Cần giúp: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Chào các bố các mẹ!
Tôi là nhân viên Marketing - tình trạng ngồi văn phòng thì nhiều mà ra ngoài thì ít. Hiện tại thỉnh thoảng tôi hay bị đau vùng lưng dưới. Đi làm về có đi tập thể dục đánh cầu lông, tennis nhưng tình trạng ko khá hơn.
Không biết có phải tôi bị thoái hóa đĩa đệm hay bệnh gì đó đại loại thế không?
Các bố, các mẹ có kinh nghiệm cho tôi lời tư vấn nhé.

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

đánh dấu hóng các bố mẹ tư vấn, e cũng ngồi nhiều nên hay bị đau lưng lắm

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Mình thì không những đau lưng, mà nhìn máy tính nhiều giờ mắt tèm nhèm lắm ý . Trẻ không cận giờ càng già người ta bị lão mình thì lão cận

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

mẹ bé đạp xe đạp nhé! đạp xe đạp mới tốt, đau lưng đi bộ không tốt đâu.
E lại bị đau nửa lưng trên

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

ngồi máy tính nhiều mắt em kém mà người hay bị chuột rút ạ

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Mình cũng là dân văn phòng toàn ngồi và ngồi , thỉnh thoảng mình cũng bị đau lưng do ít vận động cơ cứng lại không mềm dẻo nữa. Bạn nên đi khám và có hướng điều trị kịp thời.

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

ui em cũng đau lưng các mẹ ạ ,đau hết đoạn thắt lưng ý

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

đau mỏi do ngồi nhiều thì chính xác là thoái hóa rồi
cách chữa duy nhất chỉ là tập thể dục tại cái chỗ đau ấy một cách thường xuyên và đều đặn (cứ tập thì hết mỏi ngừng tập lại mỏi ngay, phải tập cả đời)
nếu muốn ngừng tập mà không mỏi thì ... phải vận động đi lại nhiều hơn ngồi (cơ cấu tốt cho vấn đề thoái hóa là 80% đi lại vận động và 20% ngồi)

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Mình cũng ngồi nhiều đau lưng, đau mắt, đau cổ ... đủ thứ trò luôn.
Nhưng lại ko đc như chủ top là tập thể dục ) Mình lại lười thôi thây ra.
Lót dép hóng cùng.

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Tôi là đàn ông không phải mẹ nó đâu. Gọi bố cháu là được rồi.

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Có nên ra ngoài chụp Xquang hay gì gì đó không bác?? Đau lắm ấy. Ông bạn bảo đi massage là khỏi. Chưa thử xem thế nào?

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Tình trạng của chị giống như của em rồi, đó là hiện tượng thiếu can xi chị ah

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Nếu "đau quá" rồi thì bạn nên đi khám bác sĩ chụp XQuang sẽ thấy gai đôi ở cột sống
Rồi bác sĩ sẽ kê cho một số loại thuốc (thuốc giảm đau) kèm một bài "tập thể dục" suốt đời
Tuy nhiên, nếu bạn chăm chỉ tập cho cái chỗ gai đó thì nó sẽ mòn đi bởi vì gai đó là một loại xương vôi hóa
Việc mòn đi của cái gai sẽ giúp bạn đỡ đau nên nếu ngừng tập thể dục hoặc ngừng cho cái chỗ gai đó vận động thì nó lại mọc ra và gây đau
Nguyên nhân gây đau là do cái gai đó chèn vào dây thần kinh, nguyên nhân gây mỏi là do nó chèn vào mạch dẫn máu đến nuôi cái vùng bị mỏi

Còn trường hợp nếu đau vì thoát vị đĩa đệm (phần lớn là do mang vác nặng sai tư thế) thì coi như toi, vô phương cứu chữa. Biện pháp khắc phục cũng là tập thể dục.
Cụ tỉ chữa thoát vị là đi Bắc Giang gặp bà lang (ko nhớ tên bà này) xin thuốc uống kèm một bài tập thể dục.

Nghe như thể khohangnet là bác sĩ ý nhỉ
mình cứ ngồi máy tính nhiều là mỏi vai, tránh xa cái bàn làm việc ra là chẳng chỗ nào đau nữa

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Giống bác sĩ thật )
Mình hay tập thể dục lắm, nhưng đau lưng và mệt mỏi nữa, công việc phải ngồi nhiều mà.
Bác đã đi massage bao giờ chưa?? Mình định đi thử massage xem có đỡ không? Vì thấy bảo massage gì của Nhật bấm huyệt chữa đc bệnh này mà.

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Cứ đi khám cho yên tâm bác ạ. Chứ mới người 1 ý kiến, có khi còn hoang mang hơn. E cũng bị như bác. E hay đi đá bóng, nếu nghỉ lâu hoặc đá nhiều là bị đau, nhưng đá đều thì lại ko sao. Bác đi khám đi, xem bác sĩ khuyên gì rồi về đưa lên đây cho e hóng với.

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Đúng là ngồi vp nhiều như chị em mình thì đúng là có đau lưng thật, nhưng đừng vì thế mà đổ lỗi cho ngồi nhiều rồi bị thoát vị địa điệm nhé. Anh nên đi khám để kiểm tra bệnh tình như thế nào, cho BS sẽ cho anh nguyên nhân và cách chữa nhé.

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Anh muốn biết rõ bệnh gì thì tốt nhất là gặp bác sĩ. Hiện nay, nhiều người ngồi 1 chỗ do công việc cũng thường xuyên mắc các bệnh như đau vai gáy, trĩ, thoát vị đĩa đệm... Anh cần vận động và thư giãn thường xuyên là tốt nhất. Còn đã mắc bệnh thì cần tìm giải pháp để điều trị ngay.

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Điều đầu tiên là bạn phải đi chụp Cộng hưởng từ đã, xem nguyên nhân cụ thể sao đã: gai cs hay thoát vị,.....rồi sẽ điều trị theo đơn Bs cùng với luyện tập của Vật lý trị liệu nhé

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm?

Tốt nhất nên tập thể dục bạn ạ, sẽ giảm đau lưng nhiều

 

Ðề: Bị đau lưng do ngồi văn phòng nhiều, có phải bị thoái hóa đĩa đệm

Đau lưng có thể gọi là đau xương sống do các khớp xương đè nên nhau trong một thời gian dài nếu muốn hết đau thì cần phải ngồi ít thôi 15 phút lại vận động thả lỏng cơ thể cho khớp xương được nghỉ ngơi và bôi trơn... Nếu bị đau quá lâu rồi thì trước hết có dấu hiệu bị gai cột sống và nên đi chụp X quang thì chuẩn hơn là võ đoán từ xa, từ gần. Muốn hết đau thì phải điều trị tận gốc, nếu chỉ dùng thuốc giảm đau thì đương nhiên hết thuốc lại đau thôi.