Những thức uống sau đây sẽ giúp các chị em có được vòng eo đẹp. Những thức uống sau đây sẽ giúp các chị em giảm trọng lượng mà không phải kiêng khem khổ sở. Trà xanh Một nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể đốt cháy 35% đến 43% chất béo khi bạn uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày. Trà xanh giảm béo Nước rau quả Uống nhiều nước rau quả trước bữa ăn sẽ giúp bạn hấp thụ calo thấp hơn 135 calo trong bữa ăn chính. Nếu bạn không thể có thời gian tự tay làm những đồ uống rau quả, bạn có thể uống nước trước bữa ăn. Chính việc này khiến bạn cảm thấy no bụng và ăn ít hơn trong bữa ăn, do đó bạn sẽ mất trọng lượng nhiều hơn. Nước đá Bạn có thể đốt cháy 200 calo một ngày khi uống 8 ly nước đá bởi vì cơ thể bạn sẽ đốt calo ( hoặc chất béo) để có thể làm tan lạn của nước đá và hâm nóng chúng lên tới nhiệt độ bằng nhiệt độ cơ thể bạn. Khối lượng calo bị đốt cháy ( và trọng lượng của bạn giảm ) sẽ tăng dần dần khi bạn uống nước đá hàng ngày. Một nghiên cứu tại Đức đã kết luận rằng uống khoảng 2 ly nước có thể thúc đẩy 30% quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Họ cũng cho rằng mỗi ngày uống khoảng 1.5l nước mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Sữa Sữa giàu canxi. Ngoài tác dụng làm chắc xương, canxi còn có thêm tác dụng điều chỉnh cân nặng bằng cách tăng hoặc giảm chất béo có trong tế bào chất béo. Điều này không có nghĩa là bạn phải thường xuyên đi ra ngoài để tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và uống nhiều sữa mỗi ngày, nhưng uống sữa để ăn kiêng là cách tốt để bạn duy trì và đảm bảo sức khỏe, đồng thời giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu khác nhau cho rất nhiều kết luận khác nhau về tác dụng giảm cân của sữa. Theo đó, có những kết quả cho rằng bạn có thể giảm từ 30% đến 50%, thậm chí là 70% trọng lượng cơ thể khi bạn sử dụng sữa thường xuyên. Sữa thơm ngon giàu vi chất và giảm béo
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp Chắc em chỉ hay uống nhất nc rau quả thui, uống chè thì em bị say
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp uống trà là thích nhất, mình tin vào mỗi trà xanh thôi các mẹ ạ
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp Các chị uống nước chanh pha với chút mật ong cũng có tác dụng giảm mỡ vòng eo đấy, lại còn đẹp da nữa. Sáng nào ngủ dậy em cũng uống một cốc nước chanh mật ong pha với nước ấm, da chẳng bao giờ có mụn cả, eo thì lúc nào cũng 60cm thôi
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp Trước giờ, em không biết uống sữa và nước đá giúp giảm eo. Tks chủ top nhé!
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp Ôi, thế mà mấy đứa làm cùng mình bảo uống sữa là béo vì mình là tín đồ của sữa mà
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp mình thì hay uống nước đá lạnh, nhưng mà bây giờ dễ bị viêm họng nên phải ngưng. sữa mà cũng giảm cân được thì mình thích lắm, chắc phải không đường và tách béo mới có hiệu quả phải không?
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp e hay uống sữa lắm, nhưng chỉ tìm được sữa k đường thôi, chứ e k thấy chỗ nào bán sữa tách kem, ít béo
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp Em xin bổ sung thêm là uống bột đậu cũng giúp giảm cân, đẹp vòng 1 vòng eo nhé.
Ðề: 4 thức uống cho vòng eo tuyệt đẹp Nước đá cũng có tác dụng làm giảm cân hả các mẹ??? Nhưng mà em không áp dụng được rồi vì em hay bị viêm họng :drinkers:
