Ðề: Làm sao để có vòng bụng săn chắc, ko bị chảy sệ tập aerobic thì phải tập thường xuyên cơ, cứ nghỉ là sẽ xề lại ngay thôi
Ðề: Làm sao để có vòng bụng săn chắc, ko bị chảy sệ Tập thể dục giúp giữ dáng như nếu chị tập xong mà ăn 1 cốc chè thì coi như bài tập cũng vô ích, tập luyện chỉ chiếm 30% còn 70% do ăn uống
Ðề: Làm sao để có vòng bụng săn chắc, ko bị chảy sệ Mẹ nó lên youtube search: XHIT, sẽ ra 1 loạt bài tập bụng, chỉ mất 10 phút mỗi ngày thôi, sau 1 tuần, cơ bụng sẽ săn chắc hơn. Em đang tập những bài tập này, sau 1 thời gian luyện tập giờ em ăn no mà bụng cũng không bị phình lên như hồi trước nữa. Mẹ nó thử xem, hồi đầu sẽ hơi bị đau cơ bụng 1 chút nhưng kiên trì sẽ đem lại kết quả tốt. Chúc mẹ nó như ý
Ðề: Làm sao để có vòng bụng săn chắc, ko bị chảy sệ Chịu khó tập thể dục thôi mẹ nó ơi, Sinh bé xong là giống nhau hết ạ
Ðề: Làm sao để có vòng bụng săn chắc, ko bị chảy sệ Mẹ nó có thể chia sẻ bài tập của mẹ nó cho mọi người cùng tập được không? Matxa quấn ốm tuần 1 lần thì làm như thế nào/ Bạn có thể chia sẻ được không/
Ðề: Làm sao để có vòng bụng săn chắc, ko bị chảy sệ http://www.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E Mẹ nó tập thử bài này xem nhé
Ðề: Làm sao để có vòng bụng săn chắc, ko bị chảy sệ mình cũng đang có nhu cầu giảm cân đây dạo này béo quá huhu
