Em biết vitamin D rất quan trọng đối với con nên trong chế độ ăn hàng ngày em cũng rất chú ý bổ sung những thực phẩm nhiều vitamin D. Vậy mà khảo sát xong mới thấy con em thiếu vitamin D nhiều quá Em phải thay đổi và bổ sung thực đơn cho con để bé có sức khỏe tốt vì vitamin D còn được gọi là vitamin mặt trời, vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng sự hấp thụ canxi và cải thiện độ chắc khỏe của xương. Buổi sáng em cho con ăn bánh mì và uống 1 cốc sữa vì trong sữa có nhiều vitamin D Buổi trưa bé thường ăn cơm với thịt xốt cà chua, trứng rán, cá nấu hoặc bò sốt viên. Buổi tối con ăn cháo thịt băm hoặc súp rau củ Ngoài ra trong ngày em cho con ăn thêm hoa quả hoặc sinh tố, nước trái cây. Thỉnh thoảng đi siêu thị em mua cá hồi, cá ngừ đóng hộp vì những loại cá này có rất nhiều vitamin D. Gan nấu chín, nấm, phomat, tôm, sò, nước cam, sữa chua, bơ thực vật, ngũ cốc đều có chứa vitamin D. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, em còn thường xuyên cho bé tắm nắng để tổng hợp vitamin D Đây là kinh nghiệm nhỏ của em mong là con sẽ được bổ sung vitamin D tốt hơn
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con Ủng hộ bạn....................................
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con Bài viết rất hay và hữu ích. Mình phải tham gia xem con mình đã đủ chất chưa
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con Kinh nghiệm hay, thanks bạn, chúc mẹ con đạt giải
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con Ủng hộ bài chia sẻ hay của bạn........................................
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con em vote nhiệt tình lun những chia sẻ có ích rất hay
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con ủng hộ chia sẻ của mẹ, chúc mẹ và bé vượt qua thử thách
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con Kinh nghiệm của bạn hay quá. Vote cho bạn
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con con em mới hơn 1 tuổi thì không test được ah các mẹ
Ðề: Tuần 1 - Thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin D cho con bé nhà em hình như cũng thiếu vitamin D nhưng bé mới 6m thì ăn j được hả các mẹ ?
