Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Nếu đi đánh bụng tại spa thì sau 1 thời gian không làm nữa mới bị sổ, còn muối quấn có tác dụng làm săn chắc bụng và ngăn ngừa sổ bụng sau sinh, nên khi mẹ nó đã làm xong thì bụng cũng không bị sổ nhé

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh



Sau khi sinh vấn đề mà rất nhiều chị em băn khoan đó là vòng 2 quá khổ, nhăn nheo, xổ…vv Nguyên nhân khiến cho vòng 2 của phụ nữ sau sinh to lên là do tử cung to lên trong thời kỳ mang thai, cơ bụng cũng giãn nở theo, cho đến khi cơ thẳng bụng tách ra. Sau khi tử cung dần hồi phục, nhưng cơ thành bụng trở nên lỏng lẻo khó hồi phục trở lại, nhất là ở phụ nữ sau khi sinh, vì nhu cầu dinh dưỡng của bé và việc và mẹ không ngừng nạp nhiều thực phẩm nhiệt lượng cao cũng có thể gây tích tụ mỡ trong cơ thể và cơ thể dễ dàng béo lên. Tuy nhiên, rất nhiều bà mẹ ngộ nhận rằng, sinh xong cơ thể sẽ về phom nhanh chóng và việc giảm cân là điều đơn giản. Sự thật thì điều đấy không hề đơn giản, có những chị em sau 7 tháng hay hơn 1 năm vòng 2 vẫn to “như bầu 4 tháng” điều này khiến chị em tự ti, và ngoại hình quá khổ cũng phần nào ảnh hưởng tới cuộc sống.

Vậy làm thế nào để giúp cho vòng eo thon gọn trở lại như trước khi sinh?

Có rất nhiều biện pháp giúp vòng eo thon gọn nhỏ lại, hôm nay mình xin hướng dẫn các mẹ cách làm giảm vòng eo với nguyên liệu 100% tự nhiên là muối+gừng+ngải cứu. Hỗn hợp này ta tạm gọi là Muối quấn bụng : có tác dụng giúp săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng cơ bụng của chị em phụ nữ sau sinh.

Cách làm:

- Nguyên liệu cần chuẩn bị : 1 kg Muối hột, 1 kg gừng và 1 bó ngải cứu.
Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Ngải cứu hái ngọn và xao vàng. Trộn hỗn hợp này lại với nhau, sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) các mẹ có thể tự may hoặc dùng ống quấn jean cắt ra đổ muối vào và gấp lại để muối khỏi rơi ra ngoài.

- Đối với các mẹ vẫn còn sản dịch: chỉ nên nằm úp bụng lên túi muối, tuyệt đối không được quấn hoặc gel túi muối vì như vậy sẽ làm tắc sản dịch, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và bệnh hậu sản. Các mẹ sinh mổ nên để vết thương lành hoặc tránh vết mổ

- Đối với các mẹ đã hết sản dịch: Các mẹ có thể kết hợp quấn túi muối với gel bụng, quấn túi muối bên trong bà gel bụng bên ngoài… các mẹ có thể thoải mái làm việc nhà, chăm con mà vẫn quấn được túi muối.

Để hiệu quả nhất các mẹ có thể dùng kết hợp với gừng thuốc, bôi gừng thuốc ngoài vùng bụng trước sau đó quấn muối. Gừng thuốc có tác dụng tiêu mỡ từ bên trong, còn muối thuốc có tác dụng săn chắc từ bên ngoài. Sau 1-2 lần các mẹ sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt từ sự kết hợp 2 phương thuốc “thiên nhiên” này.

Thời gian: Các mẹ quấn muối một ngày 3-4 lần, mỗi lần 60 – 90 phút.

* Lưu ý: Túi muối này có thể dùng lại, các mẹ chỉ việc bỏ ra rang lại cho muối hơi ấm hoặc cho vào lò vi sóng 1 phút để muối ấm lên. Thường thì các mẹ vẫn truyền nhau thông tin là phải rang muối cho thật nóng, và nhờ nhiệt lượng ấy giúp làm săn chắc cơ bụng - nhưng không phải! Đó là một suy nghĩ sai lầm, muối và gừng có thể làm săn chắc bụng là nhờ nước từ hỗn hợp muối gừng chảy ra ngấm vào bụng. Nếu các mẹ rang muối quá nóng khi nằm hoặc quấn sẽ rất dễ gây bỏng.

Nếu chăm chỉ quấn bụng với muối thuốc, vòng 2 của các mẹ sẽ giảm được từ 8-15cm.

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lại eo ót sau khi sinh

Cũng nghe nhiều người nói, mình sẽ ghi nhớ để thử xem, ai sinh xong bụng cũng sệ và lỏng hết. haizz

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lại eo ót sau khi sinh

Khi có bầu, bụng người phụ nữ giống như 1 quả bóng vậy,chưa có không khí thổi vào, thì quả bóng dai và săn, khi không khí được bơm vào bóng, dù to dù nhỏ, quả bóng xẹp đi thì người ta vẫn biết ngay nó là quả bóng đã đc thổi rồi, và ở sản phụ cũng vậy, sinh xong, bụng các mẹ sẽ có 1 khoảng trống lớn trong ổ bụng vì đứa con vừa chào đời. Trong giai đoạn này, bụng các mẹ là dễ tác động nhất. Nếu các mẹ không biết cách để tác động vào nó trong giai đoạn này thì bụng sẽ sổ và dão rất nhanh. Còn nếu các mẹ biết phương pháp thì đây sẽ là cơ hội để các mẹ lấy lại vóc dáng hồi con gái của mình.

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Cái này chỉ áp dụng đc sau sinh thôi hử mẹ nó. Mình sinh bé đc gần 2 năm rồi thì chắc ko áp dụng đc nhỉ. Bụng cũng xổ quá trời. Haizzzzzzzzzzzz

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Đúng rồi mẹ nó, phương pháp này chỉ áp dụng cho các mẹ sau sinh thôi mẹ nó nhé

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Các mẹ có thể giảm được ngay 5-15cm vòng bụng nếu sử dụng kết hợp gừng và muối khi quấn bụng nhé
Gừng có tác dụng làm lỏng các phân tử mỡ, nên sẽ giúp quá trình quấn muối hiệu quả hơn
còn muối thì có tác dung làm săn và nhỏ vòng bụng.
Kết hợp 2 cái này thì sau khi bạn hết liệu trình tự quấn muối tại nhà thì bụng bạn cũng vẫn không bị sổ nhé

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Chị ơi em sinh đựoc hơn tháng rùi giờ làm còn tác dụng không ạ,bụng em to quá nhìn mà chán

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

kinh nghiệm hay quá nhưng em sinh hơn 3 tháng rồi hic hic, có làm kịp không ạ?

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Sau sinh hơn 1 tháng làm hiệu quả tốt bạn nhé, triển khai luôn thôi Bạn đã hết sản dịch chưa? Và bụng ngoài bị sổ ra, có bị rạn không?

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

E có bị rạn đen chị ạ,chán lắm rùi,vâng có lẽ phải bắt đầu triển khai cách của chị xem sao.Thank chị nhiều lắm

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Ngoài 3 tháng thì mỡ bụng đã khá già, hiệu quả nhiều hay ít còn tùy cơ địa và sự kiên trì của các mẹ nữa. Cũng đã có mẹ sinh xong 5 tháng nhưng kiên trì quấn muối, hóp bụng, ăn uống điều độ vẫn giảm được 8cm. Các mẹ nên đến những cơ sở chăm sóc và làm đẹp sau sinh để được chuyên gia kiểm tra và tư vấn cụ thể hơn nhé

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Ngoài 3 tháng thì mỡ bụng đã khá già, hiệu quả nhiều hay ít còn tùy cơ địa và sự kiên trì của các mẹ nữa. Cũng đã có mẹ sinh xong 5 tháng nhưng kiên trì quấn muối, hóp bụng, ăn uống điều độ vẫn giảm được 8cm. Các mẹ nên đến những cơ sở chăm sóc và làm đẹp sau sinh để được chuyên gia kiểm tra và tư vấn cụ thể hơn nhé

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

các mẹ nhớ làm đẹp cần có một quá trình, gấp quá không được đâu, cứ từ từ mà tiến

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lại eo ót sau khi sinh

Chán thế, mình cứ tưởng bụng béo là giảm được . Có cách nào giảm béo cho các mẹ đã sinh lâu không hả mẹ nó ?

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lại eo ót sau khi sinh

BỤng béo mẹ nó phải tập tành thôi, hóp bụng, gập bụng.... Phương pháp quấn muối chỉ áp dụng cho các mẹ sau sinh thôi ạ

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lại eo ót sau khi sinh

đâu phải dễ đâu mẹ, tập luyện cộng với chế độ ăn hợp lý nữa

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Giảm eo sau sinh khó lắm ,quan trọng là sự kiên trì, hic

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

chúc các mẹ có thể giảm cân hiệu quả giống như mình sau khi sinh

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lại eo ót sau khi sinh

uống chè vằng cũng rất ok các Mẹ nhé