Chào các mẹ nhà mình, em hiện sinh bé được hơn 5 tháng rồi, vậy mà em vẫn đau lưng và rụng tóc quá. Em thực sự rất lo lắng không hiểu là sao nữa? cơ thể của mình mà cứ như đi mượn của người khác vậy. Ngồi xuống đứng lên thì thôi rồi đau nhức, từ sau sinh e vẫn chưa thể giặt quần áo hay mang vác bất kì cái gì, đứng lâu một chút cũng mỏi thôi rồi. Còn tóc thì mỗi lẫn chải đầu rụng cả nắm, giường em ngủ thì không ngày nào chồng em ko phải dọn tóc, rụng nhiều đến phát sợ các mẹ ạ. Có mẹ nào giống em không? liệu có cách gì khắc phục không vậy?
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh Mình cũng bị đau lưng, nhưng chỉ thỉnh thoảng thôi, đau ở đúng chỗ tiêm thuốc gây tê tủy sống í. Còn tóc thì cả trước và sau khi đẻ mình đều bị rụng nhiều, nó rụng rồi nó lại mọc í mà, mình thấy nhiều người đẻ xong cũng bị thế. Nếu đau lưng quá thì có lẽ bạn nên đi khám cho yên tâm bạn ạ. Chúc bạn chóng khỏe! Chúc em bé hay ăn chóng lớn nhé!
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh cảm ơn mẹ nó, mình thì khi sinh chỉ có tiêm gây tê lúc khâu tầng sinh môn thôi.
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh em hôm nay chồng bận tắm cho con, ngồi xuống mà đau lưng quá đứng lên chẳng được các mẹ ạ. Chắc phải đi khám thôi chứ cứ thế này thì khổ quá các mẹ ạ.
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh mấy bữa nay chồng em giục em đi khám liên tục, chắc e phải tranh thủ còn nghỉ đi khám thôi. mà theo các mẹ nên đi khám ở đâu tốt ạ?
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh Đau lưng có thể do thiếu caxi mẹ nó lên đi khám nhé. Rụng tóc mẹ nó áp dụng phương pháp dưới đây chữa rụng tóc tốt lắm http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/867203-Bí-quyết-trị-rụng-tóc-sau-sinh-cho-các-mẹ
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh Mẹ nó phải bổ sung Canxi để mau phục hồi, vì nuôi bé lúc mang bầu và cho con bú cũng lấy đi lượng lớn Canxi của mình rồi. Đang cho con bú thì lấy Canxi từ trứng, sữa, nếu vẫn chưa đủ thì sử dụng thêm thực phẩm chức năng. Trên thị trường mình thấy có nhiều viên sủi cung cấp thêm canxi như Compeed của Đức, Davita Bone của Dược Hậu Giang, Calcium sandoz...xài cũng được đó... Còn vụ rụng tóc thì ai cũng bị hết. Mình tới 8 tháng sau mới hết. Nhưng rồi tóc cũng mọc lại thôi. Giống như được thay máu thay tóc vậy
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh cảm ơn mẹ nó, chắc thiếu canxi bsi cũng khuyên mình tiếp tục bổ sung thêm, rụng tóc thì vẫn tiếp tục nhiều quá, hic
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh mình cũng giống chủ top, sinh xong hay bị đau lưng lắm, tóc thì rụng nhiều, mình phải mua canxi uống bổ sung
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh Mình thấy đứa bạn mình mới sinh xong được 2 tháng giờ cứ thấy kếu đau lưng thui
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh có lúc e nằm xuống còn ko ngồi lên được ấy, khổ thật là khổ
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh con em đc 6 tháng rồi, tóc rụgn như lá mùa thu ((,còn cái lưng thì cứ dở giời là đâu, có phải do lúc đẻ tiêm thuốc giảm đau ko các mẹ
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh ui, vấn đề này theo em thì mẹ nó cần nhờ đến tư vấn của bác sĩ ngay
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh mình sinh đứa thứ 2 xong, đau lưng ghê gớm, chắc ít hôm nữa đi khám xem sao, cũng bị rụng tóc nhiều hơn sinh đứa nhất
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh Mình sinh xong 1 hay 2 tháng gì đó k nhỡ nữa vì 3,5 năm rồi nhưng lúc đó rụng tóc kinh khủng luôn. Đâu cũng thấy tóc, rụng quá cứ nghĩ m bị bệnh gì nhưng sau đó cũng hết.
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh mình mới đứa thứ 1 mà đã vậy, hic...tình hình là hôm nay em đi làm buổi đầu đây, ko biết ngồi máy tính có nổi lâu lâu không đây?
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh Em sưu tập 2 bài về đau lưng và rụng tóc sau sinh cho các mẹ gặp phải trường hợp này thì tham khảo nha ^^ ĐAU LƯNG: Theo thống kê, có khoảng 50% chị em gặp phải vấn đề này. Nguyên nhân của triệu chứng đau lưng được cho là do trong thời gian bầu bí, tử cung của chị em mở rộng, làm suy yếu cơ bụng và làm thay đổi tư thế. Khi đó cột sống sẽ bị kéo về phía trước khiến lưng bị căng và cong hơn. Ngoài ra, sự tăng cân quá nhiều khi mang thai cũng khiến cho cơ bắp cũng như các khớp căng thẳng, chịu nhiều áp lực. Sự thay đổi nội tiết tố trong thời gian bầu bí cũng là tác nhân gây ra chứng đau lưng. Sự thay đổi này sẽ làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống, khiến cho chị em cảm thấy kém ổn định hơn và gây đau khi đi, đứng, ngồi trong thời gian dài, hoặc nằm trên giường, ngồi ghế thấp, cúi xuống hay nâng vật gì đó. Một nguyên nhân nữa được các nhà khoa học chỉ ra là do chị em cho con bú sai tư thế. Việc người mẹ thường tìm cách để bé bú thoải mái đã vô tình khiến cơ thể mình phải gập người, gồng người lên hết cỡ để nhìn con làm căng cơ cổ và lưng. Nguyên nhân này là khá phổ biến với hầu hết mẹ mới sinh con trong 1-2 tháng đầu. Làm thế nào đây? Khi bị đau lưng, chị em đừng có gắng chịu đựng vì như thế không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân mà còn không thể chăm sóc con yêu. Sự đau đớn đôi khi còn tạo ra tâm lý nặng nề, căng thẳng. Vậy có cách nào giúp chị em không? Chọn tư thế cho con bú Việc đầu tiên các mẹ có thể làm để giải quyết trước mắt vấn đề đau lưng sau sinh là chọn đúng tư thế khi cho con ‘tu ti’. Khi bế bé, các mẹ nhớ để bé nằm sát người mình để tránh tạo áp lực cho lưng phải cúi xuống. Bạn cũng đừng xoay vặn cơ thể sẽ càng làm cho lưng đau hơn. Khi cho bé bú thì mẹ nên ngồi thẳng lưng, kể cả khi cho bé bú bình hay làm vệ sinh. Khi ngồi nên đặt chân trên một chiếc ghế nhỏ. Ngồi trên những chiếc ghế mềm mại thoải mái có tay vịn và lót một chiếc gối sau lưng. Mẹ cũng nên linh hoạt cho bé bú ở nhiều tư thế khác nhau. Nếu có thể, hãy nằm cho bé bú để được thoải mái nhất cho cả mẹ và con. Tập thể dục Sinh nở xong, bạn bận túi bụi với sữa, bỉm thì làm gì có thời gian tập thể dục? Nhưng bạn có biết rằng như thế là bạn hại chính mình không? Mỗi ngày, hãy dành ra nửa tiếng để tập thể dục giúp hồi phục sức khỏe bạn nhé. Ban đầu, các mẹ hãy chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội. Mức độ tập sẽ tăng dần khi sức khỏe các mẹ được hồi phục hẳn. Hãy chăm chỉ tập luyện thể thao hàng ngày sẽ giảm đến mức tối đa chứng đau lưng đấy! Không nâng vật nặng Trong 8 tuần đầu sau sinh, các mẹ cần đặc biệt chú ý không nâng đỡ vật nặng. Ngay cả việc bế con cũng cần hạn chế và nên nhờ sự giúp đỡ của người thân nhé. Chườm nóng Dùng khăn ấm hoặc quấn khăn vào chai nước nóng rồi chườm nhẹ lên vùng lưng bị đau. Mỗi ngày làm đều đặn như thế khoảng 20-30 phút cũng giúp chị em giảm chứng đau lưng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp massage, dùng hai tay vuốt nhẹ từ hông dọc theo sống lưng đến phần cuối lưng cũng là cách được nhiều mẹ thực hiện. RỤNG TÓC: Rụng tóc sau khi sinh là một điều hết sức bình thường do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Đặc biệt, trong thời gian mang thai, lượng estrogen tiết ra tăng so với bình thường nên tuổi thọ của tóc được kéo dài. Sau khi sinh em bé xong, lượng estrogen bắt đầu giảm để phục hồi lại, do đó các mẹ thường phải đối mặt với hiện tượng rụng tóc. Dù không có gì nghiêm trọng, nhưng tình trạng "tóc rụng như trút" khiến nhiều mẹ thấy buồn phiền, lo lắng vì sự "xuống sắc" của "góc con người" đó. Các cụ thường nói: "Cái răng cái tóc là góc con người" mà. Vậy làm thế nào để tóc có thế mọc thật nhanh và nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp ban đầu? Sau đây là 3 "bí kíp" dành cho các mẹ: 1. Kem ủ từ cà chua và nha đam Chuẩn bị: 60gr nha đam, 10ml dầu oliu và 60gr cà chua (một quả nhỏ) Thực hiện: Cà chua rửa sạch, cắt hạt lựu, nha đam bỏ phần vỏ. Đem xay chung cà chua và nha đam để có được hỗn hợp sền sệt. Thêm dầu oliu vào hỗn hợp trên, khuấy đều. Thoa đều hỗn hợp lên tóc chừng 20 phút sau đó gội lại bằng nước sạch và dầu gội. Mỗi tuần thực hiện 2 lần giúp tóc mọc nhanh và óng đẹp. Lưu ý: Với lượng hỗn hợp trên bạn có thể sử dụng được 2 lần. Do đó, phần còn lại nên cho vào lọ kín và cất trong tủ lạnh. - Đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên tóc trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé! 2. Dầu gội từ dừa Chuẩn bị: 20gr cơm dừa, 80ml nước sôi (100 độ C), 100ml dầu gội em bé (cái này chắc mẹ nào cũng sẵn), 10 giọt tinh dầu lavender hoặc tinh dầu bưởi, cam, chanh, 10ml dầu oliu hoặc dầu vitamin E. Thực hiện: Cho nước sôi vào cơm dừa, xay thật kĩ sau đó lọc lấy phần nước cốt. - Lần lượt thêm các nguyên còn lại vào sau đó trộn đều. - Cho hỗn hợp vào lọ kín, bảo quản nơi thoáng mát để sử dụng hàng ngày. Hỗn hợp này không chỉ giúp tóc mọc nhanh mà còn rất mềm mượt nữa đấy! Lưu ý: Bạn nên thử trước một chút lên cổ tay để đảm bảo không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào nhé! 3. R*** lá thông cho tóc mọc "siêu nhanh" Chuẩn bị: 0,5 kg lá thông, 2 lạng trắc bách diệp, vài củ gừng tươi và 3 lít r*** trắng. Thực hiện: Rửa sạch, để ráo nước các nguyên liệu trên rồi cho vào hũ ngâm cùng r*** trắng. Chừng 2 tuần là có thể sử dụng. - Dùng bông thấm r*** bôi lên da đầu, sau đó nhẹ nhàng mát-xa chân tóc, mỗi ngày 2 - 3 lần. Cách này không chỉ ngăn rụng tóc hiệu quả mà còn giúp tóc mọc nhanh chóng, đen mượt nữa. Đó là ba cách rất đơn giản để giúp sản phụ lấy lại mái tóc đẹp sau sinh. Tuy nhiên, kết hợp với đó, mẹ cũng lưu ý đến chế độ ăn uống. Nên có một thực đơn ăn uống cân bằng, ăn ít đồ ngọt và nhiều rau xanh, hoa quả, đồ hải sản, các loại đậu, trứng…để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và tóc. Nhất là phải luôn giữ tinh thần thoải mái, vì nếu mẹ lo lắng nhiều sẽ dẫn đến rối loạn chức năng vỏ não, rối loạn thần kinh thực vật và chức năng thần kinh kiểm soát tóc và máu, giảm cung cấp máu cho da đầu làm cho tóc thiếu dinh dưỡng và rụng đấy! Chúc các mẹ nhanh lấy lại được mái tóc đẹp, để có thể tự tin đi làm trở lại sau thời gian nghỉ thai sản
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh Search kinh nghiệm bản thân ) cái này quá đúng luôn. E dùng dầu dừa hết rụng sau 2 lần luôn. Như thế này. trước khi gội đầu, các mẹ cho dầu dừa ra chén nhỏ. lấy bông tăm xoay thành hình tròn nhỏ trên da đầu ( nói thế k biết các mẹ hiểu k ngữ văn e kém lắm ), xoay đến khi hết da đầu thì các mẹ massage 5 phút để dầu thẩm thấu vào chân tóc nhé. Note : Các mẹ k được lười đổ ra tay rồi xoa lên đầu nhé, sẽ làm phí dầu mà lại k đều lên tóc ~> tóc bị bết >.< E từ đầu cũng lười nên đổ ra tay xoa . gội xong bết bền bệt luôn ý ( . Tóc mẹ nào bị xơ khô chẻ ngọn thì lấy dầu dừa cho ra tay rồi bóp lên ngọn tóc nhé, chỉ bóp phần ngọn thôi. k bóp hết từ trên xuống dưới đâu nhé ) e dùng từ bóp thì hơi kinh nhưng chả biết nên dùng từ j Để ủ 30ph rồi gội như bt nhé. Nên gội kĩ ở da đầu tránh bị bết tóc các mẹ nhé. Gội xong mẹ nào chăm dùng thêm dầu xả cũng đc , k cũng được. E dùng thêm cho chắc cốp. gội xong tóc mượt đừng hỏi luôn. Mà đỡ hẳn tóc rụng. Hồi xưa e cứ ngồi vuốt tóc ra 1 đống...sợ rụng bị hói thì bỏ mẹ. còn chưa lấy chồng nữa )))) :"> còn đau lưng thì e chịu
Ðề: cần giúp: đau lưng và rụng tóc sau sinh hi, học được cái này hay quá, phải copy cho vợ yêu xem mới được
