Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Vitamin và chất xơ từ rau quả rất quan trọng với sức khỏe của trẻ nhưng trẻ lại không thích ăn, các mẹ có cách nào không?

Các mẹ đã từng nghe về bánh xe dinh dưỡng cho trẻ chưa? Một bánh xe dinh dưỡng có tỷ lệ hợp lý phải bao gồm đủ 4 nhóm: bột đường, béo, đạm và rau củ trái cây - Cả 4 nhóm này đều có vai trò quan trọng như nhau đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, hầu hết ông bố bà mẹ đều chưa hiểu đúng và có xu hướng bỏ qua hoặc xem nhẹ vai trò của nhóm rau quả. Sẽ không ngạc nhiên khi thấy các bà mẹ cố ép trẻ uống thêm ly sữa hoặc ăn thêm 1 miếng phô mai sau bữa ăn mà ít khi nào nài nỉ bé ăn thêm canh rau! Điều này dẫn đến trẻ hay bị táo bón, có nguy cơ mắc một số bệnh đường ruột do thiếu vitamin, dưỡng chất tự nhiên và chất xơ từ trái cây, thậm chí là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân.



Bánh xe dinh dưỡng

Cô Sylvie Nguyễn, Trưởng khoa dinh dưỡng Bệnh viện FV TP.HCM đã phân tích: thói quen “chăm” ăn rau củ, trái cây sẽ giúp trẻ bổ sung các vitamin A,C và đặc biệt là chất xơ, rất tốt cho sự phát triển của trẻ, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, từ đó dễ dàng hấp thu các dưỡng chất hơn”.
Vấn đề đau đầu của mẹ là làm sao thuyết phục được trẻ ăn rau quả hàng ngày để cung cấp đủ lượng chất xơ và vitamin cần thiết? Nhiều mẹ “thương cho roi cho vọt”, cố ép con ăn bằng hết, nhiều mẹ cho con uống thêm thuốc bổ, có mẹ lại nghĩ cách trang trí, chế biến rau quả đẹp mắt, hay ép thành nước hoặc mua nước ép đóng hộp dành cho trẻ của các công tuy uy tín để cho con uống thêm …
Các mẹ ủng hộ cách nào trong những cách kể trên để bổ sung Vitamin và chất xơ từ rau quả cho bé? Ở nhà, các mẹ đang thuyết phục bé ăn rau củ, trái cây như thế nào?

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Em thường làm sinh tố trái cây để cho trẻ uống. như thế trẻ sẽ ăn dễ dàng hơn.

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Bé nhà mình cũng lười ăn rau lắm, chẳng có cách nào ép được. Mình đành phải cho ăn hoa quả thay thế được tý nào hay tý đấy thôi.

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Bé nhà mình thích ăn rau nhưng lại không chịu ăn hoa quả.

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/871766-Trang-trí-bầy-biện-hoa-quả-cho-sinh-nhật-bé-yêu

Các mẹ chịu khó bầy biện dụ khị con xem sao. Topic trên em sưu tầm các mẫu để dụ khị bé đấy.

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Nhà mình có món Kẹo rau của Đức rất thích hợp với các bé lười ko chịu ăn rau. Đã nhiều mẹ cho bé dùng phản hồi rất hiệu quả mà các bé đều rất thích vì vị của kẹo rất ngon các mẹ ah. Nếu bé nào mà lười ăn rau quá thì các mẹ thử bổ sung dạng kẹo rau cho con xem chứ thiếu rau và chất xơ rất dễ dần tới tình trạng táo bón .

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

cu cháu nhà em cũng thế ạ, chả ăn rau j mà hoa quả cũng phải ép lắm mới ăn ạ

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Bé lười ăn rau có thể bổ sung cho bé ở dạng sinh tố hoặc nước ép cho bé uống làm nhiều lần trong ngày

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

về mình phải tích cực cho con ăn thêm rau củ thôi, dạo này toàn 2 ngày mới đi ị 1 lần

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

2 đứa con m thời gửi ở quê đứa nào đứa ấy béo tròn, khỏe mạnh. rau ăn nhiều, ăn uống sam sưa, ăn nhiều canh cua. giờ lên ở với bố mẹ cả tháng nó chả ăn cong rau nào, ngày nào cũng mới may ra nó ăn cho 1 miếng, ăn thì lười, còi cọc.
m mà muốn con ăn thì tỉ dụ như rau lang phải thái nhỏ, nấu ngon và đặc biệt là như tơi, con cho vào mồm dễ nuốt mới ăn.
2 con m táo kinh niên mặc dù ngày nào cũng hoa quả và sữa chua mà ko lại được.

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Nói chứ lúc nào làm siêng, mình cũng chịu khó ngồi vào bàn cho con ăn từng miếng một, nhưng mà thời gian mình không có, mà bé lại ăn lâu, vừa ăn vừa chơi, thế nên mình cứ mua nước trái cây đóng hộp để sẵn đó. Khi nào không có thời gian mình cho bé uống 1 hộp, vừa khỏe mẹ, vừa khỏe con vì bé cũng có vẻ thích.

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Em thấy ở trên tivi có quảng cáo loại kem hay bơ gì đó chấm với Rau ấy, ăn cái đó cũng ngon phết ấy mà.

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Bé nhà mình thích ăn một vài loại rau và hoa quả thì chỉ ăn chuối thôi. Nhưng mình vẫn bổ sung các vitamin cho con. Con mình đang dùng multi vitamin của childlife.

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khỉ bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Hi hi giống bé nhà mình. Rau gì cũng ăn mà hoa quả thì gì cũng lắc. Hình như bạn ý sợ đấy là đồ ăn chưa chín, kiểu như phải cho vào nồi nấu rồi mới ăn được ý ^^

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Uống nước rau các mẹ ạ.
Ngoài ra có thể xay rau ra nấu súp

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

con nhà tớ rau còn ăn chứ hoa quả nó chả đụng miếng nào. buồn quá ah

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Cháu em thì vất hơn , cơm không ăn, sữa k uống , chỉ ăn hoa quả với rau xanh , thịt ... cho ăn mất 2 liền . Làm thế nào nhỉ các mẹ

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Sao trẻ con lại thường ko thích ăn rau nhỉ,mình ngày xưa hồi bé cũng chả chịu ăn rau, bố mẹ ép thế nào cũng ko ăn

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

Bé lười ăn rau có thể bổ sung cho bé ở dạng sinh tố hoặc nước ép

 

Ðề: Các mẹ có cao kiến nào dụ khị bé ăn rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ không?

bé nhà m cũng làm mọi cách mà ko chịu ăn rau, may là cũng chịu ăn hoa quả đấy