Sau đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế để làn có làn da mịn màng, không mụn trứng cá: Nghêu: i-ốt hoặc đồ ăn mặn kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Và không may là trong thành phần của nghêu lại rất nhiều i-ốt. Đồ chiên: ngấm rất nhiều dầu, một trong những hợp chất quan trọng nhất cho mụn trứng cá phát triển. Muốn da bớt mụn trứng cá, các món chiên nên được giảm bớt tối đa. Tôm: là thức ăn rất giàu dưỡng chất, tuy nhiên tôm không tốt cho làn da những người dễ bị nổi mụn, cần hạn chế. Ngũ cốc ăn sáng: các loại ngũ cốc được chế biến thành thức ăn nhanh buổi sáng được nhiều người ưa thích vì sự tiện lợi cũng như giá trị dinh dưỡng mang lại. Tuy nhiên ngũ cốc đã qua chế biến công nghiệp giàu chất béo nên kích thích sự phát triển mụn trứng cá. Các loại ngũ cốc thô, ít dầu ăn mới là lựa chọn tốt cho làn da của bạn. Sữa: tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với người dễ bị mụn trứng cá nên hạn chế dùng hoặc chọn sữa ít béo. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo có thể gia tăng mụn trứng cá. Đồ đông lạnh: giàu chất béo no, cũng là thực phẩm nên tránh đối với người có da nhạy cảm và nhiều mụn. Bánh ngọt: là thực phẩm ưa thích của nhiều người. Song hãy cẩn thận vì bánh ngọt chứa nhiều đường, chất béo và tinh bột tinh chế. Ngoài ra bánh ngọt chế biến bằng cách nướng chứa nhiều tác nhân gây mụn hơn nữa. Bánh mì trắng: được tinh chế và sử dụng đường, làm tăng lượng insulin trong cơ thể. Ăn nhiều bánh mì trắng làm tăng lượng testosterone gây mụn trứng cá.
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Ko ăn quá nhiều thôi mẹ ạ, tuần ăn 1-2 bữa ko sao cả. Mà uống sữa tốt chứ nhỉ, nhất là sữa tươi tiệt trùng ko đường ý. Mà em nói thật da mụn thì ăn là một chuyện, vệ sinh ngoài da cũng quan trọng lắm, mà như em da dầu lại mỏng nữa thì trời oi dầu đổ ầm ầm ăn gì rửa gì cũng mụn, chỉ có mùa đông là đỡ nhất. Híc híc
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Mình chả biết bạn thế nào chứ có đợt mình ăn toàn đồ luộc hấp với rau xanh thấy đỡ mụn đi hẳn..nhất là mùa hè luôn. Cứ ăn chiên xào là da nhờn lắm. tất nhiên là trị mụn thì cũng cần phải kết hợp cả trong lẫn ngoài rồi mẹ nó nhỉ..^^
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Bạn giống mình đấy. Mình xem list danh sách cũng thấy mình ăn nhiều mấy cái này..hẳn nào mà mụn cứ hết rồi lại mọc..dùng bao nhiêu loại thuốc cũng k hết triệt để...
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. mà mình cũng nói là hạn chế những thực phẩm này chứ k nói là cấm tiệt không được ăn..k ăn những cái này có mà thiếu chất dinh dưỡng luôn lại chuyển sang bệnh khác cũng nên..)
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Mình ăn thả ga mấy đồ này mỗi ngày mà ko nổi mụn luôn nè, chỉ sợ thiếu ngủ hay stress thôi, 2 cái này là mình dễ nổi mụn nhất....
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. toàn món em cũng hay ăn..khổ thé chứ huhu
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Vậy chắc bạn cũng ít mọc mụn. Chứ những ng da mụn như mình thì....(
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Biết ngay là sẽ có ng như thế mà..chị cũng thế nè..
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Toàn dính các món ăn hay ăn. hic hic
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Với mình thì chủ yếu là ở bề mặt da, nếu được làm sạch, thông thoáng, các chất độc tố trong cơ thể đào thải không bị bít lỗ chân lông thì ăn gì cũng ok cả, vì thế quan trọng nhất là bước làm sạch và chăm sóc bề mặt da, trước kia mình bị mụn đầu tiên là hai má, xong mũi, cằm rồi lan ra cả hai bên chán, ngày càng nhiều, đi trị mụn chị chuyên gia da liễu khám nói do em 27 tuổi chưa lấy chồng, sinh lý không cân bằng nên em bị mụn thế chữa không khỏi được đâu, về lấy chồng đi là hết, nghe xong mà chán, mặt mụn này ai dám yêu mà lấy, xong mình tới một hiệu spa xông hơi tẩy da chết, rồi được mách dùng mặt nạ yến mạch, dùng được 2,3 tháng da mặt sạch sẽ, mịn màng, lúc đầu còn vết thâm khoảng 4 tháng sau thì mặt nhẵn thín, giờ ai gặp nhìn cũng khen da mịn màng quá! nghĩ lại thời bị mụn mới thấy thật là kì tích, thật sự phải cảm ơn cô bé spa đã mách mình dùng yến mạch nhiều lắm ấy, giờ bán toàn gọi để tặng em ấy để cảm ơn/
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. theo mình ăn uống là 1 phần nhỏ chủ yếu do nội tiết loại da của mỗi ng thui,chứ em mình ăn cay nóng cực kỳ lun nha cái bánh mỳ mà nó cho cả chai chinxu tương ớt ăn,thế mà mặt chẳng có tý mụn nào cả
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. bạn bán bột yến mạch à mà Pr dữ thế. Mình nghĩ bề mặt da thôi chưa đủ, đầy ng vệ sinh da mặt hàng ngày nhưng do nội tiết k tốt nên vẫn mọc mụn thôi. ^^ trị mụn là rất khó
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Ăn uống hấp thụ bên trong rồi cơ thế tiết ra chất để đào thải độc tố đó bạn. Những thức ăn trên khiến tình trạng của những ng da mụn tăng thêm chứ những ng da vốn k có mụn thì ăn thoải mái...Bạn đọc kĩ thông tin nha.
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. Đúng là cái miệng làm khổ cái thân nhỉ Mình cũng hay ăn đồ chiên xào, mà nhóm máu A như mình lại càng nên ăn nhạt và ăn luộc thôi. Đấy là giải đọc bên trong. Còn với da dẻ mình thì ko cần cầu kì thế, có lẽ do thời tiết nhiều hơn, hồi đi lên Mộc Châu tình nguyện thì mặt mũi chả còn mụn, lại trắng ra. Đến lúc về Hà Nội xuống tới Hà Đông phát nhảy khỏi xe mặt đã đỏ bừng bừng như thế mấy em núi lửa lại chuẩn bị bùng nổ )
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. da mụn thì nên hạn chế đồ ăn nóng, kích thích b ạ
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. e tưởng sữa tốt cho da chứ.híc.tất cả những thứ trên e đều ít ăn trừ sữa.híc
Ðề: Những thực phẩm nên tránh> khuyến cáo cho các chị em da mụn. sữa tốt cho da. nhưng sữa có đường lại k tốt cho người da mụn e ạ
