Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả Body của chị ntn mà chị muốn giảm gấp thế? HV của CLB e giảm 6,7 kg/ tháng nhờ tập gym 30 phút hàng ngày + tư vấn ăn chế độ đấy. Chị có mục tiêu giảm ?kg
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả tớ chẳng làm gì, cứ xoay chong chóng với cs nên tự giảm. Giờ giảm được 8kg so với lúc mới sinh rùi. hihi Nhẹ hẳn cả ngừoi, híc
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả Giảm béo nhanh chóng hiệu quả thì bỏ tiền ra thôi ạ .
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả ôi ngưỡng mộ mn quá, chia sẻ kinh nghiệm đi nhé vì mình đang ước giảm dc 1/2 như bạn thôi
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả Giảm cân luôn là nỗi lòng của các mẹ e. E thì kế hoạch lên tất rồi đang thực hiện k biết bao giờ mí giảm được đây. Đúng là không kiên trì cũng không được à
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả Cho tớ vào góp vui với. Đợt sau sinh bé xong được 2 tháng tớ 59kg mà cao có 1m53 người to béo ục ịch kinh khủng, mặc quần áo thì chán lém. Được hơn 2 tháng thì con tự bỏ bú mẹ, ép kiểu gì cũng ko bú, đi bú nhờ vài người cũng ko, lại đợt đang ở quê lên ko mua được máy hút sữa cuối cùng đành bỏ để cho con uống sữa ngoài. Ra tết mẹ lên HN bí quyết là 2 mẹ con tự chăm nhau, ăn uống điều độ và áp dụng giảm cân bằng chanh + muối nước ấm, sau đó chuyển sang phương pháp giảm cân bằng mật ong, đến giữa tháng 5 giảm còn 51-52 kg. Nhưng giảm cân = cách mệt và thèm ăn tinh bột lém. Sau đó tớ giảm cân bằng phương pháp Cyling Carb ở bên WTT đến giờ còn 46kg thôi, ăn no lên 47kg, coi như tạm ổn với mong muốn. Định giảm tiếp nhưng nhiều người gàn quá vì sợ mặt mũi hốc hác nên thôi. Nhưng sau đợt giảm cân mình rút ra kinh nghiệm: các mẹ phải thật kiên trì thì mới giảm được, nhất là với tạng người khó giảm cân.
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả em đang ăn theo das để giảm cân này cũng có hiệu qur nhanh lắm
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả hihi, vậy là mừng rồi, mình đang giảm cân thì có bé, hic
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả Em đã thử cách nhịn ăn buổi tối và cũng khá hiệu quả ạ. Trước đó em nghe lời 1 chị ở cơ quan, uống cái cafe xanh của Mỹ. Nhưng chẳng biết làm sao, ai cũng giảm được 3kg còn e thì tăng tới 6kg. Cân nặng của em lúc ấy lên đến con số 59 kg, mà em cao 1m50. Đáng thương hơn là em chưa có gia đình. Sau đó em thực hiện nhịn ăn buổi tối. Bữa sáng ăn tùy thích, bữa trưa ăn đủ no, còn bữa tối thì nhịn hẳn. Ban đầu rất khó, nhưng sau thành thói quen đấy ạ. Em đã uống nước đến trương phình cả bụng lên. Do lười nên em cũng có tập thể dục, nhưng là mấy động tác gập bụng nhẹ nhàng thôi, vì bụng em toàn mỡ mà. Và sau 1 thời gian (cũng khoảng 5 tháng đấy ạ) thì em đã xuống còn 49kg. ơn trời! Em vẫn đang tiếp tục nhịn ăn tối đấy ạ, bây giờ không quá khắt khe nữa nên em cho phép mình ăn hoa quả, lạc và đậu tương rang. Các chị mà lười như em thì cũng có thể dùng cách đấy ạ. ^^
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả Nếu không đủ kiên trì, thì chị có thể dùng TPCN, nhưng sau đó thì cũng p kiểm soát ăn uống và luyện tập để duy trì cân nặng ạ.
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả dục tôc bất đạt mẹ nó ah, chẳng có gì nhanh chóng mà lại bền vững cả, phải kiên trì mới có hiệu quả
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả Mình thấy giảm chậm mà chắc còn hơn giảm nhanh, thường giảm nhanh thì cũng sẽ tăng cân trở lại nhanh
Ðề: Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả chúc bạn cùng gia đình luôn mạnh khỏe vui tươi nhé
