Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? cũng lót dép hóng mà ứ thấy gì nhỉ hic hic, hồi hộp quá
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? Mọi người ơi, ai mà muốn giảm cân (ko chỉ giảm mỡ bụng thôi đâu nhé) thì có thể ăn cơm thường xuyên với dưa chua (ko áp dụng với những mẹ đau dạ dày). Em ăn có mấy bữa mà sụt mất 2kg. hic hic
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? Nhà em có mận thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân nhé, mẹ nào có nhu cầu thì ghé qua nhà em xem ạ
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? hí, ăn cơm với dưa chua mà ngon miệng ăn từ 1 bát lên 2 êm sợ bụng to thêm ý chứ? em có đọc mấy bài giảm cân thì họ ăn giảm lượng tinh bột ăn vào. hì hì
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? ớ, thế mà tớ ăn mỗi bữa 2 vát vẫn bị gầy đi đấy mẹ nó ah. hic hic
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? Em đang hóng phương pháp giảm cân 5 trong 1 bên Dermaclinic, mà thấy các mẹ review ko hiệu quả lắm thì phải. Mẹ nào đi rồi or làm pp này rồi mà ở chỗ khác thì vào đây chia sẻ nhé: http://www.lamchame.com/forum/showt...maclinic-có-tốt-không?p=19993754#post19993754
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? alo alo e mới đi hóng dc cái này về nè các bác ơi, chia sẻ ngay. giảm cân bằng mật ong nước ấm ( MONA ). nghe đồn là giảm cân mà ko bị đau đầu chóng mặt do mật ong sản sinh năng lượng cho cơ thể, để e ngâm cứu thêm rùi coppy về cho chị e cùng ngâm cứu nha
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? Mình cũng đang hóng đây...................
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? hí hí,,,,theo dõi top mà thấy hồi hộp thế......^^ Chả là em cũng như bạn này,cơ địa ko thể béo đc hay sao ý,nên chuyện tăng cân cứ mãi là mơ ước ^^ Ăn như heo mà chẳng béo đc,bụng cũng thế,đẻ rồi mà cứ như thanh niên..^^ Thế nhưng.........năm ngoái em tính làm con rồng,đc gần 3 tháng thì bị lưu...mệt thật.........điều đau khổ nhất là tự dưng lưu xong bụng lại có hiện tượng thừa mỡ @@ Nghĩ 1 tgian nó lại teo nên em vẫn mặc sức ăn,bữa nào cũng 2-3 bát cơm..^^ một thời gian nhìn lại bắt đầu thấy bị phèo,cái vòng 3 chết tiệt cần tăng thì ko tăng,thế mà nó lại dồn vào vòng 2 mới chán....... Em quyết định đi tập,kte khó khăn thế này tự túc là hp,chứ em cũng chẳng theo lớp nào,đầu tiên là đi bộ,sau 1 vài hôm quen dần em chuyển sang chạy,chạy vài vòng cho đã rồi về mệt chủ yếu là ăn ngủ cho ngon,em tập thêm gập cơ bụng ý..........cũng có hiệu quả. em ko đo giảm đc nhiều ko nhưng lại thấy bụng nhẹ nhàng,mặc dù ăn vẫn đều đều,mà xã em về muộn nên toàn 7-8h tối mới ăn cơm đấy nhé ^^ Có lời khuyên cho các mẹ bị vòng 2 quá khổ là: -Không nên ăn nhiều chất béo,tinh bột sau 19h.....mà tốt nhất là các mẹ ăn trc 7h tối cho em nhờ.vì sau 7h tối,mọi chất béo hay năng lượng các mẹ nạp vào chủ yếu là đi nuôi các ẻm mỡ thừa thôi,nên nó cứ tích vào bụng ấy. -Nên tập thể dục(đi bộ,chạy...erobic),chưa cần biết nó ngót vòng nào,to vòng nào,nhưng vận động đều đặn thì theo thời gian các cơ sẽ săn chắc lại,rồi từ từ sẽ tiêu hao đc lượng mỡ thừa. (Em phai tap buổi tối vì hay bị mất ngủ ---> chắc đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ko béo đc ^^) -Các mẹ đừng có uống dấm,hay nhịn ăn làm gì,như thế chỉ tổ rước thêm bệnh thôi,vd như đau dạ dày (dấm táo thì ok nhé,cái này rất tốt,nhưng cũng phải có liều lượng).Hơn nữa khi các mẹ nhịn ăn,mà ko vận động(tập thể dục) đầu tiên sẽ khiến cơ thể mệt mỏi đã,sau đó các cơ sẽ ko săn chắc đc,có gầy đi vì ăn ít thì trông các mẹ thật thảm hại vì da sạm,xanh xao,mà nó lại ko ngót vùng bụng mới khổ chứ,hoặc nếu có ngót thì cái bụng nhăn nhúm phát gớm,chẳng lẽ mang ra làm quạt. -Thế nên quan trọng nhất vẫn là vận động..........^^ tiện thể có mẹ nào muốn cải thiện vòng 1 thì ới em,các mẹ có gdinh thôi nhé ^^cái này chỉ phải uống thôi....em ko bán chác gì đâu,các mẹ đừng có hỉu lầm ^^
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? e thấy các mẹ trên này nói làm giảm mỡ bụng bằng DAS nhưng e k hiểu nó là cái chi có mẹ nào biết mách giùm e với
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? Hic hic béo bụng khổ thật! Em đây ai nhìn tưởng đang mang bầu thêm đữa nữa! hic hic
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? hí, những chia sẻ của chị e cũng thấy đúng đấy ạ! việc nhịn ăn và lười vận động là phi khoa học thực sự rồi hi, lúc trước e cũng gọn gàng lắm, chỉ mới gần 1 năm đi làm, ngồi nhiều và lười vận động thôi mà bụng cứ như mang bầu 5 tháng ý! :| hì, quyết tâm mãi mà chưa hoàn thành hết đc giải pháp nào để giảm cả hì
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? thể dục khỏe ng, mai quyết định lên kế hoạch tập luyện thôi. P/s : bác ơi cái gì làm tăng vòng một mà chỉ những bác có gia đình, e tò mò hí hí ^^
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? đồng ý với ý kiến của chị, em cũng ăn ún bình thường, đi làm về nấu ăn xong chờ bạn em về thì em mở nhạc lên tập aerobic (nhưng ko theo bài nào cả, cứ thích động tác nào thì tập thôi, nhưng thấy thoải mái, xong đợi chúng nó về ăn cơm, đồ xào rán em vẫn ăn bình thường vì em ko thích đồ luộc lắm , nhưng em lại ít ăn cơm mà thay bằng ăn rau và thức ăn. he he
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? hí, chế độ như vầy và có dáng xinh như Avar đúng ko bạn? bụng m bếu, chả dám sơ vin bao giờ :">
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? úi trời vụ này em pó tay rùi sinh xong mình được lãi cái bụng
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? có mẹ nào hút mỡ chưa, cho em hóng tí kinh nghiệm được ko? Em đang khốn khổ lắm hết cách rồi các mẹ ơi......
Ðề: Các mẹ đã xử lý mỡ bụng thừa như thế nào?????????????? Tớ đang uống thuốc giảm béo bụng của 1 mẹ trên này không biết có ăn thua gì không, vì mới uống được có mấy ngày thôi mẹ ý bảo toàn vị thuốc đông y, và chỉ nhỏ cái bụng thôi, cũng chỉ béo cái bụng chẳng muốn giảm chỗ nào chỉ muốn cái bụng nhỏ lại tý (46/156) không cứ như chửa 4 tháng. hu...hu. Mà mình là chúa lười tập cứ nghĩ đến việc tập là oải quá.
