vui trọn vẹn vừa ko sợ chật quần áo 3. Mình không thích ăn bánh kẹo ngọt, nên cũng đỡ phần này, nhưng hạt dưa và hạt điều thì vô tư, chỉ sợ đau họng 4. Mình rất thích ăn trái cây sữa chua, nên tủ lạnh lúc nào cũng có sẵn 5. Món khoái khẩu của mình là bánh tráng cuốn các loại rau ăn trong mấy ngày tết, vừa tiện lợi khỏi phải nấu nướng vừa ko sợ thiếu chất xơ 6. Các món có nhiều dầu mỡ, thức ăn làm sẵn như thịt kho, bánh tét, giò chả thì mình hay ăn kèm với kiệu, rau vừa đỡ ngán vừa khiến ăn ít lại 7. Hoạt động càng nhiều càng tốt, thường mình rất hay phải hoạt động vì nhà đồng khách nhiều, ba mẹ em út đều đi chơi, nên mình phải kiêm việc tiếp khách và lau dọn 8. Dù có ham chơi cỡ nào thì mình cũng ngủ trước 12h không thức quá khuya trừ đêm giao thừa thì năm nào cũng tầm 2 giờ sáng 9. Lúc nào cũng nhớ tới việc cân bằng ăn uống sao cho hợp lý, nếu buổi sáng đã ăn các món chứa nhiều năng lượng thì tối đến mình thường ăn nhiều rau và trái cây để bù lại 10. Uống càng nhiều nước càng tốt
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân thank nàng đã góp 1 ý hay ah, tết năm nào e cũng sợ đồ ăn, vì cứ vào nhà ai chúc tết là phải ngồi mâm (truyền thống rất hay), e khôn ra 1 tí là ngồi mâm ăn rau củ món nào k thịt k mỡ ăn chậm rãi từ từ. Note là nhớ ngồi sát chủ nhà để còn bảo cháu sẽ tự nhiên gắp nhé, chứ ngồi xa hay được chăm bẵm lắm(u)
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Thường thì hết tháng tết e tăng cân tầm 1kg mặc dù đã cố gắng để ý chuyện ăn uống Em thuộc dạng người dể tăng khó xuống ạ Mấy mẹ thì sao nhỉ? có bí quyết nào chỉ em với?
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân đúng là thời điểm tết lên cân nhanh lắm, chắc phải xem lại chế độ ăn ngày tết mới được không thì ra tết lại phải giảm cân thì mệt lắm
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Ngày tết với mình thì toàn giảm kg chứ chẳng thể tăng, vì sáng dậy muộn nên hầu như ngày chỉ ăn 2 bữa hoặc đi chơi đến nhà mọi người lại ăn uống lung tung, có khi lại nhịn, thế nên qua tết chỉ thấy má hóp đi thôi, hihi
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Em đồng ý với ý kiến ăn nhiều rau, hoa quả, tránh r*** bia nhiều. Như thế là ổn rùi. Tết đến rùi. Thấy vui quá
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Em mà tết ra ko tăng thì đã mừng lắm rồi ạ chứ ko mong là giảm cân đâu Mà sao lại éo le thế, nhà e ai cũng vô tư ăn uống mà ai cũng mi nhon Có mỗi e lúc nào cũng phải canh chừng thế mà vẫn cứ múp Mặc dù e rất thích ăn nhưng mà chỉ cần vô tội vạ chừng một tuần chắc có thể lên những 3kg Hic sao thân e nó khổ thế, ú ú mặc đồ xấu quá mấy mẹ ợ Em thì chưa có xã nhưng gấu e nhìu lúc ko nói gì nhưng mình cũng tự biết mà giữ dáng
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân em thì thích gì là ăn đó thôi, không kiếng khem gì cả. Vì em tăng cân nhanh mà giảm cũng dễ. Cứ suy nghĩ nhiều vào cái là sút vùn vùn ý ạ.
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Mình thì ngược lại gần tết là chán ăn, năm nào cũng bị nên tết không lo khoản tăng cân dù ăn uống vô tư, nhưng mình cũng có thói quen ăn rau củ nhiều và ăn trái cây, uống nước lọc thôi. Tết nhà mình cũng hay ăn món cuốn... không phải nấu nướng nhiều.
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Kiêng được thì tốt ! nh riêng em thì e cứ ăn uống thả ga! vì người cứ tầm tầm thôi! chẳng bjo thấy béo hơn các mẹ ạ!
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Mấy mẹ ko lo tăng cân sướng thật đấy Em hiện giờ là 50 kg mà cao có 1m 58 thôi nên nhìn tròn lẳn Đã vậy e bị mập bụng nên khó mặt đồ quá Em thích mấy cái áo thun với váy ôm mà đó giờ toàn mua về ngắm thôi ợ
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Hị hị, hồi em học đh năm 1, em cao 1m58 nặng kỉ lục 47kg đã thấy bụng tròn vo rồi ý. Ngồi mà không thở đc Con bạn em chưa đến 1m58 mà còn 50 kg cơ ý. Mẹ nó giảm cân là phải rồi. Nhưng em thấy AVT mẹ nó có béo đâu ???
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Tết nhà em ăn uống cũng không khác ngày thường là mấy. Với cũng chẳng đi chơi bạn bè nhậu nhẹt gì nên em không lo lắm. Chỉ có điều em phải giải quyết mấy cái bánh chưng vì nhà em không ai ăn.
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Em bị mập bụng thôi mẹ nó, với cả mập mặt nữa trong khi mấy chỗ khác vẫn cân đối Em đi làm toàn ngồi thôi nên hậu quả là vậy đó, e cũng ít vận động nữa Toàn phì những chổ ko nên phì nên mặt đồ xấu lắm mẹ nó ơi
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Chị nghĩ là em nên đổi kiểu tóc đi, mặt sẽ nhìn đỡ hơn đó.
Ðề: Ăn uống lành mạnh để ngày tết không tăng cân Kiểu tóc này e để cách đây cả năm rồi mẹ ạ, chắc đổi avata khác thôi hihi
