Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Em kiêng khem hôm nay là ngày thứ 4 rồi. Thực đơn ngày hôm qua của em: Sáng: 1 tô phở bò (tự làm nên ít béo. Hihi) Trưa: thịt bò xào súp lơ + trứng cuộn 1 quả Tối: Bắp cải luộc Ngày hôm qua em uống tổng cộng là 3l nước + trà xanh Món mật ong + nước ấm + chanh có lẽ em để sau đợt giảm cấp tốc này thì thực hiện, vì đợt này em ăn ít quá
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi hồi mới mổ xong em nằm viện gần 2 tháng ,đến lúc ra viện tăng gần 20 cân, về nhà ăn kiêng khem mãi mà chả được .Mãi sau được chú em làm ở công ty nước ngoài tư vấn cho dùng cái bột ngũ cốc với mấy viên thảo dược ,dùng thích phết giảm cân nhanh mà không bị cảm giác đói ,mình dùng suốt từ hồi đấy đến . Còn mấy thực đơn ăn kiêng thì mình có thử qua ,cũng có giảm cân nhưng mà tác dụng chậm lắm . Từ h đến Tết thì các mẹ thử dùng theo tư vấn của chú em mình xem 01678460466 Sơn ,cậu này nhập hàng từ Mĩ về
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Mẹ cháu ơi, thẻ này tập ở Trường DH Y Hn ah? Thấy địa chỉ là số 1 Tôn Thất Tùng. Thẻ này giới hạn thời gian đến bao giờ?
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Mẹ nó cố lên nhé. Em sang ngày thứ 5 rồi. Em thấy , có lẽ 3 ngày đầu giảm cân là khó khăn nhất: bụng đói, nhìn thức ăn thấy ngon lắm mà phải " quay đi" + tập thể dục nữa nên đúng là " thấy cuộc đời sao mà khổ đến thế" hix. Nhưng hôm nay, sang ngày thứ 5 rồi thấy ổn lắm.
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Tinh dầu Lam Hà đang bán trên mua chung.vn 3 gói tinh dầu ****************** Tinh dầu nguyên chất chăm sóc tóc: 4 lọ 10ml giá 128k http://muachung.vn/phu-kien-my-pham/danh-bay-lo-toan-ve-toc-voi-combo-4-lo-tinh-dau-23048.html Tinh dầu nguyên chất giảm béo: 3 lọ 10ml giá 99k http://muachung.vn/phu-kien-my-pham/voc-dang-thon-tha-voi-combo-3-lo-tinh-dau-23047.html Tinh dầu nguyên chất massage mặt: 3 lọ 10ml giá 99k http://muachung.vn/phu-kien-my-pham/lam-dep-tu-nhien-voi-tinh-dau-thien-nhien-22930.html
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Nhưng mình cao có 1m57 thôi mà. Trời mùa đông còn đỡ, mặc quần áo mùa hè trông mới sợ
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Vangchile ơi, còn 1w nữa là đúng 1 tháng tập luyện và ăn kiêng, thế có thấy hiệu quả gì chưa? Nay nhiêu ký rồi? Em gái mình nó 53kg, tập 1 tháng còn 51.5kg, nói chung kg ăn kiêng gì, tối chỉ kg ăn vặt nữa thôi. Mà nó bảo bụng thấy thon gọn lại hơn rồi. Giảm cân, điều quan trọng nhất đó là phải đeo "NHẪN"
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Tình hình mẹ nó giảm cân đến đâu rùi? Em sang ngày thứ 8 rùi đây. Chưa phá luật , vẫn tuân thủ khá tốt. Định để 10 ngày thì cân thứ nhưng hôm qua không kìm được, rón rén nhảy lên cân thấy giảm 0,5kg. Thôi, thế cũng tốt rùi. Thực đơn hôm qua của em ( ngày thứ 7): Sáng: 1 củ đậu khá to- ăn xong em hơi ân hận Trưa: súp lơ xanh luộc+ 2 miếng thịt nạc luộc Tối : 1 ít ngao hấp. 1 quả ổi. Ngày hôm qua như thế là hơi nhiều, hôm nay em sẽ ăn ít lại. Chúc các mẹ giảm cân thành công.
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Cố lên c e. M thì pải ra tết mới bắt đầu công cuộc giảm béo dc, cuối năm nhìn đâu cũng thấy ăn uống
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Em chỉ thấy hiệu quả của 6 ngày ăn kiêng này thôi chị ạ, trước đó em ăn uống vẫn lung tung nên cân không giảm. Còn sáng hôm qua em mới cân thì giảm được khoảng 0,5kg so với chủ nhật tuần trước (bắt đầu kiêng nghiêm chỉnh) Mẹ nó ăn như thế là được rồi, ăn ít quá rơi vào trạng thái chống đói thì nguy. Mình thì vẫn chưa phá luật, mà còn cảm thấy kiêng khem rất nhẹ nhàng nhé. Chỉ có điều mấy hôm bận bịu, ăn ít nên người có vẻ mệt mệt. Cố lên các mẹ nhé!!! P/S: Em chuyển từ tabata 4 phút sang HIIT rồi, cách 1 ngày lại HIIT. Có mẹ nào đã từng tập thì tư vấn cho em với nhé ^^ Thực đơn sáng trưa của em: Sáng ăn lúc 6h30: 1 bát xôi nhỏ 8h30 khởi động, tập HIIT 15ph Trưa : Canh cải xoong + 4 miếng thịt nạc xào
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Mình thì giảm trước Tết để Tết còn ăn uống, đi chơi, ra Tết lại tiếp tục giảm
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Em nghĩ cách ăn bưởi thực hiện như này: ăn sáng bình thường, trưa ăn ít cơm, 1/3 chén cơm, ăn 1/2 quả bưởi. Tối ăn 1/2 chén cơm và 1/2 - 1 quả bưởi. Như thế có đúng tiến trình không me zozobata nhỉ?
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Cho em gia nhập hội với ạ, em cũng tinh thần giảm cân để thon thả đón tết, cũng đã bắt đầu từ hum tết dương rùi í. cũng từ 57 đang mong xuống 54. chưa bít thế nào nhưng dạo này ăn tối ít cũng thấy nhẹ bụng í Dạo này em hơi lười ép nước bí nhưng mà hồi trc em thử rùi, uống nc bí ép buổi tối và ko ăn j cũng giảm được cân ạ.
Ðề: Giảm cân để đón Tết thôi Em cao 1m58 nặng 52kg có gọi là thừa cân k các mẹ nhỉ. Xã em toàn nói em béo thôi,hjx
