Ðề: Re: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn Con bạn tớ mách là ngày xách 2 xô nước từ tầng 1 lên tầng 4, làm 3 vòng thôi. Độ 1 năm thì tay có cơ bắp như Madona
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn các mẹ ở sài gòn muốn giãm bụng thì liên hệ em nhé!đảm bảo 1 tuần giãm 1 đến 2 kg
Ðề: Re: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn chắc phải tập thể dục đều đặn thôi chị ạ...............................
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn Em cũng đang gặp vấn đề vùng bụng. Tay chân cũng to nhưng từ hồi xưa đã to rồi, có cố giảm cũng không được nên hok thèm để ý nữa. Chỉ hóng phần bụng thôi
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn Em nên thường xuyên tập thể dục (bơi, chạy bộ, đạp xe), giảm ăn tinh bột thì sẽ mau có vòng 2 thon gọn thôi. Chúc em thành công
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn hihi.vâng ạ..em cảm ơn chị nhé.em cũng đang thử tập nh mà vẫn còn lười lắm
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn Em ăn kiêng theo chế độ lowcard ý, tất cả những chỗ nào có mỡ nó sẽ hết, chế độ này phải kiêng hoàn toàn tinh bột với đường. Ăn nhiều thịt với rau còn lại ăn toẹt bô vẫn ăn được mỡ nhé, cái này thích hợp cho ngừoi nào muốn giảm cân mà ko có thời gian tập thể dục, tất nhiên nếu kết hợp được tập thể dục thì giảm mỡ sẽ nhanh hơn. Chị thấy giừo nhiều mẹ áp dụng chế độ ăn kiêng lowcard lắm, em thử lên mạng search tìm hiểu kĩ thông tin và thực hành xem, cái này kiêng trong vòng 2 tuần em ạ, thường là phụ nữ hay có mỡ ở bụng và đùi , nói vhung chỗ nào có mỡ thì chỗ đó giảm, em thử xem
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn Bụng em cũng to nhưng tính lười thể dục. Chỉ chăm ngủ nướng là nhanh. hihi
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn Thưa các mẹ mỗi người có 1 thể trạng khác nhau ko ai giống ai cả.còn cách giảm mỡ bụng thì chịu khó tâp thể dục kết hợp vận động cả chân lẫn tay quan trọng là phải kiên trì.chứ ngày tập ngày ko thì chẳng có tác dụng j cả.thứ 2 là phải có chế độ ăn hợp lý.ko phải cứ béo là nhịn ăn xong nhịn lâu mệt quá lại ăn bù thì lợi bất cập hại đó. Các mẹ chịu khó ăn nh rau hơn vì rau là chất xơ nó sẽ kéo bớt lượng mỡ thưa ra ngoài cơ thể Nhưng có 1 điều các mẹ cần lưu ý đó là ko muốn mất tiền thì sẽ phải mất thời gian và ngược lại còn nếu các mẹ ko muốn mất cả 2 thì hãy sống chung với nó đi nhé. Chúc các mẹ tìm thêm được giải pháp tốt hơn và chỉ thêm cho mình biết nhé.
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn Nhân đây e cũng có 1 sp là tất gen chân giúp chân các mẹ to khi măc vào trông sẽ thon gọn hơn sẽ tự tin hơn khi mặc váy đấy các mẹ ah.tại vk mình chân cũng rất to bàn chân thì toàn đi cỡ 39 ở nhà toàn mặc quần và áo của ck thui.nhưng đi làm hay mặc váy nên chân to quá cũng ngại sau khi biết sp tất này vk mình rất tự tin khi mặc váy các mẹ ah. Hiểu được nhu cầu và cảm giác đó nên mình h nhập ít hàng về cung cấp cho các mẹ để giúp các mẹ tự tin hơn. Đây là trang mình bán hàng các mẹ có thể tham khảo bởi sp http://enbac.com/Ha-Noi/Phu-kien-nu...0-cho-80-khach-hang-dau-tien-con-150k-sp.html. Các mẹ có nhu cầu liên hệ sđt 0978611622.Mình tên Nam. Mình bán hàng tại nhà và có ship trong phạm vi 10km ngoài phạm vi xin các mẹ chịu thêm chút phí đi lại nhé. Cảm ơn các mẹ đã đọc.
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn Những phương pháp giảm béo bụng hiệu quả Mỡ bụng thường là nỗi ám ảnh của những người thừa cân hoặc béo phì. Để giải quyết triệt để vấn đề này, bạn cần vạch ra kế hoạch thật cụ thể và thực hiện theo những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả sau nhé. Xông hơi Theo nghiên cứu, việc xông hơi liên tục 25-30 phút giúp tiêu hao nhiều năng lượng tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa giúp giảm cân toàn thân hiệu quả và ngăn chặn béo phì quay trở lại. Xoa bóp Dùng một ít tinh dầu, lấy rốn làm trung tâm, hai lòng bàn tay tiến hành xoa theo vòng tròn, đảm bảo hai tay xếp chồng lên để xoa, khi xoa cần lưu ý động cố gắng nhẹ nhàng chậm một chút. Hai tay chống lưng, đưa tay xuống vùng lưng nơi khung chậu. dùng hai ngón cái để ấn xoa. Tập luyện chức năng tim Tập luyện chức năng tim theo quy luật sẽ giúp giảm mức chất béo trong cơ thể. Các bài tập như chạy nhanh, chạy chậm, bơi lội, đạp xe là những phương pháp luyện tập tốt nhất. Chọn những môn bạn yêu thích, xem việc luyện tập là một sự hưởng thụ. Trong đó, chạy nhanh là một loại vận động toàn thân nhất giúp luyện tập vùng bụng, nên tập 3-5 lần một tuần, mỗi lần nên duy trì khoảng 1 giờ. Tinh dầu Tinh dầu có thể giúp bạn bài ra phần nước thừa, tiêu trừ phù thũng và chất béo dư thừa, hoãn giải sức ép tinh thần và thể xác. Hằng ngày sau khi tắm gội, dùng ít tinh dầu chà vào lòng bàn tay, rồi làm xoa bóp toàn thân nhẹ nhàng, giảm bớt mỡ vùng bụng, đồng thời làm cho làn da mịn màng, giàu tính đàn hồi.. Ban tham khảo đi nha
Ðề: Giảm mỡ bụng và giúp chân thon hơn mình cũng thế người thì không mập không có mỡ bụng chỉ tội cái chỗ chân nó to nên tự ti ít khi mặc váy ngắn lắm tập thể dục thì không có thời gian vì là dân văn phòng phải làm việc không nhiều thời gian để tập thể dục vận động huhu
Tác dụng của viên sủi Keto Slim Được đánh giá là sản phẩm có hiệu quả gấp 90 lần chế độ ăn Keto, nên mang lại cho người dùng các công dụng tuyệt vời sau: Ngăn chặn sự hấp thụ tinh bột do đó ức chế sự tích trữ mỡ thừa, đặc biệt sự hình thành mỡ thừa tại vùng bụng, bắp chân, bắp tay… Tăng cường chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm mỡ máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp, huyết áp cao. Tăng hoạt động trao đổi chất, giúp lượng thức ăn nạp vào cơ thể được tiêu hóa nhanh hơn. Giảm mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể giúp bạn có cơ thể săn chắc và thon gọn. Ức chế cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các món ngọt. Giảm nhanh 5-7 kg một cách thần kỳ mà không lo tăng cân trở lại sau khi ngưng dùng. Liên hệ : https://www.facebook.com/KetoSlim.net
