Hiện nay trầm cảm được đánh giá là một trong những chứng bệnh đáng được lưu ý. Bởi theo thống kê cho thấy, 10% phụ nữ mang thai bị chứng trầm cảm, trong đó cứ 5 thai phụ thì có một người mắc chứng trầm cảm nặng. Vậy trầm cảm là gì ? Hội chứng trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là 18-45 tuổi, phụ nữ nhiều hơn nam giới với tỷ lệ giới tính: nam/nữ = 1/2, giá trị này chỉ là ước chừng vì còn tùy vào nền văn hóa và dân tộc. Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, bệnh trầm cảm cướp đi mỗi năm trung bình 850 000 mạng người, đến năm 2020 trầm cảm là căn bệnh xếp hạng 2. trong số những căn bệnh phổ biến toàn cầu với 121 triệu người mắc bệnh. Nhưng chỉ khoảng 25% trong số đó được điều trị kịp thời và đúng phương pháp ( Theo wikipedia) Dấu hiệu của trầm cảm ở phụ nữ mang thai Ở một số thai phụ, khi mang thai luôn xuất hiện những câu hỏi như: “Mình sẽ làm mẹ được chứ?”, ” Con mình sẽ khỏe mạnh chứ”, ” Nuôi con như thế nào?”, “Tiền đâu ra để nuôi con?”, Thân hình của mình sao biến tướng kinh khủng vậy?”, “Làn da trắng nõn ngày xưa đâu rồi?”, “Sinh xong mình sẽ đẹp lại chứ?” … vân vân và vân vân. Chúng tạo cho chị em những áp lực vô hình khiến tâm tư tình cảm vốn rất dễ mẫn cảm của chị em bị tác động. Tuy nhiên một điều đáng buồn rằng, phần lớn chị em phụ nữ cố che đậy cảm giác thực của mình. Họ cho rằng mang thai phải là một giai đoạn đáng nhờ trong cuộc sống, và những muộn phiền kia chẳng qua chỉ là những trạng thái cung bậc cảm xúc bình thường mà bà mẹ nào cũng phải trải qua. Song bạn có thể dễ dàng nhận biết được dấu hiệu trầm cảm của thai phụ thông qua các chuỗi tình trạng biểu hiện như: - Khả năng tập trung kém, hay quên, hay lơ là với mọi vật xung quanh dẫn đến mất cảm giác thích thú. - Luôn cảm thấy lo lắng, bồn chồ, dễ cáu kỉnh và nổi giận ,vô cớ. - Thường xuyên có triệu chứng rối loạn giấc ngủ - Sự mệt mỏi, đau nhức kéo dài không dứt khiến tinh thần trì trệ. - Khẩu vị thay đổi - Rất dễ mẫn cảm, buồn bã kéo dài trở nên mẫn cảm, hay khóc lóc Những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ mang thai Bạn biết rằng khi mang thai, lượng hormone trong cơ thể sẽ thay đổi, trong đó có sự tăng hoặc giảm các loại hormone estrogen và progesterone ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh (norepenephrine, GABA, serotonin và dopamin) được khởi phát từ não bộ và chịu trách nhiệm về những cảm xúc khác nhau như hạnh phúc, chán nản, lo sợ tạo nên sự rối loạn tâm lý của bạn. Một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng trầm cảm là sự phức tạp trong mối quan hệ gia đình, mối quan hệ vợ chồng khiến chị em phụ nữ phải lo lắng suy nghĩ, tạo dựng sự cô đơn, muộn phiền kéo dài cho chị em. Chấn động tâm lý trong thai kỳ là một nguyên nhân mạnh mẽ gây chứng trầm cảm cho thai phụ. Ngoài ra, khi trong gia đình đã có tiền sử bị trầm cảm cũng là một nguyên nhân gây trầm cảm cho thai phụ. Hoặc việc bạn gặp khó khăn trong vấn đề thai sản như khó thụ thai, có tiền sử xảy thai hay chỉ là áp lực bảo vệ thai nhi … là những nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng trầm cảm ở phụ nữ mang thai. Mối nguy hại của trầm càm khiến chị em phụ nữ mang thai không nên coi thường Như đã nêu ở trên, phần lớn phụ nữ mang thai thường giấu diếm, không dám bộc bạch về tình trạng trầm cảm của mình. Họ hoặc sợ bị chê cười, hoặc chỉ quan tâm đến sức khỏe bầu và thai nhi mà không biết rằng trầm cảm có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của thai phụ. Một số phụ nữ khi mắc chứng trầm cảm trong thai kỳ mà không được chăm sóc đúng mức sẽ phụ thuộc tới r***, thuốc lá, ma túy … khi mức trầm cảm phát triển nặng hơn họ có thể bỏ thai hoặc tự vẫn. Đặc biệt, nhiều trường hợp biến chứng thành trầm cảm sau sinh, khiến tinh thần cũng như sức lực của bạn bị suy sụp không thể chăm con. Các chuyên gia cảnh báo rằng, khi bà mẹ kéo dài tình trạng trầm cảm với việc gia tăng lượng hormone trầm cảm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhỉ, gây ra hiện tượng đẻ non. Giáo sư, tiến sĩ tâm thần học và nhi khoa Delia M. Vazquez, thuộc Trường Đại học Y Michigan cho biết có hai khả năng là hoặc trẻ nhạy cảm hơn với chứng trầm cảm và đáp ứng mạnh mẽ hơn với nó, hoặc chúng bị hạn chế hơn khả năng đáp ứng với chứng trầm cảm. Trầm cảm khi mang thai còn làm ảnh hưởng đến mối gắn kết mẹ – con, là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về ứng xử của đứa trẻ thời thơ ấu. Các chuyên gia nhận ra rằng, đứa trẻ được sinh từ bà mẹ mắc chứng trầm cảm dễ bị lây những triệu chứng bất an sau sinh. Một nghiên cứu đăng tải trên Proceeding of the National Academy of Sciences cho thấy, trầm cảm khi mang thai có thể ảnh hưởng đến tiến trình phát triển ngôn ngữ của trẻ, khiến trẻ chậm nói hơn. Đã đến lúc bạn cần một chuyên gia Bạn sẽ nhận được những lời khuyên giúp ngăn chặn chứng trầm cảm từ các bác sỹ chuyên khoa bằng cách: Giải tỏa nỗi buồn bằng việc tâm sự với những người thân xung quanh, tạo lập cho mình một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, tham gia một lớp học yoga giúp vận động tinh thần và cơ thể, chăm sóc bản thân mình nhiều hơn, bạn có thể viết nhật ký …. Bên cạnh đó, bạn có thể dành thời gian cho những liệu pháp chăm sóc và làm đẹp để có thể giải tỏa căng thẳng, cũng như góp phần làm tăng sự tự tin khi mang thai. Đó là phương pháp chăm sóc và làm đẹp hữu hiệu theo Đông Y kết hợp sử dụng các sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Theo phương pháp này, bà bầu sẽ được massage thư giãn, trước hết để loại bỏ những cơn đau nhức kéo dài, lưu thông khí huyết,thúc đấy quá trình tuần hoàn máu và sử dụng oxy, tăng cường đào thải độc tố trong cơ thể người mẹ. Đặc biệt massage đúng cách làm giảm căng thẳng và chứng trầm cảm giúp bà bầu ngủ sâu và ngon hơn. Nhiều nghiên cứu cho rằng, massage ảnh hưởng tốt tới thai nhi, giúp giảm stress cho em bé bởi vì căng thẳng ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể, trong đó nó cũng tác động trực tiếp đến thai nhi đang phát triển. Massage góp phần thúc đẩy quá trình sinh nở trở nên dễ dàng hơn, giảm đau đớn trong khi lâm bồn. Ngoài ra massage việc massage nhất là trong 3 tháng đầu sẽ giúp cho chị em thích nghi tốt tới với những thay đổi khi mang thai, giảm tình trạng ốm nghén và có tác động mạnh mẽ tới sự gia tăng độ đàn hội của những sợi collagen giúp chống tình trạng rạn da. Bên cạnh đó với phương pháp làm đẹp theo Đông Y, bạn sẽ được chăm sóc làn da của mình bằng những loại mặt nạ và các bài thuốc bắc có thành phần từ thiên nhiên lành tính như nghệ, gừng, trà xanh, hoa hồng, cám gạo … giúp tái tạo làn da, ngăn chặn nám, mụn và tái tạo cho làn da trở nên trắng hồng rạng rỡ. Tạo nên sự tự tin vốn có của chị em, giảm thiểu âu lo muốn phiền khi mang thai, giúp chị em phụ nữ dễ dàng hòa nhập với cộng đồng khi có sự thay đổi lớn về hình thể. Tuy nhiên việc thực hiện phương pháp này bạn cần lựa chọn một chuyên gia có uy tín trong ngành bởi đây là thời kỳ nhạy cảm, cần được nâng niu.
Ðề: Trầm cảm khi mang bầu, các mẹ có biết :-s trộm vía mình k bị trầm cảm mà còn nhe nhởn hơn Hi vọng nhờ thế mà con sinh ra lúc nào cũng tươi roi rói
Ðề: Trầm cảm khi mang bầu, các mẹ có biết Tháng đầu tiên mình cũng bị trầm cảm, còn dễ khóc, dễ xúc động nữa chứ Sang tháng thứ 2 mọi chuyện dần ổn
Ðề: Trầm cảm khi mang bầu, các mẹ có biết Trộm vía mình cũng vậy mang thai mà vẫn hớn hở lắm, vì xã nhà mình hay đùa vui, mình nghén không ăn thì xã luôn thay đổi món ăn trêu ăn cái này cái kia để con thông minh. Mới được 7 tuần xã cứ áp tai đòi nghe con đạp rồi mở nhạc để cho con nghe, thành ra cũng thấy vui
Ðề: Trầm cảm khi mang bầu, các mẹ có biết Mình mang thai đứa đầu vài tháng đầu ít nói ít cười, chắc tại mình căng thẳng về việc giữ bé...
Ðề: Trầm cảm khi mang bầu, các mẹ có biết emthi thoảng cũng hay nghĩ ngợi lém, hihi có khi đang ngủ mà nghĩ vẩn vơ gì đó lại khóc chớ chả hiểu nữa.
Ðề: Trầm cảm khi mang bầu, các mẹ có biết có lẽ mình bị trầm cảm thật rồi, khóc lóc suốt, chỉ 1 việc nhỏ là khóc ngon lành
Ðề: Trầm cảm khi mang bầu, các mẹ có biết Mẹ nó bị trứng trầm cảm trước khi sinh rồi, mẹ nó nên nghỉ ngơi nhiều hơn, thường xuyên nói chuyện, tâm sự những vấn đề lo lắng với người thân, bạn bè để giải tỏa tâm lý. Bên cạnh đó mẹ nó cũng có thể sử dụng phương pháp massage để giảm căng thằng, mệt mỏi trong thời gian này
