Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Qua 4 câu hỏi vừa qua, hi vọng các mẹ thấy được rằng có đến 70%-80% sức khỏe hệ miễn dịch của trẻ được quyết định bởi hệ tiêu hóa. Sức khỏe hệ tiêu hóa lại phụ thuộc hoàn toàn vào khả năng hấp thu chất dinh dưỡng. Như vậy, để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, mẹ cần giúp trẻ tăng khả năng hấp thu thức ăn - vì đây là giai đoạn trung gian giữa tiêu hóa và chuyển hóa giúp giữ lại những dưỡng chất tốt cho cơ thể trẻ. Vậy khả năng hấp thu của trẻ phụ thuộc vào yếu tố nào?

a/ Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi
b/ Sự ổn định của hệ tiêu hóa
c/ Các enzim tiêu hóa
d/ Cả 3 yếu tố trên

Lí do nào giúp mẹ chọn một trong 3 đáp án trên? Cùng Comment ngay trong topic này lựa chọn của mẹ kèm theo lời giải thích nhé. 3 mẹ với đáp án đúng kèm lời giải thích hợp lí sẽ nhận phần quà là phiếu mua sắm BigC trị giá 100.000 từ chương trình nhé.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Câu trả lời của em là D. Mỗi độ tuổi có 1 chế độ ăn với lượng dinh dưỡng khác nhau, nếu ít quá hay nhiều quá đều ko tốt cho sự phát triển của trẻ.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Câu D là câu trả lời cuối cùng của em ^^

Thứ 1: Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi vì mỗi độ tuổi có một chế độ dinh dưỡng khác nhau vì vậy khẩu phần ăn cho từng lứa tuổi phải cân đối, tránh trường hợp dư chất này hay thừa chất khác, điều đó dẫn đến việc chuyển hóa thức ăn trong hệ tiêu hóa không đạt hiệu quả
Thứ 2: Sự ổn định của hệ tiêu hóa rất quan trọng để có thể chuyển hóa thức ăn nuôi cơ thể
Thứ 3: Các enzim tiêu hóa giúp phân giải thức ăn, là yếu tố để tiêu hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng cần thiết đi nuôi cho cơ thể

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Em chọn câu d: cả 3 yếu tố trên vì
- Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi: Khẩu phần ăn của bé phải đầy đủ dưỡng chất và cân bằng giữa các loại dưỡng chất tránh trường hợp ăn dư thừa chất này nhưng lại thiếu chất khác dẫn đến việc chuyển hóa không đạt hiệu quá
- Sự ổn định của hệ tiêu hóa: Nếu hệ tiêu hóa không ổn định như rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột thì trẻ sẽ hấp thu kém nước, điện giải, các chất dinh dưỡng, các muối mật, sinh tố, các nguyên tố vi lượng
- Các enzim tiêu hóa: Nếu không đủ các enzym tiêu hóa thì việc chuyển hóa thức ăn sẽ sút kém
Để tăng cường miễn dịch cho trẻ, cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý (cân đối, đầy đủ, đa dạng thực phẩm để có đủ các thành phần dinh dưỡng trong chế độ ăn), nên cho trẻ bú sữa bé đến 2 tuổi, tạo điều kiện cho trẻ tham gia hoạt động ngoài trời, thể dục thể thao, chế độ nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung đầy đủ các acid amin, đặc biệt là các acid amin thiết yếu.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Mình chọn câu D Cả 3 yếu tố trên
để nâng cao hệ miễn dịch tăng sức đề kháng cho cơ thể, bạn cần nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời. Cần tiêm phòng cho trẻ đầy đủ. Nếu trẻ bị ốm bạn cần bổ sung những vi chất dinh dưỡng quan trọng, các vitamin, các acid amin thiết yếu để trẻ mau chóng bình phục sau ốm. Giúp trẻ ăn ngon miệng.
Với các bé bắt từ ắn dặm trở đi, thực đơn cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ phải luôn có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (có trong gạo, mì, ngô, khoai); chất đạm (có trong thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, đậu đỗ…); chất béo (có trong dầu ăn và mỡ động vật); vitamin, chất khoáng và chất xơ (có trong các loại rau xanh, quả chín).
Cần theo dõi phân của bé, để biết được hệ tiêu hóa của bé hoạt động thế nào mà điều chỉnh cách chế biên món ắn họp lí

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Khả năng hấp thu của bé phụ thuộc vào cả 3 yếu tố:
1. Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi: vì nếu quá thừa chất này mà lại thiếu chất kia thì việc chuyển hoá sẽ không hiệu quả
2. Sự ổn định của hệ tiêu hóa: bé có hệ tiêu hoá tốt sẽ hấp thu các dưỡng chất 1 cách tối ưu.
3. Các enzim tiêu hóa: khi trẻ không có đủ các enzym tiêu hoá sẽ khiến việc chuyển hóa thức ăn trở nên kém. Đặc biệt trẻ ở lứa tuổi từ 3 tháng đến 3 tuổi và trẻ ở độ tuổi ăn dặm, khi bắt đầu chuyển chế độ ăn từ sữa sang những thức ăn khác sữa, do sự thay đổi chế độ ăn đột ngột nên thường thiếu men vi sinh, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Bạn có thể bổ sung men vi sinh cho bé hàng ngày qua các chế phẩm lên men từ sữa như yaourt.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Mình cũng chọn đáp án C.

Theo mình các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng là

- Chế độ ăn của trẻ phải đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin, chất khoáng để xây dựng các tế bào, để tạo thành các dịch tiêu hóa, men tiêu hóa. Vì có đủ chất béo, chất đường, đủ năng lượng thì cơ thể mới hấp thu thức ăn tốt được.

- Sức khỏe đường ruột của trẻ luôn khỏe mạnh. Ví dụ đơn giản khi trẻ bị tiêu chảy, viêm ruột... nghĩa là sức khỏe đường ruột không tốt dẫn đến khả năng hấp thu kém, trẻ sẽ không hấp thu đủ dưỡng chất để cơ thể có thể hoạt động tốt, trẻ có thể biếng ăn, suy dinh dưỡng và dễ mắc bệnh.

- Tăng cường các enzym tiêu hóa, giúp trẻ chuyển hóa thức ăn tốt hơn.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Mình chọn câu D.Cả 3 yếu tố a/ Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi
b/ Sự ổn định của hệ tiêu hóa
c/ Các enzim tiêu hóa
vì 3 yếu tố trên đều liên hệ mật thiết với hệ tiêu hóa của trẻ,chúng không thể tách rời nhau.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Em chọn đáp án D

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ mà vẫn đảm bảo sự hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng cần thiết, trước hết phải đảm bảo chế độ ăn hằng ngày của trẻ được cung cấp đủ nhu cầu về năng lượng; có sự cân đối giữa các nhóm thực phẩm, cũng như bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bên cạnh đó, có thể tăng cường khả năng hấp thu cho trẻ bằng cách bổ sung men vi sinh có ích vào chế độ ăn hàng ngày của bé. Các men vi sinh này sẽ giúp ích cho bé trong việc hấp thu các dưỡng chất từ thức ăn.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Em chọn câu d: cả 3 yếu tố trên vì
- Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi: Khẩu phần ăn của bé phải đầy đủ dưỡng chất và cân bằng giữa các loại dưỡng chất tránh trường hợp ăn dư thừa chất này nhưng lại thiếu chất khác dẫn đến việc chuyển hóa không đạt hiệu quá
- Sự ổn định của hệ tiêu hóa: Nếu hệ tiêu hóa không ổn định như rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột thì trẻ sẽ hấp thu kém nước, điện giải, các chất dinh dưỡng, các muối mật, sinh tố, các nguyên tố vi lượng
- Các enzim tiêu hóa: Nếu không đủ các enzym tiêu hóa thì việc chuyển hóa thức ăn sẽ sút kém

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Mình chon đáp án D, cả 3 yếu tố a, b, c đều đúng cả. Từng độ tuổi bé cần phải chon thức ăn phù hợp cân đối cho bé dễ tiêu vì hệ tiêu hóa của bé khác nhau trong từng giai đoạn tuổi khác nhau của bé, ví dụ như 6 tháng đầu thì cho con uống hoàn toàn bằng sữa vì giai đoạn này HTH của bé chỉ hấp thu được thức ăn loãng như sữa, sau đó thì cho ăn dặm từ tháng thứ 6 vì lúc này hệ tiêu hóa đã hoàn chỉnh hơn 1 chút hấp thu được tinh bột, các thức ăn đặc hơn.
Sự ổn định của hệ tiêu hóa giúp bé hấp thu thức ăn tốt nhất. Các Enzim tiêu hóa là chat ko thể thiếu để giúp đường ruôt bé tiêu hóa thức ăn.
Tất các các yếu tố trên giúp cơ thể bé hấp thu thức ăn tốt dẫn đến bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh chống chọi được vi khuẩn xâm nhập và giúp bé phát triển toàn diện.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Em chọn đáp án D. Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho tháng tuổi của trẻ rất quan trọng, điều đó góp phần vào sự ổn định hệ tiêu hóa của trẻ, cùng với các enzim tiêu hóa là ko thể thiếu!

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Em chọn câu d: cả 3 yếu tố trên vì
- Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi: Khẩu phần ăn của bé phải đầy đủ dưỡng chất và cân bằng giữa các loại dưỡng chất tránh trường hợp ăn dư thừa chất này nhưng lại thiếu chất khác dẫn đến việc chuyển hóa không đạt hiệu quá
- Sự ổn định của hệ tiêu hóa: Nếu hệ tiêu hóa không ổn định như rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột thì trẻ sẽ hấp thu kém nước, điện giải, các chất dinh dưỡng, các muối mật, sinh tố, các nguyên tố vi lượng
- Các enzim tiêu hóa: Nếu không đủ các enzym tiêu hóa thì việc chuyển hóa thức ăn sẽ sút kém
Để nâng cao hệ miễn dịch tăng sức đề kháng cho cơ thể, bạn cần nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời. Cần tiêm phòng cho trẻ đầy đủ. Nếu trẻ bị ốm bạn cần bổ sung những vi chất dinh dưỡng quan trọng, các vitamin, các acid amin thiết yếu để trẻ mau chóng bình phục sau ốm. Giúp trẻ ăn ngon miệng.
Với các bé bắt từ ắn dặm trở đi, thực đơn cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ phải luôn có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (có trong gạo, mì, ngô, khoai); chất đạm (có trong thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, đậu đỗ…); chất béo (có trong dầu ăn và mỡ động vật); vitamin, chất khoáng và chất xơ (có trong các loại rau xanh, quả chín).

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Em chọn đáp án D

Vì 3 đáp án trên chính là 3 yếu tố chính làm tăng khả năng hấp thu của bé.

Thứ nhất là cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối, ăn quá thừa chất này mà lại thiếu chất khác thì việc chuyển hóa sẽ không hiệu quả;

- Thứ hai là do rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột;

- Thứ ba là do trẻ không đủ các enzym tiêu hóa khiến việc chuyển hóa thức ăn trở nên kém. Đặc biệt trẻ ở lứa từ 3 tháng đến 3 tuổi và trẻ ở độ tuổi ăn dặm, khi bắt đầu chuyển chế độ ăn từ sữa sang những thức khác sữa, do sự thay đổi chế độ ăn đột ngột nên thường thiếu men vi sinh giúp cho khả năng hấp thu, dẫn đến rối loạn tiêu hóa thể hiện qua các triệu chứng như đầy hơi, trướng bụng, táo bón, tiêu chảy, phân sống.

Khi giải quyết được 3 yếu tố này, việc hấp thu của trẻ sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.
Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể tăng cường khả năng hấp thu cho trẻ bằng cách bổ sung men vi sinh có ích vào chế độ ăn hàng ngày của bé. Các men vi sinh này sẽ giúp ích cho bé trong việc hấp thu các dưỡng chất từ thức ăn. Sữa chua, các chế phẩm từ sữa cộng với bổ sung chất xơ hợp lý chính là những men vi sinh hữu hiệu cho trẻ. Những trường hợp trẻ rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng nghiệm trọng hệ vi sinh thì cần sử dụng những loại thực phẩm giàu men vi sinh để tăng cường hệ vi sinh cho trẻ. Đó chính là những cách để cải thiện khả năng hấp thụ và hệ tiêu hóa của trẻ.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Đáp án d: cả 3 yếu tố trên
Vì trẻ ở mối độ tuổi có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, các thành phần dinh dưỡng cũng phải đủ 4 nhóm nên phải có khẩu phần ăn cân đối, phù hợp. Bản thân trẻ cũng cần có hệ tiêu hóa ổn định mới có thể hấp thụ thức ăn, và cũng cần có enzim tiêu hóa mới giúp chuyển hóa thức ăn hiệu quả.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Mình chọn đáp án D, khả năng hấp thu của trẻ phụ thuộc cả 3 yếu tố
1. Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi. Đây là điều mà bà mẹ nào cũng thuộc nằm lòng. Khi bé chuyển sang giai đoạn ăn dặm, nếu không chú ý các bé dễ mắc các bệnh rối loạn tiêu hóa, các dưỡng chất khó hấp thu. Ăn dư đạm, bé bị táo bón. Ăn thiếu chất, bé bị suy dinh dưỡng...
2. Sự ổn định của hệ tiêu hóa giúp bé vui khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Trẻ cũng như người lớn, khi bụng lình xình, đau mệt thì cơ thể uể oải, ảnh hưỡng nhiều tới việc ăn uống và hoạt động hằng ngày của trẻ
3. Các enzim tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn thô thành các dưỡng chất mà cơ thể có thể dùng/ hấp thụ được.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Mình chọn đáp án D
Khả năng hấp thu của bé phụ thuộc vào cả 3 yếu tố:
Cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối và dễ tiêu, phù hợp độ tuổi: vì nếu quá thừa chất này mà lại thiếu chất kia thì việc chuyển hoá sẽ không hiệu quả
Sự ổn định của hệ tiêu hóa: bé có hệ tiêu hoá tốt sẽ hấp thu các dưỡng chất 1 cách tối ưu.
Các enzim tiêu hóa: khi trẻ không có đủ các enzym tiêu hoá sẽ khiến việc chuyển hóa thức ăn trở nên kém. Đặc biệt trẻ ở lứa tuổi từ 3 tháng đến 3 tuổi và trẻ ở độ tuổi ăn dặm, khi bắt đầu chuyển chế độ ăn từ sữa sang những thức ăn khác sữa, do sự thay đổi chế độ ăn đột ngột nên thường thiếu men vi sinh, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Bạn có thể bổ sung men vi sinh cho bé hàng ngày qua các chế phẩm lên men từ sữa như yaourt.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Mình trọn đáp án D, cả 3 câu trên Đối với trẻ nhỏ, khả năng hấp thu phụ thuộc vào 3 yếu tố chính:

- Thứ nhất là cơ cấu của khẩu phần ăn phải cân đối, ăn quá thừa chất này mà lại thiếu chất khác thì việc chuyển hóa sẽ không hiệu quả;

- Thứ hai là do rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột;

- Thứ ba là do trẻ không đủ các enzym tiêu hóa khiến việc chuyển hóa thức ăn trở nên kém. Đặc biệt trẻ ở lứa từ 3 tháng đến 3 tuổi và trẻ ở độ tuổi ăn dặm, khi bắt đầu chuyển chế độ ăn từ sữa sang những thức khác sữa, do sự thay đổi chế độ ăn đột ngột nên thường thiếu men vi sinh giúp cho khả năng hấp thu, dẫn đến rối loạn tiêu hóa thể hiện qua các triệu chứng như đầy hơi, trướng bụng, táo bón, tiêu chảy, phân sống.

Khi giải quyết được 3 yếu tố này, việc hấp thu của trẻ sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.
Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể tăng cường khả năng hấp thu cho trẻ bằng cách bổ sung men vi sinh có ích vào chế độ ăn hàng ngày của bé. Các men vi sinh này sẽ giúp ích cho bé trong việc hấp thu các dưỡng chất từ thức ăn. Sữa chua, các chế phẩm từ sữa cộng với bổ sung chất xơ hợp lý chính là những men vi sinh hữu hiệu cho trẻ. Những trường hợp trẻ rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng nghiệm trọng hệ vi sinh thì cần sử dụng những loại thực phẩm giàu men vi sinh để tăng cường hệ vi sinh cho trẻ. Đó chính là những cách để cải thiện khả năng hấp thụ và hệ tiêu hóa của trẻ.

 

Ðề: Câu hỏi 5 - Cuộc thi " Mẹ cần biết kiến thức toàn khoa về hệ miễn dịch?"

Mình chọn câu D Cả 3 yếu tố trên
để nâng cao hệ miễn dịch tăng sức đề kháng cho cơ thể, bạn cần nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời. Cần tiêm phòng cho trẻ đầy đủ. Nếu trẻ bị ốm bạn cần bổ sung những vi chất dinh dưỡng quan trọng, các vitamin, các acid amin thiết yếu để trẻ mau chóng bình phục sau ốm. Giúp trẻ ăn ngon miệng.
Với các bé bắt từ ắn dặm trở đi, thực đơn cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ phải luôn có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (có trong gạo, mì, ngô, khoai); chất đạm (có trong thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, đậu đỗ…); chất béo (có trong dầu ăn và mỡ động vật); vitamin, chất khoáng và chất xơ (có trong các loại rau xanh, quả chín).
Cần theo dõi phân của bé, để biết được hệ tiêu hóa của bé hoạt động thế nào mà điều chỉnh cách chế biên món ắn họp lí