Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. 7 bước làm đẹp cơ bản để có vẻ ngoài rạng rỡ 1. Để tóc không rụng và khô xơ Bắt đầu vào thu cũng là lúc tóc bạn rụng khá nhiều thậm chí không cần vuốt hay chải tóc. Bạn hãy trộn 1 quả trứng gà, 2 thìa cà phê dầu oliu và 1 hộp sữa chua vào bát rồi dùng thìa đánh tan hỗn hợp. Vì có sữa chua nên mùi tanh của trứng sẽ không còn. Sau khi gội đầu sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp kem ủ vừa làm cách chân tóc chừng 2 cm để tránh cho tóc bị bết dầu. Ủ khoảng 40 – 50 phút rồi xả lại bằng nước sạch. Hãy áp dụng trong 7 ngày, đảm bảo bạn sẽ đạt kết quả như mong đợi. 2. Làm đẹp đôi môi mùa hanh khô Hãy dưỡng ẩm đôi môi của bạn bằng cách thoa một chút dầu dừa lên môi trước khi ngủ. Vì dầu dừa có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và dưỡng ẩm rất tốt nên sáng ra bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại của đôi môi. 3. Làm trắng răng bằng miếng dán tẩy răng chuyên dùng Sở hữu hàm răng trắng và nụ cười khả ái là mơ ước của rất nhiều bạn gái. Hãy thử dùng miếng dán tẩy răng chuyên dụng ngay bây giờ, mỗi ngày một lần trong vòng 30 phút, chỉ 3 ngày thôi bạn sẽ thấy hiệu quả rồi đấy! 4. Đẩy lùi quầng thâm, bọng mắt Nếu khuôn mặt kém xinh vì xuất hiện nhiều quầng thâm xung quanh mắt, bạn chỉ cần thái 2 lát dưa chuột lạnh đắp lên mắt từ 10 – 15 phút. Với các chất có tác dụng làm lưu thông mạch máu, dưa chuột là phương pháp hữu ích giúp bạn cải thiện tình trạng trên. 5. Mặt nạ dưỡng ẩm cho da bằng nha đam Nếu ưa thích làm đẹp da chắc chắn bạn biết rằng lựa chọn thông minh nhất là sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên. Chỉ với 2 thìa canh nhựa nha đam, 2 thìa canh đường nâu và 1 thìa cà phê nước cốt chanh trộn thành hỗn hợp thoa lên mặt trước khi đi ngủ bạn sẽ có làn da mềm mại và mịn màng hơn. 6. Xóa các vết khô nứt ở gót chân Để gót chân không còn bị khô và nứt nẻ, bạn hãy ngâm chân vào nước chanh khoảng 10 phút. Nước chanh có một lượng axit nhẹ tự nhiên sẽ giúp đẩy các tế bào chết và da khô một cách dễ dàng. Sau đó, bạn lau khô chân và thoa kem dưỡng vào gót chân trước khi đi ngủ. Làm liên tục trong 7 ngày để có gót chân đẹp và hồng hào nhé! 7. Làm đẹp cho vùng da bị bỏ quên Bình thường bạn hay sử dụng những vật dụng “thô bạo” như nhíp và dao cạo để làm sạch vùng da dưới cánh tay. Hậu quả để lại là rất nhiều vết thâm và đốm sần. Đối với vùng da đặc biệt này bạn cũng cần thực hiện đủ các bước làm sạch, dưỡng ẩm và dưỡng trắng như với da mặt hay các vùng da khác trên cơ thể. (kẽnh.vn)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Tường tận cách chăm sóc tóc mỏng ngày giao mùa Vào mùa lạnh, không khí hanh khô luôn khiến phái đẹp phiền lòng bởi nó thường ảnh hưởng nghiêm trọng tới da và tóc. Đặc biệt là những quý cô sở hữu mái tóc mỏng manh thì lại càng dễ rụng hoặc xơ gãy. Hiểu được tâm lý đó, hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn những mẹo vặt cực đơn giản để vừa bảo toàn mái tóc mỏng manh lại mang tới vẻ bồng bềnh quyến rũ nhé! Gội đầu đúng cách Gội đầu luôn là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc tóc. Tuy vậy, không phải quý cô nào cũng thực sự biết cách gội đầu cho đúng cách. Đối với tóc mỏng, đầu tiên, hãy chọn những loại dầu gội có thành phần vitamin A, B, E và khoáng chất. Tiếp đó, bạn không nên chọn loại dầu gội có xả và dưỡng 2 trong 1 hoặc có chắc thành phần dầu. Bởi nó dễ dàng khiến tóc bị nhờn, bết và khiến tóc càng mỏng hơn. Bù lại, hãy chọn sản phẩm có chứa dưỡng chất tạo ẩm không mỡ để giúp tạo độ bồng bềnh mà không nặng tóc. Khi gội, bạn massage nhẹ nhàng từng khóm chân tóc để làm sạch mà không gây áp lực làm rụng tóc. Tường tận cách chăm sóc tóc mỏng ngày giao mùa 2 Hạn chế nhiệt và hóa chất Do sợi tóc mỏng và khá yếu ớt, tóc mỏng dễ dàng hấp thụ chất độc bên ngoài hơn tóc bình thường. Vì vậy, lời khuyên đầu tiên dành cho bạn là hạn chế sử dụng hóa chất quá thường xuyên (nhiều hơn 6 tháng/lần). Bên cạnh đó, nhiều quý cô cũng thường nhầm tưởng sấy tóc thường xuyên sẽ giúp tóc bồng bềnh và tạo cảm giác dày hơn. Tuy nhiên, thực ra cách này lại phản tác dụng vì khiến sợi tóc nhanh khô, yếu và gãy. Lúc này, những biện pháp uốn không nhiệt như cuốn lô vẫn là sự lựa chọn an toàn và thông minh. Dấm ăn Sau khi gội đầu, 1 lần/tuần bạn nên hòa 1 chén dấm ăn cùng 1 lít nước để tráng đầu từ chân tới ngọn tóc. Bước này sẽ giúp bạn làm sạch chân tóc, tạo độ bồng mà vẫn đảm bảo được độ ẩm của thân tóc trong mùa lạnh hanh khô. Trong trường hợp da đầu phản ứng với dấm gây khó chịu hoặc đơn giản là bạn không thích mùi dấm, hay thay thế bằng 1 chén nước chanh. Cuối cùng gội lại bằng nước ấm để làm sạch tóc. Nước cốt dừa Cách tiếp theo giúp bạn cung cấp độ ẩm vừa phải cho tóc mỏng trong tiết trời hanh khô chính là sử dụng nước cốt dừa để massage da đầu khoảng 15 phút rồi gội lại bằng nước sạch. Cách này không những giúp tóc óng ả hơn mà còn làm thông thoáng chân tóc, kích thích quá trình mọc tóc hiệu quả, tạo độ bồng như ý. (afamily.vn)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Thêm đẹp lúc giao mùa Mặt nạ cho da sáng tự nhiên Một khuôn mặt sáng và rạng ngời là điểm thu hút người đối diện. Hãy đánh nhuyễn một củ khoai tây đã luộc rồi thêm một vài giọt chanh tươi và ôliu cộng với một thìa cà phê mật ong. Trộn đều và đắp trong vòng 20 phút lên toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ đã được rửa sạch trước đó, bạn sẽ có một làn da săn chắc, trắng sáng tự nhiên. Hãy thử xem! Dùng miếng dán tẩy trắng răng chuyên dùng Giúp loại bỏ những mảng bám trên răng mà không ảnh hưởng đến men răng, những miếng dán này rất mỏng, trong suốt, được phủ một lớp gel làm trắng peroxide ở bên trong. Hiệu quả, kinh tế và tiện lợi, miếng dán tẩy trắng răng sẽ đem đến cho bạn một hàm răng trắng bóng trong 7 ngày để tự tin khoe nụ cười xinh. Chăm chút gót hồng Giày cao gót là người bạn không thể thiếu của các cô nàng sành điệu, nhưng đây cũng chính là thủ phạm khiến gót chân phải chịu nhiều áp lực dẫn đến khô và nứt nẻ. Gót chân khô có thể gây ra rất nhiều sự khó chịu trong cảm giác của bạn và gây mất thẩm mỹ khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Hãy chăm chỉ xoa kem dưỡng ẩm vào gót chân trong 7 ngày để có một gót sen láng mịn nhé. Môi hồng rạng rỡ Thời tiết giao mùa rất dễ làm môi khô ráp và kém xinh. Bí quyết nhỏ để làm cho môi trở nên hồng hào và mềm mịn hơn là bạn hãy bôi một lớp thật dày son dưỡng trước khi ngủ. Đến sáng hôm sau, khi các dưỡng chất đã thấm hết vào môi, bạn nhẹ nhàng dùng khăn mềm ẩm chà nhẹ lên bề mặt môi, giúp loại bỏ những vùng da môi bong tróc xấu xí. Bật mí nhé, uống nước ép thơm thường xuyên cũng giúp môi hồng tự nhiên đấy. Bồng bềnh tóc mây Để mỗi ngày bạn đều trở nên mới lạ và xinh xắn hơn, mái tóc khỏe và suôn mượt sẽ giúp bạn dễ dàng thay đổi phong cách trong 7 ngày của một tuần. Tích cực ủ tóc bằng dầu dừa sau khi gội sạch, chờ trong vòng một giờ đồng hồ rồi nhẹ nhàng gội lại bằng nước ấm. Tin không, mái tóc của bạn sẽ bóng đẹp như vừa hấp tóc trong spa vậy. Điều chỉnh chế độ ăn uống Để tận hưởng trọn vẹn những ngày mùa mới, đừng quên điều chỉnh chế độ ăn uống với thật nhiều rau quả tươi và lượng nước vừa đủ để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Dù ở độ tuổi nào, chế độ chăm sóc da để duy trì vẻ thanh xuân là vô cùng cần thiết. Mùa thu sẽ thêm sống động và mịn màng với làn da mềm mại và tươi trẻ. (Lệ Thu - Theo Trí Thức Trẻ)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Giữ làn môi mềm mại qua những ngày giao mùa 1. Dưa chuột Thứ quả tuyệt vời không chỉ cho sắc khỏe mà còn cho nhan sắc của bạn. Lựa chọn quả dưa chuột tươi, xắt miếng mỏng rồi đắp lên môi giữ trong vòng 20 phút. Nước dưa chuột sẽ ngấm vào môi giúp môi bạn trở nên mềm mượt hơn và dưỡng ẩm sâu cho môi. 2. Đường nâu và nước Hỗn hợp đường nâu cùng một chút nước sẽ tạo ra một hợp chất tẩy da chết tuyệt vời dành cho làn môi của bạn. Hòa đường nâu cùng nước trở thành một hợp chất đặc rồi thoa lên môi, chà đi chà lại cho đến khi môi bạn bắt đầu mềm ra. Đường nâu sẽ giúp tẩy hết các tế bào da chết và kích thích tế bào mới phát triển. 3. Muối biển và nước Hòa hai thìa muối biển vào cốc nước ấm. Khuấy đều và đợi muối biển tan hết trong nước. Sau đó bạn dùng một miếng vải mềm sạch thấm vào dung dịch đã có và giữ chúng trên môi trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút. Cách làm này sẽ giúp bạn tẩy những vết cháy hoặc nứt môi. 4. Dầu dừa Để có một dung dịch dưỡng môi cấp kỳ, bạn chỉ cần bỏ một ít dầu dừa vào quay trong lò vi sóng. Dùng khăn mềm hoặc bông thấm dầu dừa thoa đều lên môi. Bạn có thể làm vậy vào các khung giờ khác nhau trong ngày để đảm bảo môi mình luôn được dưỡng ẩm và khỏe mạnh. Ngoài ra dầu dừa có thể dùng như một dạng son bóng cho môi. 5. Mật ong và dầu olive Hỗn hợp ngọt ngào này có thể chính là phương thuốc hữu hiệu cho làn môi của bạn khi muốn dưỡng ẩm sâu (qua đêm). Mật ong có chức năng kháng khuẩn và làm liền miệng vết nứt, vết thương kết hợp cùng tính dưỡng ẩm trong dầu olive sẽ giúp cho làn môi của bạn trở nên sáng mịn và ngọt ngào hơn. (Đan Nguyen - Theo Trí Thức Trẻ)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Nhật ký Hana: Mặt nạ socola xóa nếp nhăn Socola đen rất giàu chất flavonoid giúp tăng độ đàn hồi của làn da, xóa mờ nếp nhăn. Chất flavonoid duy trì quá trình sản sinh ra collagen ở làn da - một tác nhân quan trọng giúp da luôn tươi trẻ và mịn màng. Thiếu hụt collagen khiến da mất đi độ đàn hồi, da chảy xệ, nhăn nheo, các vết sẹo mụn, sẹo rỗ không thể khắc phục. Cùng với trà xanh, socola được xem là một trong những thực phẩm chống oxy hóa tốt nhất. Đây cũng là lý do khiến nhiều hãng mỹ phẩm chiết xuất nguyên liệu này để cho ra đời những dòng sản phẩm đắt đỏ. Socola đen chứa tới 90% là ca cao nguyên chất, các chị có thể trộn với sữa tươi hoặc sữa chua là đã có thể cải thiện rất tốt cho da rồi. Mặt nạ tự nhiên từ socola đen có thể xóa mờ nếp nhăn mới hình thành, hạn chế nếp nhăn rãnh sâu và đẩy lùi các nguy cơ gây nám, đồi mồi. Ngay từ tuổi 25 các chị nên trú trọng đến việc chống lão hóa cho da, nếu bỏ quên giai đoạn này, sau 30 tuổi, nếp nhăn sẽ hình thành ồ ạt, rất khó kiểm soát. Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, socola còn giúp tẩy tế bào chết, làm da săn chắc, mịn màng. Các chị nên chọn socola đen nguyên chất (vị đắng) thì các chất chống oxy hóa sẽ cao hơn. Chuẩn bị: 1 thỏi socola đen 2 thìa cà phê sữa tươi Thực hiện: Các chị đun nóng chảy 1 thanh socola đen (không cho nước). Trộn với 2 thìa sữa tươi. Dùng thìa miết thật mạnh để hỗn hợp sánh mịn. Mặt nạ chống lão hóa giàu dưỡng chất mang lại làn da căng tràn sức sống chỉ sau 1 tháng. Cách dùng: Các chị rửa mặt sạch, đắp mặt nạ socola trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần. Socola tan chảy sẽ thành những hạt siêu mịn bám vào sâu lỗ chân lông, các chị massage nhẹ nhàng theo vòng xoắn ốc với nước, dùng bông rửa sẽ sạch. (Hana - *********)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. các mẹ thử dùng bột tây thi của nhà mình xem , đây là loại mặt nạ mà các thẩm mỹ viện ở hn hay dùng cho khách hàng, có tác dụng xóa nếp nhăn, trị nám và tàn nhang, sắp tới mình sẽ có 1 đợt tặng SP dùng thử cho các mẹ trên này, các mẹ thử tham khảo sản phẩm nhà mình nhé
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Làm đẹp bằng các loại cà Cà rốt, cà tím, cà chua đều thuộc họ nhà cà nhưng công dụng của chúng đối với nhan sắc lại rất đa dạng và phong phú. Hãy khám phá những bí kíp làm đẹp bí ẩn xung quanh các loại cà này. Cà chua Thu nhỏ lỗ chân lông Với người có lỗ chân lông, cà chua cũng sẽ khắc phục vấn đề khó coi này bằng cách trộn 1 thìa nước ép cà chua với 5 giọt nước chanh. Lấy một miếng bông cotton nhúng vào hỗn hợp sau đó đắp lên vùng có lỗ chân lông rộng trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn rửa mặt lại và sử dụng đá viên sạch để mát xa mặt. Trị mụn đầu đen Cà chua có tính thanh tẩy tương đối mạnh nên có khả năng lấy đi các lớp bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông, kháng viêm. Do đó, bạn có thể sử dụng cà chua để trị mụn. Bạn chỉ cần xoa phần thịt cà chua lên vùng bị mụn, để cho thật khô rồi mới rửa mặt. làm đều đặn mỗi ngày 1 lần và bạn sẽ sớm thấy hiệu quả rõ rệt. Giảm cân Trong cà chua không chứa chất béo, hàm lượng calo cũng bằng không, hơn thế lại hội tụ nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, vì thế cà chua có thể trở thành “đồng minh” của bạn trên con đường “tìm lại vóc dáng” mi nhon. Ưu tiên bổ sung nước cà chua ép vào trong chế độ ăn uống kết hợp cùng việc tập luyện đều đặn thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được thành quả giảm cân. Cà rốt Mặt nạ trắng da 4 thìa mật ong và 1 củ cà rốt. Thái nhỏ cà rốt đun nhẹ để cà rốt mềm hơn nghiền nhỏ cà rốt bằng thìa hoặc máy xay sinh tố sau đó cho mật ong vào hỗn hơn đã nhuyễn. Trộn đều hai hỗn hợp, sau đó đắp lên mặt trong 15 phút. Rửa lại với nước mát. Cách này nếu dùng đều đặn sẽ có làn da sáng hồng. Tẩy trang Tẩy trang đúng cách sẽ giúp tẩy sạch mỹ phẩm bám trên da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng và hạn chế hình thành mụn trứng cá, cặn bã bám trên da là những tác nhân gây hại cho da. Bạn có thể thực hiện được mong muốn này bằng cách dùng một củ cà rốt nghiền nhuyễn, sau đó trộn với một thìa đường. Thoa hỗn hợp này lên da mặt, đồng thời thực hiện những thao tác mátxa da mặt và cổ để kích thích quá trình lưu thông máu và giúp các dưỡng chất trong cà rốt thẩm thấu vào da hiệu quả hơn. Khoảng 20 phút sau thì rửa sạch da mặt. Chống lão hóa da vùng cổ Làn da cổ trắng ngần, mịn màng sẽ giúp bạn thêm quyến rũ và quý phái. Thật sai lầm khi chỉ quan tâm chăm sóc làn da mặt mà lãng quên vùng da cổ vì nó có thể tạo nên sự “kệch cỡm” và chênh lệch. Hãy chăm sóc “công bằng” làn da cổ, tương tự da mặt theo cách sau: trộn nước ép cà rốt với nước ép chanh tươi khoảng hai thìa cùng một lượng bột mì hoặc đất sét vừa phải, sao cho tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa hỗn hợp này lên da, để đến khi khô thì rửa sạch. Cà tím Thổi bay tàn nhang Những đốm tàn nhanh “vô duyên” sẽ nhanh chóng bị khuất phục bằng cách dùng cà tím cắt lát, thoa trực tiếp lên da bị tàn nhang. Để 10-15 phút sau thì rửa sạch lại. Giảm cân Trong cà tím nước chiếm 92%, đạm 1,3%, chất béo 0,2%, đường 0,5% cùng các chất khoáng như lân 15mg, magnesi 12mg, calcium 10mg, kalium 22mg, vitamin B2 0,35mg, vitamin C 6mg, vitamin PP 0,6mg, và chất nhày hay cellulose… Với lượng dinh dưỡng cao như vậy, thật là uổng phí nếu không đưa cà tím vào thực đơn hằng ngày của mình. Hàm lượng vitamin cao, calo thấp – cà tím trở thành loại thực phẩm số một cho những người muốn giảm cân. Chăm sóc mái tóc Muốn phục hồi mái tóc hư tổn, yếu, khô, xơ không quá khó như bạn tưởng, chỉ cần sau khi gội đầu, bạn hãy dùng nhựa cà tím thoa từ chân tóc đến ngọn tóc, tiếp đó dùng khăn ủ khoảng 20 phút và gội sạch lại. Cà tím sẽ có vai trò như một loại dầu xả chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc. (Jinjin - *********)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Mẹ nó sưa tầm được nhiều cách làm đẹp từ thiên nhiên quá! like cho mẹ nó nè
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Những nguyên tắc dưỡng da khô nẻ có thể bạn chưa biết 1. Kem dưỡng da dành riêng cho em bé với thành phần tự nhiên là một trong những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất. Các loại kem dưỡng ẩm dành cho người lớn đôi khi lại chứa nhiều hóa chất thậm chí có thể khiến cho da của bạn khô hơn. 2. Hạn chế sử dụng nhiều chất tẩy rửa bởi chúng sẽ khiến bàn tay của bạn bị khô tới nỗi nứt nẻ. 3. Dầu dừa, quả bơ và dầu mè cũng có thể thay thế kem dưỡng ẩm trong việc điều trị da khô nẻ. 4. Dầu thầu dầu là một trong những biện pháp khắc phục hoàn hảo nhất cho đôi môi khô, bàn tay, bàn chân nứt nẻ. 5. Mật ong là một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất. Trước khi tắm rửa, hãy massage nhẹ bằng một lượng mật ong nhỏ lên khắp cơ thể của bạn và lưu lại trong 5-10 phút. 6. Hàng ngày bạn hãy tắm hoặc ngâm trong bồn tắm bằng sữa với nước ấm (nếu bạn có điều kiện). Sữa tươi cũng có công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. 7. Trộn một ít bột baking soda, bột yến mạch và bột chiết xuất vani vào bồn nước ấm. Ngâm mình trong bồn tắm kiểu này hàng ngày sẽ giúp bạn giải quyết triệt để da khô nẻ. 8. Không tắm hoặc ngâm mình trong nước quá nóng vì nước nóng thực sự làm khô da bạn. Hãy tắm nước ấm thay vì nước nóng. 9. Hãy chuyển sang dùng loại xà phòng tự nhiên không chứa hóa chất độc hại. Những nguyên tắc dưỡng da khô nẻ có thể bạn chưa biết 6 10. Chà vỏ chuối vào gót chân để xoá tan tình trạng chân đau ngứa do nứt nẻ. 11. Chuối cũng có thể được sử dụng để điều trị da khô trên mặt và vùng cổ của bạn. Chỉ cần đắp mặt nạ chuối chín trên mặt và sau 30 phút rửa lại mặt bằng nước ấm. 12. Đừng bao giờ quên ăn nhiều trái cây trong chế độ ăn uống của bạn. 13. Ngoài việc uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày, trước khi đi ngủ, bạn hãy uống một ly sữa ấm pha trộn với 1-2 muỗng cà phê dầu hạnh nhân. Cách này có thể giúp dưỡng ẩm làn da tuyệt vời từ bên trong. (TH - Theo Pháp Luật Xã Hội)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. chủ top chăm chỉ tổng hợp quá cám ơn chủ top đã chia sẻ 1 bài viết thật là hữu ích nha
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Nhật ký Hana: Da trắng và mịn sau 2 tuần Một cô gái blogger người Ấn đã tiết lộ cho Hana cách làm trắng da mà cô áp dụng suốt 2 năm nay. Đa số phụ nữ Ấn có làn da hơi ngăm và họ cũng yêu thích màu da trắng rạng rỡ, không chỉ có vậy, phụ nữ Ấn còn đề cao độ căng mịn, bởi lẽ da chỉ mịn không thôi cũng đã đủ quyến rũ lắm rồi. Cô gái này sử dụng công thưc từ chanh, trứng gà, dưa chuột, và sữa chua để làm đẹp da mặt, tuy thành phần có hơi nhiều so với các loại mặt nạ tự nhiên khác nhưng lại rất có hiệu lực trong việc giúp da sáng dần lên, mà chỉ sau 2 tuần các chị sẽ cảm nhận được. Trứng gà bao gồm cả lòng đỏ và lòng trắng vừa se khít lỗ chân lông, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho tế bào da phát triển khỏe mạnh. Chanh có đến 2 thành phần làm trắng da đó là vitamin C và axit, cộng thêm dưa chuột có chất gel làm sáng da tự nhiên. Tuy nhiên công thức này không dành cho những người có làn da mẫn cảm và có mụn trứng cá. Với mặt nạ làm trắng da hay các loại kem dưỡng trắng khác, các chị đều nên dùng vào buổi tối hoặc tuyệt đối tránh cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bởi lẽ lúc này da đã bị "bào mỏng" đi hơn mức bình thường, các tế bào mới cũng còn khá non nớt và dễ bị sạm, tổn thương do ánh nắng. Chuẩn bị: 1 quả trứng gà 1 thìa cà phê nước chanh 1 thìa cà phê mật ong 1/2 quả dưa chuột Thực hiện: Chuẩn bị 1 bát con để trộn hỗn hợp. Vắt lấy 1 thìa cà phê nước chanh. 1 thìa cà phê mật ong. 1 quả trứng gà, cả lòng trắng và lòng đỏ. 1 thìa cà phê sữa chua. Xay nhuyễn 1/2 quả dưa chuột trộn vào. Dùng thìa đảo cho hỗn hợp tan vào nhau. Các chị đắp mặt nạ khoảng 30 phút. Cách dùng: Các chị rửa mặt sạch, đắp mặt nạ trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần. Chúc các chị sớm cảm nhận được một làn da trắng sáng nhé! (Hana - *********)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. Các loại củ quả có khả năng giúp cho làn da tươi trẻ Bí đỏ Bí đỏ có hàm lượng vitamin A và retinol dồi dào sẽ giúp da căng mịn khỏe mạnh. Không những thế, bí đỏ còn có công dụng rất lớn trong việc tẩy tế bào chết, chữa các đốm da không đều màu, vùng da bị hư hại bởi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, cấu tạo và màu da đều được cải thiện đáng kể đấy. Mận và lê Với hàm lượng chất xơ cao có trong lê và mận, cơ thể sẽ đưa ít đường vào máu hơn, làm giảm nếp nhăn trên mặt. Lê cũng chứa nhiều vitamin C, giúp da sinh ra nhiều collagen, làm săn chắc bề mặt da của chúng ta. Lựu và táo Loại trái cây này sẽ cải thiện sự mềm mịn và đàn hồi của da. Lựu còn giúp giảm mụn, giảm tổn hại do ánh nắng, giảm viêm nhiễm và giảm nếp nhăn nhờ vào các chất antioxidants của chúng. Táo chứa một chuỗi hợp chất bioactive và antioxidants với chức năng làm giảm sự viêm nhiễm của da. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy táo còn chứa nhiều chất giúp chống bệnh ung thư. Cà rốt Chất beta-carotene có trong cà rốt giúp bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím gây nên các nếp nhăn. Mặt nạ cà rốt giúp loại bỏ mụn đầu đen và các đốm đen trên da. Chỉ cần luộc chín cà rốt và nghiền nhuyễn, cho thêm mật ong, dầu oliu, và chanh. Đắp lên mặt tầm 15 phút và rửa lại bằng nước sạch. Cách này sẽ giúp da bạn ngăn ngừa nếp nhăn. Củ dền Chất xơ có trong củ dền không chỉ làm bạn có cảm giác no lâu hơn, ngoài ra nó cũng là bí quyết cho một làn da sáng. Loại củ này sẽ thúc đẩy hệ bạch huyết, lọc các chất cặn trong các tế bào trong cơ thể. Hơn nữa, củ dền còn tăng cường vận chuyển oxy, giúp cho làn da của chúng mình được sáng mịn hơn. Quả nam việt quất Chất antioxidants được tìm thấy trong nam việt quất sẽ làm giảm viêm nhiễm, đồng thời làm sáng làn da sẫm màu. Nếu bạn không thể ăn được loại quả này, hãy sử dụng mỹ phẩm được chiết xuất từ quả nam việt quất nhé! (Thy Nguyễn - Theo Pháp Luật Xã Hội)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. 3 tháng nữa là hè, làm trắng da thôi…(P1) Dù giờ mới là mùa xuân, nhưng để có làn da trắng trẻo mịn màng tự tin diện bikini những ngày hè, ********* sẽ hướng dẫn bạn cách làm đẹp da bắt đầu từ bây giờ. Bởi nếu muốn có làn da trắng đẹp thật sự và tự nhiên, an toàn thì cần cả một quá trình. Trong phần 1 của quá trình trắng da, chúng tôi sẽ khuyên bạn nên ăn những món ăn gì hàng ngày để tốt cho làn da, phần 2 sẽ là những liệu pháp trắng da hiệu quả và phần 3 là cách giữ gìn làn da trắng. Trước hết, bắt đầu từ hôm nay, bạn hãy bổ sung những rau trái dưới đây vào danh sách ăn uống của mình để da có thể đẹp và trắng dần từ bên trong: 1. Kiwi Kiwi có tác dụng chống ung thư, chống viêm, chống dị ứng và có cực kỳ hiệu nghiệm trong việc ngăn ngừa lão hóa. Nếu bạn giữ lại cả phần vỏ kiwi để ép lấy nước thì sẽ có tác dụng rõ rệt hơn nữa. 2. Bông cải xanh Bông cải xanh rất giàu dinh dưỡng: canxi, vitamin C và chất xơ hòa tan, giúp bạn có cảm giác no nhanh. Do đó, ăn nhiều bông cải xanh bạn sẽ có một thân hình lý tưởng với làn da tươi trẻ. 3. Dứa Dứa giàu chất xơ, vitamin C giúp chống ung thư và làm đẹp da, giúp làn da của bạn tươi sáng và lỗ chân lông nhỏ, mịn. Bạn có thể dùng nước ép dứa hoặc cho thêm dứa vào các món salad, tráng miệng hàng ngày. 4. Chuối Chuối cực kỳ nhiều dưỡng chất và đặc biệt, nó còn bảo vệ da bạn khỏi các tia cực tím gây hại, xạm đen cho da. Hãy ăn chuối thường xuyên hơn nhé! 5. Tỏi Các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát hiện ra rằng trong tỏi có chứa đến 6 loại chất chống oxy hóa da khác nhau. Ngoài ra, tỏi còn có có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch. 6. Vỏ quýt Vỏ quýt hoàn toàn có thể ăn sống. Bạn chỉ cần xắt chỉ nó và cho vào bánh hoặc làm mứt. Vỏ quýt có thể giúp bạn chống lão hóa mạnh gấp 20 lần so với các loại thực phẩm khác. Cam, quýt và các loại hoa quả có múi đều rất giàu pectin giúp làm giảm cholesterol và giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột. 7. Bí đỏ Bí đỏ rất giàu kẽm, β-carotene, Omega -6. Do vậy, đây là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp bản vệ tim mạch, làm sáng mắt, chống căn bệnh ung thư, bổ não. Đặc biệt, bí đỏ giúp bạn có một làn da cực kỳ hồng hào, mịn màng và tốt cho cả móng tay của bạn nữa. 8. Khoai tây Khoai tây thực sự là một kho dưỡng chất với chất xơ, kali, sắt, kẽm và vitamin C. Chẳng thế mà loại củ này luôn có trong danh sách những thực phẩm làm đẹp cho chị em. (Thu Hiền - *********)
Ðề: Khỏe đẹp từ thiên nhiên. 5 công thức chống nếp nhăn tuyệt vời Mặt nạ từ trái nho Nghiền nát 8 quả nho không hạt, sau đó bôi lên vùng da mặt xuất hiện nếp nhăn, xoa nhẹ và để cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Lặp lại theo cách này 3 lần mỗi tuần. Mặt nạ lòng trắng trứng gà Loại thức ăn nhẹ vào buổi sáng này chứa các hợp chất vitamin B giúp căng da và giảm nếp nhăn. Nguyên liệu: Lòng trắng trứng gà Cách làm: đánh tan lòng trắng trứng, bôi một lớp mỏng lên mí mắt. Mát-xa và để trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước mát, lau khô. Mặt nạ nước táo xanh Các nếp nhăn biến mất chỉ với một quả táo mỗi ngày. Nước táo xanh chứa rất nhiều vitamin và các axit nhẹ nhàng giúp tẩy tế bào chết ở da. Nguyên liệu: Táo xanh, mật ong, sữa chua không đường. Cách làm: Trộn vài lát táo xanh với 2 thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê sữa chua không đường. Đắp lên mặt và để khoảng 20 phút. Bạn sẽ cảm nhận thấy làn da sạch. Và mùi của hỗn hợp cũng sẽ làm bạn rất dễ chịu. Mặt nạ quả bơ Ai cũng biết bơ là một loại quả rất giàu vitamin E. Loại quả giàu chất kem này chứa ít nhất 14 khoáng chất cần thiết cho da. Nguyên liệu: Lòng đỏ trứng gà, quả bơ và mật ong Cách làm:1 lòng đỏ trứng gà trộn với nửa quả bơ nghiền và 1 thìa cà phê mật ong. Trộn đều hỗn hợp này. Đắp mặt tạo thành mặt nạ và để khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Để hỗn hợp này có thể làm sạch sâu hơn, đầu tiên chúng ta nên rửa mặt và tẩy tế bào chết ở da bằng lòng trắng trứng hoặc nước táo xanh. Mặt nạ cà rốt Cà rốt rất giàu vitamin, đặc biệt vitamin A - chất chống oxy hóa, giúp cải thiện quá trình phát triển của tế bào da. Hãy dùng nước ép của hai củ cà rốt nhỏ, thêm vào chút tinh dầu thực vật rồi để hỗn hợp vào tủ lạnh trong khoảng 2 tiếng. Sau 2 tiếng, lấy hỗn hợp ra rồi thoa đều lên vùng da quanh mắt. Rửa sạch lại sau khi lưu trên da trong khoảng 30 phút. Mặt nạ chuối Chuối có chứa rất nhiều vitamin quý giá, có lợi cho những vùng da nhạy cảm như vitamin A, C và B6. Bạn chỉ việc nghiền nát một trái chuối chín, thêm một thìa nước hoa hồng, trộn đều rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da mắt, massage rồi lưu trên da trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh. Nghiêm Lan
