Những đứa trẻ khỏe mạnh và không đau ốm luôn là điều mong ước của bất cứ cha mẹ nào. 1. Uống nhiều nước Uống nhiều nước là một trong những cách giúp nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ. Nước trong cơ thể có tác dụng chống lại sự phát triển của vi khuẩn có hại. Khi trẻ ở độ tuổi đi học, cha mẹ cũng nên trang bị cho trẻ một chai nước để mang theo bên mình. Hình thành cho con thói quen uống nhiều nước ngay từ khi còn nhỏ là sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của con. 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm 1 2. Sạch quá chưa hẳn đã tốt Hệ thống miễn dịch trong cơ thể có tác dụng chống lại các căn bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, nếu môi trường bé sống là môi trường quá sạch sẽ và vô khuẩn thì sức đề kháng của cơ thể sẽ tự động giảm đi dẫn đến sự rối loạn hệ miễn dịch. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo về vấn đề các sản phẩm sạch kháng khuẩn sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là cha mẹ cho phép trẻ được ăn ở không sạch sẽ. Hãy tạo cho con thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn. 3. Ngủ đủ giấc Ngủ không đủ giấc sẽ tạo điều kiện cho các loại virus phát triển. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, mỗi ngày trẻ em nên ngủ từ 8 đến 10 tiếng. Nếu con ngủ ban đêm không đủ giấc thì cha mẹ nên để con ngủ thêm một giấc ngủ ngắn trong ngày. 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm 2 4. Để con tin tưởng vào sức khỏe của cơ thể Quá lo lắng và vội vàng cho con dùng các loại thuốc khi trẻ mới chớm sổ mũi hay ho nhẹ không phải là cách tốt để bảo vệ con. Thực tế, mẹ nên để trẻ hiểu về cơ thể và biết rõ khi nào mình cần phải dùng đến thuốc ngay từ khi trẻ được 10 tuổi trở lên. Bạn đừng nghĩ rằng con còn nhỏ thì không biết được điều đó. Nhấn mạnh điểm yếu về sức khỏe sẽ chỉ làm cho con cảm thấy lo lắng hơn chứ không có tác dụng trong việc chữa bệnh. 5. Tiếp xúc với bạn bè cùng lứa Theo nghiên cứu công bố trong "Tạp chí Y học New England” vào năm 2000 thì trẻ em dưới 13 tuổi thường xuyên tiếp xúc, chơi với bạn bè cùng lứa sẽ giảm được một nửa nguy cơ mắc bệnh hen suyễn trong tương lai. Việc tiếp xúc với trẻ đồng lứa sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm cơ hội phản ứng với các chất dây dị ứng. 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm 3 6. Bổ sung các acid béo thiết yếu cho cơ thể trẻ Acid béo giúp cung cấp các thành phần quan trọng của màng tế bào giúp nâng cao chế độ miễn dịch của các tế bào miễn dịch. Acid béo tự nhiên có nhiều trong hải sản, trái cây, cá hồi, cá trích, cá mòi, quả óc chó, hạnh nhân và các loại hạt khác như hạt lanh dầu, dầu hướng dương, dầu cây rum. 7. Ăn nhiều rau xanh và trái cây Chế độ ăn nhiều rau xanh và tái cây sẽ giúp cung cấp vitamin và tăng cường sức đề kháng của trẻ. 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm 4 8. Giảm ô nhiễm Môi trường sống ô nhiễm là một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy yếu. Chính vì vậy, để sức khỏe của con được đảm bảo thì cha mẹ nên mở cửa thông gió ít nhất hai lần mỗi ngày. Buổi sáng từ 9h đến 11h và buổi chiều từ 3h đến 5h. Ngoài ra, mẹ nên thường xuyên đưa con đến công viên, nơi có nhiều cây xanh để hít thở không khí trong lành. Để con tham gia các hoạt động ngoài trời cũng là cách giúp nâng cao hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Hơn nữa, cha mẹ tốt nhất là không nên hút thuốc trước mặt hoặc trong phòng của trẻ nhỏ. Theo AF (Xinhxinh.com.vn)
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Hạn chế đỡ đau ốm vặt đc thôi mẹ nó ạ, chứ nếu nói không bao giờ thì cũng không phải.
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Mình thấy trẻ dữ dìn quá lại hay ốm, vì khi thay đổi môi trường sẽ không thích nghi
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm hạn chế được là tốt lắm rồi ấy, mình sẽ làm theo 8 lời này xem sao. Cảm ơn chủ top
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Đúng thế, với những đứa trẻ hệ miễn dịch thấp chỉ hơi thay đổi thời tiết thôi là đã ốm rùi, nên cứ hạn chế đc bao nhiêu thì hay bấy nhiêu thôi. Tks chủ top
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Mình thì thấy nếu thực hiện đc 6/8 điều này tốt là bé đã đỡ ốm rùi, chỉ có điều có duy trì liên tục đc thế hay k mới là điều khó. Chúc các bé luôn khỏe mạnh vì có đề kháng tốt nhé.
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm không bao giờ bị ốm thì khó lắm mẹ nó ak, nói chung chỉ hạn chế được thôi
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Cám ơn bạn chủ top. Đúng là làm theo là hạn chế đc nhiều lắm rồi. Chứ nếu nói ko bao giờ thì lý thuyết quá,hihi
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Nói không bao giờ thì hơi quá bạn ak. Chỉ là giảm thiểu khả năng đau ốm của trẻ thôi ta chả bao giờ có thể bảo vệ một cách toàn diện được cả
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm cảm ơn chia sẻ của chị nhiều, em phải học hỏi để chăm sóc cho bé của em
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Cho bé uống bổ sung các loại vitamin thường xuyên cũng là một cách giúp trẻ tăng sức đề kháng, giám ốm đau đấy các mẹ ạ,
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Cái này chỉ để tham khảo thôi các mẹ ạ, dù sao 8 cách này cũng tốt mà
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm Chỉ hạn chế, giãn khoảng cách giữa các lần ốm thôi, chứ trẻ con đứa nào chả ốm, nhất là với thời tiết thất thường, nồm ẩm ở miền Bắc này, phải k các mẹ
Ðề: 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm hạn chế được là tốt lắm rồi ấy, mình sẽ làm theo 8 lời này xem sao. Cảm ơn chủ top
