Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi meomuophm, 11/4/2013.

Tags:
Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.
Trang 1 của 4 trang
  1. meomuophm

    meomuophm Thành viên mới

    Tham gia:
    23/2/2013
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    137
    Điểm thành tích:
    33
    Các bé cần nhiều loại thực phẩm để thúc đẩy tăng trưởng, tăng cường hệ thống miễn dịch, phát triển não bộ và hệ thần kinh. Thực phẩm cũng cung cấp cho con năng lượng để học hành, vui chơi và tham gia các hoạt động chúng yêu thích. Để bé phát triển một cách toàn diện theo mình các mẹ cần cho trẻ ăn đúng loại và đủ lượng thực phẩm cần thiết.
    5 nhóm thực phẩm gồm:
    • Ngũ cốc và các sản phẩm từ ngũ cốc
    • Rau xanh
    • Hoa quả
    • Cá, thịt, thịt gia cầm, trứng và các loại đậu
    • Sữa và các sản phẩm từ sữa
    Điều độ, Cân bằng và Đa dạng
    Làm thế nào để đảm bảo có thể cung cấp cho con đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, tránh sự dư thừa hay thiếu hụt dinh dưỡng? Đó là cho bé ăn điều độ, cân bằng và đa dạng!
    Cân bằng
    Mình lập cho bé một chế độ ăn uống cân bằng, không chênh lệch giữa 5 nhóm thực phẩm chính. Chỉ nên sử dụng 1 lượng tối thiểu chất béo, dầu, muối và đường.
    Điều độ
    Ăn quá ít hoặc quá nhiều đều có hại cho sức khỏe của bé. Vì vậy nên cho bé ăn uống điều độ. Mình tập cho con thói quen ăn một lượng vừa đủ, ví dụ: cho bé ngừng ăn ngay khi cảm thấy no.
    Đa dạng
    Mỗi loại thực phẩm cung cấp hàm lượng và loại chất dinh dưỡng khác nhau. Đó là lý do tại sao con cần một chế độ ăn uống đa dạng. Mình đa dạng chế độ ăn uống của con bằng cách kết hợp các nhóm thực phẩm khác nhau ví dụ: thứ hai cho trẻ ăn gà, thứ ba ăn cá, bữa trưa ăn rau muống, bữa tối ăn rau cải.
    Các mẹ có thêm kinh nghiệm cùng chia sẻ với mình nha
    Đây là kết quả khảo sát của mình

    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi meomuophm
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    meomuophm, 11/4/2013
    #1
    Tamnt_Tpq, metuenhi, vinhcat và 24 người khác thích.
  2. thuyvanr

    thuyvanr Banned

    Tham gia:
    22/2/2013
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Ủng hộ bài chia sẻ hay của bạn............................
     
    thuyvanr, 11/4/2013
    #2
  3. Jelly Nguyen

    Jelly Nguyen Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    10/4/2013
    Bài viết:
    445
    Đã được thích:
    421
    Điểm thành tích:
    63
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Những chia sẻ của bạn rất hay chúc bạn may mắn nha
     
    Jelly Nguyen, 12/4/2013
    #3
  4. meomuophm

    meomuophm Thành viên mới

    Tham gia:
    23/2/2013
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    137
    Điểm thành tích:
    33
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Cảm ơn bạn nhiều nhé.......................
     
    meomuophm, 12/4/2013
    #4
  5. vi_vi2011

    vi_vi2011 Bôngytế cắt miếng p/vụ bé

    Tham gia:
    19/3/2013
    Bài viết:
    24,284
    Đã được thích:
    5,445
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    em vote nhiệt tình lun những chia sẻ có ích rất hay
     
    vi_vi2011, 12/4/2013
    #5
  6. Giai khat_Mua he

    Giai khat_Mua he 0972.46.56.59

    Tham gia:
    17/3/2013
    Bài viết:
    4,520
    Đã được thích:
    512
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Ủng hộ cho mẹ nó nhé....................................
     
    Giai khat_Mua he, 14/4/2013
    #6
  7. orsca

    orsca banhangtaikho.enterbuy

    Tham gia:
    16/11/2012
    Bài viết:
    1,936
    Đã được thích:
    345
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Ủng hộ bạn! Nhà em có truyền thống bọn cháu gái béo phì nên giờ còn mỗi con gái em đang trong tình trạng ý nên e phải cẩn thận chế độ ăm lắm@@
     
    orsca, 14/4/2013
    #7
  8. omachichuacay

    omachichuacay Thành viên tích cực

    Tham gia:
    21/9/2012
    Bài viết:
    528
    Đã được thích:
    82
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    gì chứ, cứ topíc nào về thực phẩm dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé là mình ủng hộ liền.
    Trẻ con mà cho ăn ngũ cốc ý, mập mà da khỏe lắm nhé. :D
    Chúc bạn nhận được những phản hồi tốt từ fía khách hàng nhé !!!
     
    omachichuacay, 14/4/2013
    #8
  9. Măng

    Măng Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/11/2010
    Bài viết:
    1,083
    Đã được thích:
    235
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Đánh dấu cho con gái đến tuổi ăn dặm nào.
     
    Măng, 14/4/2013
    #9
  10. phammhanh

    phammhanh Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    20/5/2009
    Bài viết:
    353
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Bài viết của em rất hay. Chị vote cho em
     
    phammhanh, 14/4/2013
    #10
  11. nhungnguyen

    nhungnguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    2/10/2009
    Bài viết:
    1,874
    Đã được thích:
    117
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Bài viết hữu ich, vote cho mẹ bé nhé
     
    nhungnguyen, 14/4/2013
    #11
  12. Do Hong Nhat

    Do Hong Nhat Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    15/2/2013
    Bài viết:
    5,463
    Đã được thích:
    599
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    mình ủn bạn lên cao cho mọi người nhìn thấy cùng ủng hộ nào
     
    Do Hong Nhat, 14/4/2013
    #12
  13. doanhamimi0805

    doanhamimi0805 Bé Mi Mi

    Tham gia:
    13/4/2013
    Bài viết:
    2,258
    Đã được thích:
    516
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    cảm ơn những chia sẻ của bạn,nó rất hữu ích mặc dù con mình đã qua tuổi này rùi(u):)
     
    doanhamimi0805, 14/4/2013
    #13
  14. me.sau.beo2

    me.sau.beo2 Tư vấn : 0915936663

    Tham gia:
    20/3/2013
    Bài viết:
    7,089
    Đã được thích:
    1,442
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Mình thấy câu cho trẻ ăn nhiều hay ít cũng cần chú ý ạ
     
    me.sau.beo2, 14/4/2013
    #14
    meomimi thích bài này.
  15. bemeomoon

    bemeomoon Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    2/9/2011
    Bài viết:
    6,692
    Đã được thích:
    3,971
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Những chia sẻ của bạn rất hay chúc bạn may mắn nha
     
    bemeomoon, 14/4/2013
    #15
  16. mebeminhthuhm

    mebeminhthuhm Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    13/11/2008
    Bài viết:
    3,668
    Đã được thích:
    980
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    kinh nghiệm hay nè, chúc bạn đạt giải
     
    mebeminhthuhm, 14/4/2013
    #16
  17. 3ce_house

    3ce_house Thành viên mới

    Tham gia:
    11/4/2013
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Ủng hộ chị nha .................
     
    3ce_house, 14/4/2013
    #17
  18. Metyngoc

    Metyngoc Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/4/2009
    Bài viết:
    800
    Đã được thích:
    173
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    E chăm con Chu đáo quá!!!!!!!!?
     
    Metyngoc, 15/4/2013
    #18
  19. saplamme2012

    saplamme2012 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    16/11/2012
    Bài viết:
    2,740
    Đã được thích:
    344
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Bài chia sẻ của bạn rất hay, mình đánh dấu cho con chuẩn bị ăn dặm. Chúc bạn may mắn!
     
    saplamme2012, 15/4/2013
    #19
  20. kit_chan

    kit_chan Thành viên chính thức

    Tham gia:
    9/3/2011
    Bài viết:
    140
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 2: Cho con ăn điều độ, cân bằng và đa dạng để con có chế độ dinh dưỡng hợp lý

    ủng hộ bài viết của mẹ nó này, rất khoa học
     
    kit_chan, 15/4/2013
    #20
Trang 1 của 4 trang
Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.

Chia sẻ trang này