Khi bạn ngủ, cơ thể vẫn đang hoạt động – đó chính là lý do bạn có thể làm đẹp ngay cả trong giấc ngủ. Lợi ích của giấc ngủ với sắc đẹp Một đôi mắt đỏ ngầu, sưng húp và thâm quầng là biểu hiện bạn bị thiếu ngủ. Điều đó có thể xóa bỏ nếu bạn ngủ đủ giấc. Với làn da, giấc ngủ càng trở nên quan trọng. Ngủ có thể coi như cách “cứu trợ tự động” cho da. Khi bạn ngủ, da có thể tự đổi mới và phát triển, từ đó chúng sẽ tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Thiếu ngủ cũng chính là thủ phạm gây mụn trứng cá, do đó ngủ đủ giấc sẽ giúp xây dựng một hệ thống miễn dịch để chống nhiễm trùng và cải thiện những khuyết điểm trên da, giúp da ít bị nhăn hơn. Giấc ngủ cũng đã được chứng minh là có thể khiến cho tóc phát triển nhanh hơn. Khi ngủ, cơ thể sẽ tiết ra những hoóc môn tăng trưởng giúp cải thiện sức khỏe của tóc. Bí quyết làm đẹp trong khi ngủ Làm sạch da trước khi ngủ Điều đầu tiên là chắc chắn bạn phải rửa mặt sạch trước khi đi ngủ. Loại bỏ tất cả dầu dư thừa và lớp trang điểm trên da sẽ giúp da thở tốt hơn vào ban đêm. Điều này cũng ngăn chặn tình trạng tắc lỗ chân lông và sự xuất hiện của mụn. Kem dưỡng ẩm Trong khi cơ thể nghỉ ngơi, da sẽ tự làm trẻ lại, vì vậy một khi đã rửa mặt sạch, bạn hãy thoa kem dưỡng để giữ độ ẩm suốt đêm cho da, đồng thời sửa chữa một số khiếm khuyết trên da. Da của bạn sẽ có cảm giác khỏe mạnh, mịn màng hơn vào buổi sáng. Ngủ đủ giấc Hầu hết nên ngủ từ 7 – 9 tiếng/đêm. Giấc ngủ không chỉ cần thiết cho việc duy trì sức khỏe tim mạch, cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng mà còn có thể cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá… Uống nước trước khi ngủ Hãy uống một ly nước trước khi đi ngủ để giúp da giữ được độ ẩm, kích thích sự tuần hoàn máu, giúp quá trình tái tạo da vào ban đêm hiệu quả. Chú ý khu vực nhạy cảm Hãy rắc phấn bột em bé không mùi vào mặt bên trong đùi, nách, và vùng da bên dưới ngực. Điều này ngăn chặn một tình trạng phổ biến được gọi là “hăm”. Khi độ ẩm bị “kẹt” trong những khu vực đó, chúng sẽ kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn hoặc nấm và gây hại cho da. Ngủ bằng lưng Úp mặt xuống gối không bao giờ tốt cho da. Trên gối có chứa rất nhiều vi khuẩn có thể gây mụn, sự ma sát giữa mặt và gối còn gia tăng nếp nhăn. Vì vậy, hãy chọn gối bằng satin hay lụa mềm để tránh gây hại cho da. Nâng cao gối Nâng cao gối hoặc nâng cao đầu giường sẽ giúp làm giảm tích tụ máu và bọng dưới mắt. Thử với mặt nạ Đắp mặt nạ thích hợp qua đêm có thể làm dịu và loại bỏ các nhược điểm trên da. Hãy sử dụng quế, mật ong hoặc lòng trắng trứng và nước chanh để làm mặt nạ vì chúng sẽ giúp bạn đối phó với mụn trứng cá rất tốt. Hàm răng trắng vào buổi sáng May mắn thay, có nhiều cách để có được hàm răng trắng qua đêm. Hãy hỏi bác sĩ về những sản phẩm hoặc miếng dán làm trắng răng để dùng trước khi đi ngủ. Ăn nhiều thực phẩm như táo, cần tây và lê cũng có thể giúp bạn có được hàm răng sáng bóng. Mang tất và găng tay Điều này rất dễ dàng nhưng lại có hiệu quả cao trong khi bạn ngủ. Rất nhiều phụ nữ đã dưỡng ẩm cho chân và tay trước khi đi ngủ nhưng lại bỏ qua một thực tế rằng bạn đang dưỡng ẩm cho khăn trải giường. Nên đi găng tay và tất bằng vải mỏng vì nó sẽ giúp bạn giữ được độ ẩm cho da. Đừng bỏ qua tóc Tóc của bạn sẽ phục hồi nhanh chóng qua đêm. Hãy sử dụng huyết thanh dưỡng ẩm cho tóc để loại bỏ tóc khô và gãy rụng. Tránh cột tóc quá chật khi ngủ, cũng không nên đi ngủ với một mái tóc bẩn hoặc ướt, điều đó có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh và làm tắc nghẽn nang lông.
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! uống nước trước khi đi ngủ đêm lại dậy đi vs mất @@
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Mang tất và gang tay trong khi ngủ thì đúng là hơi khó các mẹ nhỉ! như thế thì khó chịu lắm!
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Mùa đông thì chắc là cũng được, chứ mùa hè thì chắc phải nằm điều hòa mới ổn
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Nếu uống một chút thôi thì không đến nỗi đấy !
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! làm sao có thể đắp mặt nạ qua đêm đuơc, nhất là với mặt nạ làm từ trứng và mật ong như chủ top nói, hic
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! mặt nạ đắp qua đêm k những k tác dụng còn hại da ấy chắc top nói là kem dưỡng thì phải
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! ngủ thoải mái thì mặc ít đồ thôi, đặc biệt là bra thì nên bỏ, nên gối mềm, dưỡng thể khi ngủ nữa chứ, da mềm mà mìn lắm
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Em cũng nghĩ như mẹ nó, nên dùng dưỡng thể trước khi đi ngủ
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! em có thói quen tắm nước nóng trước khi ngủ, cảm giác sảng khoái, ngủ sâu lắm, ít khi mộng mị
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Mẹ nó hợp ý em thế ! Nhưng em thích tắm vòi hoa sen hơn tắm bồn.
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Duy trì đc thói quen này thì tốt cơ mà e lười kinh khủng :">, vs cả chả hiểu sao e tắm xong chả bùn ngủ gì cả :-s
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! tớ nghĩ là tối đi ngủ ko nên bôi gì vào mặt để cho da còn thở vì mình trang điểm cả ngày nên nó bị bí lắm
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! em dùng kem dưỡng ẩm được 3 hôm và kết quả là 10 cái mụn
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Ui đi tất với găng tay đi ngủ thì hơi khó chịu mình lại khó ngủ nữa hx
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Hix ! Chắc mẹ nó dùng phải kem dưỡng ẩm không phù hợp với da rồi.
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! hay quá, mình mới chỉ làm đc 1 nửa chỗ này thôi
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Mẹ nó làm được một nửa là tốt rồi, có nhiều cái không phù hợp với người Việt Nam lắm.
Ðề: Bí quyết làm đẹp trong giấc ngủ ! Khi ngủ vẫn phải đẹp ! Ôi đúng là hi em tứ trước giờ ko nghĩ ra đâu nhé
