Huyết áp thấp là gì? Trong khi nhiều người lo sợ vì huyết áp cao thì ngược lại rất ít người quan tâm tới huyết áp thấp. Các bác sĩ tim mạch khuyến cáo, bất kỳ sự tăng - giảm nào so với mức bình thường đều nguy hiểm. Huyết áp là sức đẩy của dòng máu tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể, mỗi khi tim đập là lúc huyết áp cao nhất và gọi là huyết áp tâm thu. Khi tim nghỉ, khoảng thời gian giữa 2 lần tim đập thì huyết áp giảm đi, đó là huyết áp tâm trương. Chỉ số huyết áp phải căn cứ vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của từng người. Ở người khỏe mạnh, từ độ tuổi trưởng thành cho đến 30-45 tuổi: huyết áp tâm thu là 90-110mmHg, huyết áp tâm trương là 70-90mmHg được cho là bình thường. Từ 40 tuổi trở lên thì cứ mỗi 10 tuổi, mỗi chỉ số cộng thêm 10. Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số huyết áp bình thường trước đó. Nguy hiểm không kém Nếu so sánh với bệnh huyết áp cao, huyết áp thấp trước mắt không dẫn đến biến chứng như tai biến mạch máu não, nghẹn tắc cơ tim… nên nhiều người rất chủ quan với căn bệnh này. Tuy nhiên, ít người biết được rằng huyết áp thấp cũng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm không kém. Khi bệnh nhân bị tụt huyết áp nhiều lần, hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy cho các cơ quan có chức năng sống còn như não, tim, thận gây tổn thương các cơ quan này. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận... thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều trường hợp huyết áp thấp có thể dẫn tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 30%. Triệu chứng và nguyên nhân Huyết áp thấp dễ xảy ra với những người quá lao lực, thể trạng yếu, suy dinh dưỡng, phụ nữ… Đặc biệt, huyết áp thấp dễ xảy ra ở người bệnh về tim mạch, béo phì, tiểu đường... với những triệu chứng: mệt mỏi, lả và rất muốn được nghỉ ngơi, hoa mắt chóng mặt. Khó tập trung và dễ nổi cáu, có cảm giác buồn nôn. Suy giảm khả năng tình dục. Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc. Vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh. Thở dốc, nói như hụt hơi nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, xây xẩm mặt mày… Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh huyết áp thấp. Có thể do sự suy giảm chức năng của các cơ quan như tâm, thận, tỳ dương, hoặc do hệ thống thần kinh tự động của cơ thể không tự điều chỉnh được dẫn đến tụt huyết áp tư thế. Cũng có thể do yếu tố di truyền, những người có thể trạng yếu, hoặc người mắc một số bệnh huyết học kèm theo như viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, lao... Các nghiên cứu đã cho thấy, đối tượng mắc bệnh huyết áp thấp thường thuộc các dạng sau: - Cơ thể bị suy nhược do làm việc quá sức, stress, mất ngủ, với người phải áp dụng giảm cân vì mắc các bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường. - Do suy giảm hoạt động của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp, sẽ có nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, kèm theo các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc. - Do suy giảm glucoza. Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và vã mồ hôi. - Hàm lượng hemoglobin thấp. Một người khoẻ mạnh hàm lượng hemoglobin trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức 13,5 tới 17,5 g/dl còn ở nữ giới là 11,5 tới 15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp tức là dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt. - Nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể dẫn tới bệnh huyết áp thấp. Theo các bác sĩ tim mạch, chứng huyết áp thấp không chỉ tập trung vào những người quá lao lực, suy dinh dưỡng, phụ nữ… Giờ đây nguyên nhân gây chứng bệnh này còn có sự tham gia của các yếu tố như cuộc sống căng thẳng, môi trường ô nhiễm, khuynh hướng lạm dụng độc chất… Chính vì thế, huyết áp thấp đã trở thành một trong những căn bệnh thời đại mà ai cũng có thể bị mắc. Kiểm soát huyết áp thấp Đo huyết áp là cách tốt nhất để nhận biết bệnh huyết áp thấp Theo các bác sĩ, tốt nhất người bị huyết áp thấp nên tuân thủ theo chế độ sinh hoạt và ăn uống như sau: - Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa, vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ đường huyết. - Ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày). - Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, Yoga… - Ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng và lưu ý nên dùng ngay một tách càphê, trà đường nóng, dùng gừng, nhân sâm, hay các thuốc bổ tổng hợp Vitamin khi bị tụt huyết áp… - Đi lại từ tốn, uống nhiều nước, giảm uống r***, ăn đủ chất gồm hạt toàn phần, rau quả, thịt nạc, ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế bột và đường. Các bác sĩ tim mạch khuyến cáo, huyết áp cao và huyết áp thấp đều nguy hiểm đến tính mạng nếu như không được phòng tránh và chữa trị kịp thời. Chính vì thế mà mọi người, nhất là những đối tượng dễ bị cao huyết áp như học sinh, sinh viên, người lao động cần phải thường xuyên theo dõi, kiểm tra tình hình sức khỏe thường xuyên, nếu có những dấu hiệu của huyết áp thấp, cần phải đến các trung tâm y tế để đo huyết áp và nghe tư vấn của các bác sĩ về tình hình sức khỏe của mình Để tránh xa các bệnh liên quan đến tim mạch, chúng ta hãy giành một khoảng thời gian nhất định để nghỉ ngơi, đặc biệt phải ngủ đủ thời gian để tránh bị chứng mất ngủ kinh niên và không bị mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Nguồn maydohuyetap.com.vn
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại Bệnh này phải giải quyết được nguyên nhân mới khỏi triệt để được. Mình biết có người giúp những bạn bị huyết áp thấp chữa khỏi được tận gốc. Gọi cho người này để được giúp đỡ 0912340688. Chúc các bạn luôn vui khỏe.
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại m cung bi huyet ap thap nay,thinh thoang bi lan, moi lan nhu vay chan tay ra roi, uong 1 ly tra gung duong, roi nam 1 luc là do, co ai co cach nao nua thi post len cho mình và moi nguoi tham khao voi nhé . tks !
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại Mình cũng bị huyết áp thấp đây. Nguyên nhân có lẽ 1 phần do di truyền: mẹ của mình cũng mắc bệnh này; một phần vì chế độ sinh hoạt, ăn uống không đều đặn. Mình là chúa hay bỏ bữa và ngủ vô giờ giấc. Có lẽ phải điều chỉnh lại thôi.
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại Huyết áp thấp còn đã sợ hơn huyết áp cao...huyết áp cao dễ bị nhồi máy cơ tim lắm, nguy hỉm
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại Giờ lớn tuổi hay bị tăng huyết áp. Do xã hội làm cho con ng ta luôn căng thẳng thì phải
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại em thì cũng chưa đi đo huyết áp bao h, nhưng mà em nghĩ em cũng bị huyết áp thấp, hic, thỉnh thoảng đang làm việc tự nhiên mắt hoa, trời đất tối sầm lại, đầu có cảm giác bung biêng trong vòng mấy giây, hic, mẹ em thì bảo thiếu máu lên vậy, cũng không biết thế nào nữa, hi vọng em đăng bài này sẽ giúp được mọi người phần nào kiến thức về căn bệnh này, sức khỏe là vàng, giờ mà không có sức khỏe thì kể cả có giàu cũng không thể hưởng thụ được, vì vậy mọi người cố gắng giữ gìn sức khỏe nha, đừng bao h coi thường bản thân mình kẻo có ngày hối hận không kịp đâu
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại Chị có thể vào đây tham khảo nè, em vừa tìm được đấy, đọc cũng thấy có nhiều cái đúng http://www.lamchame.com/forum/showt...gười-bị-huyết-áp-thấp?p=17679473#post17679473
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại Mình cũng bị huyết áp thấp, cảm ơn bạn đã chia sẻ nha. Nhận ra ai không? Ngồi cạnh cậu suốt ở ĐV đây.hi
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại mình cũng bị huyết áp thấp, ngất mấy lần rồi, sợ lắm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại mĩnh cũng bị huyết áp thấp vì thế ko đi tàu xe được và ko uống được linh chi, vì uống thì nó tụt hơn
Ðề: Bệnh huyêt áp thấp - căn bệnh của thời đại em cũng huyết áp thấp mà, phụ nữ hay mắc chứng này hơn
