Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé GATO quá hic hic..... bao giờ mềnh được như cô ấy .. Dạo nì c ăn uống lung tung quá P ơi, toàn 5-1, rồi 2-1, rồi hôm nay ăn tiếp đến ngày t4 lại bị phạm cốc sữa chua mít. Vào đây sốc lại tinh thần vậy. Mà Phương ơi chị ăn lung tung thế thì chị ăn kiểu gì bg?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Mềnh thì hạ cánh an toàn rồi, hôm nọ gặp 1 bạn lâu lâu ko gặp, mắt nó tròn xoe hỏi: P ơi bụng mày đâu rồi, mềnh bảo đói ăn nên bụng mất rồi) Thành quả là 5kg và hơn chục cm eo, bụng, giờ ngon rồi, Đi tập thể dục HLV của mình bảo là: Chị thực ra ko có mỡ bụng mấy đâu, nhưng chị ko biết cách thở và kiểm soát cơ bụng của chị nên trông bụng to. Lúc nào chị cũng phải thít chặt bụng vào, gồng bụng lên như một phản xạ tự nhiên, đừng thả lỏng bụng, Đang tập theo em ý đây
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Chào mẹ nó. E cũng đã từng áp dụng PP này năm 2011. Kết quả: 3 tháng em giảm 11kg. Nhưng nhìn thực đơn của mẹ nó ngày nào cũng vài quả trứng và mấy phát đùi gà mà em thây sợ quá. Hix. Với lại em nghĩ nên ăn nhiều rau xanh, đồ tươi. Chứ ăn ít rau xanh sẽ làm da mặt xấu và sạm mẹ nó ạ. Chúc các mẹ giảm cân thành công!
Hôm nay sinh nhật con trai, mới xả hôm thứ 4 và 5 đến hôm nay lại phá giới. Mai phải chuyển sang eDas thôi.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Mình huyết áp thấp, hôm trước làm 2l chè vằng cho lợi sữa, suýt nữa vào viện đấy, ăc... mọi người lưu ý nhé chị có cần giảm nữa không, nếu giảm tiếp thì chị ăn lại từ đầu cho yên tâm thôi Bụng em lúc nào cũng thít vào vì lo lộ bụng, ke ke... thành phản xạ rồi, bọn huấn luyện viên đấy chẳng chia sẻ gì với em cả
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Bạn nhìn da mặt mình trong ảnh chưa, đợt trước mình ăn gần như không có chút rau xanh nào trong 4 tháng mà tiêu hóa vẫn okie và da mặt thì... không cần quảng cáo, ke ke...
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Hqua chị lại đi thi, 2 tháng mới gặp bon cùng lớp, chúng nó trầm trồ: Ôi trời sao gầy thế, phải 6 7kg là ít ý nhỉ, mình tủm tỉm bảo: đói ăn nên gầy. Một em cũng mới sinh xong, xoắn xít lại kêu: Chị ơi cho em xin tí bí kíp, mình bảo: cứ để con khoảng 1 tuổi đi rồi mang tiền chị bán bí kíp cho hehe. Lâu lâu ko lên cty gặp sếp thì ông ý bảo: P ơi em cbi cho anh 1 ảnh lúc mới sinh, và 1 ảnh hiện tại, ảnh toàn thân nhé, Mềnh tưởng giề, hỏi ông ý thì ông ý bảo: Cty sắp ra sản phẩm sữa beauty chiết suất từ sữa dê đấy, hahaha Chứng tỏ là mình cũng có tý thành công. Hqua lúc đi thi mình lại có makeup, ko xấu xí như mấy lần trc, keke, chúng nó bảo như lột xác ý, làm chồng mình ngồi cạnh cứ nổ mũi mãi hahah Đợt này bắt đầu vào mùa hè, mẹ nào muốn ko bị bắt nắng và da đẹp thì liên hệ mình nhé, giờ m bán thêm đồ mỹ phẩm thiên nhiên. Các mẹ ủng hộ mình nhé
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé em DAS được 5 ngày giảm được 2kg, mỗi tội con gái nằm viện mất 10 ngày nên không tiếp tục theo được. Bắt đầu hnay lại DAS lại hy vọng giảm thêm 5kg nữa
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé tuần trc dính ngày lễ nên tớ xả vô tội vại 1-1, 2-1 rồi 3-1, hị hị hị, cơ mà bụng mỡ nó vẫn giảm 1cm mới đểu, nhảy ;ên cưn thì lên 1 cưng, kakakakakkaa tuần này 6-1 để chủ nhật đi ĐN chơi 10 ngày, xả bét nhè, về thì làm lại 14ngay hôm qu, lâu rùi, tớ đi mua quần mới phát hiện ra là h mặc quần size S, mọi khi mua quần HM toàn size M thoai, kekekekekkee
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Mình chỉ cần giảm 5kg thôi. Cố học xem pp của mẹ nó xem có ngon lại được k chứ tình hình này lo lắm
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé P ơi, dạo này chị đứng cân và đứng vòng eo quá, mà das gần 2 tháng rồi đó, chị nên bắt đầu lại với edas hay chuyển qua 6-1, 5-2 nhỉ vì chị cũng ăn ít nên ko biết cutting thì ăn như thế nào nữa, help me nhá, tks
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé ca này khó chị ạ, chị ăn ít thì phải ăn high fat vào thôi rồi cutting vậy
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé EM mới dc 21 ngày, vẫn đứng im giảm dc có 3 kg. Ko hiểu sao nữa. E, ko vi phạm đâu nhé. Đang muốn sang edas đây nhưng mù tịt quá.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé công cuộc giảm cân gian nan quá mẹ nó nhỉ, em đang lo ko biết sinh xong có mập lên nữa ko đây ạ, mà nuôi con thì ko ăn ko đc
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé chết mất hôm qua đi cân thế nào mà lại 63 kg rùi hôm trước 1 tuần xuống 61 sau 1 tuần vèo cái lại 63. cứu em với
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé người cứ giảm số đo là dc chị ạ,chứ cân ko quan trọng.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé ko biết làm thế nào nữa, chị lại ko ăn kiểu higt fat được mới đau chứ,hic, ko biết cutting kiểu gì nữa, bây giờ đang tính ăn đêm và ăn thêm mỡ xào trong rau vậy, đúng là ca này khó đỡ phểt nhưng chị đang định chuyển sang 6-1 hay 5-2 được ko em nhỉ?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé hôm nay em cũng bắt đầu chế độ này rồi, hy vọng em sẽ kiên trì đến cùng chiều nay đi giao hàng, nắng nóng quá mà nhìn thấy hàng nước mía, không nói lên lời ((( huhu
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Hị hị hị, tháng trước mình giảm 4 kg tháng này đứng im như cây lặng gió
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Dạo này mình ko triệt để được, ăn hơi nửa vời, giờ vẫn 56-57kg, huhu
