chào các mẹ! em đang trong kỳ thả để có em bé iu , nhưng rất ít kinh nghiệm , em có đọc 1 số sách báo rồi, nhưng vẫn muốn hỏi các mẹ đi trước xem nên ăn uống như thế nào thì tốt nhất cho cả mẹ và em bé pát triển tốt nhất? mình nghe nói có sữa uống cho mẹ trước khi có em bé đúng? ko nhỉ, có mẹ nào biết sữa gì chỉ em nhé, em cảm ơn các mẹ
Ðề: ăn gì trước khi mang bầu là tốt nhất cho be? Bạn tham khảo thông tin sau nhé. 6 tháng trước khi mang thai Nếu bạn quá gầy hay quá béo thì đây là thời điểm thích hợp để bạn thay đổi chế độ ăn hàng ngày nhằm đảm bảo cân nặng của mình nằm trong giới hạn chuẩn. Chỉ số BMI - hay gọi là chỉ số khối cơ thể - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của mỗi người. Chỉ số BMI được tính như sau: BMI = Cân nặng / (chiều cao x chiều cao). Trong đó: Cân nặng tính theo đơn vị Kg, chiều cao tính theo đơn vị Met. * Nếu chỉ số BMI < 18,5: Bạn quá gầy. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có BMI < 18,5 có nguy cơ sẩy thai cao hơn bình thường 17%. * Nếu chỉ số BMI > 23: Bạn quá béo và nếu có thai, trẻ đẻ ra có nguy cơ mắc các bệnh béo phì và bệnh tiểu đường. Bạn và chồng cũng cần thống nhất về việc ngừng hoặc bỏ thuốc lá, r*** và các chất kích thích... vì các chất này ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng như làm tăng các nguy cơ: sẩy thai, thai chết lưu, đẻ non, gây dị tật cho thai nhi... 3 tháng trước khi mang thai Bạn có thể đi tiêm phòng một số bệnh như: cúm, Rubella vì nếu mắc những bệnh này trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh rất cao. Nếu ở Hà Nội bạn có thể tiêm phòng ở một số địa chỉ: * Trung tâm Y tế dự phòng sở Y tế Hà Nội - 70 Nguyễn Chí Thanh, điện thoại: 04.7730268 * Trung tâm Y tế dự phòng sở Y tế Hà Nội - 50C Hàng Bài, điện thoại: 04.8229263 * Trung tâm tiêm chủng Quốc Tế - 4 Sơn Tây, điện thoại: 04.7339803 Nếu bạn ở TP. Hồ Chí Minh bạn có thể tiêm phòng ở: * Viện Pasteur TP.HCM tại số 282 Nam Kỳ Khởi Nghĩa Phường 8 Quận 3 TP.HCM * Đội Y tế Dự phòng của các Trung tâm Y tế Quận Huyện.. Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc đang đặt vòng thì đây cũng là thời điểm thích hợp để dừng thuốc hoặc tháo vòng và chuyển sang sử dụng biện pháp tránh thai khác thích hợp hơn (VD: bao cao su). Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn tiêm vaccin ít nhất trước khi mang thai 1 tháng. 2 tháng trước khi mang thai Bạn và gia đình nên tẩy giun vì bạn sẽ ko thể tẩy giun trong khi mang thai. Đặc biệt cần phải tẩy giun cho toàn bộ thành viên trong gia đình cùng một thời gian để đảm bảo không có sự lây chéo ngược lại. 1 tháng trước khi có thai Bạn hãy bắt đầu uống bổ sung viên Sắt và acid Folic để phòng tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Việc bổ xung Acid folic quan trọng nhất là trước khi mang thai 1 tháng và sau đấy 3 tháng. Và tiếp tục uống acid folic kèm với sắt đến khi sau khi sinh một tháng (Bạn nên lựa chọn viên sắt có chứa 60mg sắt nguyên tố, và acid folic: 400mcg). Ngoài ra hai vợ chồng bạn nên thu xếp đi kiểm tra sức khỏe toàn diện. Bác sỹ sẽ cho các bạn làm một số xét nghiệm sau: * Xét nghiệm công thức máu: Xem bạn có bị mắc các bệnh về máu như: thiếu máu, bất thường tế bào máu... cũng như cho bạn biết nhóm máu của mình. * Xét nghiệm hóa sinh máu: Xem bạn có bị mắc bệnh tiểu đường, đánh giá chức năng gan, thận cũng như phát hiện các bất thường khác nếu có. * Xét nghiệm nước tiểu: Tìm các yếu tố bất thường trong nước tiểu như: hồng cầu, bạch cầu, protein, glucose, vi khuẩn... * Siêu âm ổ bụng: Đánh giá về hình thái học và phát hiện các bất thường các tạng trong ổ bụng như: gan, lách, tụy, thận, tử cung, buồng trứng. * Điện tâm đồ: Phát hiện các bệnh về tim như: rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim... * Xét nghiệm một số bệnh lây truyền qua đường máu: như Viêm gan B, HIV... * Khám phụ khoa: Phát hiện các yếu tố nguy cơ có thể ảnh hưởng đến việc mang thai như: Viêm nhiễm đường sinh dục, polyp cổ tử cung.. * Khám nha khoa: Rất nhiều bà mẹ vì không coi trọng mà bỏ qua bước khám này. Trên thực tế, phụ nữ trong quá trình mang thai và sau khi sinh rất dễ mắc các bệnh răng miệng do phải ăn số lượng nhiều, ăn nhiều bữa. Thao tác đơn giản là lấy cao răng sẽ giúp các bạn hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh: viêm lợi, viêm quanh cuống, abces răng... vì nếu mắc các bệnh này trong thời kỳ mang thai hay thời kỳ cho con bú sẽ gây khó khăn cho việc điều trị. Ngoài các công việc nói trên, bạn nên chú ý về chế độ dinh dưỡng để chuẩn bị chào đón một thành viên mới trong gia đình.
Ðề: ăn gì trước khi mang bầu là tốt nhất cho be? Ăn uống đầy đủ và đa dạng mới tốt chứ không nhất thiết chỉ có cá thoai đâu keke
Ðề: ăn gì trước khi mang bầu là tốt nhất cho be? Cảm ơn chủ top nha! mình đang tìm hiểu và áp dụng đây.
Ðề: ăn gì trước khi mang bầu là tốt nhất cho be? mẹ cần bổ sung đầy đủ chất, đa dnagj các loại thức ăn để dinh dưỡng đc phong phú thì sẽ sớm có thôi ạh
Ðề: ăn gì trước khi mang bầu là tốt nhất cho be? Cảm ơn chị về bài viết.Chị có biết nơi nào kiểm tra sức khỏe toàn diện đáng tin cậy mà giá cả phải chăng k ạ?
Ðề: ăn gì trước khi mang bầu là tốt nhất cho be? em đang muốn có ebé mà tính ra chỉ số BMI chỉ có 17,48 thôi, gầy quá các mẹ nhỉ?
Ðề: ăn gì trước khi mang bầu là tốt nhất cho be? không nhất thiết phải uống sữa, bạn cứ ăn đầy đủ chất là ok rồi. chúc sớm đậu nha. nếu có kế hoạch mà đi tiêm phòng được thì tốt, trước khi có bầu 3 tháng nha.
Ðề: ăn gì trước khi mang bầu là tốt nhất cho be? Nếu em đã quyết định thả để có baby thì trước tiên phải khám tổng quát, sau đó là chích ngừa rubella, cúm... Bạn ăn uống đầy đủ chất nhằm tăng cường sức đề kháng, tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ!
