Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé he he lại gặp em rùi! Chị mới Das nên chưa có kinh nghiệm nên phải hỏi lại cho chắc cú. Chị cũng không ăn được như các mẹ đâu nên chắc sẽ xuống từ từ thôi!
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé bạn không thấy đói thì không ăn cũng được, nhưng trong giai đoạn khởi động mà để cơ thể không được nạp năng lượng từ 2,5 - 4 tiếng/lần thì hiệu quả đốt mỡ sẽ giảm đi thôi chị có béo đâu mà phải giảm
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé hôm qua em đi dạy, sv bảo: cô ơi, dạo này mỗi lần gặp cô em lại thấy khác. Miệng nhoẻn cười, trong bụng thì cười hớn hở, nở mũi quá. Báo cáo cả nhà tớ giờ còn 58kg thôi nhé(u)(u), dạo này ăn uống linh tinh lắm ý, chả ra bữa nào với bữa nào cả! Vì sự nghiệp giảm cân, chị em cố lên, hihi(u)(u)(u)
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé tớ xin phép vào hội với các mẹ, muốn xin cái thực đơn cụ thể từng ngày ấy hiện giờ em bụng to như bầu 6 tháng ấy, mà tối lại ăn nheiefu cơm, mai em bắt đầu đây các mẹ ơi, động viên em với nào
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé em thèm như mẹ này quá, các mẹ ơi, ăn LC có tốn kém lắm ko ah huhu, dạo này cũng hơi bi eo hẹp nhưng béo quá ko tự tin mà làm gì
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé xã nhà chị quyết tâm lắm em ạ vì lão giảm đc 5 kg lão sướng lắm, mà em còn nem chua ko carb ko?
Ðề: Re: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé em à chị ăn xong mẹ chị cứ bảo mặt hốc hác quá nên chị mới phải thôi đấy,giờ 55kg chắc đợt tới phải ăn lại 20 hôm nữa cho xuống 3 kg nữa thì mặc váy mới đẹp đc,mà cái bụng chị to lắm làm tn nhỉ,đi tập thì ko có time
Ðề: Re: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé đợt này em xả lung tung, chắc xả tới hết 1/5 luôn, sau đấy ăn lại trong 1 tháng, xuống 3 kg nữa là đạt mục tiêu rồi hè lại ăn chơi thoải mái, ke ke...
Ðề: Re: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé đợt này nhiều ngày nghỉ mà nên cũng khó ăn theo Das, mai mình đi du lịch đây mà không biết ăn kiểu gì? Cứ đồ ăn mà chén sợ mọi người lại bảo ăn tham hu hu
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Ôi trời, cà chua là đèn vàng mà e quên khuấy di mất, mấy hôm đầu thi thoảng vẫn aăn canh cà chua trừng và cà chua xào dưa chua, hic, hèn chi giảm chậm, huhu em đi chết đây. E hnay là ngày t6 mà mới thấy giảm có 1kg à.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Theo Das thì ko quan tâm đến cân nặng mà quan tâm đến số đo....
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé mình cũng bắt đầu low carb được 2 ngày đây. Cân nặng đang là 50kg, mong muốn trở về 45 - 46 kg. Ngày đầu tiên: sáng: 2 trứng vịt lộn trưa: canh cải + rau lang + thịt ba chỉ rán tối: canh su hào móng giò + sườn rán + rau muống luộc trong ngày có ăn ít mục xé, hic, nhưng có tẩm đường + 3 quả cà chua --> ko biết có nhiều carb quá ko? Ngày thứ 2:đậu sáng: 1 trứng vịt lộn trưa: thịt bò trần giá + rau muống + 1 ít cà chua Tối dự kiến: 1 quả trứng vịt lộn + thịt chân giò + canh bí trong ngày ham vui với cty ăn 1 cái nem cuốn nhưng đã bò bánh đa nem, nhưng trong cuốn có thính + nước mắm có đường và lạc, hic, lại phá luật 1 ít rồi
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Muốn giảm nhanh thì phải nói không với đèn vàng đèn đỏ mẹ nó nhé......
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé hic, hôm nay phạm luật nữa rồi, mình làm nước mắm cho cả nhà ăn bún bò, nên lúc nêm nước mắm lại dính ít đường rồi. Mọi người ép làm mình phải cắn 1 mí6ng pizza tí tẹo. Kiểu này phải bế quang ở nhà không đi đâu thì mới may ra kiêng được
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Em cũng tập tọe bắt đầu DAS từ ngày hôm qua ạ ( lấy mốc ngày giỗ Tổ cho dễ nhớ ) Đang mong muốn giảm 5-7Kg ( em 56kg cao có 1.55m thui ) đặc biệt là vòng bụng+đùi+mông và bắp chân vì nó to kinh khủng ấy ](*,còn ngực của em thì không biết theo DAS nó có thành màn hình LCD nữa không ) Ngày hôm qua em bị vi phạm đèn đỏ vì bé con nhà em lười ăn nên rất hay nhờ mẹ ăn hộ 1 miếng cơm rồi mới bắt đầu ăn nên lỡ 2 thìa cơm vào mồm :"( . Sáng nay 1 quả trứng gà (em đập ra nhưng không đánh thả vào lò vi sóng bắn thế là nó tung tóe hết cả lên ) có mang theo 1 quả dưa chuột và sẽ định thịt nó lúc nào thấy đói, trưa nay ăn thịt luộc (em rất khoái ăn thịt) và ít canh rau mùng tơi, bữa chiều chưa có kế hoạch ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé khâm phục các chị nhà DAS thật, em thì muốn theo lắm mà gđ thì kiên quyết không cho.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé chị bằng chiều cao nhưng hơn e mấy kg hihi e đang mong xuống 47kg hi hiện đang 50kg
Hôm qua là hết 12 ngày DAS khởi động, mình thấy các mẹ xả sau 13 hay 14 ngày nhưng giở sách của Chuối gửi cho thì thấy bảo sau 12 ngày xả 2 ngày nên mình làm theo. Sau 12 ngày thì các số đo không giảm mấy, 1-2 cm gì đó, nhưng dễ ép bụng hơn, cân nặng thì giảm 2kg, số đo vòng đùi thì không suy suyển, vẫn to khiếp. Nhưng mình sẽ kiên trì, chưa lần nào quyết tâm như lần này, cơ bản là thấy tuy có lúc đói nhưng không bị hạ đường huyết như trước nữa. Trước đây lúc nào cũng phải thủ kẹo trong túi vì hay hạ đường huyết toát mồ hôi hột. Tuần tới phải đi công tác SG 4 ngày nên đang vắt óc nghĩ xem mang gì đi ăn. Chắc phải làm cân bò khô mang đi hoặc giò chả của em Nhung vậy.
