Ðề: Mẹ bầu cần biết. Mang thai có phải kiêng ăn đào? Trên các trang mạng, quả đào cũng hay được liệt kê vào thực phẩm phụ nữ có thai không nên dùng. Thực ra, đào là loại quả ngon, thơm, có giá trị dinh dưỡng và không độc. Các bộ phận khác của cây đào (rễ, lá, hạt và nhựa) đều có tác dụng chữa bệnh. Duy chỉ có lá đào có chứa axit Cyanhydric, có độc nên sử dụng cần thận trọng. Quả đào thường hay bị sâu hại và để mau bị hỏng (thối nhũn) nên người ta thường hay phun thuốc trừ sâu và ngâm thuốc bảo quản. Ngoài ra, vỏ quả đào có nhiều lông. Vì vậy, nếu ăn đào, nhất là ăn cả vỏ dễ bị ngộ độc hoặc viêm họng do lông ở vỏ quả. Nếu ăn đào không phun thuốc trừ sâu, không ngâm hóa chất bảo quản và có gọt vỏ trước khi ăn thì chắc chắn sẽ không có chuyện ngộ độc nguy hiểm. Phụ nữ có thai vẫn ăn được đào, miễn là rửa sạch và nhớ gọt vỏ trước khi ăn. (Theo Khoa học & Đời sống)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Học kinh nghiệm 'trị' ốm nghén hiệu quả Khi mang bầu, một trong những điều chị em phụ nữ sợ nhất là ốm nghén. Khủng khiếp hơn có một số người còn mắc chứng ốm nghén nặng làm suy nhược cơ thể, gây tình trạng mất nước nghiêm trọng, và có thể bị mất nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều cách làm giảm tình trạng này. Chúng tôi đã nhận được rất nhiều chia sẻ của chị em về cách trị ốm nghén khi mang thai, xin được giới thiệu đến mẹ bầu. Uống nước chanh Trong suốt ba tháng đầu mang thai, tôi đã bị nghén rất nhiều, sáu đến bảy lần một ngày. Tình cờ một lần uống nước chanh tôi phát hiện ra rằng nước chanh giúp tôi giảm cảm giác buồn nôn. Không những thế, từ khi uống nước chanh tôi còn cảm thấy ngon miệng hơn. Ăn ít và ăn nhiều bữa Tôi rất may không bị nghén nhiều khi mang thai. Mặc dù vậy, mỗi khi cảm thấy mệt mỏi tôi thường ăn ít và chia nhỏ các bữa ăn. Điều này giúp tôi vẫn cung cấp đủ lượng calo cần thiết. Uống nước mát Tôi thường xuyên uống một cốc nước mát sau bữa ăn. Có thể nhờ điều này mà chứng ốm nghén không gây ảnh hưởng đến tôi trong suốt thời kỳ mang thai. Uống nước gừng Trong thời gian nghén, mình thường lấy gừng tươi rồi đem nấu với hai cốc nước lớn. Sau khi nước sôi thì để nhỏ lửa, đun khoảng 5 phút rồi bỏ vỏ quýt vào đun thêm 20 phút.Mối khi buồn nôn, mình uống nước gừng này liền thấy hết mệt mỏi. Giờ mình đã có 2 cháu rồi và thấy phương pháp này rất hiệu quả. Uống nhiều nước Thời kỳ đầu mang thai của tôi thật khủng khiếp. Tôi mắc chứng ốm nghén nặng, vô cùng mệt mỏi. Để vượt qua giai đoạn đó tôi thường uống nhiều nước và ăn ngay mỗi khi ngủ dậy. Ngửi mùi chanh Nghe có vẻ rất không khoa học. Nhưng mỗi khi ngửi mùi của một quả chanh tươi, tôi cảm thấy rất sảng khoái. Vì vậy, trong 4 tháng đầu mang thai, đi đâu tôi cũng phải mang theo 1 quả chanh. Ăn chuối Mình thường ăn chuối vào bữa sáng. Mình nghe nói chuối rất giàu kali, một trong những vi chất có khả năng ngăn ngừa cảm giác buồn nôn. Chị em thử áp dụng mẹo này xem. Đó là một số kinh nghiệm trị nghén của các mẹ chia sẻ với chúng tôi. Xin cảm ơn sự đóng góp của các mẹ. Dưới đây chúng tôi cũng xin giới thiệu một số mẹo trị nghén phổ biến nhất: - Ăn ít, ăn nhiều bữa, ăn nhạt, và ăn thực phẩm ít dầu mỡ là cách tốt nhất khi bạn đang ốm nghén. - Uống nhiều nước như nước trái cây, nước lọc đun sôi. Tuy nhiên cần tránh những loại đồ uống chứa caffein như cà phê và r***. - Luôn mang theo bánh quy, hoặc những thức ăn vặt như nho khô, sữa chua để ăn mỗi khi cảm thấy mệt mỏi. - Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ khiến cho tình trạng ốm nghén tồi tệ hơn. - Vitamin B6 và B12 có thể giúp giảm tình trạng ốm nghén. Bà bầu nên bổ sung những loại vitamin này ngay từ khi biết tin mang thai. - Luôn giữ cho nhà cửa thoáng đãng và vệ sinh. Sống trong một môi trường trong lành giúp bà bầu thoải mái hơn. (Lan Phương - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Thai máy ít hơn, có sao không? Hỏi: Hiện tại em đang mang bầu được 18 tuần 5 ngày. Em cảm nhận được thai máy từ tuần thứ 16 nhưng mấy ngày gần đây em lại không nhận thấy nữa, có chăng chỉ là những gợi nhẹ như sóng trên bụng khi quan sát kỹ. Cho em hỏi, hiện tượng này có bình thường không ạ? Em đang rất lo lắng. Em cảm ơn. Trả lời: Thông thường, chị em sẽ cảm nhận được thai máy từ khoảng tuần thứ 16-20 của thai kỳ. Những người mang bầu lần 2 sẽ cảm nhận được sớm hơn. Tuy nhiên, những chuyển động ban đầu này là rất nhẹ nên các mẹ bầu thường khó nhận ra. Nhiều khi chị em còn không phân biệt được đó là chuyển động cơ thể hay là cú máy thai. Thai càng già ngày thì cường độ máy càng nhiều và đến tuần thứ 30-38 thì đạt đến đỉnh cao, một ngày một đêm có thể máy tới 130 lần. Bạn cũng cần biết rằng số lần thai máy và cường độ máy thường đi theo một quy luật nhất định. Thai sẽ máy ít hơn vào buổi sáng và nhiều hơn vào buổi tối và những lúc bạn ăn no. Từ tuần 20 trở đi, người ta sẽ căn cứ vào số lần thai máy để đánh giá tình trạng sức khỏe thai nhi. Để biết thai nhi của bạn có đang bình thường hay không, mỗi ngày hãy chọn những giờ cố định để nằm yên tĩnh và đếm số lần thai máy. Nếu trong 12 tiếng thai máy trên 30 lần là bình thường, nếu thai máy dưới 20 lần thì có nghĩa là thai bị ngạt trong tử cung, thai máy chưa đến 10 lần thì dự báo hậu quả không hay xảy ra. Trong những tuần này, có thể bạn sẽ chưa cảm nhận được rõ ràng về những cú máy của con vì bé còn nhỏ. Nếu không phát hiện ra những chuyển động của con, tốt hơn hết bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để biết chính xác tình trạng sức khỏe thai nhi. Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh! (Bác sĩ Lê Lan - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Cho em học hỏi kinh nghiệm với! Cám ơn chị chủ top nhé! kinh nghiệm hữu ích quá!
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Top dấu hiệu bất thường của thai kỳ Dưới đây là những dấu hiệu cần đặc biệt lưu ý trong thai kỳ: - Buồn nôn và nôn nặng, không ăn uống được: Có thể là nghén thông thường, nhưng cần điều trị để tránh suy dinh dưỡng. Ngoài ra, cũng có thể có nguyên nhân khác cần được xác định như thai đôi, chửa trứng. - Ra máu: Các trường hợp ra máu nhẹ thường không có vấn đề lớn, nhưng vẫn cần đi khám ngay vì có khả năng là dấu hiệu nhau tiền đạo, rau bong non, động thai, sẩy thai, chửa ngoài tử cung... - Chất dịch âm đạo hôi, âm hộ ngứa nhiều: Có thể là dấu hiệu viêm nhiễm, cần được điều trị ngay. Nếu cần thiết, cả hai bạn sẽ được điều trị. Hai bạn cần kiêng giao hợp cho đến khi chữa khỏi, sau đó dùng bao cao su. - Sâu răng, viêm lợi: Cần chữa ngay, tránh để nặng có thể nhiễm trùng toàn thân. Mẹ bé hãy ăn thêm những thức ăn có chứa canxi. - Đi đái rắt và đau: Cần khám để điều trị ngay nếu viêm đường tiết niệu. - Chân sưng, đau, kèm theo sốt: Có thể là viêm tĩnh mạch, cần điều trị. - Phù nặng đột ngột (đặc biệt phù mặt, tay), đau đầu, chóng mặt, mờ mắt, nôn: Đây là dấu hiệu tiền sản giật. Mẹ bé cần được đưa ngay đến bệnh viện cấp cứu. - Đau bụng kèm theo ra máu: Cần đưa đến bệnh viện ngay vì có thể là dấu hiệu sẩy thai hoặc tệ hơn là chửa ngoài tử cung, có thể nguy đến tính mạng. - Mất các dấu hiệu thai nghén: Nếu người mẹ cảm thấy các dấu hiệu thai nghén vốn vẫn có tự nhiên mất đi thì nên đi khám, vì có khả năng thai không còn sống nữa. Sẩy thai Có nhiều trường hợp sẩy thai từ trước khi người phụ nữ biết mình thụ thai. Trứng và tinh trùng kết hợp, nhưng bị đào thải ngay, nên người phụ nữ vẫn có kinh, không biết là mình sẩy thai. Cũng có nhiều trường hợp sẩy thai ta biết được, thường khá sớm, trong ba tháng đầu, nguyên nhân là phôi có bất thường về gen nên có thể ngừng thai nghén để không sinh ra một cá thể khuyết tật. Đây thực là một sự đào thải may mắn. Đa số các phụ nữ sẩy thai sớm sau đó lại mang thai và sinh nở an toàn. Chỉ có một số ít trường hợp sẩy thai muộn trong tháng thứ tư hoặc tháng thứ năm. Nguyên nhân thường là do điều kiện sức khoẻ của người mẹ, tình trạng tử cung bất thường hoặc hở eo cổ tử cung, do sử dụng một loại thuốc có hại, tiếp xúc với chất độc, do người mẹ bị chấn thương nặng hoặc rau thai có vấn đề. Đa số sau đó cũng lại mang thai, sinh nở an toàn, chỉ một số ít trường hợp cần sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa. Có một số ít trường hợp sẩy thai nhiều lần mà bác sĩ không điều trị được hoặc không tìm ra nguyên nhân. Ra máu không phải lúc nào cũng là dấu hiệu động thai, sẩy thai, nhưng bất cứ khi nào có ra máu, dù là máu tươi hay sẫm màu cũng cần đi khám. Các bạn sẽ được những lời khuyên về dưỡng thai (thường là nằm bất động). Nếu thai đã sẩy (biểu hiện là ra máu kèm theo đau bụng dưới), người mẹ cần được điều trị ngay để đảm bảo không sót thai, sót rau và để chống ra máu kéo dài. Chửa ngoài tử cung Chửa ngoài tử cung là trường hợp trứng sau khi thụ tinh không về được đến tử cung, phải làm tổ trong ống dẫn trứng (cũng có trường hợp nằm trong ổ bụng). Ống dẫn trứng không co giãn như tử cung nên khi thai lớn lên đến một mức độ nào đó thì ống dẫn trứng sẽ vỡ, nguy hiểm đến tính mạng của người mẹ. Triệu chứng chửa ngoài tử cung là ra máu và đau bụng dưới. Người phụ nữ biết mình có thai (hoặc thấy chậm kinh) mà đau bụng và ra máu thì phải hạn chế vận động và đến bệnh viện ngay để chạy chữa kịp thời nếu là chửa ngoài tử cung. Nếu ống dẫn trứng vỡ thì thai phụ sẽ thấy đau đột ngột, ghê gớm, có thể nôn hoặc ngất, và cần được phẫu thuật ngay, có thể phải truyền máu nữa. Việc có thai ngoài tử cung có thể xảy ra với bất cứ phụ nữ nào nhưng nguy cơ cao hơn ở những người đã từng bị bệnh lây qua đường tình dục hoặc đã từng phẫu thuật ống dẫn trứng. (Theo Y Khoa)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Uống sữa đúng cách khi bầu bí Sữa nói chung và sữa bà bầu nói riêng cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin khác như A, D… nếu biết uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu. Vậy thế nào uống sữa như thế nào thì được gọi là đúng cách? Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn trong bài viết dưới đây. Bà bầu nên chọn loại sữa phù hợp với mình Có rất nhiều người khi mang thai lại nghĩ ngay đến việc uống sữa bà bầu mới là tốt nhất nhưng các chuyên gia khuyên rằng không phải lúc nào cũng cần phải uống sữa bà bầu mới là tốt nhất. Nếu bạn ăn uống tốt, có điều kiện ăn rau xanh, hoa quả, uống sữa tươi… thì cũng không cần phải bổ sung dinh dưỡng bằng sữa bà bầu. Không nhất thiết là uống sữa bà bầu mới cung cấp đủ dinh dưỡng cho bà bầu. Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu đó là bao gồm cả việc: Nếu thấy sữa bà bầu có vị khó uống thì không nên ép bản thân phải uống, bạn có thể thay thế bằng sữa tươi tiệt trùng. Bên cạnh đó, có một số người lại không hấp thụ được sữa, khi uống thường bị khó tiêu, nghén, tiêu chảy… đó là do cơ thể không đủ lượng men lactase để tiêu hóa lượng đường trong sữa. Trong trường hợp này, bạn có thể chuyển sang uống sữa đậu nành. Tuy nhiên, khi bà bầu uống sữa đậu nành thì cần bổ sung thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu có nghĩa là bạn chỉ nên lựa chọn hoặc uống sữa bầu, hoặc bổ sung bằng thức ăn tự nhiên và sữa tươi, sữa đậu nành, không nên gộp cả hai với nhau thì cơ thể sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Bà bầu nên uống sữa như thế nào là đúng cách? Khi mới bắt đầu uống sữa, đừng vội ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Từng chút một cho đến khi quen dần. Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu là nên chia nhỏ sữa ra để uống. Trên thị trường hiện nay sữa bà bầu có rất nhiều vị cho bạn lựa chọn, hãy chọn vị mà bạn cảm thấy thích nhất, không nên ép mình uống một loại cố định. Nếu không thể uống được sữa bột, có thể thay thế bằng sữa tươi, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai… Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên bạn: Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu là không phải nhất thiết phải uống sữa bà bầu mới là tốt nhất, nó phải tùy thuộc vào sở thích và thể trạng của từng người. Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu vì nó bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho sự phát triển cho cả mẹ và bé. (Theo TGPN)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Bà bầu ăn sâm: bổ hay hại? Với quan niệm nhâm sâm là thực phẩm quý hiếm, giúp sinh được những đứa con khoẻ mạnh, thông minh, không mắc những bệnh sơ sinh… nhiều bà bầu sẵn sàng bỏ tiền mua nhân sâm bồi bổ cho em bé từ khi còn trong bào thai. Một số thai phụ còn được truyền kinh nghiệm ngậm một chút sâm để chuyển dạ dễ hơn. Những kiểu bồi bổ cho bà bầu như thế liệu có đúng. Nhân sâm, dược liệu quý giá của y học cổ truyền châu Á, hiện nay đang bắt đầu được Tây y nghiên cứu. Nhân sâm đã tỏ rõ giá trị trong nhiều loại bệnh lý: có khả năng làm giảm huyết áp, làm hạ đường huyết trong bệnh tiểu đường, làm giảm một số triệu chứng trong bệnh tim mạch, nâng cao sức đề kháng trong một số trường hợp ung thư, cải thiện một số triệu chứng tâm thần kinh, cải thiện chức năng một số cơ quan trong cơ thể… Tuy nhiên, cho đến nay, những bằng chứng về các tác dụng này vẫn còn chưa rõ ràng. Tính an toàn và hiệu quả của nhân sâm trong các trường hợp bệnh lý vẫn cần được nghiên cứu rõ ràng bằng các nghiên cứu trên động vật và trên con người. Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) vẫn chưa công nhận nhân sâm là dược phẩm có tác dụng hiệu quả trên người. Trong lĩnh vực sản khoa, người ta ghi nhận, có một số khá đáng kể các thai phụ người Hoa sử dụng nhân sâm (có thể đạt khoảng 10%). Tuy nhiên, một nghiên cứu công bố năm 2003 của một đại học ở Hồng Kông cho thấy sử dụng ginsenoside Rb1, một trong những thành phần của nhân sâm có thể gây dị tật trên phôi thai chuột. Khi sử dụng ginsenoside Rb1 với nồng độ 30 microgram trên phôi thai chuột 9 ngày tuổi, khả năng có những bất thường ở tim, chi và sự phát triển cũng như cử động của phôi thai chuột; với liều 50 microgram, khả năng này còn cao hơn và xuất hiện thêm bất thường chiều cao và phát triển tế bào cơ. Nghiên cứu này cho thấy nhân sâm có tác dụng gây quái thai trên chuột, do đó nên thận trọng khi sử dụng trên người, đặc biệt là những tháng đầu của thai kỳ. Người ta cũng quan sát thấy sự gia tăng khả năng tử vong nhũ nhi khi người mẹ dùng nhân sâm trong giai đoạn cho con bú. Nhân sâm có tác dụng giống estrogen, do đó, trên một số người có nguy cơ cao với ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung, nhân sâm có thể gây hại nhiều hơn là có lợi, cũng như rõ ràng có khả năng thúc đẩy quá trình bệnh lý các trường hợp ung thư này. Theo ThS.BS Đặng Lê Dung Hạnh (SGTT)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Sinh tố chuối trị táo bón cho mẹ bầu Thay bằng việc ăn những quả chuối thông thường, chị em có thể làm phong phú thực đơn của mình bằng những ly sinh tố chuối dứa hoặc chuối cam cực ngon nhé. Không chỉ dễ thưởng thức hơn, những ly sinh tố này còn rất có lợi cho mẹ bầu nữa đấy! Công dụng của sinh tố chuối Chúng ta đều biết rằng chuối là loại trái cây rất phổ biến và dễ ăn. Không chỉ có thế, chuối còn rất giàu dưỡng chất có lợi cho bà bầu như giàu kali, chất đạm, chất xơ và các khoáng chất cần thiết mà cơ thể cần. Theo các nhà nghiên cứu, chuối là loại trái cây duy nhất hội tụ đầy đủ thành phần những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Về thành phần dinh dưỡng, chuối được cho là loại trái cây có công dụng chữa bệnh hơn tất cả các loại quả khác như nho, táo, dưa hấu, dứa, lê, hồng... So sánh với táo, chuối có lượng protein nhiều hơn 4 lần, carbohydrate 2 lần, photpho 3 lần, vitamin A 5 lần và sắt 2 lần. Các vitamin và khoáng chất khác cũng nhiều hơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối có công dụng đặc biệt với bà bầu là giảm chứng ốm nghén và ợ nóng. Chuối còn giàu chất xơ, pectin rất tốt cho hệ tiêu hóa của chị em đang bầu bí nữa. Ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm, cảm lạnh trong tiết giao mùa cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, cam và dứa cũng là những loại trái cây được khuyến khích sử dụng khi bầu bí. Mặc dù nhiều người quan niệm rằng dứa có thể tăng nguy cơ sảy thai, tuy nhiên, với một lượng nhỏ (1/4 quả/ngày) thì hoàn toàn tốt cho thai kỳ. 2 món sinh tố này rất giàu dưỡng chất nhưng lại ít calo, vì vậy chị em bầu hoàn toàn yên tâm ăn mỗi ngày mà không lo đến chuyện tăng cân quá nhiều nhé! Sinh tố chuối dứa Chuẩn bị - 2 quả chuối (chuối để lạnh từ trước đó là tuyệt nhất, nhưng nếu không có thì cũng không thực sự cần thiết) - ¼ trái dứa (hoặc nước ép dứa nhưng dứa tươi sẽ tuyệt vời hơn đấy) - ½ tách nước cốt dừa - ½ tách sữa tươi - 2 muỗng cà phê mật ong Để thêm mùi vị cho ly sinh tố, các mẹ hoàn toàn có thể cho thêm những loại trái cây khác như dâu tây, xoài, đào, mận, đu đủ chín, dưa hấu… Thực hiện - Chuối, dứa bỏ vỏ, cắt khúc nhỏ. - Cho chuối, dứa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. - Sau đó cho nước cốt dừa, sữa tươi, mật ong vào xay cùng. - Có thể cho thêm một vài viên đá nhỏ để ly sinh tố lạnh, thưởng thức sẽ ngon hơn. Tuy nhiên việc này không khuyến khích với bà bầu nhé. Lưu ý: Các mẹ hoàn toàn có thể thưởng thức sinh tố chuối dứa mà không cần lo rằng dứa sẽ gây sảy thai nhé. Với một lượng dứa nhỏ thế này thì hoàn toàn vô hại với mẹ bầu. Sinh tố chuối cam Chuẩn bị - 2 quả chuối - ½ tách nước cam - ½ tách nước trắng - 2 muỗng cà phê mật ong Thực hiện - Chuối bóc vỏ, cắt khúc nhỏ - Xay hoặc dầm nhuyễn chuối - Cho nước cam, nước trắng và mật ong vào xay cùng. - Chị em có thể cắt 1 vài lát chuối trang trí cho ly sinh tố thêm đẹp mắt. Sinh tố chuối giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, ngăn ngừa táo bón. Chúc bạn ngon miệng với 2 món sinh tố chuối này! (Minh Minh - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Suýt mất con yêu vì ham ăn uống Không biết các mẹ đã từng bị ngộ độc thực phẩm chưa chứ em là em sợ tới già rồi. Số là từ thời còn son rỗi em đã rất thích ăn thức ăn nhanh, rau củ sống hoặc thức ăn chế biến tái tái một chút. Thói quen ấy vẫn được duy trì đều đặn cho tới khi em về nhà chồng. Thời gian đầu mang bầu cu Bin, em vẫn giữ thói quen ấy, đã thế lại còn nghén xúc xích nữa chứ. Được cái chồng thương chồng quý nên trong tủ lạnh nhà em lúc nào cũng để sẵn mấy gói xúc xích ăn dần. Thế nhưng chỉ sau khi thỏa mãn cơn thèm ăn được vài ngày thì em bị đau bụng dữ dội kèm theo chóng mặt, nôn mửa rất khó chịu. Cả nhà lo lắng vội vàng đưa em vào bệnh viện. Bác sĩ kết luận em bị ngộ độc thực phẩm, may mà cu Bin không sao các mẹ ạ. Em cũng chỉ mới bị cách đây hơn một tuần thôi, hôm nay thấy khỏe khỏe một chút nên muốn chia sẻ một vài kinh nghiệm “xương máu” với các mẹ, nhân tiện gửi tới các mẹ vài lời khuyên bổ ích mà bác sĩ đã dặn dò em. Hi vọng rằng các mẹ sẽ cẩn thận hơn em để tránh làm tổn thương đến mình và bé yêu nhé. Sau đây là những lời khuyên bổ ích của bác sĩ về cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm cho bà bầu: 1. Liệt kê danh sách thực phẩm Hãy liệt kê danh sách những thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ bầu và những thực phẩm không tốt trong thời gian mang thai, dễ gây ngộ độc, không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Nếu có điều kiện, các mẹ có thể nhờ tư vấn của bác sĩ cho trường hợp của mình thì sẽ tốt hơn rất nhiều. Tốt nhất, chị em nên tránh những loại thực phẩm gây hại cho mình trong quá trình mang thai kể cả khi các mẹ rất thích ăn những loại thực phẩm đó. 2. Không ăn thịt tái, sống Thịt chưa nấu chín có thể chứa một loạt các vi khuẩn gây hại cho bà bầu như Listeriosis, E-coli, Salmonella và Toxoplasma. 3. Không ăn xúc xích Các mẹ không nên ăn xúc xích. Nếu muốn ăn thì các mẹ cần phải làm nóng xúc xích với nhiệt độ cao để giết vi khuẩn Listeriosis thường có trong loại thịt chế biến sẵn này. Các mẹ đặc biệt chú ý không nên dùng xúc xích nguội khi đang mang thai nhé. 4. Tránh ăn pho mát mềm Loại bỏ pho mát mềm ra khỏi thực đơn hàng ngày các mẹ nhé. Bởi vì pho mát mềm là môi trường lý tưởng để vi khuẩn Listeriosis phát triển mạnh. Chính vì vậy, nếu muốn ăn pho mát tốt nhất các mẹ chỉ nên dùng pho mát cứng thôi nhé. 5. Không ăn rau mầm Các mẹ cũng nên tránh xa các loại rau mầm. Vì trong rau mầm thường có chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại khác nhau, trong đó phổ biến nhất E-coli và Salmonella. Những loại rau mầm nên tránh như cỏ linh lăng, cỏ ba lá, giá đỗ. 6. Giữ cho mọi thứ tiệt trùng Các mẹ nhớ là phải tiệt trùng nước ép trái cây và sữa trước khi sử dụng nhé. Vi khuẩn listeriosis có thể có trong sữa chưa được tiệt trùng và E-Coli hoặc salmonella thì từ nước ép trái cây chưa được tiệt trùng đấy các mẹ ạ. 7. Tránh ăn cá và hải sản ven biển Cá và hải sản ở vùng ven biển có nhiều khả năng gây bệnh cho phụ nữ mang thai hơn so với ở ngoài khơi xa. Nếu các mẹ không thể xác định được nguồn gốc của cá hoặc hải sản mà mình định mua thì tốt nhất là không nên ăn nhé. 8. Không ăn cá chứa hàm lượng thủy ngân cao Ăn cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao không tốt cho phụ nữ mang thai, thậm chí gây ra ngộ độc thực phẩm nếu ăn nhiều. Một số loại cá như cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình có hàm lượng thủy ngân cao nhất, các mẹ nên tránh ăn nhé. Ngoài ra, cá ngừ đóng hộp cũng chỉ nên ăn một lượng vừa phải trong suốt thai kỳ. 9. Tránh xa các loại thịt nguội Các loại thịt nguội, thịt chế biến sẵn đều không tốt cho phụ nữ đang mang thai và cũng dễ gây ra ngộ độc. Chính vì vậy các mẹ cũng nên chú ý và cố gắng vì bé yêu mà “nhịn miệng” loại thực phẩm này nhé. 10. Món ăn tự chọn và dưa hấu Trong một bữa tiệc buffet có tới hàng trăm món ăn khác nhau được bày biện sẵn trên bàn. Thật là tuyệt vời khi thực khách thích ăn món nào thì lựa chọn món ăn ấy cho mình. Tuy nhiên, do phần lớn món ăn được chế biến sẵn từ trước, nguội và để bên ngoài nên dễ bị nhiễm khuẩn, rất dễ gây ra ngộ độc thực phẩm cho mẹ bầu. Ngoài ra, món dưa hấu và xà lách là những kẻ phạm tội lớn nhất trong các bữa tiệc buffet gây ra ngộ độc thực phẩm cho nhiều trường hợp đấy các mẹ ạ. 11. Tìm hiểu trước về nhà hàng định ăn Nếu có ý định ra ngoài ăn các mẹ nên tìm những quán ăn hay cửa hàng sạch sẽ hoặc được giới thiệu là đảm bảo vệ sinh nhé. Như vậy cũng giúp chị em hạn chế được nguy cơ ngộ độc thực phẩm đấy. 12. Không ăn thức ăn bị hỏng Không tiếc rẻ đồ ăn cũ có dấu hiệu bị hỏng các mẹ nhé. Phải nhớ kiểm tra kỹ lưỡng thời hạn sử dụng của các loại thực phẩm đóng gói trước khi sử dụng nữa đấy ạ. Ngoài ra, các mẹ cũng lưu ý những loại thức ăn có gia vị sẽ dễ bị hỏng hơn, nhất là với các món ăn có hành, tỏi. Do đó, cần bảo quản những đồ ăn này hết sức cẩn thận các mẹ nhé. Ngộ độc thực phẩm là một “trải nghiệm” cực kỳ kinh hoàng đối với em. Chính vì vậy em hi vọng rằng mọi người hãy cố gắng phòng tránh thật tốt, đừng để mắc phải giống như em, hại cả mình mà hại cả con nữa. Chúc các mẹ và bé yêu luôn vui khỏe! (Lệ Dương - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Vì sao ngực nhạy cảm khi mang thai? Bộ ngực trở nên nhạy cảm, có cảm giác đau là triệu chứng thường gặp khi người phụ nữ mang thai. Bộ ngực trở nên nhạy cảm, có cảm giác đau là triệu chứng thường gặp khi người phụ nữ mang thai hoặc bị hội chứng tiền kinh nguyệt (triệu chứng thường gặp trước thời điểm hành kinh). Đó là một trong những dấu hiệu đầu tiên báo hiệu rằng chị em đang mang thai. Theo các chuyên gia, hiện tượng nhạy cảm của bộ ngực thường liên quan đến biểu hiện đau, căng cứng ở ngực, mà hầu hết chị em đều có thể cảm nhận được trong suốt thời gian thai nghén. Nguyên nhân thông thường nhất gây nên hiện tượng ngực nhạy cảm là do sự thay đổi mô liên kết ở vú (fibrocystic breast). Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể gây ra bởi nhiều yếu tố khác. Đôi khi sự mất cân bằng mức hormone estrogen trong cơ thể cũng có thể là nguyên nhân gây nên chứng ngực nhạy cảm ở chị em sau khi thụ thai và trong suốt thời gian mang thai. Đặc biệt, vào khoảng thời gian từ tuần 12-14 của thai kỳ, thai phụ có thể thấy ngực tiết ra một loại dịch lỏng. Các mô vú sẽ bắt đầu thay đổi. Các tuyến sữa và các tế bào sản xuất sữa bắt đầu được hình thành, kết quả là bộ ngực của thai phụ sẽ thay đổi về hình dáng. Những lớp mỡ bên dưới vú cũng sẽ bắt đầu phình nở ra. Đây là nguyên nhân không mong đợi và thời điểm này, bộ ngực của thai phụ thường sẽ gia tăng tối đa về kích cỡ, nên thường căng cứng và rất nhạy cảm. Hầu hết mọi thai phụ có thể nhận thấy tình trạng nhạy cảm của bộ ngực sẽ biến mất vào quý thứ hai và thứ ba của thai kỳ trở đi, tuy nhiên một vài chị em vẫn có cảm giác ngực bị đau trong suốt thời gian thai nghén. Trong vài trường hợp, các loại thuốc phòng tránh thai có thể được các bác sĩ chỉ định sử dụng nhằm giúp các thai phụ giảm bớt tình trạng nhạy cảm này. Theo Nguyễn Niệm (Phụ nữ Chủ nhật)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Thanks mẹ hienbt79 về bài viết rất hữu ích, các mẹ nào có nhu cầu sử dụng Yến sào trong giai đoạn bầu bí ủng hộ mình nhé.Yến sào rất tốt cho phụ nữ mang thai: tăng sức đề kháng, làm cho da hồng hào, mẹ ít tăng cân nhưng vẫn đảm bảo thai nhi phát triển tốt; phòng chống các bệnh về hen, suyễn cho bé; em bé sẽ có tóc đen và nhiều....
Ðề: Mẹ bầu cần biết. đắp mặt nạ trứng gà với nghệ mình rất tk, da trắng hồng luôn đấy các mẹ ạ. dùng nghệ bôi vào các vết rạn sau khi sinh liệu có phải là 1 cách làm mờ vết rạn ko nhỉ.
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Làm sao để giữ thai được trọn vẹn? Những quyết định kịp thời Một thai phụ va quẹt với xe taxi và… té nhẹ, không một vết thương, nhưng khi đi khám thai, phát hiện cổ tử cung bị hở 1cm, chiều dài cổ tử cung ngắn lại, bác sĩ (BS) đề nghị khâu. Chị về nhà suy nghĩ, có lẽ không sao, chỉ cần không đi lại nhiều thì vẫn giữ được thai. Thế nhưng, khi biết chuyện, chồng chị đã chở đến bệnh viện và BS điều trị đề nghị cần có biện pháp giữ thai. Trường hợp bị hở cổ tử cung cũng có nhiều nguyên nhân như dị tật bẩm sinh, cổ tử cung không toàn vẹn, chấn thương, té, phẫu thuật bóc nhân xơ, nong nạo… nhất là những trường hợp phá thai to. Khi bị hở cần khâu sớm vào đầu ba tháng giữa thai kỳ. Một trường hợp khác, mang thai gần ngày sinh thì phát hiện bé đạp rất đau, nhưng mẹ cứ nghĩ do bé trong bụng đạp mạnh. Đến khi người nhà thấy bất ổn mới đưa vào bệnh viện, BS siêu âm thấy nước ối của thai phụ đã tụt rất thấp buộc phải mổ cấp cứu. Sau khi mổ xong, bé được đưa xuống khoa dưỡng nhi để kiểm tra sức khỏe cả buổi mới được về với mẹ. Lúc đó mới biết, nếu không kịp thời nhập viện thì thai phụ đã mất đứa con. Vì thế, cần đi khám thai định kỳ theo lời dặn của BS. Khi thấy nước ối tụt xuống mức báo động, BS sẽ giữ lại để làm xét nghiệm đánh giá sức khỏe của bé, kiểm tra và cho mẹ uống nước, uống sữa (loại trừ nguyên nhân thiếu nước), siêu âm lại. Khi thai to gần ngày sinh, nước ối tụt, bà bầu sẽ cảm thấy bé đạp nhiều hơn, đau và mệt mỏi... Nặng hơn, một số bà bầu thấy thai đạp yếu dần. Theo ThS-BS Nguyễn Hữu Trung, giảng viên Đại học Y Dược, các bà mẹ khi đến gần ngày sinh cần theo dõi thai máy. Bình thường, thai máy đều mỗi ngày và thông thường, trong vòng một giờ sau ăn (sáng - trưa - tối), thai đạp tối thiểu bốn lần. Nếu thai đạp không được bốn lần trong khoảng thời gian một tiếng đồng hồ này, thai phụ nên đi khám thai để được BS chuyên khoa sản đánh giá sức khỏe của thai. Thai phụ có thể đến khám trước hẹn của BS, không cần đúng hẹn, sự tuân thủ nghiêm túc, cứng nhắc nhiều lúc đã là quá muộn… Khi phát hiện thai suy, người thầy thuốc sẽ đưa em bé ra ngoài… Nhiều nguyên nhân gây mất thai Có rất nhiều nguyên nhân khiến người mẹ mất đi núm ruột của mình như: tử cung có tật, bất đồng di truyền… Ngoài những nguyên nhân này còn có các trường hợp thai đang phát triển bình thường lại dọa sẩy. Theo bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy - PGĐ BV Từ Dũ TP.HCM, mẹ lao động nặng nhọc, kiệt sức hoặc mắc bệnh nội khoa cũng có thể bị sẩy thai. Có trường hợp cổ tử cung không toàn vẹn, hở eo phần tiếp giáp giữa cổ và thân tử cung cũng gây sẩy thai, sinh non… Ngoài ra, còn có những trường hợp sẩy thai không triệu chứng, chỉ phát hiện qua siêu âm (túi thai bị bóc tách 5 - 10%, máu tụ sau bánh nhau…). Còn sẩy thai có các triệu chứng: đau bụng ra huyết hoặc tự nhiên ra huyết… sẽ nhìn thấy rõ khi siêu âm, tỷ lệ túi thai bị bóc tách trên 10%... Một nguyên nhân thường gặp cũng gây sẩy thai là siêu âm sớm ngay sau khi mất kinh. bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy giải thích: “Đã có một số nghiên cứu cho thấy, siêu âm sớm quá không tốt cho thai vì đây là thời điểm phôi đang di chuyển làm tổ. Chỉ siêu âm khi trễ kinh trên hai tuần để kiểm tra tim thai, có mấy túi thai, tính tuổi thai, hẹn ngày đo độ mờ da gáy (phát hiện sớm dị tật và bệnh down). Trong trường hợp thai bị bóc tách sẽ được bổ sung progesterol để dưỡng thai." Tuy nhiên, ngoài những trường hợp dọa sẩy, dọa sinh non có thể giữ được còn có các trường hợp sẩy thai tự nhiên. Đó là do thai bị dị tật nặng nề: vô sọ, não úng thủy… Vì thế, cũng đừng quá đau buồn khi không thể giữ được thai. Hãy bồi dưỡng sức khỏe để lần sau có con khỏe mạnh, thông minh. Theo Phương Nam (Phụ nữ Chủ nhật)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Em đang bắt đầu bầu bí, rất cần những thông tin như thế này đấy ạ! cảm ơn chủ top nhiều nha!
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Mẹo giảm đau khi “lâm bồn” Học ở các lớp tập huấn cho phụ nữ có thai Hiện nay, các bệnh viện phụ sản lớn, kể cả một số phòng khám lớn đều có lớp tập huấn cho phụ nữ mang thai. Các chị em, nhất là những người sinh lần đầu, chưa có kinh nghiệm nên tham gia các khóa học này. Ở đây, bác sĩ, y tá, chuyên viên sẽ hướng dẫn chị em cách điều hòa hơi thở trong giai đoạn mở cổ tử cung hoặc cách rặn trong giai đoạn sổ thai cũng như một số kiến thức khác về việc sinh nở. Sau lớp học này, các mẹ sẽ tự tin hơn, có kiến thức và yên tâm hơn khi sinh. Giữ cơ thể khỏe mạnh Bà bầu phải có cơ thể khỏe mạnh để con trong bụng phát triển bình thường. Và tất nhiên, khi sinh, họ mới có đủ sự dẻo dai, sức chịu đựng khá tốt để “vượt cạn”, bởi rõ ràng thời gian từ lúc đau cho đến khi sinh kéo dài khá lâu, khiến các mẹ mất sức nhiều. Do vậy, cần ăn uống đủ dinh dưỡng, ngủ nghỉ đủ, luyện tập các môn thể thao phù hợp, ngăn ngừa các bệnh tật khi mang thai. Học cách tập trung để thở Thai phụ cần hết sức bình tĩnh, tập trung tư tưởng theo dõi cơn co để điều chỉnh nhịp thở, nhằm cung cấp đủ oxy cho mẹ và con, giúp thêm sức cho thai phụ rặn tốt khi cổ tử cung nở trọn, giảm đau đớn. Các conw đau trước khi sinh nên chịu đựng mà không nên kêu la nhiều, nếu không sẽ kéo dài quá trình sinh đẻ vì tốn sức vào việc la hét. Điều đó cũng làm mất tập trung, thai phụ hít thở không đúng, gây ra sự hoảng loạn và đau đớn không đáng có. Các mẹ có thể đọc sách, nghe nhạc, đi spa, tập yoga… để tinh thần thoải mái, tập trung tốt và sẵn sàng cho việc lâm bồn. Đừng tiêu cực Nhiều người khi mang thai hay đọc và xem những hình ảnh, câu chuyện thảm khốc khi sinh khiến cho tâm trạng lúc nào cũng nặng nề. Điều này ảnh hưởng một cách kinh khủng, tạo gánh nặng đè lên tâm lý bà bầu lúc sinh con. Ngoài ra, các cơn đau khiến chị em hay sợ hãi, nghĩ đến nhiều điều không hay. Chính nỗi sợ hãi đó là một trong những nguyên nhân làm tăng cảm giác đau đớn cho sản phụ. Vì vậy, để giảm bớt đau đớn khi sinh nở, bạn phải tự thuyết phục và nên hiểu rằng đây là hiện tượng sinh lý bình thường, là sự co bóp của tử cung để đẩy thai nhi ra khỏi cơ thể người mẹ Do vậy, tốt nhất khi mang thai, nên xem chương trình tivi vui vẻ, đọc về sức khỏe bà mẹ, trẻ em nhưng dừng lại ở các mục làm thế nào để khỏe, trẻ, đẹp, tránh dấn sâu vào những tác động tiêu cực, có thể làm chị em hoảng sợ, lo lắng thái quá. Vận động có khoa học Khi chưa đau đến mức phải lên bàn đẻ, các mẹ nên đi lại nhẹ nhàng hoặc chỉ đơn giản là lắc lư một chút theo nhạc sẽ khiến thai nhi lọt đúng xuống khung xương chậu của mẹ, khiến cho việc sinh thuận lợi hơn. Ngoài ra, các mẹ còn có thể thử một số tư thế thích hợp khác như dựa vào người chồng như đang khiêu vũ và lắc lư; cho một chân lên ghế cao, một chân dưới đất đứng thẳng rồi lại đổi bên; ngồi xổm; úp người, chống hai tay xuống đất, chân quỳ. Tất cả sẽ giúp bé con ra đời nhanh hơn, mẹ bớt đau hơn. Tắm vòi sen và massage Khi bạn bắt đầu chuyển dạ, bạn sẽ không sinh ngay và luôn. Hãy làm dịu cơn đau bằng vòi sen với nước ấm nhẹ. Nước từ đây sẽ giúp các cơ trên cơ thể bớt căng, góp phần cho thai phụ thoải mái hơn. Bên cạnh đó, các “anh xã” có thể massage cho vợ, chỉ là những cái vuốt ve, nhấn nhẹ nhàng sẽ làm cho các mẹ bớt đau, thư giãn và ít lo lắng khi sinh hơn. (Mẹ Cáo - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Dấu hiệu nguy hiểm 3 tháng đầu thai kỳ Mang thai là một trải nghiệm thú vị đặc biệt là khi bạn có đứa con đầu lòng. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ gặp rất nhiều bỡ ngỡ và đôi khi nếu không đủ kiến thức cần thiết, bạn sẽ không biết khi nào thai kỳ đang gặp trục trặc. Thông tin tốt lành cho chị em là hầu hết những tháng đầu mang thai, mẹ bầu sẽ khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp bạn sẽ gặp những bất trắc. Khi phát hiện thấy những dấu hiệu này, mẹ bầu cần gọi để tham khảo ý kiến bác sĩ ngay nhé! Chảy máu âm đạo Dấu hiệu: Mẹ bầu có thể phát hiện thấy một vài đốm máu nhỏ ở quần chíp, đó là hiện tượng bình thường trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, nếu máu chảy nhiều hoặc ra liên tục trong 2 giờ liền thì đó có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung hoặc sảy thai. Trong trường hợp này, máu thường có màu đỏ tươi. “Nếu mẹ bầu bị chảy máu và đau bụng kèm hiện tượng chuột rút – đây có thể là dấu hiệu dọa sảy thai. Trong trường hợp chảy máu âm đạo kèm đau bụng dưới dữ dội có thể là triệu chứng mang thai ngoài tử cung. Tất cả những trường hợp này đều vô cùng nguy hiểm”, bác sĩ khoa sản Manju Monga, đại học y khoa Texas, Houston cho biết. Phải làm gì? Khi phát hiện những triệu chứng trên, mẹ bầu cần gọi ngay cho bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ làm siêu âm, xét nghiệm để phát hiện nguyên nhân. Hầu hết các trường hợp chỉ thấy xuất hiện đốm máu nhỏ thì không có vấn đề gì đáng ngại. Mẹ bầu chỉ cần quan tâm khi thấy hiện tượng này đi kèm chứng chuột rút, đau bụng. Buồn nôn, nôn ói quá nhiều Dấu hiệu: Đó là dấu hiệu bình thường nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc nôn ói một chút trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, nó sẽ trở nên nguy hiểm nếu bạn bị nôn ói quá quá. “Buồn nôn và nôn ói quá nhiều có thể khiến mẹ bầu giảm cân nhanh chóng, chóng mặt, mất nước và mất cân bằng các chất điện giải trong cơ thể”, bác sĩ Manju Monga cho biết. Phải làm gì? Khi bị nôn ói quá nhiều, mẹ bầu nên nhập viện để điều trị tình trạng mất nước và kiểm soát các cơn buồn nôn. Tuy nhiên, chị em cần biết rằng, buồn nôn và nôn ói là dấu hiệu phổ biến 3 tháng đầu mang thai. Thông trường, triệu chứng này sẽ biến mất vào quý thứ 2. Và hầu như các mẹ bầu đã bị ốm nghén vẫn có thai kỳ phát triển bình thường. Sốt cao Dấu hiệu: Sốt cao hơn 38 độ C là dấu hiệu nghiêm trọng khi mang bầu. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng - ảnh hưởng xấu đến em bé. Sốt trong thời gian mang thai đi kèm triệu chứng phát ban, đau khớp có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng cytomegalovirus, toxoplasma hoặc parvovirus. Những vi khuẩn này có thể gây bệnh điếc bẩm sinh vô cùng nguy hiểm. Phải làm gì? Khi thấy sốt cao bạn cần nhập viện hoặc gọi điện cho bác sĩ để được khám bệnh kịp thời. Hãy nói với bác sĩ tất cả những triệu chứng bạn đang gặp phải như cúm, phát ban, đau khớp… để bác sĩ dễ dàng kết luận bệnh. Ngứa “vùng kín” Dấu hiệu: Tiết dịch âm đạo nhiều hơn bình thường là triệu chứng phổ biến khi mang thai. Tuy nhiên khi thấy vùng kín ra quá nhiều dịch, có mùi hôi kèm ngứa ngáy thì có thể bạn đã bị nhiễm trùng vùng kín hoặc mắc bệnh qua đường tình dục. Căn bệnh này rất nguy hiểm trong thai kỳ và gây hại trực tiếp đến thai nhi. Phải làm gì? Mẹ bầu đừng e ngại mà hãy nói ngay với bác sĩ để được khám bệnh kịp thời. Điều trị bệnh nhiễm trùng vùng kín khi bầu bí càng sớm càng tốt các mẹ nhé! Đau buốt khi đi tiểu Dấu hiệu: Khi đi tiểu bị đau buốt quá hoặc đi tiểu kèm theo máu có thể là dấu hiệu của bệnh viêm bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ trở lên nghiêm trọng và gây sinh non. Phải làm gì? Nếu đó là bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn nên gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời để tránh rủi ro cho thai kỳ. Mẹ bầu cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để hạn chế nguy cơ bị đau buốt khi đi tiểu. Đau đầu dữ dội, xuất hiện nhiều vết sưng Dấu hiệu: Nếu bạn thấy đầu mình đau nhẹ trong những tháng đầu mang bầu. Hoặc bạn vẫn có những cơn đau nửa đầu thì hiện tượng này không có gì đáng lo. Bàn chân và mắt cá chân mẹ bầu bị sưng vì phù nề, giữ nước cũng vẫn là chuyện bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn đột nhiên đau đầu triền miên, ăn không ngon, ngủ không yên. Đồng thời bàn tay, mặt của bạn cũng sưng húp lên thì có thể bạn mang dấu hiệu của chứng tiền sản giật (hiện tượng xảy ra khi mang thai do huyết áp quá cao). Phải làm gì? Bạn nên yêu cầu bác sĩ thăm khám cẩn thận, đặc biệt khi bạn nhận thấy có dấu hiệu tầm nhìn của bạn đột nhiên trở nên mờ, thị lực bị giảm đi kèm. Hoa mắt, chóng mặt Dấu hiệu: Hoa mắt chóng mặt là dấu hiệu thường gặp trong 3 tháng đầu mang thai do chứng ốm nghén nhưng nó cũng có thể là triệu chứng của bệnh huyết áp thấp thai kỳ. Trong trường hợp bạn thường xuyên bị chóng mặt, đứng lên ngồi xuống không yên và luôn trong trạng thái mệt mỏi, đó là dấu hiệu cần cẩn trọng. Phải làm gì? Hãy đến thăm khám bác sĩ nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên mẹ bầu nhé! Thái Nam (Theo WMD)
