Em cao chưa được 1m5, cân nặng thì thuộc vào loại ăn mãi cũng chẳng béo được. Nhưng mà khổ nối dân văn phòng thì ngồi máy tính cả ngày, kết quả là vòng eo của em hơi bị màu mỡ ợ. Thế mới pùn chứ. Hôm vừa rồi được một chị ở công ty mách cho phương pháp tập giảm mỡ bụng vừa nhẹ nhàng, không mất nhiều thơi gian mà hiệu quả bất ngờ các mẹ ạ. Như thế này nhé. Các mẹ nằm xuống ngửa trên giường, hoặc nằm dưới đất cũng được. Hai chân giữ thẳng, sau đó nhấc lến vuông góc với mặt đất, các mẹ làm liên tục như vậy khoảng 100 cái. Tập lúc trước khi đi ngủ và buối sáng trước khi dậy. sau 1 tuần, các mẹ sẽ thấy hiệu quả thật bất ngờ. Tiện đây có mẹ nào có phương pháp giảm mỡ bụng hiểu quả thì chia sẻ để mọi người cũng tập luyện nhé. Vì sự nghiệp làm đẹp của chị em mình cả nhà cùng cố gắng nào.
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ em thường lắc vòng và đi bộ kết hợp với kem bodygel cho hiệu quả, ngồi văn phòng nhiều bụng trữ mỡ, nước là chuyện bình thường, mình thỉnh thoảng đi spa hay dùng sản phẩm thải cặn bã đường ruột thì tránh bụng phệ do ứ phân, thức ăn không tiêu hóa hết
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ e vẫn còn là học sih nhưg bụg e to lắm ạ.sáng nào em kũg gập bụg 100 cái mà k thấy có hiệu quả chị ạ.k pít gập bụg 2 lần trên 1 ngày như chị nói có được k nhỉ.e còn đi học mà bụg cứ pì nhiêu thế này làm e mất tự tin lắm chị ạ.hix
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ mình cũng chung một nỗi lòng với các mom đây, mình thử nhiều pp rồi mà không thấy hiệu quả
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ Gập bụng 100 cái thì chắc mình làm ko nổi. 10 cái là mệt rồi. Cơ mà theo mình đã tập thì phải tập toàn thân, toát mồ hôi ra mới tốt. Không nhớ là mình đọc ở đâu nhưng đại loại là như thế.
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ Gập 100 cái chắc mình cũng không làm nổi thật
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ chị ơi cái sản phẩm thải cặn bã đng ruột mà c dùng tên là gì hả c?
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ Mình làm văn phòng, ngồi nhiều lưng đau, bụng tích mỡ.hức hức, tập Yoga hoặc tập cái bài Vẩy của các Cụ hay tập ý thấy cũng hiệu quả lém
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ Ai ngồi nhiều cũng mỡ bụng phát triển thôi, mình thì cứ 30p lại đứng lên đi lòng vòng, kết hợp ăn các thực phẩm nhiều chất xơ, ít chất béo. Tranh thủ thời gian tập thể dục nên cũng đỡ đỡ, hi..hi
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ khi sinh xong thì thường có mỡ bụng, giảm béo bụng bằng cách tập thể dục hoặc lắc vòng đi ạ
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ Học sinh thì giảm mỡ nhanh lắm, cơ thể đang phát triển mà. Đi học môn nào tặng chiều cao ấy. Đảm bảo chả càn giảm, cao lên cũng đẹp tuyệt vời luôn. Em gập bụng thì càng khó giảm đấy, vì nó rắn cơ bụng lại.
Ðề: Kinh nghiệm eo thon, giảm mỡ bụng cho các mẹ ngồi bên máy tính hàng giờ EM vẫn tập động tác này mỗi ngày. Cũng thấy đỡ hơn. Chứ nếu không tập thì chắc nó còn bự nữa.
chạy bộ hoặc sáng dậy nằm ngửa rồi đạp xe trên không 300 vòng/ ngày trong vòng 1 tuần giảm vòng eo trông thấy luôn
