Là như này ạ( tình hình là e theo DAS mà béo thêm đến gần chục kg, các vòng thì tăng phải gọi là không phanh, mà e đã DAS 3 tháng hơn rồi ấy mà ko giảm 1 tí nào luôn e đang cần giảm cân gấp trong vòng 2 tuần (rồi sau đấy e lại das tiếp ạ, vì giảm trong 2 tuần này chỉ là tạm thời thôi) nên định theo cái general motors 7 ngày ý, hoặc súp bắp cải 1 tuần thì liệu có phản tác dụng không nhỉ:-s vì đang lowcarb mà ăn carb vào khéo béo thêm@@ có mẹ nào lowcarb rồi chuyển qua kiêng truyền thống ko tư vấn giúp e với
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( DAS ko phải ai cũng hợp đâu bạn ạ (điển hình là tớ), mỗi người lại hợp với 1 kiểu giảm cân khác nhau, như tớ ăn ít, tập luyện và uống nước nhiều, ngủ đủ là giảm được. Tớ mất ngủ với stress là tăng cân đấy, trong khi đó em tớ thức đêm nhiều lại giảm cân. Chả ai giống ai cả. hi hi
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( m thấy giảm cân điều quan trọng nhất là phải có tính kiên trì bền bỉ cao cơ.m thì ngày trước giảm cân bằng bí đao thấy cũng hiệu quả.nhưng bạn cũng phải ăn uống hạn chế rùi chịu khó tập thể dục nữa cơ
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( hix, em chưa bao giờ có ý định giảm cân trong đầu nên ko giúp dc mẹ, em gầy đi thì dễ béo lên thì chỉ khi nào sinh đẻ xong mới béo, mà em thích béo hơn vì nhìn xinh xắn hơn mà
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( e thì cũng ko theo cái gì nhưng ăn uống hạn chế tinh bột thôi, cố lắc vòng buổi sáng nữa, e nghxi ko gì bằng tập luyện đâu mẹ nó thử xem sao
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( e nghĩ mỗi ng hợp với 1 cách giảm cân khác nhau đấy chị e ngủ đầy đủ, ăn đầy đủ 3 bữa, ăn bt chứ ko ăn đói đâu ý nhưng mà e ăn ít cơm mà thay vào đó là ăn nhiều canh, rau, củ quả, thịt cá vẫn ăn bt thế mà e giảm đc hơn 10kg đấy giảm từ từ thôi chị ạ. thế mới ko bị xấu da, nhăn nheo
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( Ối, thế thì chít ah? DAS để giảm cưn chứ lại tăng thêm thì tỏi!
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( e giảm cân nhưng toàn bị giảm vòng 1 đầu tiên, có mẹ nào biết cách giảm cân an toàn mà k làm giảm vòng 1 không ạ
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( Em thấy có 1 chị uống nước bí ép giảm cân đấy chị. 2lít/ngày, ăn cơm và chất béo giảm dần thay vào đấy là canh, rau. Chị thử xem sao. Nhưng giảm đc rồi phải giữ lắm chị ạ, tập thể dục thường xuyên nữa ko lại như cũ ngay
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( vòng 1 cấu tạo nhờ mỡ nên giảm mỡ cũng sẽ giảm vòng 1 nhưng là giảm mỡ, mẹ nó tập gym làm săn chắc và nâng vòng 1 lên
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( muốn giảm cân an toàn mà k giảm vong 1 thì mẹ nên giảm từ từ thôi, đừng giảm nhanh quá là ok, e giảm từ 50kg xuống 45 kg trong 2 tháng hơn mà vòng e k có bị mất miếng nào đâu ah
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( mn theo DAS có triệt để k?? vì m trc theo DAS và uống tảo nga giờ giảm được 15kg rồi, giờ m còn có 55 kg thôi...
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( hơ hờ. toàn các mẹ co snhu cầu giảm cân, e có nhu cầ ngược lại nhưg cũng vào đây hóng, phòng sau này ak có nhu cầu ak,hihi
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( Bái phục, bái phục. Mình cũng theo DAS nhưng chỉ được 1 tháng kiểm tra chả xuống tẹo nào nên bái bai chả thèm giảm cân nữa.
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( éc, thôi e cứ dùng thuốc giảm cân cho lẹ, chứ nhịn ăn, kiêng cử, thể dục thế này, e k có thời gian và sức khỏe để làm đâu hix
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( Chị giảm cân 13 ngày ấy, trong 13 ngày giảm 4-5 kg, em đã thực hiện rùi nhé
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( Đây là lo lắng của rất nhiều người giảm cân trong đó có mình. Để tránh giảm vòng 1 vốn đã khiêm tốn, mình ăn móng giò ninh đậu tương, giúp tăng đàn hồi da, duy trì vòng 1. Ngoài ra mình cũng chăm chỉ mát xa ngực để ngực săn chắc bạn ạ Chia sẻ với mẹ nó kinh nghiệm giảm cân của mình. Lowcab xong mình chuyển về ăn gạo lứt muối mè, ko canh, ko rau, ko hoa quả vào sáng và trưa. 1 tháng giảm 2kg. Cách khác: sáng trưa ăn bình thường, tối ko ăn cơm, ăn miến hoặc xúp xương, hoặc móng giò nấu với củ cải trắng, cà rốt, rong biển. Đúng loại rau củ mùa này. Kết quả: 2 tháng giảm 7kg Hiện nay mình cần giảm vừa phải, nên mình đang dùng đậu đen ngâm dấm lứt nếp cẩm. ăn nhiều chất đạm cũng không bị đầy bụng, ngán như trước. Hiện mình ăn 2 tuần giảm 1 kg dù mình liên tục tiệc tùng sinh nhật, 20/10 liên miên. Tuy nhiên phương pháp này có người cũng giảm 4 kg/tháng. Việc giảm cân do cơ địa từng người và tùy thuộc từng điều kiện khác nhau. Sau khi mình bị lưu thai phải hút mình giảm cân khó hơn trước rất nhiều Chúc mẹ nó giảm cân hiệu quả.
Ðề: các mẹ tư vấn cho e giảm cân thật là cấp tốc với ạ( Haizzzz sáng thì đọc topic tăng cân, chiều lại thấy cái topic giảm cân. Giá mà cái gì có bù trừ cho nhau thì tốt quá các mẹ nhỉ? chúc mn sớm giảm cân nhé.
