Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Mình vừa đi nghỉ về ăn uống lung tung nên lại tăng 1kg. Có lẽ thử chế độ này xem sao? Lăn tăn là nhiều đg nhỡ tiểu đg thì sao nhỉ
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Mẹ nó kết hợp uống các loại khác như trà xanh, bí đao, mướp đắng, nước đỗ đen ko đường,...
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Hôm nay mẹ cháu đã bắt đầu áp dụng. Sáng trưa đều chỉ mat ong va nc am. Cũng chưa có cảm giác thèm ăn. Nhưng mẹ cháu uống tý một chứ ko uống một phát hết cả cốc đâu. Ko biết thế có đúng ko. Một cóc 300ml thì mẹ cháu uống trg vòng hơn 1tieng. Mẹ cháu hiện 51kg, cao 1m58cm. Mong giam xg con 49kg ko biết có đạt đc ko
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Mẹ cháu chựu khó 1 chút. 2 cân thì không khó đâu ạ. Chúc mẹ cháu eo thon nhé
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây chị tìm hiểu pp giảm cân low carb đi, ăn thoải mái và ko lo tăng cân :x
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Phương pháp MONA này hay lắm đó, hiệu quả mà không hại người. Trước mình áp dụng liên tục 2 ngày, mắt hoa cả lên vì đói, áp dụng được vài ngày cũng thấy người nhẹ tênh. Nhưng chỉ áp dụng từ từ như ngày 1 kiêng 2 bữa, ngày 2 ba bữa... Hy vọng các bạn áp dụng MONA luôn kiên trì đừng bỏ cuộc.
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Trưa sáng mona đúng là đến chiều đói dã man. Ko kìm hãm đc nên chiều mình làm 1/2 bát con cháo gà. Tối thì ăn bát canh rau, su su luộc và hai ba miếng dựa mận. Đưa con đi chơi lại mua bò bía, con ăn ko hết mẹ tiếc lại ăn. Hic, mai phải quyết tâm hơn nữa
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Nếu chỉ uống MONA thì có thể hiệu quả chưa nhanh = việc các mẹ kết hợp thêm ăn chế độ Sau đây là một vài nhắc nhở và hướng dẫn mà bạn cần phải biết khi tham gia chương trình nghiên cứu sức khỏe: • Bạn phải tập luyện 3 lần/tuần, tập xen kẽ nhau trong 4 tuần. Chúng tôi muốn bạn hoàn thành hết chương trình nghiên cứu này! Vì thế bạn hãy lên lịch tập luyện cho mình đầy đủ • Chắc chắn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày • Nên giới hạn hoặc có thể là loại bỏ các đồ ngọt và soda có đường từ chế độ ăn của bạn • Hãy nhớ rằng bạn sẽ đốt cháy được hơn 500 calories trong mỗi buổi tập, vì thế hãy bắt đầu ngày mới với bữa ăn sáng bổ dưỡng như là sữa chua với trái cây, bột (cháo) yến mạch với quả hạnh nhân, hay 2 quả trứng với bánh mì nguyên ngũ cốc nướng. • Hãy nhớ rằng bạn sẽ luyện tập sức mạnh và bắt cơ thể đốt cháy chất béo đầu tiên, và để thực hiện được điều này chúng ta cần phải ăn uống đều đặn hơn- ăn đạm và carbohydrate phức hợp. Sau đây là một số lời khuyên: Lựa chọn thịt nạc, không sử dụng thịt mỡ Đậu phụ là nguồn thực phẩm giàu chất đạm-cung cấp năng lượng dài Loại trừ tất cả các loại thức ăn chiên Ăn các loại rau xanh- sống hoặc hấp Ăn 5 lần 1 ngày hoặc cứ cách 3 tiếng ăn 1 lần Trong đó 2 bữa ăn nên là bữa ăn nhẹ, giàu chất đạm (hạt hạnh nhân, đậu phụ, rau tươi, sữa chua) Không được bỏ bữa ăn sáng Chuẩn bị trước bữa ăn nhẹ để mang theo khi đi làm. Ăn trái cây có hàm lượng chất xơ cao và ít carbohydrate (táo xanh, quả lê, dâu tươi)
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Bạn mua mật ong tốt thì cũng không sợ nhiều đường đâu, với lại ngày uống 3-4 cốc thay ăn cũng không quá nhiều đường bạn ah. hoặc có thể MONA bữa sáng và trưa còn bữa tối ăn rau rồi đi ngủ
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Bác này cân nặng lý tưởng thế rồi còn giảm làm ji? nhưng mình thấy dùng MONA thì nên dùng ấm, tức là nếu mình uống ít mình pha uống hết, lúc nào đói lại pha tiếp, không nên pha 1 cốc to xong uống trong hẳn 1tieengs như thế rất dễ gây đau bụng.
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây em oánh dấu để học hỏi phương pháp mới này , nhà em có mủ trôm k đường giảm cân cho chế độ ăn kiêng ít tinh bột , mẹ nào quan tâm vào nhà em chơi nhé
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Hôm nay định ăn nhưng vì lọ mật ong lại để quên ở cq nên bị phá sản. Đành phải ăn kiêng bằng cháo, sáng cháo, trưa cháo, tối chắc cháo nốt
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây ngoài MONA các mẹ có thể kết hợp các chế độ ăn khác cho khỏi nhàm chán như uống trà xanh, bí đao, mướp đắng, nc bưởi,...
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Mình Cũng làm như vậy MONA kết hợp với ăn nhiều rau củ quả, hạn chế giàu mỡ và tinh bột
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Kết quả MONA của mẹ nó thế nào rồi, mẹ nó kiên trì vậy chắc kết quả sẽ tốt
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Mình cũng vậy mình chỉ MONA vào buổi trưa và tối thôi, sáng vẫn ăn sáng bình thường
Ðề: Em cũng đua đòi giảm kg bằng MONA đây Phương pháp giảm cân MONA + MONA là gì? MONA là từ viết tắt để chỉ chế độ ăn kiêng bằng Mật Ong và Nước Ấm. ’’ MONA = Mật Ong Nước Ấm’’ + Giảm cân bằng MONA thực hiện như thế nào? Cách giảm cân này cắt hoàn tòan bữa ăn thay bằng Mật Ong và Nước Ấm… Cắt bữa có nghĩa là “không ăn gì cả, thay bằng uống” và thức uống chính trong bữa là Mật Ong và Nước Ấm??? Theo lý giải của những người áp dụng phương pháp này, vị ngọt của mật ong sẽ đánh lừa cảm giác thèm ăn, dùng lượng MONA nạp vào cơ thể để tăng cảm giác no.Và mật ong không chứa nhiều năng lượng, 100g mật ong chỉ chứa 294 Kcal. + Tác dụng phụ thường gặp khi giảm cân bằng MONA . Tiêu chảy: gặp phải ngay khi bắt đầu thực hiện, gây mất nước, mệt mỏi . Choáng: do không dung nạp các thành phần dinh dưỡng khác, cơ thể bị thiếu chất, dẫn đến tình trạng choáng váng, chóng mặt, suy nhược. . Cân nặng tăng nhanh chóng thì ngừng thực hiện
