Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê Mình được cái không bị phì bụng lắm. Mẹ nó ăn nhiều rau, tập thể dục 1 tiếng mỗi ngày, hạn chế ăn đồ có mỡ nhiều nhé.
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê Mình đánh bóng bàn hàng ngày, rau sạch nhà tự trồng cũng thích ăn.Nhưng vẫn thế mới chết chứ
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê mình nghĩ các mẹ nên tập thể dục các bài tập bụng thì sẽ đỡ béo bụng hơn, đánh bóng bàn cũng tốt nhưng ko có tác dụng cho bụng nhé
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê Các mẹ nên hạn chế đồ ăn nhiều đường và mỡ, ăn nhiều rau, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc, nếu có đk về thời gian thì nên đi tập thể thao nữa đảm bảo sẽ giữ được dáng vóc
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê mua máy gập về gập bụng chị ah! em cũng thấy phần hông và mông đùi tự nhiên to hẳn ra, nhưng vì đang mang bầu nên chưa tập tành gì, đợi sinh xong tính!
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê oài, eo 72 c còn kêu gì, e ăn kiêng + tập thể dục mà eo còn dao động từ 71-74, h tuổi c em mình cần phải vận động, ăn uống thì biết lựa chọn cho đỡ có đai mỡ bụng c ạ
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê chị cũng chưa thực hiện chế độ giảm cân, ăn uống bình thường.Nhưng mà từ bây giờ sẽ chú ý hơn tới chế độ ăn uống.
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê m cũng xấp xỉ 30 mà bụng từ hồi sinh xong mà phì quá, ko biết làm thế nào, lại ko có thời gian mà tập thể dục
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê Vào hóng để học hỏi nào mình cũng qua tuổi 30 rùi , vòng 1,2,3 đều vô cùng chán hic hic
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê mẹ nó ở HN đi tập erobic đi, mình thấy thích nhưng trên mình chưa có phong trào.Chỉ đánh bóng thôi.
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê Sau khi đọc hết các kinh nghiệm của các mẹ. Túm lại là: ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ béo, đồ ngọt, chịu khó tập thể dục, giữ tinh thần thoải mái là OK!
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê đúng rồi, có mẹ nào dùng bột đậu chưa? Đọc thấy cũng dễ mà không biết chính phụ ra sao.
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê May mình 35 dáng hãn okiiii hiiiii hàng ngày chỉ cần tập thể dục , ăn uống điều độ là ngon lành cành đào hí hí
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê dạo này e sáng nào cũng nhảy dây thêm 250-300c, rồi tập các động tác bình thường, nếu hôm nào ko tập thì ng mỏi nhừ, khó chịu lắm ý, vẫn hạn chế ăn tinh bột và đường
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê thích thế, mình chỉ đẹp khi mặc bộ đồ thể thao.còn váy công sở ngại mặc lắm.
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê sáng ra chị cuống cuồng lên vì không đủ thời gian.chiều nào cũng đánh bóng chuyền.tăng cân, k phải thay quần áo mà chỉ thấy chặt ở tay.
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê sáng e dậy từ 6h, vệ sinh xong là vào hô 2 đứa dậy, hỏi ăn uống gì để phục vụ, trong lúc chíng nó ăn thì e tập thể dục, đến 7h30 là e lôi chúng nó đi học, dạo này đc chồng khen dáng đẹp nên cũng thấy bõ công, hihiii
Ðề: các mẹ ngoài 30 tuổi vào đây chia sẻ cách giữ dáng đê Tớ tưởng giáo viên bây giờ toàn mặc đồng phục váy công sở rùi chứ nàng
